Как составить полезный для здоровья рацион? Советы нутрициолога

Как сообщила нутрициолог Ирина Селиванова, построение грамотного рациона нельзя начинать вслепую, сообщает NEWS. ru. Фундаментом этого процесса должны стать базовые лабораторные исследования и комплексная оценка состояния желудочно-кишечного тракта. По словам нутрициолога, режим питания и время приемов пищи должны адаптироваться под индивидуальный образ жизни человека.