Высыпайтесь и следите за питанием: изменения образа жизни, которые помогут при псориазе
Псориаз — хроническое аутоиммунное заболевание. При нём ускоряется производство клеток кожи, что приводит к появлению красных, шелушащихся пятен….
Read More
Россиянам посоветовали есть несколько продуктов для укрепления иммунитета
Для укрепления иммунитета надо включить в рацион цитрусы, клюкву, рукколу и некоторые другие продукты, считает терапевт Мария Воробей. Их врач перечислила «Газете.Ru»….
Люди с запорами, диареей и не только: раскрыто, кому стоит принимать добавки с клетчаткой
С запорами сталкиваются многие из нас. По данным Национального института диабета, болезней органов пищеварения и почек, около 16% взрослых жителей США страдают от этого состояния, а среди тех, кому больше……
Недосып: учёные предупреждают о риске для здоровья при сокращении сна до 6 часов и меньше
Недосыпание может привести к серьёзным проблемам со здоровьем: опухшим глазам, выпадению волос, хронической боли и другим.
Упражнения с собственным весом оказались эффективны при наращивании мышц дома
Эксперт по фитнесу Майкл Баах рассказал о самых эффективных способах наращивания мышечной массы в домашних условиях. Силовые тренировки дома будут эффективны, если вы станете их придерживаться регулярно….