Врач Черкасова: использование смартфона перед сном грозит недосыпом
Перед сном не стоит пользоваться смартфоном, потому что это грозит недосыпом, а также повышенным риском развития депрессии, сердечно-сосудистых заболеваний и сахарного диабета….
Read More
Утром, днём, за несколько часов до сна: когда нужно заниматься спортом, чтобы лучше спать
Физическая активность действительно может помочь быстрее заснуть. Но важную роль играет время, когда вы выполняете физические упражнения….
Продукты, которые помогут укрепить желудок в холода
Зима — период, когда наступают сильные холода, дни становятся короче, и наше тело требует особого внимания.
В центре долголетия «Некрасовка» научат упражнениям для спины
17.12.2024. Комплексу из 12 упражнений «Крокодил» в районе Некрасовка обучают врач-остеопат Ирина Соколова и две её ученицы. Об этом сообщили в центре московского долголетия….
Гипертоников призвали отказаться от одного новогоднего салата
Гастроэнтеролог клиники «Евроонко», кандидат медицинских наук Владимир Логинов предупредил россиян, что некоторые популярные новогодние блюда могут быть неполезны для здоровья….