Пробежки на свежем воздухе укрепляет сердце, сосуды и лёгкие. Они эффективно сжигают калории и поднимают настроение.

Неправильная обувь может привести к серьезным проблемам с суставами и позвоночником.

Если с приходом осени вы не хотите простужаться и грипповать, нужно менять образ жизни.