Внезапная судорога во время плавания может стать смертельно опасной, особенно если человек поддаётся панике. Однако справиться со спазмом помогает одно простое движение, рассказала Life. ru тренер по плаванию Ольга Екимова….

Разбираемся, что эффективнее сжигает жир, бережёт суставы и тренирует сердце. Бег и велосипед — два самых популярных вида циклической физической активности….

Самым богатым источником бета-каротина, необходимого для синтеза витамина А, является не морковь. Это батат, рассказала в беседе с NEWS. ru нутрициолог, эксперт по активному долголетию Елена Желянина….

Про тренировки, питание и не только. Красота и молодость в зрелом возрасте — это не про отказ от себя, а про заботу, дисциплину и удовольствие от процесса….

Ольга Дерендеева-Куртова объяснила, почему летом, чаще чем в другие сезоны, мы бросаем занятия спортом.