Разбираемся в нюансах направления групповых программ вместе с экспертом. «Если вы очень любите групповые программы, а ваша цель сбросить вес и прокачать низ тела — попробуйте ABL-тренировки….

Образ жизни человека влияет на продолжительность его жизни. Исследование Американского общества питания выявило привычки, которые связаны с долголетием….

Человек может «заедать» негативные эмоции, такие как стресс, гнев, страх, печаль и одиночество.

И 5 преимуществ использования этого снаряда в своих тренировках. Зачем тренировать мышцы пресса?