Задумайтесь: Вы можете изменить свою жизнь за 60 минут

Человеческая жизнь в масштабах Вселенной настолько незначительная по длительности величина, что, осознавая это, становится страшно. А на что мы ее тратим? На вечные жалобы, что у нас что-то болит или не получается. На ссоры и выяснения отношений. По вечерам вместо того, чтобы обнимать любимых, мы сидим и тупо пялимся в монитор, выискивая какую-то ерунду. Почему мы не понимаем, что жить нужно прямо сейчас, не откладывая на потом? Ведь «потом» может никогда не наступить.

Изо дня в день мы тратим наши драгоценные минуты на всякие глупости. Мы не можем быть довольны, потому что сами у себя отбираем счастье. Только вдумайтесь: сегодня утром вам в автобусе наступили на ногу, а вы, вместо того, чтобы просто улыбнуться в ответ и сказать: «Ничего страшного», начинаете орать на человека, который случайно оступился и вовсе не хотел никому навредить. Может, у него и без этого день уже не задался, а тут еще вы со своими истериками… Вам бы хотелось, чтобы к вам так же отнеслись? Полагаем, что ответ «нет». Так давайте же все изменим. Всего лишь за 1 час можно исправить все. И это – самые важные 60 минут.

Семь простых шагов и 60 минут сделают ваши последующие часы лучше

Первые 10 минут
Пойдите туда, где вокруг одна природа и нет суматохи. Где можно окунуться в себя и прислушаться ко внутреннему голосу. Оставьте все гаджеты дома. Посидите на скамейке/на траве/на камне 10 минут в абсолютной тишине и гармонии с собой и своими мыслями.

Вторые 10 минут
Задайте себе вопрос: «Что бы я сделал, если бы мне осталось жить всего неделю?». У вас есть 10 минут, чтобы найти ответ в своей голове.

Третьи 10 минут
Задайте себе вопрос: «Что бы я сделал, если бы мне осталось жить всего месяц?». У вас есть 10 минут, чтобы найти ответ в своей голове.

Четвертые 10 минут
Задайте себе вопрос: «Что бы я сделал, если бы мне осталось жить всего один год?». У вас есть 10 минут, чтобы найти ответ в своей голове.

Пятые 10 минут
Задайте себе вопрос: «Что бы я сделал, если бы мне осталось жить всего 5 лет?». У вас есть 10 минут, чтобы найти ответ в своей голове.

Последние 10 минут
Задайте себе вопрос: «Что бы я сделал, если бы мне осталось жить всего одну жизнь?». У вас есть 10 минут, чтобы найти ответ в своей голове.

А теперь, получив ответы на все вопросы и осознав, что второй жизни никогда не будет, подумайте: как вы можете распланировать свою неделю так, чтобы успеть начать делать все, что вы хотели, если бы вам осталась неделя/месяц/год/пять лет. Посмотрите, ведь окажется, что вы тратите невероятное количество времени впустую, а эти минуты уже никогда не вернутся.

Источник: creu.ru

Психосоматика ишиаса: чем сильнее чувство вины, тем сильнее боль

Ишиас – это воспаление седалищного нерва, самого длинного нерва в теле человека. Этот нерв начинается в поясничном отделе позвоночника, проходит через ягодицу, бедро, голень и заканчивается в стопе. Ишиас начинается остро, с сильной боли на каком-нибудь участке седалищного нерва.

От воспаления седалищного нерва обычно страдает тот, кто не уверен в своем будущем или испытывает неосознанный страх лишиться денег или каких-то материальных благ. Я употребила слово «неосознанный», так как мой опыт показывает, что ишиас чаще всего возникает у людей, которые ни в чем не нуждаются, но очень тяжело переживали бы потерю того, что у них есть.

Таким образом, корни этой проблемы находятся на уровне “иметь”. Человек не осознает ее, так как думает, что не привязан к материальным благам. Если бы он чувствовал, что привязан к ним, это вызывало бы у него ощущение вины и стыда, так как ему внушили, что любовь к материальному свойственна только грубым, бездуховным людям. Боль в седалищном нерве говорит также об обиде, сдерживаемой агрессии и нежелании принять какую-то идею или человека – все в той же материальной сфере.

Твое тело говорит тебе, что ты причиняешь себе боль своим образом мыслей. За что ты себя наказываешь? Чем сильнее чувство вины, тем сильнее боль. Сначала ты должен осознать, что привязан к материальным благам, затем дать себя право на эту привязанность. Признайся себе, что ты боишься лишиться этих благ. Если ты больше не можешь рисковать, так как очень боишься потерять накопленное, признай, что достиг предела своих возможностей, и прими решение вновь перейти к действию, как только это станет возможным.

Кроме того, ты больше не должен думать, что любовь к земным благам порочна или отвратительна. На самом деле она совершенно естественна и свойственна всем людям. Когда у тебя появится уверенность в своей способности создавать и получать все, что тебе необходимо, ты избавишься от страха лишиться накопленного и сможешь позволить себе любить материальное, все же не привязываясь к нему. Истинное прощение позволит тебе относиться с большей терпимостью к идеям и характерам других людей. Тебе больше не будет казаться, что ты вынужден кому-то подчиняться.

Автор: Лиз Бурбо, из книги “Твое тело говорит -люби себя!”

Источник: creu.ru

(Visited 6 times, 1 visits today)

Популярные записи:

Как вести себя в начале отношений с парнем Как вести себя в начале отношений с парнем Как вести себя с мужчиной? Существуют задокументированные… (1)

Перекличка по районам донецк в контакте Перекличка по ДонецкуПерекличка по Донецку. Без флуда. Перекличка по районам Донецка! Фото, видео, факты. Изначальное… (1)

Как женить мужчину скорпиона Как женить на себе мужчину - Скорпиона? Для мужчин-Скорпионов характерна очень непростая манера поведения, они… (1)

Интерфероновая мазь для детей Интерферон для детей В наши дни рождение здорового ребенка становится большой редкостью. Современная экология, пища,… (1)

8 лет свадьбы 8 лет совместной жизни. Жестяная свадьба Когда супруги проживают вместе 8 лет, наступает день торжественной… (1)

COMMENTS