ВЗРОСЛАЯ ЖЕНЩИНА ДОЛЖНА ОТКАЗАТЬСЯ ОТ 10 ВРЕДНЫХ ПРИВЫЧЕК

ВЗРОСЛАЯ ЖЕНЩИНА ДОЛЖНА ОТКАЗАТЬСЯ ОТ 10 ВРЕДНЫХ ПРИВЫЧЕК

Следующих привычек никогда не должно быть у взрослой женщины:

Обычно мы естественным образом с возрастом перерастаем те плохие привычки, которые были у нас в юности. Если бы этого не происходило, то наше общество не смогло бы существовать, будь мы группой недальновидных взрослых детей. У некоторых людей, тем не менее, какие-то не очень полезные привычки остаются намного дольше, чем нужно. Следующих привычек никогда не должно быть у взрослой женщины:

Ты больше не мятежный подросток. Ты взрослая шикарная женщина с работой и квартирой (пусть даже съемной). Ты больше не можешь просто сказать: «Но папочка, я же люблю его!», а потом пойти домой и платить за коммуналку. Быть ответственной и укатить на мотоцикле с малознакомым байкером — не совместимые вещи. Пора покончить с «плохими парнями».

Если тебе не интересен парень и ты не хочешь давать ему свой номер, так не давай. Отказывать тому, кто тебя не заинтересовал, это не плохо. А вот давать неправильный номер — это плохо. Или давать свой номер, а потом игнорировать все его сообщения. Если он тебе не интересен, так и скажи. Если он не отстает, скажи ему более понятным языком.

3. Рассказывать друзьям все подробности своей интимной жизни.

Твои друзья не хотят представлять тебя в том виде, в котором ты описываешь свою прошлую ночь. Это может быть интересно, когда вы школьники или студенты, когда ceкc — это что-то новое для всех вас. Но теперь это обычная часть вашей жизни, и она должна оставаться личной.

Тебе действительно больше нечем заняться, чем тратить часы, листая фото и посты людей, которых ты едва знаешь? Если твоя жизнь настолько скучная, может тебе пора найти себе какое-то хобби. Если даже незнакомец может зайти на твою страницу и определить твой рабочий график, когда у тебя месячные, прозвища всех твоих питомцев и последовательность твоих бывших, ты слишком много времени проводишь онлайн.

Уже 2017-й. Ты не должна сидеть заточенной в башне, ожидая принца, который тебя спасет. Если ты встречаешь того, кто тебе нравится, подойди к нему и заговори. В этом нет ничего неправильного.

Не обязательно становиться фитоняшкой, но быть активными нужно всем взрослым. Проводить все время сидя на пятой точке и поглощая сладости за чаем не приведет ни к чему хорошему. У тебя есть только одно тело, так что постарайся о нем позаботиться.

Здесь нет оправданий. Нужно просто умыться, стереть ватным тампоном всю косметику. Это всего пару минут. Твоя кожа должна дышать, когда ты спишь, а не задыхаться под макияжем, потом и грязью. Иначе это может вызвать преждевременное старение кожи, высыпания и прочее.

Если ты хочешь пораздражать своих друзей или бойфренда, у тебя это получается. Больше ничего ты не достигаешь своими жалобами. Нет смысла сравнивать свое тело с другими. Мы все разные, наши тела по-разному реагируют на стресс и возраст. Если тебе что-то не нравится в своей внешности и ты можешь это изменить, тогда измени это. Но не озвучивай постоянно свои жалобы людям, которые уже заверили тебя, что нет, ты не выглядишь толстой в тех джинсах.

Очень важно следить за своим женским здоровьем, особенно если ты предрасположена к каким-то заболеваниям. Регулярно проверяйся.

Довольно оправданий. Ты взрослая женщина, и ты жалкая с этим парнем. Ты не должна оставаться в плохих отношениях, какими бы ни были причины. Все, что тебе нужно — это сила воли, чтобы уйти.

Источник: 365news.biz

Как улучшить свою самооценку

Наша самооценка складывается из мысленных представлений о себе, о мире, который окружает нас, и всех понятий, которые сформировались за всю нашу жизнь. Эти представления настолько укоренились в нашем подсознании, что живут сами по себе, и мы не осознаем того, что сами же их создали, а также легко можем изменить и трансформировать их, при желании.

Каждый человек наверняка согласится с тем мнением, что хорошая и здоровая самооценка для него очень важна и необходима, но мало кто понимает, как добиться на самом деле собственной значимости.

Если мы хотим действительно изменить себя, то необходимо обратить достойное внимание на понятие «самолюбие». Это вовсе не относится к амбициям и высокомерию. Правильность такого критерия является то, что мы, любя себя, не причиняем окружающим людям и миру никакого вреда и дискомфорта.

Мы часто слышим такие слова: возлюби ближнего, как самого себя, а ударение делается на «возлюби ближнего». Чтобы возлюбить ближнего, сначала необходимо научиться любить самого себя. Чем сильнее любим себя, тем сильнее можем полюбить и других. Необходимо следовать принципу: «Я хорош такой, какой есть на самом деле»; и не нужно быть кем-то другим. Парадоксально то, что, приняв себя таким, какой вы есть на самом деле, без труда можете изменить себя и стать другим. Поработайте над своим имиджем и сделайте его имиджем сильного и уверенного человека. Вы должны понравиться себе и стать самым хорошим другом и товарищем для себя.

Придайте себе силы и уверенность, станьте сильным, здоровым и любящим. Конечно, трудно сразу же полюбить себя после длительного времени неуверенности и антипатии, ведь та часть сознания, которая одобряет и позволяет прогрессировать дальше, скрыта глубоко в подсознании. Вы, лишь приняв себя таким, какой есть, легко сможете обнаружить те качества, которые вам помогут раскрыться и прогрессировать в жизни.

Научитесь, пожалуйста, воспринимать себя всерьез. Если не ухаживать за автомобилем, то он, конечно, потом сломается. Если не следить за порядком в квартире, то беспорядок и хаос превратят ее, не знаю, во что. Точно также нужно заботиться и о своей самооценке, если хотите быть сильным и уверенным в себе.

Только вы ответственны за создание и сохранение определенного отношения к самому себе. Ваши мысли будут создавать ваши качества:
Сильные мысли творят сильного человека.
Слабые мысли делают человека слабым.
Мысли, полные энтузиазма — энергичного.
Робкие мысли — робкого.
Неосуществимые — непрактичного.
Беспомощные — беспомощного.
Успешные — удачливого.
Всегда развивайте, поддерживайте и культивируйте позитивные мысли о самом себе.

А еще предлагаю вам стать уверенной и сильной личностью. Не рассчитывайте на меньшее, будьте убеждены в том, что вы полны энергии, можете добиться всего в жизни, если пожелаете этого. Вера — это истина, а истина — это и есть ваша реальность. Не концентрируйтесь на прошлых неудачах и разочарованиях, живите сегодняшними радостями, и стремитесь к будущим возможностям. Поверив в себя и свои силы, вы с легкостью можете найти выход из сложившихся ситуаций. Изменившись, сами увидите, как изменяется мир вокруг вас. Вы ведь помните — каждый живет в том мире, который создал своими мыслями.

Только четкое и ясное представление того, кто вы и что вы хотите на самом деле в жизни, стимулирует и вселяет надежду на создание новой действительности. Помните, вас ждет великолепная жизнь, полная возможностей и радостных событий. В ваших руках все, что вы пожелаете, оно готово и ждет вас.

Источник: shkolazhizni.ru

Секс-медитация: модное веяние или работающая система?

О медитации и ее полезных свойствах ( снижение уровня стресса , боли , усталости , улучшение иммунитета и концентрации) наслышаны буквально все. Оказывается , она может улучшить и сексуальную жизнь! Но как?

Такого термина официально не существует , но подразумевается под этим словом ровно то , что написано: применение медитативных практик в сексе. По сути предлагается создать в голове картинку идеального секса , а медитация поможет на ней сосредоточиться. Можно использовать ее и во время интимного общения с партнером , и при подготовке к нему.

Если у вас есть какие-то проблемы в сексе , он наверняка сопровождается стрессом. Со временем вырваться из этого круга становится все сложнее. С помощью медитации можно отвлечься от стресса и привести нервную систему в нормальное состояние.

Многие люди во время секса отвлекаются на что угодно , и это , конечно , мешает нормальной интимной жизни. Медитация — способ концентрации и фокусировки на том , что действительно важно в настоящий момент.

Медитативные практики способны усилить либидо — и это не шутка. Конечно , одного протяжного « оммм» недостаточно , чтобы возникло желание , но если какое-то время практиковаться , эффект будет.

Секс — один из способов сближения , и если быть в моменте и наслаждаться происходящим , связь станет прочнее.

Если нет привычки медитировать , ее можно создать. Сядь и отвлекись от всего , сосредоточься на дыхании. Если получается плохо , можно скачать одно из множества приложений для медитации.

Сядьте или встаньте друг напротив друга , подумайте о чем-то приятном , сосредоточьтесь на контакте с партнером. Полезно почувствовать температуру воздуха в комнате , запахи и звуки.

Во время секса многие не хотят или стесняются смотреть друг на друга. Можно перебороть себя , если начать медитировать с открытыми глазами, — со временем и в интимные моменты не захочется « прятаться».

Источник: www.cosmo.ru

COMMENTS