Расслабляющий массаж в ванне для двоих: пошаговая инструкция

Будем надеяться, в вашем доме не отключили горячую воду. Потому что сегодня мы расскажем, как устроить романтический спа-вечер для двоих, который поможет вам снять стресс и напряжение и подготовиться к ночи любви. Сохраните нашу шпаргалку — эти приемы хороши и дождливым летним вечером, и в зимнюю стужу.

Эти рецепты можно использовать и все вместе, и по очереди. Прежде чем начать, подготовьтесь: отключите телефоны, телевизор и верхний свет — загадочное мерцание свечей создаст нужную атмосферу.

Сахарный пилинг можно превратить из косметической процедуры в чувственный способ настроиться на эротическую волну. Ведь он не только удаляет омертвевшие клетки кожи, но и улучшает кровообращение и стимулирует нервные окончания. Как это сделать:

  • Смешайте в красивой миске или баночке полстакана сахарного песка и немного оливкового масла (чтобы придать сахару консистенцию скраба). Можно добавить несколько капель любимого эфирного масла. Для придания смеси красивого цвета и пряного аромата можно использовать чуть-чуть специй (корица, молотый имбирь, мускатный орех, гибискус, куркума).
  • Позвольте себе вдвоем немного понежиться в теплой воде. Затем оба согрейте немного сахарного скраба между ладонями и начните нежными неторопливыми круговыми движениями массировать кожу друг друга.
  • Позаботьтесь обо всех частях тела, избегая задевать только интимные места и соски — они слишком чувствительны для таких процедур.
  • Тщательно смойте остатки сладкого скраба, стоя вдвоем под душем. Вам придется старательно проинспектировать тела друг друга, проверяя, не осталось ли где-то крупинок сахара.

Волосистая часть головы — это такая мощнейшая эрогенная зона, что просто грех ее недооценивать и не использовать. Вот как превратить обычное мытье волос в удовольствие:

Эта процедура не только снимет напряжение с усталых стоп и поможет поухаживать за пятками, но и доставит наслаждение.

Источник: 365news.biz

11 невероятных привычек буддийских монахов

Мы тратим так много времени на работу, что забываем остановиться и увидеть то, что мы действительно хотим в жизни.

К счастью, мудрецы на протяжении многих лет сталкивались с одной и той же проблемой, что привело к ценному знанию, которым мы могли бы воспользоваться.

Вот 11 самых важных истин, которые помогут нам всем жить лучше.

Это простой, но ключевой момент, который символизирует важный аспект философии Дзэн. Сосредоточьтесь на том, что важно: на задаче, не отвлекаясь. Полностью посвятите ей свое внимание. Ведь, даже, научно доказано, что мозг просто не может эффективно справляться с многозадачностью.

Чтобы сделать что-то, нужно полностью сосредоточиться на настоящем моменте. Я не говорю о напряженной жизни и полной концентрации.

Вместо этого я имею в виду сосредоточенность внимания на настоящем моменте с мирной и устойчивой концентрацией.

Вы здесь, живете прямо сейчас, полностью занятые тем, что вы делаете и больше не о чем не беспокоитесь.

Отпускать — огромная часть философии Дзэн. Когда вы осознаете непостоянство всего вокруг вас, вы начинаете отпускать это и наслаждаться тем, что есть.

Однако на протяжении всей нашей жизни многие из нас, естественно, цепляются за отношения, материальные объекты и жизненные обстоятельства. Поэтому научиться отпускать — важно.

Многие из нас хотят и накапливают ненужные вещи, это, как наркотик. Однако, согласно буддийской философии, это может нанести вред. Это не дает смысл жизни, но только вызывает бесконечное желание и волнение. Сосредоточитесь на том, что вам действительно нужно.

Уходите в себя иногда, чтобы убедиться, что вы в порядке. Жизнь суетлива и трудна, мы можем легко попасть в сутолоку и суету, если мы позволим себе.

Используйте это время для размышлений о том, что вы потребляете, с кем вы проводите время и что вы действительно делаете в своей жизни.

Согласно буддийской философии, порядок важен, потому что он дает нам истинную свободу. Наличие ежедневной структуры в вашей жизни позволяет сосредоточиться на том, что важно, организовать время для себя, чтобы просто расслабиться.

Многие из нас живут, полностью игнорируя любую мысль о том, что в конце концов мы умрем.

Но буддийская философия говорит, что это огромная ошибка, потому что осознание нашего непостоянства может быть великим источником радости.

Мы будем ценить наше существование гораздо больше, потому что мы поймем, что мы можем не получить его снова.

Важно выражать себя творчески. Поэзия, искусство, спорт или книги могут стать отличным источником жизни в настоящий момент, помогут наслаждаться жизнью.

Это означает, что мы не должны жить крайностями. Вместо этого нужно стремиться сохранить равновесие.

Подумайте о двух важных факторах жизни: работе и семье. Следуя этому принципу, вы выделяете одинаковое количество времени для каждого, вместо того, чтобы слишком сильно фокусироваться на одном.

Это, возможно, самое главное, когда речь идет о жизни «Дзэн жизни». Медитация позволяет вам общаться с самим собой и находить истинный внутренний покой.

Если твоя жизнь — это то, что тебе нужно, если ты хочешь добавить какую-то неожиданную радость в свою жизнь, то помогай другим.

Автор — Lachlan Brown
Перевод статьи — 11 incredible habits of Buddhist Monks (#7 is brilliant) via Клубер

Источник: novostiifakty.mediasole.ru

(Visited 1 times, 1 visits today)

Популярные записи:

Хочу развестись с женой но боюсь Исламская линия доверия: "Хочу развестись с женой, но очень боюсь наказания Аллаха. Как быть?" «Самое… (4)

Как заставить мужчину скорпиона бегать за тобой 7 шагов навстречу к мужчине своей мечты Не всегда на чувства прекрасной половины мужчина отвечает… (4)

Женатый козерог любовник Как увести женатого мужчину и его удержать? Он женат! Так сложилось, что вы просто раньше… (3)

Мужчина козерог женщина лев Мужчина-Козерог и женщина-Лев Мужчина-Козерог и женщина-Лев – роковой тип отношений, в которых мужчина является рабом… (3)

Амортизационное письмо вернуть девушку Амортизационное письмо вернуть девушку Я хочу рассказать про еще один очень классный способ вернуть парня… (3)

COMMENTS