Прокачать оргазм

Что такое оргазм? Это такое ощущение, когда дух захватывает? Волна тепла по телу? Искры из глаз? Инфаркт миокарда? А знаете ли вы механику женского оргазма: как, что, куда и почему происходит? И как усилить интимные ощущения?

Наш эксперт: Анна Владимирова, врач, специалист по китайской медицине, основательница Школы оздоравливающих практик Wu Ming Dao, преподавательница и популяризатор женских даосских практик на Западе.

Китайская медицина построена на понятии ци – энергии. Если энергия циркулирует по телу легко, не застаиваясь, и если ее достаточно, человека можно с определенной долей уверенности назвать здоровым.

Переносчик энергии – кровь. И в этом отношении восточная медицина очень перекликается с западной: один из докладов ВОЗ подтверждает, что большинство заболеваний на уровне органов связано с застоем кровообращения.

К чему это длинное вступление? К тому, что, согласно китайской медицине, оргазм – это подъем ци наверх. Мощный поток энергии, поднимающийся от области таза наверх, приподнимает тело матки, запускает оргазм и обеспечивает те самые волшебные ощущения, которые женщины не в силах описать. Что нам это дает? Если мы можем обеспечить хорошую циркуляцию крови в области таза (причем, не только хороший приток – при возбуждении он происходит сам собой, но и отток), значит, мы можем усилить оргазмические ощущения. На фоне улучшенной циркуляции будет повышаться чувствительность интимных мышц, вы сможете их лучше контролировать и управлять своим удовольствием.

Китайские мастерицы даосских практик говорят, что женщина, практикующая специальные дыхательные упражнения, может получить оргазм в течение 6 секунд. Фантастика? Давайте разбираться.

Шаг 1. Новый уровень микроциркуляции

От чего зависит хорошее кровоснабжение всех органов малого таза, ответственных за оргазм? Сосуды находятся в тканях, и если эти ткани находятся в спазме, сосуды пережимаются и кровоснабжение страдает. Отсюда простой и понятный вывод: качественное расслабление мышц тазового дна, живота и поясницы – залог лучшей микроциркуляции, а значит, чувствительности.

Как найти этот новый уровень расслабления? Казалось бы, все просто: ляг, расслабься – и дело сделано. Однако, большинство привычных напряжений в области таза не расслабляются даже во сне. Мало того, мы их не ощущаем – а то, что не чувствуется, невозможно расслабить волевым усилием. Плюс к этому область таза напрягается не только во время ходьбы или каких-то других движений, но и в ответ на стресс: а это значит, что в стрессогенной среде напряжение мышц «там» может только расти.

Что делать? Поиск расслабления тазовой области – очень тонкий процесс, требующий концентрации внимания и деликатной работы с телом. Вот одно относительно простое упражнение, которое можно попробовать выполнить дома, чтобы найти новый уровень расслабления.

Сядьте на стул, спина прямая, поясница, живот и область промежности расслаблены, нет опоры на спинку. Положите руку на область внизу живота. Вдыхая, представляйте, как вдох стекает по позвоночнику и опускается в низ живота. На вдохе живот расширяется, на выдохе – сдувается, как воздушный шарик. Акцентируйте внимание на вдохе: пусть он будет любой глубины и продолжительности – главное условие, он должен быть максимально легким и расслабленным. Дышите так в течение 10-15 минут. Обратите внимание, как живот под ладонью становится мягче и подвижнее с каждым вдохом; здесь также может ощущаться тепло – это отличный сигнал, значит, вы делаете упражнение правильно.

Шаг 2. Подъем энергии

Как можно поднять энергию наверх и обеспечить подъем тела матки – то есть активировать пусковой механизм оргазма? Звучит фантастически, не правда ли: волевым усилием внутренние органы «передвигать» невозможно. Однако, мы можем опосредованно воздействовать на их положение (а также на движение ци и на отток крови): через движение диафрагмы.

В норме во время дыхания грудо-брюшная диафрагма (которая разделяет грудную клетку и брюшную полость) движется вверх и вниз. Вдох – вниз, выдох – наверх. Это движение влияет на кровоток: поднимаясь наверх, диафрагма как бы «подтягивает» кровь наверх, усиливая ее отток от нижних конечностей к сердцу. Эти процессы происходят и сейчас в вашем теле (если вы дышите).

А что будет, если усилить этот подъем крови наверх, создав в животе нечто наподобие вакуума? Диафрагма будет служить насосом, который поднимает кровь, энергию и – опосредованно – половые органы, в частности, матку наверх.

— Ложитесь на пол, ноги согнуты в коленях, поясница по возможности лежи на полу. Сделайте глубокий вдох, расширяя им грудную клетку – так называемые реберный вдох. Повторите несколько раз, чтобы запомнить это движение.

— Теперь сделайте мягкий свободный выдох, задержите дыхание.

— И, не вдыхая, повторите реберный вдох, который делали в первом пункте упражнения. Воздух в легкие не поступает, но грудная клетка расширяется. Диафрагма подтягивается наверх, увлекая за собой живот и – при правильном выполнении упражнения – половые органы.

Внимание: залог успеха упражнения – максимальное расслабление живота, поясницы и мышц промежности. Легкое ощущение возбуждения будет сигнализировать о том, что упражнение выполняется правильно.

В рамках женских даосских практик осваиваются разнообразные варианты задержек на основе описанной выше (базовой), в качестве «индикатора» того, что вы верно выполняете упражнение, может служить нефритовое яйцо (если оно движется наверх – значит, упражнение выполнено верно) или трубка, одним концом погруженная в воду (даосские мастерицы учатся «выпивать» воду на задержке дыхания).

Осваивая эти упражнения под контролем инструктора, вы сможете выстроить такую задержку, при которой (со временем, при регулярной практике) оргазм становится достижимым за те самые 6 секунд, о которых говорят даосские мастерицы. И, конечно же, с каждым освоенным упражнением он будет становиться все более и более ярким (хотя, казалось бы, куда уж?!)

Мы, дамы, способны в сексе на бесконечные новые ощущения – и практики позволяют высвободить этот ресурс, реализовать его, сделать свою интимную жизнь настолько яркой, насколько вы только можете представить в самых смелых мечтах!

Источник: 365news.biz

10 вещей, которые миллионеры никогда не делают

Список вещей, которые никогда не делают люди заработавшие не один миллион, что позволяет им быть успешными

Люди, которые заработали свой миллион не мало делают в своей жизни, чтобы преуспеть. У каждого из них свой рецепт успеха, которым они вряд ли поделятся, однако есть вещи, которые видно сразу — это то, что они не делают! Клубер понаблюдал за миллионерами и собрал список 10 вещей, которые они зачастую НИКОГДА НЕ ДЕЛАЮТ.

Итак, вот, что люди с миллионами, зачастую, никогда не делают:

Миллионеры знают, что люди, с которыми вы общаетесь, влияют на ваши привычки. Следовательно, экономить, если вы дружите с теми, кто сорит деньгами, просто невозможно.

Люди, которы думают, что знают все, перестают учиться и постепенно теряют способность узнавать новое. Миллионеры знают, что если потеряют способность учиться — они проиграют.

Чтобы добиться долгосрочного успеха, необходимо работать на перспективу. Миллионеры получили сполна за то, что не поддавались секундным порывам и добились отдаленной цели.

Миллионеры измеряют успех с точки зрения результата. Количество потраченного на что-то времени ничего не значит, если результаты не соответствуют ожиданиям.

Если вы хотите приумножить, то ваши деньги должны работать на вас. Максимум, что можно получить с банковских счетов — небольшой процент сверх суммы. Думайте в долгосрочной перспективе, инвестируйте средства в акции, облигации, паевые инвестиционные фонды, особенно те, что гарантируют дивиденды. Или покупайте земельные участки в перспективных районах.

Импульсивные покупки — это настоящая растрата денег, а еще они ведут к захламлению дома вещами, которые вам не нужны и которыми вы не будете пользоваться. Если вам что-то приглянулось в торговом центре — уйдите. Подумайте над покупкой день или два. Если вещь все равно кажется вам нужной, то может и стоит ее купить. Никогда не покупайте ничего, что только что увидели.

Говорят, что время — деньги. Так и есть, но куда важнее то, что время куда дороже денег. Время — это ваша жизнь. Если вы ее растратите, это будет настоящим поражением.

Миллионеры никогда не думают о негативе и препятствиях, так как они преимущественно думают о финише. Вы добежите до него, только если не потеряете его из виду.

Ставшие миллионерами люди всегда взвешивают свои риски. Если же вы вкладываете все свои активы в одно предприятие, вы не инвестор, а клиент казино.

Нужно знать всего два слова — пассивный заработок. Нет никаких сомнений, что каждый ставший миллионером человек с умом вкладывал свои деньги. Эти инвестиции и принесли ему стабильный пассивный доход, который только рос с годами. Если ваши деньги не приносят вам еще денег, вы никогда не разбогатеете.

Источник: novostiifakty.mediasole.ru

11 вещей, который ты делаешь неосознанно, если ты единственный ребенок в семье

11 вещей, который ты делаешь неосознанно, если ты единственный ребенок в семье

Каждого из нас воспитывали по-разному, но, несмотря на это, на нас сильно сказывается наличие или отсутствие братьев и сестёр.

Особенно сильно это отразилось на единственных детях в семье, которые привыкли всегда получать всеобщее внимание, похвалу и любовь. Если ты один из нас, то вот список вещей, которые все мы делаем на автомате и даже не задумываемся о причинах:

1. Ты часто проводишь время в одиночестве

Это не потому, что ты не любишь людей. Даже если ты невероятно активный экстраверт, который найдёт общий язык с любым человеком в людной комнате, ты всё равно чувствуешь, что тебе необходимо время для себя. Это ощущение практически отсутствует у тех, кто вырос в окружении братьев и сестёр. Поначалу это может показаться странным, но в детстве тебя никогда не ущемляли в личном пространстве и времени наедине с собой.

2. Ты относишься к близким друзьям, как к членам семьи

Все, у кого есть лучшие друзья, относятся к ним с любовью, но ты возносишь эти чувства на ещё более высокий уровень. Для тебя друг — часть семьи. Ты выбираешь друзей тщательно, зато потом не расстаёшься с ними всю оставшуюся жизнь.

3. Не боишься самостоятельности

Дело не в том, что ты не хочешь делиться какими-то моментами со своими друзьями и близкими, просто если вдруг никто не сможет составить тебе компанию, ты с радостью поедешь куда-то или пойдёшь в кино один. Без тени сомнения. Пока другие будут стесняться и искать себе компаньонов, ты смело отправишься в дело в одиночку.

4. Избегаешь конфликтов любыми способами

Нет, ты, конечно, можешь поддержать дискуссию и постоять за себя. Просто ты рос не в доме, где было много людей, которые постоянно друг друга бесят, донимают и ищут повод поскандалить. Ты рос с родителями, поэтому ссорился только с ними, и с возрастом старался не делать этого вовсе не только с ними, но и с окружающими.

5. Серьёзно относишься к подаркам

Всю свою жизнь ты получал самые лучшие подарки, которые родители и родственники дарили только тебе одному. Все подарки были потрясающими, и ты привык получать и дарить самое лучшее. Сейчас, задумываясь над тем, что подарить, ты стараешься выбрать такие же подарки для своих друзей и второй половинки. Даже если они настаивают на простых подарках, ты не можешь себе позволить подарить что-то вроде подарочного сертификата.

6. Разговариваешь с собой… часто

Большинство игр в детстве дома ты проводил наедине с собой, а значит, ты обладаешь развитой фантазией. Сейчас это может кому-то показаться странным, но периодически ты размышляешь вслух.

7. Пытаешься разрушить стереотипы

Когда люди узнают, что ты один в семье, они автоматически считают тебя баловнем, который привык сосредотачивать всё внимание на себе. Ты привык чувствовать, что тебе нужно доказывать обратное, показывая, что ты такой же нормальный человек, как и окружающие.

8. Тебя тянет к тем друзьям, которые старше тебя

В какой-то момент жизни ты понимаешь, что большая часть твоих друзей старше тебя. Это идёт из детства, когда ты привык проводить время с родителями и их друзьями, которые всегда казались тебе интереснее и смешнее, чем сверстники. Конечно, ты находишь баланс, но дружба с теми, кто постарше, всегда доставляет тебе много удовольствие.

9. Ты чувствуешь себя очень паршиво, когда расстраиваешь родителей

Ты понимаешь, что для родителей являешься всеми надеждами, мечтами и стремлениями. Поэтому если ты делаешь что-то наперекор им, тебя ещё долго преследует отягощающее чувство.

10. Ты очень сильно защищаешь свои вещи

Не то, чтобы ты был жадный, просто ты не привык делиться и иногда не получать свои вещи обратно. Каждый раз, когда кто-то просит тебя одолжить книгу почитать, зарядку для телефона, фен и прочие вещи, тебя немножко трясёт от неуверенности, а вернут ли тебе эти вещи. И ты будешь потом в напряжении до самого конца, пока не получишь всё своё обратно.

11. Постоянно подтверждаешь, что рад быть единственным ребёнком в семье

Многие люди тебя жалеют, когда узнают, что ты всегда рос один. Но в конце концов! Ты лишь рад, что получил этот опыт и все связанные с этим привилегии, поэтому ни за что не пожелал бы себе иного.

Источник: novostiifakty.mediasole.ru

(Visited 1 times, 1 visits today)

Популярные записи:

Как ведет себя мужчина скорпион если хочет вернуться Как Вести себя с Мужчиной СкорпиономЕсли Вы встретили загадочного и магнетического мужчину Скорпиона и поняли,… (9)

Как узнать изменяет ли парень на расстоянии Как понять что парень изменяет и что с этим делать? Независимо от того, в какой… (9)

Слова благодарности мужчине за то что он есть ПИСЬМО БЛАГОДАРНОСТИ МУЖЧИНЕ!Ты появился в моей жизни именно тогда, когда мне начинало казаться, что отношения… (9)

К чему снится свой ребенок которого еще нет К чему снится ребенок - видеть детей во сне Ребенок - символ надежды, будущего. Поэтому,… (8)

Неуважение мужа к жене Как должен муж относиться к жене? Любимая женаКак должен муж относиться к жене? Любимая жена.… (8)

COMMENTS