Причины сказать «Нет», если вам хотят рассказать секрет

У каждого человека есть свои «скелеты в шкафу», которые порой очень тяжело держать в тайне. В течение всей жизни мы вынуждены хранить не только свои секреты, но и чужие. Иногда они настолько тяготят нас, что, не имея возможности открыться людям, мы доверяем тайны бумаге. Поэтому мы пишем дневники или мемуары.

Конечно, тайны бывают разные – свои и чужие, важные и пустяковые. Нужно ли вообще их хранить? С одной стороны, это очень лестно, когда люди рассказывают вам свои секреты, но с другой, чужие и свои тайны могут причинить вред вашей психике. Исследования в области нейробиологии показывают, что для нашего здоровья лучше не утаивать никаких секретов, более того, желательно всячески отказываться их выслушивать. Причина в том, что необходимость скрывать что-либо от окружающих заставляет наш мозг испытывать стресс из-за поиска компромисса. Но не все секреты вызывают неприятные эмоции. Например, если ваш ребенок скрывает от отца собственноручно сделанный подарок ко дню его рождения, то вы вряд ли будете испытывать дискомфорт, держа это в секрете. Напротив, вы с удовольствием будете ждать момента, когда тайна раскроется.

И совсем другая ситуация складывается, когда вы раскрываете доверенную вам чужую тайну какому-то третьему лицу – ваша дружба или отношения с доверителем неминуемо погибнут. Не менее тяжело хранить и свой собственный секрет, ведь вам понадобится большая сила воли, чтобы не проболтаться.

Прежде, чем взять ответственность за сохранность или обнародование секрета, необходимо дать себе честный ответ на следующие вопросы:

1. Испытываете ли вы дискомфорт от хранения тайны?

2. Чувствуете ли себя виноватым, держа что-то в секрете?

3. Сможет ли тайна или ее обнародование повредить вам в будущем?

4. Будете ли вы испытывать раскаяние, если вас сочтут не достойным доверия?

Ответы на эти вопросы помогут принять очень важное, даже судьбоносное решение.

1. Еще до того, как кто-то собирается рассказать вам свой секрет, узнайте у него, насколько сохранение информации в тайне важно для него. Ведь может быть и так, что вы далеко не первый человек, который удостоился чести узнать данную информацию. Вдруг доверитель уже рассказал о ней по секрету всему свету?

2. Спросите, как долго вы должны хранить все в тайне. Если информацию никогда нельзя будет раскрыть, то вы должны знать об этом заранее. В любом случае, вы имеете право отказаться быть посвященным в интриги чужой головы.

3. Посоветуйтесь с доверителем, можете ли вы поделиться его тайной с другим человеком, например, с вашей сестрой. Очень часто мы делимся чужими секретами со своими родными, совершенно забывая, что тайну доверили только нам, а не нашим близким.

4. Если вы знаете, что не умеете хранить секреты, предупредите об этом до того, как с вами поделятся секретной информацией. Не надо искушать себя, если вы чересчур болтливы – рассказав чужую тайну, вы рискуете потерять доверие и уважение.

1. Определите для себя, как долго вы будете держать что-либо в секрете. Как только сроки хранения будут определены, вам станет не так тяжело держать все в себе.

2. Старайтесь выкинуть тайну из головы, чтобы она не поглощала все ваши мысли и лучше займитесь какими-то важными делами. Если вы все время будете помнить о своем секрете, то он станет для вас не просто навязчивой идеей, а превратится в настоящий кошмар.

3. Подумайте, что вы выиграете, если раскроете свой секрет. Иногда тайна ложится тяжким бременем на душу, а рассказав ее кому-то, вы почувствуете облегчение. Однако здесь есть один важный момент: не стоит перекладывать свою ношу на плечи другого человека. Например, если вы раскаиваетесь в измене своему мужу, рассказав ему все, вы несомненно почувствуете себя лучше. Но вы раните его.

4. Выберите человека, которому вы доверяете, и расскажите ему о том, что тяготит вас. Но имейте в виду, что с этого момента тайна перестает быть таковой, так как вы никогда не можете быть уверены в том, что эту персону тоже не будет мучить такое «знание» и что она сохранит все в секрете.

5. Избегайте напоминаний о тайне, иначе вы случайно в разговоре можете ее выболтать. Если вас просто разрывает от желания поделиться своим секретом, старайтесь избегать тех тем, которые прямо или косвенно касаются его.

1. Делайте вид, что вы вообще не в курсе происходящего.

2. Если вас подозревают в сокрытии какого-то секрета, иногда можно и соврать, сказав, что вы ничего не знаете.

3. Будьте честны, если у вас настойчиво пытаются выведать информацию. Просто скажите, что пока вы ничего рассказать не можете.

Если вас буквально «разрывает на части» от желания проболтаться

1. Детально распишите тайну на бумаге, а потом сожгите запись. Ни в коем случае не выбрасывайте ее в корзину для мусора, ведь там ее могут найти и прочитать.

2. Поделитесь секретом на анонимном форуме. Да, существуют и такие. Однако необходимо удостовериться, что вы действительно делитесь информацией конфиденциально.

3. Расскажите секрет кукле, плюшевому мишке или своему домашнему животному. Главное, чтобы в комнате не было никого, кто смог бы вас подслушать.

4. Поделитесь секретом со своим отражением в зеркале. Следите за тем, чтобы вас никто не услышал.

5. Иногда освободиться от напряжения помогает простое расходование энергии – кричите или танцуйте до изнеможения.

Ответ на вопрос о том, стоит ли хранить тайны, каждый должен найти сам. Но прежде, чем принять какое-либо решение, необходимо взвесить все за и против. Если вы пришли к выводу, что сможете уберечь секрет настолько долго, насколько это необходимо без ущерба для здоровья, то силы воли вам не занимать. Если же вы все-таки решились раскрыть свой или чужой секрет, имейте в виду – обратного пути уже не будет. Необходимо заранее учесть все возможные последствия, ведь от них может зависеть как ваша репутация, так и репутация другого человека.

Источник: creu.ru

Маленькие важные вещи, от которых становится светло на душе

Это так просто — притормозить на повороте, чтобы прошел пешеход. Тогда его пальто и ваша совесть будут чисты

Это так просто сказать ребенку, который разбил елочную игрушку – “ничего, малыш, это на счастье”, а не кричать полчаса, как будто он разбил не шарик, а ваше сердце.

Это так просто – позвонить маме и спросить: “мама, привет, а как твои дела вообще?”, а не звонить только тогда, когда что-то нужно.

Это так просто – встать после спектакля и аплодировать стоя. Ваши ноги не оторвутся от напряжения, не бойтесь. А артистам будет приятно. Ваши аплодисменты – их главная пища, их награда. Другой у них нет.

Это так просто – оставить свое мнение при себе, если вы с чем-то не согласны на фейсбуке. А энергию, которая уходит, как вода на ядовитый комментарий, потратить на созидание.

Это так просто – быть благодарным. Говорить “спасибо” за то, что вам уступили место, что быстро ответили на ваше письмо, что согласились с вами пообедать. Потому что, если честно, вам никто ничего не должен. Ни родители, ни ваши дети, ни ваши коллеги, ни подружка, ни консьерж, которому вы возмущаетесь, что на 9м этаже громко слушают музыку.

Это так просто – сказать “нет” всему, что вам не близко. Людям, которые делают вам больно – нет. Людям, которые не разделяют ваши ценности – нет. Скучным книгам – нет, бросайте их. Грубияну-таксисту – нет, найдите другое такси, уважайте себя. “Нет” всему, что вас разрушает. “Да” всему, что делает вас счастливым.

Это так просто – отправить смс “я тебя люблю”. Просто так. Без повода. Потому что вам повезло, вам есть кому написать.

Это так просто – нарушить правила. Быть смешным. Проспать. Уснуть в кинотеатре. Надеть самое нарядное платье в самый серый день. Есть из праздничного сервиза омлет и гречневую кашу.

– Мама, – признались поздно вечером дети. – Мы так мечтаем однажды поспать все вместе и прямо на полу. Мы понимаем, что не сейчас, впереди понедельник, и у Яруси сопли, и ясно, что идея так себе, но так хочется, мама, имей, пожалуйста, ввиду.

– Прекрасная идея, – сказала я. – Почему бы нам не сделать это прямо сейчас. Ведь это так просто.

Из маленьких вещей – из вашего “спасибо”, “пожалуйста”, “ничего страшного”, “я люблю тебя”, “поцелуй меня”, “давай обнимемся”, “я тебе рада”, “давайте сделаем это сейчас” – складывается большое, настоящее счастье.

Источник: creu.ru

(Visited 1 times, 1 visits today)

Популярные записи:

Блог психология отношений Блог компании vision о психологии отношений, науке, культуре, юморе Большинство из нас любят думать, что… (5)

Как управлять мужчиной овном Как понять мужчину-Овна?Общение с властным, впечатлительным и ревнивым мужчиной-Овном далеко не всегда дарит положительные эмоции.… (5)

К чему снится свой ребенок которого еще нет К чему снится ребенок - видеть детей во сне Ребенок - символ надежды, будущего. Поэтому,… (5)

Защита волос при окрашивании 20 ошибок при самостоятельном окрашивании волос Месяцы моральных терзаний, сомнений, сотни перечитанных форумов – и… (5)

Интересные темы для обсуждения молодежи Актуальные проблемы молодежи и пути их решения-Декабрь 25, 2013- Вячеслав Бурматов 115348 Хотелось бы рассмотреть… (4)

COMMENTS