Почему разговоры с собой могут означать, что вы – гений: исследования ученых

Наверное, многие практикуют одинокие монологи, и окружающие считают таких людей немного сумасшедшими. Благодаря исследованиям выяснилось, что когда человек сам с собой разговаривает, то это означает, что он обладает неординарным складом мышления. Что доказывает данную теорию?

Говоря сами с собой, вы улучшаете свою память. Был проведен эксперимент. Людей разделили на две группы, и одну попросили искать определенный предмет молча, а вторую группу попросили разговаривать с собой во время поисков. В итоге, те кто вел монолог быстрее нашли нужный предмет. Во время разговора с собой, нашему мозгу проще обработать и запоминать визуальную информацию.

Разговор с собой помогает справиться с эмоциями. Когда в жизни что-то не получается, то мы начинаем злится и психовать. Нашим эмоциям нужен обязательно выход, и он может быть не очень адекватный. Например, во время эмоционального всплеска, мы можем кого-то обидеть или что-то разбить. Поэтому, психологи рекомендуют вести беседы с собой для того, чтобы в позитивном русле скоординировать эмоциональные порывы. Людям, которые практикуют данную методику легче сохраняют позитивный настрой, чем тем, кто не практикует подобные вещи. Оптимисты используют разговор с собой, как способ избавиться от негативных мыслей. Они пытаются проговорить сами себе, как можно позитивно исправить ситуацию.

Разговор с собой помогает улучшить концентрацию внимания. Так человеку проще сконцентрировать свое внимание на конкретном действии. Это хорошо помогает, когда нужно сделать несколько дел одновременно. Когда вы разговариваете с собой, вы можете направить внимание на то, что нужно сделать в данный момент.

Как правильно разговаривать с собой

1. Нужно задавать себе вопросы. А как известно, на любой вопрос, должен последовать ответ. Главное, чтобы он был позитивный.

2. Во время разговора с собой, должны звучать инструкции. Так будет проще скоординировать рабочий процесс, и расставить приоритеты.

3. Подбадривайте себя, когда что-то не получается. Это хорошо мотивирует на достижение конечного результата.

4. Говорите с собой в позитивном ключе, даже, когда посещают негативные мысли.

Источник: 365news.biz

10 заповедей настоящей женщины

Заповеди, которые, возможно, изменят вашу жизнь и представление о себе

Современный мир культивирует в женщинах стереотипные роли: «бизнесвумен», «стерва», «блондинка». А между тем каждая представительница слабого пола по своей натуре уникальна и не похожа ни на один шаблон. Именно об этом и говорит в своей книге психолог Юлия Свияш.

Вот 10 заповедей, которые, возможно, изменят вашу жизнь и представление о себе:

Она вообще ни за чем не гонится. Бег за счастьем – самый популярный и самый глупый вид спорта. Мы все куда-то бежим. К светлому будущему, в завтрашний день, в следующий год и т. д. Настоящая женщина не занимается этим видом спорта. Она плывёт по жизни, всегда находясь в сегодняшнем дне.

2. Настоящее – это самое интересное и важное из того, что занимает её внимание

Конечно, она имеет планы на будущее, но не откладывает жизнь на завтра. Не ждет, что её настоящая жизнь начнётся, когда она наконец похудеет, когда прискачет принц, когда будут подходящие обстоятельства и т. д., она живет Сейчас.

3. Быть настоящей Женщиной – большая привилегия, и она это понимает

С трепетом относится к тому факту, что родилась женщиной, и видит в этом особую ценность. Она не просто знает себя женщиной на уровне понятия, она чувствует себя таковой. Для неё быть настоящей женщиной – это не испытание, не тяжкий труд и не крест, который надо нести всю жизнь. Это подарок и благословение судьбы. Настоящая женщина культивирует в себе женственность на всех уровнях: внутреннем (ощущения, чувства, мысли) и внешнем (тело, одежда, поведение).

Когда вы живёте слишком медленно, у вас нет ощущения, что это жизнь. Когда живёте слишком быстро, вы не успеваете почувствовать жизнь. У каждой из нас свой темп существования. Настоящая женщина хорошо знает и чувствует его и живёт в соответствии с ним. Она сама регулирует свои нагрузки и тем самым задаёт темп окружающим её обстоятельствам.

Настоящая Женщина живёт так, чтобы сделать то, что хочет, и при этом не потерять вкус к жизни. В её действиях самое главное – не количество телодвижений, совершённых в единицу времени, а точность расчета и осознание, что она делает и зачем.

И это не значит, что она эгоистка, чёрствая, равнодушная или циничная. Просто она знает, что за чрезмерным желанием заниматься другими людьми скрывается страх жить своей собственной жизнью. Настоящей женщине интересна её жизнь. Она никогда не теряет ощущение ценности своего личного пространства. Но при этом способна на поддержку, помощь и участие в жизни других людей.

Она не говорит «да», если её сердце говорит «нет». И всегда слушает себя и доверяет своим чувствам.

Эту книжицу – для родителей, учителей, соседей, родственников, друзей и коллег – ещё в детстве получает каждая девочка. И сдаче экзаменов для неё девушки посвящают всю жизнь. Настоящая женщина выбросила зачётку. Пусть другие ставят галочки в графах: замужем – не замужем, нормально – не нормально, одна – не одна, как у всех – не как у всех…

Настоящая Женщина живёт своими ориентирами, сама их придумывает и сама воплощает. И если они не похожи на стандарты других, это не очень её беспокоит. Она разрешает другим людям оценивать себя так, как им того хочется. Знает, что миссия «понравиться всем» глупа и невыполнима.

Настоящая женщина работает над собой, но никогда не делает этого для того, чтобы заслужить чьё-то одобрение. Она делает это из Любви к себе.

Хорошая девочка – это воспитанница родителей. У неё одна задача – нравиться окружающим, вызывать одобрение. Нравиться даже тогда, когда собственные желания протестуют. Хорошая девочка живёт по принципу «я должна» или «я не должна». Она редко спрашивает себя, чего на самом деле хочет. Настоящая женщина ушла от своей «хорошей девочки», а заодно оставила постоянное стремление к одобрению и похвале. Это не значит, что ей всё равно, как её оценивают. Просто она никому ничего не доказывает, особенно в ущерб себе.

К своим чертам, которые принято называть недостатками (а у кого их нет?), настоящая женщина относится снисходительно. Она видит их, но не драматизирует. Не прячет их, но и не выставляет напоказ.

Глядя на неё, не скажешь, что она выживает: днём и ночью зарабатывает деньги, моет, стирает, убирает, ухаживает за мужем и детьми. Никогда не подумаешь, что она измоталась, делая ремонт или строя дачу. Даже когда у неё действительно большие нагрузки, настоящая женщина находит время, чтобы восстановиться и хорошо выглядеть.

Она не будет разыгрывать из себя жертву, потому что знает: обстоятельства сложны не сами по себе, а в силу её отношения к ним.

Свои периоды одиночества, если они есть, настоящая женщина ценит и любит. Она не стремится втянуть в свою жизнь случайных знакомых или мужчин, лишь бы не остаться наедине с собой. Быть наедине с собой — это благо. Лучшее время для того, чтобы восстановиться, наполнить свою жизнь спокойствием и глубиной. Настоящая женщина интересна сама себе и пользуется одиночеством с наслаждением.

Настоящая женщина живёт в своём настоящем, реальном возрасте, пользуясь всеми его преимуществами. Она не рассказывает себе историй о том, что в этом возрасте что-то «уже поздно» или «ещё рано». Эта философия – оправдание для тех, кто использует годы для прикрытия своих страхов или внутренних запретов.

Настоящей женщине можно всё и в любом возрасте. А потому у неё нет, и не будет сожаления о том, что она чего-то не успела. Это не значит, что она не ухаживает за собой и не стремится выглядеть хорошо. Просто она не «молодится» и не изображает из себя ту, которой была 20 лет назад. Настоящая женщина знает: в каждом возрасте есть своя красота, сексуальность и обаяние.

Источник: novostiifakty.mediasole.ru

(Visited 2 times, 1 visits today)

Популярные записи:

Истории измен Истории изменКак бороться с этими проступками, которые рушат в один миг две судьбы? Как научиться… (3)

Ревнивы ли весы Гороскоп ревности. Как заставить ревновать Весы Знак зодиака Весы (23.09-23.10) Представители данного знака зодиака являются… (2)

Поздравления с 30 летием дочери от мамы в прозе Поздравления с 30 летием дочери от мамы в прозе Главная > Поздравление с днем рождения… (2)

Шуточные вопросы для мужчин о женщинах Афоризмы о женщинах Без женщин плохо и с женщинами плохо. Но с другой стороны -… (2)

Кагоцел отзывы комаровский Грипп и ОРВИ: простейшая инструкцияЗапомните самое главное: тактика ваших действий совершенно не зависит от того,… (2)

COMMENTS