Почему не хочется секса: причины, решение проблемы, консультации специалистов

Любовь — сложное чувство, причиняющее как положительные, так и отрицательные эмоции. Отношения между двумя людьми не могут считаться полноценными без физической близости. Качественная интимная жизнь — залог взаимопонимания, а также прочного и длительного союза. От продолжительности и частоты сексуальных отношений зависит гармония между людьми.

К сожалению, во время длительного проживания пары насыщаются друг другом, вследствие чего утрачивается интерес к партнеру. Все это приводит к взаимным упрекам, отчуждению, исчезновению влечения и в ряде случаев измене. Почему не хочется секса, куда уходят чувства и как с этим бороться? Вот главные вопросы на повестке дня, которые мы постараемся решить, а также озвучим наиболее популярные причины, приводящие к угасанию либидо.

Принято считать, что чаще всего жена не хочет секса с супругом, однако это не всегда является правдой. Не нужно делить людей по половой принадлежности, ведь мужчины также устают, подвергаются стрессу и болезням. Отсутствие духовной близости и понимания негативно сказывается на интимной составляющей. И это надо учитывать.

По словам сексологов, одной из распространенных причин сексуальной дисгармонии является эмоциональное охлаждение даже в молодом возрасте. Нередко специалистам приходится слышать от юных ребят: «Мне 18, и я не хочу секса». Обычно, проживая несколько лет в браке, люди перестают восхищаться друг другом, ухаживать, дарить комплименты, подарки. На фоне бытовых забот напрочь исчезает романтика в отношениях, сексуальный контакт становится обыденным, пресным и не приносит удовольствия.

Правду говорят: все идет от головы. Любовные чувства необходимо постоянно подпитывать. Выход есть: смена обстановки, совместный отдых, романтические свидания, приятные слова в адрес избранника. Если вы хотите сохранить отношения, тогда работайте над ними.

Первая причина половой дисгармонии — рождение ребенка. Комочек счастья забирает все внимание, свободное время, любовь и силы. Когда женщина после родов говорит: «Не хочу секса», — для мужчины это звучит как приговор. Не стоит пугаться, ведь это временное явление.

Чтобы окончательно не погасить половое влечение, иногда необходимо оставаться наедине, конечно, если есть с кем оставить ребенка. Удивительный факт — понижение либидо связано с нарушенным режимом сна, физическим перенапряжением. При смене графика работы, функциональных обязанностей человек начинает испытывать неудобство, усталость.

Возникает только одно желание — добраться до постели и сладко заснуть. Что тут скажешь, давайте передышку своему организму и не теряйте искорку в любовных отношениях. В таких случаях психологи рекомендуют своевременно ложиться спать, заниматься спортом, чаще бывать на природе вместе с партнером. Главное — не забывайте про общение.

Вышеперечисленные факторы серьезно влияют на либидо. Иногда случается, что даже в стабильных семейных парах, где нет взаимных упреков и безденежья, муж не хочет секса. Как правило, этому подвержены возрастные мужчины, прожившие в браке более 10 лет. Страсть давно ушла в небытие, остались духовная привязанность и уважение. Интимная близость превратилась в долговое обязательство, при этом «волшебство» происходит только в кровати и поза не меняется.

Самое простое решение — поиск новой половой партнерши. Однако мало кто задумывается, что и здесь страсть будет не вечной. Поэтому необходимо корректировать сексуальные предпочтения внутри семьи, доставлять удовольствие, менять место дислокации для близости. Если проявить больше энтузиазма, положительные изменения не заставят себя долго ждать, и вы больше никогда не скажете: «Не хочу секса вообще».

Женщины всего мира невообразимыми дозами поглощают противозачаточные контрацептивы, не догадываясь об их негативном воздействии на организм. Десять лет назад в Бразилии проводились клинические испытания, в процессе которых ученые выяснили, что длительный прием оральных препаратов купирует выработку важного гормона — тестостерона. Это одна из причин, почему не хочется секса. Специалисты установили прямую связь между противозачаточными таблетками и либидо. К слову сказать, некоторые антиандрогенные медикаменты тоже снижают влечение.

Организм человека — сложный механизм, который подвержен различным патологиям. Необоснованная усталость, апатия, ухудшение общего состояния — это лишь небольшие сигналы, предупреждающие о серьезной болезни. Поэтому, если муж не хочет секса, особенно в молодой семье, стоит проверить его здоровье.

Тому виной могут быть различные физические и психологические недуги: повышенное давление, диабет, простуда, сердечные проблемы, болезни пищеварительной системы. То же самое касается и женщин: снижение гормона эстрогена, климактерический период, гинекологические проблемы. Помочь в этом непростом деле сможет профессиональный доктор. Полное обследование выявит истинную причину.

Большинство людей в силу моральных и нравственных убеждений стесняются обсуждать со своей половинкой проблемы интимного характера. Проще сказать «не хочу секса» или «болит голова», но это только усугубит отношения. Некоторые заболевания, передающиеся при половом контакте (от прошлых любовных увлечений) длительное время протекают бессимптомно, но при снижении иммунной системы выдают себя в полную силу.

К примеру, гонорея, трихомониаз и прочие ЗППП вызывают ряд неприятных проявлений: выделения, зуд, жжение в области гениталий. Половой акт становится мукой. Важно не затягивать болезнь и своевременно пройти терапию вместе с партнером. Комплексное лечение вернет радость интимной жизни и сексуальное влечение.

Как часто специалистам в области сексологии приходится слышать вопрос: почему не хочется секса? Если со здоровьем и гормонами все в порядке, то причина заключается в психологическом моменте. После ярких любовных переживаний, взаимных ухаживаний и страсти неизбежно наступает охлаждение.

Люди привыкают друг к другу, и здесь важно не потерять контакта, иначе партнеры разойдутся. Когда муж или жена не хочет секса, то нужно искать пути решения. Сексологи рекомендуют продлить прелюдию, раскрепоститься, устраивать романтические посиделки. Кто-то спросит, где найти время на все это? Главное — желание, тогда обстоятельства сложатся в вашу пользу.

Для восстановления гармонии необходимы этапность и терпение. Не забывайте о взаимных сюрпризах и ласковых словах, это сильно сближает. Внимательней относитесь к желаниям и потребностям своих половинок, тогда у вас никогда не возникнет вопроса «Почему не хочется секса?».

Источник: 365news.biz

10 способов увеличить уровень допамина в мозге

Вы можете самостоятельно улучшить вашу мотивацию, концентрацию и настроение, позаботившись о повышении уровня допамина в мозге. Представляем вам 10 простых способов увеличить уровень допамина и повысить вашу продуктивность.

«Допамин — нейротрансмиттер, помогающий организму контролировать работу центров награды и удовольствия. Кроме того, допамин также помогает регулировать наши поступки и эмоциональные реакции, позволяя не только видеть возможные награды, но и совершать действия, ведущие к их достижению» – журнал «Современная психология».

Вот несколько фактов, которые нужно знать о допамине: допамин — один из сильнейших нейротрансмиттеров в вашем мозге. Более того, это химическое вещество напрямую ответственно за ваш уровень мотивации и концентрации, а кто не хочет быть мотивированнее и внимательнее?

Еще один не только интересный, но и полезный факт: уровень допамина вполне можно увеличить самостоятельно! Да-да, вы можете самостоятельно улучшить вашу мотивацию, концентрацию и настроение, позаботившись о повышении уровня допамина в вашем мозге.

Так давайте же займемся этим!

Итак, мы представляем вам 10 способов увеличить уровень допамина и повысить вашу продуктивность:

Многие люди с радостью впускают в свою жизнь не самые здоровые пристрастия потому, что они дают им мгновенное или быстрое удовлетворение. Однако эти пристрастия, будь то к наркотикам, алкоголю, сексу, порнографии, шопингу, или чему-то еще увеличивают уровень допамина на короткое время, а в долгосрочной перспективе действуют на мозг отрицательно. Другими словами, когда мы испытываем нездоровое пристрастие к чему бы то ни было, цепи награды в нашем мозгу, когда мы получаем это «что-то», начинают работать в режиме перегрузки, и мы испытываем прилив удовольствия — до следующего случая, когда нам удастся получить то, к чему мы пристрастились. Это далеко не самый лучший и уж точно не самый здоровый способ увеличения уровня допамина в организме — для этого есть куда более полезные способы.

2. Составляйте списки дел на ближайшее время — вплоть до мелочей

Уровень допамина в нашем организме увеличивается, когда мы составляем списки дел на ближайшее время и выполняем пункты из этого списка. При этом нашему мозгу не так уж и важно, что это за задачи — являются ли они большими и масштабными, или небольшими и повседневными. Так что не позволяйте вашему мозгу волноваться о вещах, которые нужно сделать. Вместо этого запишите их в блокнот и выполняйте этот список пункт за пунктом. Ученые доказали, что физический список, в котором можно вычеркивать пункт за пунктом, весьма благотворно влияет на уровень допамина. К тому же такие списки помогают нам не забывать о делах, которые в противном случае могли бы вылететь у нас из головы.

Конечно же, проще всего это сделать людям творческих профессий — писателям, художникам, скульпторам, поэтам, певцам или танцорам. Когда такие люди входят в «режим созидания», они становятся гиперконцентрированными, и на какое-то время для них имеет значение только то, что они создают сейчас. Думаю, вы уже поняли, к чему мы клоним. Да-да, этот режим активируется именно благодаря повышению в организме уровня определенных химических веществ, и прежде всего допамина. Какой же из всего этого можно извлечь урок? Займитесь в свободное время каким-то хобби, дающего осязаемый или видный результат. Чем угодно, выбор за вами. Начните рисовать, мастерить что-то своими руками, чинить автомобили, фотографировать… подойдет что угодно, лишь бы это нам нравилось.

Да-да-да, мы понимаем, что вы уже устали от подобных советов, и вам уже прожужжали все уши напоминаниями о важности физических упражнений, но все же послушайте об этом еще раз. Физические упражнения не только помогают нам уменьшить уровень стресса, стать здоровее и продуктивнее, но и увеличивают выработку допамина в организме. Кстати, не только допамина — кроме него, физические упражнения также увеличивают выработку таких нейротрансмиттеров, как серотонин и эндорфины. И знаете, что? Необязательно даже выкладываться на полную. Обычная прогулка или пробежка после работы вызовет в организме заметный допаминовый всплеск.

Так же, как и с составлением списка дел, отмечая и признавая свои достижения, вы значительно увеличиваете уровень допамина в организме. Лучше всего отмечать эти достижения на календаре, стремясь в идеале, чтобы ни один день не прошел без хотя бы одного достижения, неважно, насколько небольшого.

Заведите себе календарь специально для этой цели: записывайте в нем те цели, которые вы перед собою поставили, и к какому дню они должны быть выполнены. К примеру, если вы поставили перед собой цель ходить в спортзал по понедельникам, средам и пятницам, после каждой тренировки отмечайте ее в календаре. Старайтесь, чтобы дни, полные достижений, шли один за другим непрерывной чередой, и ваш уровень допамина взлетит к небесам.

Из всех исходных веществ, необходимых для выработки допамина, самым важным является тирозин. Он является фундаментом для создания допамина. Именно поэтому важно употреблять в пищу больше продуктов, содержащих этот белок. К счастью, таких продуктов достаточно много, и они относительно доступны. Их список включает:

Источник: novostiifakty.mediasole.ru

11 признаков того, что с нами пытается связаться наша «высшая» личность

Не казалось ли вам в последнее время, что вселенная пытается о чем-то вам рассказать? Возможно, это действительно так. В этой статье вы найдете 11 признаков того, что с вами пытается связаться ваша «высшая» личность…

Итак, вот 11 признаков того, что с нами пытается связаться наше высшее «я»:

1. Вы часто видите цифры 11:11 (или другие повторяющиеся числа).

Один из основных признаков того, что наше высшее «я» пытается с нами связаться — то, что мы все чаще и чаще начинаем получать определенные послания от вселенной. Так как частота вибраций нашей высшей личности отличается от нашей, она не может общаться с нами напрямую, и вынуждена отправлять нам сообщения другими способами. К примеру, вы можете начать видеть повторяющиеся цифры на часах, рекламе, чеках, или в других местах. Не считайте это случайностью, ведь повторяющиеся цифры очень сильно «заряжены» энергией, и сами по себе появляются на вашем пути очень и очень редко. Так что если вы регулярно видите повсюду повторяющиеся цифры, особенно 11:11, это значит, что вы научились входить в более сильный резонанс с вашей истинной личностью, и она пытается придать вам уверенности в том, что вы выбрали правильный путь.

Медитация позволяет нам поглубже заглянуть внутрь самих себя, отстранившись от шума наших мыслей ни о чем и повседневной жизни. Медитация не только освобождает нас от стресса, тревожности, депрессии, и многих других душевных болезней, но и позволяет воспарить к реальностям более высокого порядка. Медитация приподнимает завесу между нашей действительностью и другими мирами, позволяя взглянуть по-новому на очень многое, включая нас самих.

3. Вы начинаете очищать свою жизнь от людей, не разделяющих ваших жизненных установок.

Кроме того, чем сильнее становится связь с нашим высшим «я», тем больше мы начинаем привлекать к себе людей, находящихся с нами «на одной волне», и отсекать тех, общение с которыми перестает идти нам на пользу. Если когда-то близкие вам люди начинают терять с вами контакт, и мало-помалу отходить на задний план, не грустите по ним, и не вините в этом себя — это значит всего лишь то, что ваша частота взаимодействия со вселенной вышла на новый уровень, и вам приходится оставить в прошлом тех, кто тянет вас назад. Каждому предназначен свой собственный путь, и то, что кто-то вышел из резонанса с вами, вовсе не делает его плохим человеком. Это значит всего лишь то, что ему, как и вам, придется искать тех, чей энергетический уровень и частота подходят им больше всего.

4. Вы больше не чувствуете, что мир, в котором вы живете, как-то ограничивает вас, или угрожает вам.

Как только вы осознаете, насколько вы сильны и способны на самом деле, вы перестаете бояться окружающего вас мира. Входя в резонанс с нашим высшим «я», мы начинаем мало-помалу реализовать весь наш потенциал, и забываем обо всех тех ограничениях, которые мы ранее накладывали сами на себя, убеждая себя в том, что мы слишком малы, слишком незначительны, и ни на что не способны. Мы начинаем чувствовать себя так, словно мы можем бросить вызов всему миру, и показать ему, на что мы способны на самом деле, безо всякого стыда и сомнений.

5. Вы начинаете вновь чувствовать, что жизнь волшебна и восхитительна.

По мере того, как мы укрепляем связь со своим высшим «я», наша жизнь становится более веселой и воодушевляющей. Мы начинаем замечать, что мы становимся более креативными, и нам становится проще сосредоточиться на конкретной цели. Мы становимся более открытыми к новому, и, возможно, даже решаем заняться чем-то таким, что, как мы считали раньше, у нас ни за что не получится — к примеру, начать свой бизнес, написать книгу, отправиться путешествовать, построить свой дом, и так далее.

Процесс пробуждения означает в том числе и то, что наш разум расширяется и становится более текучим, а это неизбежно влечет за собою более осмысленные и насыщенные сны. Наш разум становится более открытым, и наши сны начинают это отражать. Скорее всего, вскоре нам даже начнут сниться сны, которые можно напрямую применить к нашей жизни, и которые помогут нам продвинуться вперед на пути к нашей цели… а может, это уже случилось.

7. Ваш сон становится более беспокойным, и вам нелегко уснуть.

К сожалению, у духовного пробуждения есть и отрицательные стороны, одной из которых являются временные проблемы со сном. Вы начинаете функционировать на более высокой частоте, и из-за этого вам порою бывает нелегко уснуть, так как ваш разум становится более активным, а ваше ДНК продолжает улучшаться. Но это та отрицательная сторона, которую стоит перетерпеть, ведь результат того стоит.

8. Вы начинаете обращать больше внимания на ваш внутренний голос.

Мы перестаем благосклонно относиться к собственным негативным мыслям, и начинаем следить за тем, что и как мы думаем. Вы настраиваетесь на каждую конкретную мысль, и пытаетесь заменить в них негатив позитивом, когда это только возможно.

9. Вам хочется проводить больше времени наедине с собой.

По мере того, как наша высшая личность начинает проявлять себя все сильнее и сильнее, мы начинаем понимать, что большая часть окружающего мира с нами пока что не резонирует. Поэтому нам нужно непременно выделять себе побольше времени на то, чтобы побыть в одиночестве, восполнить силы, и восстановить связь со своей высшей личностью и другими помощниками из иных миров.

10. Вы начинаете чувствовать больше любви и сочувствия, чем когда-либо раньше.

А еще, входя в резонанс с высшим миром, мы начинаем избавляться от эмоций, основанных на страхе и вредоносных ментальностях. Наша высшая личность напоминает нам о том, что наш мир — это волшебное и воодушевляющее место, но для того, чтобы осознать это в полной мере, мы должны действительно в это поверить. Любовь и сочувствие всегда одолеют ненависть и апатию, так что когда вы начинаете чувствовать больше любви и сочувствия, чем когда-либо раньше, это значит, что вы настроились на те позитивные вибрации вселенной, которые способствуют вашему саморазвитию и стремлению к чему-то великому.

11. Вы начинаете замечать, что ваша жизнь становится именно такой, какой вы ее всегда хотели видеть.

Как это проявляется? Наши мечты начинают воплощаться в реальность прямо у вас на глазах, и мир вокруг нас начинает казаться нам волшебной сказкой. Мы перестаем верить в препятствия и ограничения, так как видим воочию слишком много чудес и странных «совпадений». Мы понимаем, что начинаем создавать собственную реальность, что наши мысли, намерения и энергия позволяют нам преображать свою жизнь так, как мы считаем это нужным, а наша высшая сущность всегда готова нам в этом помочь.

Перевод статьи — 11 Signs Your Higher Self Is Trying To Contact You via Клубер

Источник: novostiifakty.mediasole.ru

(Visited 1 times, 1 visits today)

Популярные записи:

Что написать бывшей девушке чтобы она вернулась 3 смс, которые ни в коем случае нельзя писать бывшей девушке 3 смс, которые ни… (2)

Как ведет себя мужчина рак если не любит Знак зодиака рак мужчина как ведет себя если хочет расстатьсяЗнак зодиака рак мужчина как ведет… (2)

Ревнивы ли весы Гороскоп ревности. Как заставить ревновать Весы Знак зодиака Весы (23.09-23.10) Представители данного знака зодиака являются… (2)

Этикет деловых приемов Этикет делового приема Деловое общение может происходить не только на переговорах и совещаниях в официальной… (2)

Приступы ревности Как избавиться от приступов ревности Сейчас, как скоро вы данное проверили, поймите, отчего вы ведете… (2)

COMMENTS