Как делается интимная смазка своими руками?

Секс – неотъемлемая часть жизни каждого взрослого человека. Для его разнообразия и улучшения многие компании создают различные смазки, игрушки и другое. Сегодня мы поговорим о смазках. Точнее о тех вариантах, которые можно создать в домашних условиях.

Например, смазка интимная Durex – хороший вариант для улучшения сексуальной жизни. Выпускается данный состав с различными ароматами. Например, производится смазка интимная Durex с клубничным или вишневым запахом. Также бывают разные по действию средства. Например, некоторые имеют охлаждающий эффект, а другие, напротив, согревающий.

Хранят такие средства в прохладном месте, вдали от солнечных лучей.

Помимо того, что такие лубриканты продаются в магазинах в широком ассортименте, их можно изготовить самостоятельно. Как это делается? Мы сейчас расскажем.

Что использовать вместо интимной смазки? Такой вопрос частенько возникает тогда, когда времени бежать в магазин не осталось. В таком случае нужно обратить внимание на подручные средства.

Сначала отметим, что лубриканты можно разделить на три категории. Первая – средства, изготовленные на основе воды, вторая – силиконовые смазки, третья – лубриканты, сделанные из масла. То есть по типу можно подобрать заменитель покупного средства. Например, берете массажный крем – и вот интимная смазка, своими руками, так сказать, приготовленная, в наличии.

Но нужно быть осторожным в выборе такого средства. Тщательно изучайте состав. Если в массажном креме есть ментол или иные согревающие вещества, то в процессе интимной близости или даже при нанесении подобной смазки могут возникнуть неприятные ощущения. Если у какого-то партнера имеется аллергия на компоненты крема, то тоже не стоит использовать данный продукт.

Некоторые люди очень рекомендуют детский крем, потому что в этом средстве обычно содержатся компоненты, которые не вызывают аллергию. Да и стоит такая продукция не сильно дорого.

Различные масла делают сексуальную жизнь более приятной

А какое подойдет масло для интимной смазки? Массажное. Желательно выбирать чистое, без каких-либо добавок. Но используйте его только в том случае, если вы не будете использовать презервативы, так как масла могут разрушить целостность латексных изделий. В итоге это может привести к незапланированной беременности.

Кстати, также можно использовать в качестве смазки подсолнечное (либо же оливковое) масло. Им необходимо смазывать половой член. Можно также использовать детское масло для новорожденных.

Традиционно используется вазелин как интимная смазка. Это достаточно густое вещество. Иногда вместо него используют вазелиновое масло. Приобрести данное средство можно в любой аптеке. Вазелин как интимная смазка используется достаточно давно. Чаще всего его применяют во время анального секса.

Банановая смазка, которую можно сделать за несколько минут

А из чего еще можно сделать такой продукт как интимная смазка своими руками? Например, из банана. Да, вы не ослышались. Данный плод используется для создания смазки. Как приготовить такое средство в домашних условиях?

Сначала необходимо очистить банан и растереть. Можно измельчить его при помощи блендера. В полученную кашицу следует добавить немного кипяченой воды (теплой). Вот и готова интимная смазка. Своими руками ее сделать просто.

Теперь средство можно использовать по назначению. Кстати, такая смазка приятна на вкус, поэтому банановую кашицу можно применять для оральных ласк.

Геркулес – крупа, которая подойдет не только для завтрака

Как еще делается интимная смазка? Своими руками из каши (геркулес подойдет) ее приготовить тоже можно. Для этого хлопья отварите, хорошенького разварите. После, не выливая воды, остудите. Далее средство можно использовать.

Некоторые люди используют в качестве смазки такие средства как шампунь, жидкое мыло. Но применять эти средства стоит крайне осторожно, так как регулярное использование жидкого мыла или шампуня в качестве смазки может привести к дополнительным проблемам.

Теперь вы знаете, как делается интимная смазка своими руками. Как видите, вариантов приготовления этого средства много. Выбирайте тот, что вам придется по душе. Перед использованием обязательно обсудите со своим партнером выбор смазки, дабы в дальнейшем избежать каких-то неловких моментов, проблем, раздражений. Лубриканты, созданные своими руками, могут привнести в вашу интимную жизнь яркие ощущения.

Источник: 365news.biz

10 способов защитить отношения от негатива

Здоровые отношения требуют честности и свободного общения. Любовь не продержится долго, если люди постоянно скрывают что-то друг от друга и замыкаются в себе.

Никакие отношения не могут выдержать постоянного негатива. Чтобы удержать их на плаву, от партнеров требуется самоотверженность, самоанализ и сострадание.

Порой негатив может прокрасться незаметно, и вы даже не будете понимать разрушительности его влияния, пока не произойдет что-то серьезное.

Чтобы предотвратить проникновение токсичности в ваши отношения, убедитесь, что вы избегаете плохих привычек и разрушительных типов поведения. Итак, 10 способов защитить отношения от негатива:

Здоровые отношения требуют честности и свободного общения. Никакая любовь не сможет продержаться достаточно долго, если люди постоянно скрывают что-то друг от друга и закрываются в себе.

Отношения могут быстро испортиться, стоит партнеру начать отстраняться и отрицать, что его вторая половинка сделала или сказала что-то такое, что его расстроило. Ведь вы по-прежнему можете рационально реагировать на конфликтную ситуацию и провести с партнером зрелый разговор, который не будет заканчиваться оскорблениями и криками друг на друга.

Просто помните, что здоровые отношения строятся на доверии и эффективной коммуникации. Поэтому если вы действительно хотите избежать негатива, постарайтесь воспитать эти качества.

Придирки к недостаткам партнера и выплескивание своего недовольства ему в лицо – верный путь к ссорам и разрушению отношений. Не забывайте, что у любого из нас всегда можно найти черты, которые будут действовать вам на нервы.

Но личность состоит не только из раздражающих особенностей характера. Помните, что вы, вероятно, тоже не лишены качеств, вызывающих злость у окружающих вас людей. Но ваши близкие друзья и члены семьи не критикуют вас за них. Они принимают вас такими, какими вы есть, со всеми вашими недостатками.

Если вы действительно больше не можете находиться в компании своего партнера – расстаньтесь, не унижая его. Просто признайтесь ему в своих чувствах и тактично скажите, что вам обоим будет полезнее пойти разными жизненными путями.

Периодически говорите людям о том, как сильно вы их цените, будь то ваши коллеги, супруг/супруга, друг, мама или дедушка. Все мы хотим чувствовать свою важность, ведь это дарит нам ощущение собственной ценности для окружающего мира. Если вы указываете на чьи-то положительные качества и хвалите их, это побуждает людей поступать с вами аналогично.

Хорошие отношения требуют любви, внимания и взаимного уважения. В следующий раз, когда вы снова увидите своего друга, коллегу или супруга, скажите им о том, как сильно цените их и дорожите ими.

Все мы ошибаемся, но это не означает, что за допущенный промах человека нужно упрекать всю его дальнейшую жизнь. Примите тот факт, что периодически каждый из нас может сделать что-то не так, и научитесь прощать.

Конечно, если вам пытались причинить боль намеренно, то это потребует несколько другой реакции, но в большинстве случаев люди не пытаются специально заставить кого-то страдать. Вероятно, имела место досадная случайность, никто в мире не может прожить свою жизнь без единого промаха.

Не забывайте, что в прошлом вы тоже допускали ошибки, и вам не хотелось бы, чтобы другие люди постоянно напоминали о ваших недостатках.

У каждого человека свой жизненный путь, и другие могут иметь или достигать гораздо больше вашего. Но это не означает, что вы должны сравнивать себя с ними и чувствовать собственную неполноценность только потому, что у вас чего-то нет. А как же марафон, который вы сумели пробежать, а ваш друг – нет? Или ваш отпуск несколько лет назад, о котором ваши коллеги тогда могли только мечтать?

Не позволяйте зависти душить вас, потому что в конечном итоге она лишит вас счастья и исказит суждения. Всегда помните обо всех своих невероятных впечатлениях и достижениях, которых не было у других. Это поможет вам смотреть в будущее и радоваться за других.

Большинство людей проводят время вместе, чтобы иметь возможность пожаловаться друг другу на жизнь или излить недовольство. Но подобные разговоры оставляют у обоих собеседников чувство истощения и уныния, открывая двери для еще большего негатива в будущем. Вместо того, чтобы обсуждать насущные проблемы, лучше подумайте об их возможном решении.

Напоминайте друг другу о прекрасном и поднимайте себе настроение. Хорошие отношения становятся отличными, если улучшают самочувствие партнеров, а не наоборот.

Все отношения по-своему уникальные и особенные, и ваши отношения всегда будут отличаться от других. Поэтому цените то, что у вас есть. Нельзя построить хорошие отношения, если постоянно мечтать о чем-то еще большем или лучшем.

Любите каждого человека за то, кем он является, и не принуждайте его меняться ради вашего удовлетворения. Люди могут меняться только по собственному желанию, поэтому сосредоточьтесь на том, что вам в них нравится, не делая им выговоров за их недостатки.

Вы можете лишь тактично указать человеку, как он мог бы стать лучше, если он признается в таком желании. Но ни в коем случае не решайте за него сами.

Если вы проявляете сострадание к другим людям, они будут более склонны к выражению заботы и любви в ответ. Станьте такими, каким вы хотите видеть мир в целом, и вы начнете привлекать к себе людей с такой же энергетикой, а ваши отношения будут процветать.

Очень трудно оставаться настроенными негативно, если у вас есть над чем посмеяться. Поэтому больше шутите и веселитесь со своей семьей, друзьями, сотрудниками и любимыми. Не позволяйте серьезности жизни стать на пути у ребенка, живущего внутри вас. Так вы не только почувствуете себя свободными и счастливыми, но и сблизитесь с людьми, а также ослабите существующую напряженность в отношениях.

Источник: novostiifakty.mediasole.ru

11 признаков того, что вам не хватает эмоционального интеллекта

Избавившись от этих шаблонов поведения, вы сможете увеличить ваш EQ. А он, как свидетельствуют результаты исследований, является критическим фактором, выделяющим по-настоящему успешных людей среди всех остальных.

Когда общество впервые узнало о коэффициенте эмоционального интеллекта (EQ), люди практически сразу поняли, что лишь с помощью этого понятия можно объяснить кажущуюся аномалию, уже давно занимавшую умы многих исследователей. Так, люди с довольно средним IQ способны обставить людей с высоким IQ примерно в 70% жизненных ситуаций. Эта аномалия вставила огромную палку в колеса распространенного мнения о том, что высокий IQ якобы является единственной предпосылкой успешности в практически любой сфере деятельности.

Результаты проводимых на протяжении нескольких десятилетий исследований указывают на то, что именно эмоциональный интеллект является тем критическим фактором, который отделяет по-настоящему успешных и замечательных людей от всех остальных. Зависимость от этого фактора настолько велика, что примерно 90% лучших артистов и актеров отличаются крайне высоким уровнем коэффициента эмоционального интеллекта.

«Вне всяких сомнений, эмоциональный интеллект встречается намного реже книжного, заученного интеллекта, но по моему опыту, он намного важнее в формировании лидерских качеств. Его просто нельзя игнорировать», –
Джек Уэлч.

Эмоциональный интеллект — это что-то неуловимое, имеющееся у каждого из нас, и от этого «чего-то» зависит то, как мы справляемся с поведением (как собственным, так и окружающих людей), с нашими социальными взаимодействиями и принятием личных решений, а также с тем, насколько позитивными оказываются результаты всего этого.

Однако, несмотря на значение эмоционального интеллекта, его эфемерная и неуловимая природа делает весьма сложным определение того, какие его составляющие у вас уже есть, и как вы можете приобрести те, которых вам недостает. К счастью, сейчас это стало намного проще, чем раньше — вы всегда можете пройти составленный ведущими психологами тест на определение EQ — хотя бы тот, который прилагается к книге «Эмоциональный интеллект 2.0».

К сожалению, качественные (и научно обоснованные) тесты на EQ не только не бесплатны, но и могут обойтись вам в изрядную сумму. Именно поэтому мы решили помочь вам: в мы проанализировали данные приблизительно миллиона людей, протестированных компанией TalentSmart, постаравшись идентифицировать на их основе личностные качества, являющиеся признаками низкого EQ. Итак, ниже вы найдете список тех качеств и шаблонов поведения, от которых вам стоит избавиться, если вы хотите увеличить ваш эмоциональный интеллект.

Когда вы подавляете ваши чувства, не зная, как с ними поступить, они быстро превращаются в неконтролируемые ощущения напряженности, стресса и тревожности. Неразрешенные и подавленные эмоции напрягают как ваш разум, так и тело. Развивая в себе навыки, связываемые с высоким уровнем эмоционального интеллекта, вы делаете более легким контроль стресса — главным образом благодаря тому, что это позволяет вам определять и успешно решать проблемные ситуации до того, как они выйдут из-под вашего контроля.

Люди, которым не удается воспользоваться навыками эмоционального интеллекта для контроля собственного стресса, зачастую обращаются к иным, куда менее эффективным и безопасным методам управления своим настроением. Они куда чаще испытывают тревожность, склонны к депрессии, употреблении наркотиков, и даже к суицидальным мыслям.

2. Вам нелегко подтвердить собственную значимость и самоутвердиться.

Люди с высоким коэффициентом эмоционального интеллекта способны сбалансировать хорошие манеры, эмпатию и доброту со способностью устанавливать четкие границы личного пространства и подтверждать собственную значимость. Такое сочетание добавляет вам тактичности и идеально способствует удачному разрешению конфликтных ситуаций. Большинство людей, чувствующих, что их интересы тем или иным способом задеты, переключаются на агрессивное или пассивно-агрессивное поведение.

Люди же с высоким коэффициентом эмоционального интеллекта сохраняют в подобным ситуациях равновесие и доброжелательность, направляя свое поведение прочь от инстинктивных эмоциональных реакций. Это позволяет им успешно нейтрализовать сложных в общении и токсичных людей, не создавая при этом врагов.

Все люди на протяжении своей жизни испытывают полный спектр всех возможных эмоций, но мало кто из них способен точно и достоверно распознать все из них по мере их появления. Результаты исследования человеческих эмоций показывают, что на это способны лишь около 36% всех людей, и это является общечеловеческой проблемой, так как нераспознанные эмоции очень и очень часто воспринимаются совершенно неправильно, что ведет к иррациональным решениям и контрпродуктивным поступкам.

Люди с высоким коэффициентом эмоционального интеллекта являются хозяевами своих эмоций прежде всего потому, что они их понимают, и владеют багажом слов, достаточных для их точного описания. К примеру, когда большинство людей скажут, что им «хреново», люди с высоким эмоциональным интеллектом могут точно определить, как именно им «хреново» — испытывают ли они «тревожность», «раздражительность», а может, они «раздражены», или им, к примеру, «грустно». Чем точнее будут слова, описывающие ваши чувства, тем лучше вы сможете понять, что именно вы чувствуете, что вызвало эти чувства, и что вам с этим делать.

4. Вы быстро принимаете оценочные суждения и яростно их защищаете.

Люди с недостаточным уровнем эмоционального интеллекта склонны к быстрому формированию оценочных суждений на основе недостаточных данных (а то и полному их отсутствию), а после яростно и пылко их отстаивать, учитывая лишь те мнения и факты, которые их подтверждают, отметая все остальное, неважно, насколько достоверное.

Чаще всего они готовы спорить до хрипоты, поддерживая свои суждения, даже когда подсознательно чувствуют, что они не вполне правдивы. Это особенно опасно в тех случаях, когда такие люди находятся на руководящих должностях или лидерских позициях, так как их эмоционально окрашенные и предубежденные мнения затем ложатся в основу стратегии всей команды, фирмы или организации.

Эмоционально интеллектуальные люди не принимают быстрых оценочных суждений, а если и принимают, то не действуют на их основе немедленно. Они откладывают свои мысли на «внутреннюю полочку» и дают им там отлежаться, так как знают, что изначальные реакции часто основаны не на фактах и логике, а на эмоциях. Они дают своим мыслям время развиться, а себе — обдумать возможные доводы «за» и «против». И лишь после этого они сообщают окончательно сформировавшуюся идею другим людям, принимая во внимание их нужды и мнения.

Негативные эмоции, заставляющие вас надолго запоминать нанесенные вам обиды (реальные или мнимые) на деле являются всего лишь стрессовой реакцией вашего организма. Стоит вам лишь вспомнить о событии, вызвавшем обиду, и ваше тело переключается в режим «бейся или беги», задействуя механизм выживания, изначально заставлявший наших предков, столкнувшихся с опасностью, либо оставаться на месте и сражаться в полную силу, либо убегать прочь со всех ног.

Когда угроза реальна, находится перед вами прямо сейчас и смертельно опасна, этот механизм необходим для нашего выживания, но когда эта угроза утратила актуальность, то, что вы и дальше удерживаете при себе эмоции, вызывающие этот стресс, разрушительно воздействует на ваше тело и может иметь негативное влияние на ваше здоровье в долгосрочной перспективе.

Так, исследователи Университета Эмори доказали, что длительный стресс, вызванный злопамятностью, способствует повышению кровяного давления и возникновению заболеваний сердечно-сосудистой системы. Когда вы помните, и раз за разом переживаете былые обиды, это означает, что вы удерживаете возле себя не только воспоминания о них, но и связанный с ними стресс, и люди с высоким эмоциональным интеллектом знают, что этого нужно избегать любой ценой. Когда вы перестаете держаться за оставшиеся в прошлом обиды, это не только улучшает ваше эмоциональное состояние, но и помогает вам улучшить здоровье.

Люди с высоким эмоциональным интеллектом умеют отстраняются от своих ошибок, при этом не забывая их. Удерживая собственные ошибки на безопасном расстоянии, но все же достаточно близко, чтобы изучить их со всех сторон и научиться на них всему, чему нужно, они способны извлечь правильные выводы даже из самой неприятной ситуации, и избежать ее повторения в будущем. Но для того, чтобы пройти по этой тонкой грани между самокопанием из-за ошибок и полным забвением о них, нужна очень большая осознанность.

Если вы начинаете раз-за разом вспоминать о своих ошибках, мысленно возвращаясь к ним, это делает вас нервным, дерганым и нерешительным, а если полностью о них забываете, то, скорее всего, будете повторять их вновь и вновь. Ключ к балансу между этими двумя крайностями лежит в способности превращать любые ваши ошибки в ступени для лестницы самосовершенствования. А это, в свою очередь, помогает вам раз за разом подниматься на ноги, как бы сильно вы ни падали.

7. Вам часто кажется, что окружающие вас совсем не понимают.

Когда вам не хватает эмоционального интеллекта, вы часто просто не можете понять, какое впечатление вы производите на окружающих. Вам часто кажется, что они вас совершенно не так понимают из-за того, что вы просто не можете донести до них свое послание в виде, доступном для их понимания.

Люди, отличающиеся высоким коэффициентом эмоционального интеллекта, знают, что даже при всем желании и огромной практике они не могут идеально понять донести до окружающих каждую идею. Именно поэтому они внимательно следят за реакцией собеседников, подмечают, какие моменты им непонятны, и пытаются донести до них эту часть идеи другими словами, пока не достигнут полного понимания.

8. Вы не знаете, что именно вызывает у вас те или иные эмоциональные реакции.

У каждого из нас есть свои «триггеры» — ситуации и люди, словно нажимающие у нас внутри на какие-то кнопки, заставляя нас действовать импульсивно.

Эмоционально интеллектуальные люди досконально знают свои триггеры, и используют эти знания для того, чтобы избегать подобных ситуаций и людей, либо стараться не реагировать на них слишком эмоционально, разрушая образ спокойного и рассудительного человека.

Высокое значение эмоционального интеллекта вовсе не предполагает того, что вы ни на что не должны обижаться, и улыбаться всем подряд, даже если эти люди вас раздражают. Нет, это означает прежде всего умения контролировать свои эмоции, добиваясь с помощью этого лучших в данной ситуации результатов. Время от времени это означает, что вы должны показать людям, что вы расстроены, вам грустно, или, к примеру, что вас что-то раздражает.

Если вы постоянно скрываете ваши эмоции за маской счастья и позитива, это никак нельзя назвать искренним или продуктивным поведением.

Эмоционально интеллектуальные люди используют как позитивные, так и негативные эмоции в соответствующих ситуациях.

10. Вы обвиняете других людей в том, что вы чувствуете в их отношении.

Эмоции всегда зарождаются в одном и том же месте — в глубинах вашей души. Да, стремление переложить ответственность за то, что вы чувствуете, на плечи других людей, было, есть и будет великим соблазном, но вы должны принять на себя ответственность за собственные эмоции.

Поверьте, никто не в силах заставить вас почувствовать то, что вы сами не хотите. Если вы считаете иначе, это лишь удерживает вас на месте.

11. Вы чувствуете себя оскорбленным из-за каждой мелочи.

Если вы четко знаете, кто вы такой, и держите свои эмоции под контролем, вряд ли окружающие смогут сказать или сделать что-то такое, что выведет вас из себя. Эмоционально интеллектуальные люди полностью уверены в себе и отличаются открытостью разума, что делает их весьма толстокожими.

Вы вполне можете посмеяться над дружеской шуткой о себе или покритиковать себя же — прежде всего потому, что способны провести четкую черту между юмором и унижением.

В отличие от IQ, ваш EQ очень переменчив, и его с легкостью можно увеличить. По мере того, как вы тренируете ваш мозг, раз за разом практикуя поведение, свойственное эмоционально интеллектуальным людям, вы создаете в нем соединения между нейронами, нужные для того, чтобы превратить это поведение в привычку.

И чем больше ваш мозг будет свыкаться с новыми привычками, тем быстрее отомрут без следа ваши старые, деструктивные привычки. И пройдет не так уж много времени, прежде чем вы начнете реагировать на ваше окружение с таким уровнем эмоционального интеллекта, какой раньше даже не считали возможным.

Перевод статьи 11 Signs That You Lack Emotional Intelligence via Клубер

Источник: novostiifakty.mediasole.ru

(Visited 1 times, 1 visits today)

Популярные записи:

Как быстро собраться на свидание Примите контрастный душ. Сначала согрейтесь под теплой водой, потом включите холодную. И так повторите 4-5… (2)

Мужская психология отношений 40 советов, как стать любимой: психология мужчин Эта статья поможет женщинам обратить на себя внимание… (2)

Ревность мужчины рака Мужчина-Рак, или Испытание нежностьюЕго все время хочется потрогать за щечки, потискать, как маленького, погладить по… (2)

Каких мужчин женщины считают привлекательными Нет, это не от того, что все женщины меркантильны. Если посмотреть на женскую природу, все… (2)

Психология мужчины от которого ушла жена Бросила жена Бросила жена, что делать? Почему ушла жена? Скажите, как вернуть любимую женщину? Помогите… (2)

COMMENTS