Доморощенный консалтинг или как воспринимать чужие советы

Статья о том, как оградить себя от ненужных вам советов, ведь не все они искренние. Она научит вас воспринимать чужие советы без раздражения.

Часто ли вам приходилось следовать чужим советам? Подруга предлагает кардинально сменить имидж, а свекровь потратить честно заработанные отпускные на ремонт дома? Или ваша мама уверенна, что дети плохо питаются, не получая дополнительных калорий?

Принято считать, что нам с осторожностью нужно следовать чужим советам. Но, давайте не буде столь категоричны. Нас раздражают только те советы, которые являются продолжением нашего внутреннего диалога. И самый оптимальный вариант в этом случае – найти причину внутренних противоречий.

Например, вам советуют сменить обои или сменить одежду, подчеркивающую недостатки вашей фигуры. Давайте на минутку представим, что советчик прав. Может, действительно, интерьер дома устарел, а вам нужно заняться фитнесом или сесть на диету? Следовать или не следовать советам – это ваше право. Но, будет лучше, если вы уточните, почему ваши близкие решились дать вам совет.

Конечно, не всегда советы бывают искренние и от души. Особенно нужно быть начеку с конкурентами и манипуляторами. В таком случае велика вероятность стать исполнителем чужой воли. Наблюдайте за людьми, дающими вам советы, оценивайте степень их искренности.

Коллега по работе может не разделять вашу трудовую инициативу, поскольку вы затмеваете ее карьерный рост. Муж может советовать оставить работу и заняться домашними делами, потому что хочет видеть вас в роли домохозяйки, а не деловой женщины.

Всегда слушайте свою интуицию. Если чувствуете потенциал в работе, объясните мужу свои доводы в пользу вашего карьерного роста для себя и всей вашей семьи.

Главное, чтобы решение было за вами. В конце концов, окружающие нас люди только помогают нам познать себя и свои потребности. А хозяева своей судьбы – мы сами.

Четко и ясно высказывайте свою точку зрения. Почувствовав вашу нерешительность, советчик будет находить все новые аргументы в свою пользу.

Если в роли советчика выступает близкий вам человек, старший по возрасту, не нагнетайте обстановки. На время согласитесь с ним. Фразы: «я подумаю», «я все взвешу» станут для вас палочкой-выручалочкой в такой ситуации.

Будьте внимательны и осторожны с людьми, которые своими советами вторгаются в ваше личное пространство, противоречат семейным ценностям и вашим моральным установкам. В таких случаях уходите от дискуссии, прерывайте разговор, иначе вы рискуете стать жертвой дезинформации, что может привести к самым неожиданным последствиям.

Не забывайте, что не все люди честны и открыты. И вам могут просто завидовать.

Источник: creu.ru

10 трудных вещей, которые нужно начать делать ради себя

В 1911 году двое исследователей, Амундсен и Скотт, решили посоревноваться друг с другом за право стать первым человеком, достигшим самой южной точки Земли

Это был век освоения Антарктики: Южный полюс представлял собой один из последних неизведанных регионов мира. Амундсен хотел установить там норвежский флаг, а Скотт – английский.

Путешествие туда и обратно из базовых лагерей требовало преодоления пешком расстояния, равного 2250 километрам – и это в чрезвычайно холодных и суровых погодных условиях. И Амундсен, и Скотт имели богатый опыт, хорошие запасы продовольствия и вспомогательную команду коллег-исследователей. Однако никто из них не знал, с какими неизбежными трудностями им доведётся столкнуться во время экспедиции.

Как оказалось, Амундсен и Скотт применяли совершенно разные подходы к решению одних и тех же проблем.

Скотт дал указание своей команде продвигаться в хорошую погоду как можно больше вперёд, а плохие условия пережидать, чтобы не тратить энергию. Амундсен, наоборот, поручил своим людям придерживаться строгого режима и каждый день, независимо от погоды, преодолевать расстояние, равное 32 километрам. Даже в самые тёплые и ясные периоды Амундсен не позволял членам своей команды проходить более 32 километров, дабы они смогли сберечь энергию до следующего дня.

Какая команда в итоге преуспела?

Та, которая выполняла ежедневные последовательные действия.

Потому что нас определяет то, что мы делаем КАЖДЫЙ день!

Сегодняшний прогресс неразрывно связан со вчерашними усилиями, и неважно, насколько незначительными они были.

Всё сводится к силе самодисциплины.

Поразмыслите над самыми распространёнными проблемами, с которыми мы сталкиваемся в современной жизни – начиная от отвлечённости и отсутствия физических нагрузок и заканчивая нездоровым питанием и откладыванием дел на потом. В большинстве случаев подобные проблемы возникают не из-за физических ограничений, а по причине слабости ума – в частности, отсутствия самодисциплины.

Мы откладываем трудные дела до завтрашнего дня – потому что «погода» плохая – и, в конечном счёте, теряем край. Мы начинаем привыкать к мысли, что вещи должны быть намного проще, чем они есть. Подождать один или два дня – решение, которое имеет смысл. А потом мы просыпаемся однажды утром и понимаем, что стали эмоционально неспособными делать трудные вещи, которые являются необходимыми.

Вам нужно кое-что осознать. Ваш разум и тело нужно тренировать, чтобы они обрели силу. Вы должны бросать им вызовы, работать с ними последовательно, чтобы расти и развиваться с течением времени. Если вы не заставляете себя вовремя выполнять маленькие дела и всегда избегаете трудных вещей, то вам неизбежно придётся столкнуться с днями, которые окажутся тяжелее и суровее, чем вы думали.

Исследовательская команда Скотта именно так и поступала. Они пытались упростить вещи – слово «легче» стало их мантрой, подсознательной целью. Однако это был провальный вариант, учитывая условия, в которых они оказались.

Люди Скотта, в первую очередь, проиграли состязание в своих головах.

Они были убеждены в том, что ожидание облегчит достижение цели.

Не нужно следовать их примеру!

Множество великих вещей можно сделать за день, если, конечно, вы не будете постоянно откладывать их на завтра. Действуйте эффективно и сейте правильные семена в своей жизни прямо сейчас. Природа, по сути, не различает, какие семена она получает. Она выращивает именно то, что было посажено. То же самое касается и жизни. Осознанно и серьёзно относитесь к семенам, которые вы сеете сегодня, поскольку завтра они превратятся в урожай.

Поэтому, с учётом этого принципа, я хотел бы поделиться с вами несколькими эффективными ежедневными практиками, которые изменят вашу жизнь к лучшему. Каждый день вы должны делать простые (но далеко не лёгкие) вещи, благодаря которым вы будете расти и двигаться к своим целям. И неудивительно, что многие из этих практик напрямую связаны с развитием вашего мышления, поскольку именно от него зависит качество нашей жизни.

5. Начните отходить от бессмысленной драмы. – Не слушайте то плохое, что говорят о вас люди на вашем пути. Не тратьте слов на тех, кто заслуживает вашего молчания. Иногда самая правильная вещь, которую вы можете сделать – это промолчать. Серьёзно, вместо того чтобы гневаться, злиться или расстраиваться, потратьте лучше свою энергию на то, что действительно имеет значение. Не нужно участвовать в бесполезной драме. Жизнь слишком коротка, чтобы тратить её на споры. Будьте благодарны за то, что у вас есть, и цените близких людей. Помните, что спокойствие – это сверхсила человека. Способность не действовать под влиянием эмоций и не принимать всё близко к сердцу позволяет разуму сохранять ясность, сердцу – покой, а вам – двигаться вперёд. Принимайте конструктивную критику всерьёз, однако не записывайте её на свой счёт. Прислушивайтесь к другим, однако всегда полагайтесь на свою интуицию и мудрость.

6. Начните оставаться верными своим убеждениям и ценностям. – Отказы не имеют значения в долгосрочной перспективе. Принимайте их и сосредотачивайтесь на том, что ДЕЙСТВИТЕЛЬНО важно. А важно то, какими вы себя видите. Выработайте привычку оставаться на 100% верными своим ценностям и убеждениям, независимо от того, что думают другие. Никогда не стыдитесь делать то, что считаете правильным. Чтобы сформировать эту полезную привычку, составьте список из 5-10 вещей, которые имеют наибольшее значение, когда речь идёт о построении характера и вашей жизни. Например, Честность, Надёжность, Самоуважение, Самодисциплина, Сострадание и Доброта. Такой небольшой список даст вам возможность сознательно вести себя в соответствии с выбранными чертами вместо того, чтобы делать что-либо случайное с целью получения внешнего одобрения.

8. Начните чаще фокусироваться на внутреннем. – Делайте всё возможное, чтобы сосредоточиться на внутреннем, особенно тогда, когда вы нуждаетесь в моментах ясности. Помните, что время, потраченное на то, чтобы сфокусироваться на внутреннем и обрести ясность, идёт не только на пользу вам – ваши мощные мысли создают пульсации в жизни других людей. Когда вы вносите ясность в свою жизнь, вы делаете всё с полной отдачей – вы, как правило, начинаете лучше относиться к себе и окружающим, общаться более конструктивно, поступать правильно и, в конечном счёте, улучшать мир, в котором живёте. Именно поэтому ежедневные молитвы или медитации способны реально изменить вашу жизнь. Повышенный уровень осознанности – ясность ума – положительным образом влияет на вас. С вами начинают происходить удивительные вещи, о существовании которых вы даже не подозревали.

Выберите один из упомянутых выше пунктов и начните фокусироваться на нём в течение нескольких минут каждый день. Суть в том, чтобы добиться устойчивых изменений в ваших убеждениях и поведении. Практикуйте каждый пункт постепенно – один за раз, каждый день, после чего позвольте им выстроиться в незыблемую пирамиду спустя несколько месяцев.

Будет ли это легко?

Невзгоды неизбежны. Но только преодолевая их, вы становитесь собой и обретаете силы, чтобы сделать следующий шаг. С какого пункта вы хотели бы начать прямо сегодня?

Источник: creu.ru

(Visited 1 times, 1 visits today)

Популярные записи:

Смс парню в армию своими словами Смс любимому парню в армиюТы в мыслях каждый час и каждый миг, Мой самый нежный,… (5)

Как управлять мужчиной овном Как понять мужчину-Овна?Общение с властным, впечатлительным и ревнивым мужчиной-Овном далеко не всегда дарит положительные эмоции.… (5)

Красивое письмо парню в армию Красивое письмо любимому в армиюЛюбимый человек не может быть рядом по долгу службы, а вы… (5)

Блог психология отношений Блог компании vision о психологии отношений, науке, культуре, юморе Большинство из нас любят думать, что… (5)

Если мужчина скорпион разлюбил А вы знаете, как ведет себя влюбленный мужчина Скорпион?А вы знаете, как ведет себя влюбленный… (4)

COMMENTS