Как бороться с мужской ревностью

Как бороться с ревностью советы психолога

Ревность – одно из самых сильных чувств, способных уничтожить доверие, нежность, взаимо-понимание, способность адекватно мыслить и слушать партнера. Учеными доказано, что она сказывается на психическом и физическом здоровье человека, провоцируя повышенную тревожность, желудочные, головные боли, проблемы с пищеварением. Личности, склонные к ревнивости, в момент очередного приступа теряют контроль над собой и могут совершить преступление. Откуда же берется это разрушительное чувство? Как с ним бороться.

Важно понимать, что чаще всего корни данного чувства скрываются глубоко в подсознании ревнивца и им не осознаются. При этом виновник зачастую не муж или парень, а раннее пережитые события. Распространенная причина ревности – низкая самооценка, негативизм по отношению к себе. Такой человек нуждается в ежедневных доказательствах того, что он все еще любим. А небольшое отдаление второй половинки, мужа воспринимается как подтверждение собственной ненужности, сопровождаясь болезненным чувством одиночества и никчемности.

Люди, имеющие тенденцию ревновать, бывают зациклены на отношениях, воспринимая возлюбленного как часть себя. Однако полноценные взаимоотношения не могут строиться на ограничении свободы партнера. Чтобы пара гармонично существовала, каждому необходимо иметь собственные увлечения, желания. Кроме того, причиной может быть подверженность самого ревнующего изменам. Ревностные вспышки часто случаются у того, кто совершил данный проступок или намеревается «пойти налево.

Негативный опыт также может вызывать недоверие и тревогу. Отрицательные установки, тянущиеся из прошлого, обуславливают желание маниакального контроля и полного овладения вниманием объекта любви. Источник подозрений иногда заключаются в стереотипном мышлении, например, о том, что «все мужчины изменяют» или «женщины всегда уходят к богатым». Важно выработать умение контролировать свои эмоции, ведь ревность со временем может привести к насилию или разрыву отношений. Примите факт своей ревности, не подавляя ее.

Мысленно попробуйте воспроизвести ситуацию, вызывающую это ощущение. Прожив ревность заново, можно снизить уровень напряжения, чтобы в будущем проще совладать с собой. Нельзя быть на 100 % уверенным, что отношения будут длиться бесконечно. Пытаясь отыскать гарантии вечной любви, мы не осознанно разрушаем взаимоотношения. Только пребывая в настоящем моменте, ощущая все его прелести, возможно быть счастливым.

Внимание к мелочам. Вместо того, чтобы встряхивать отношения с помощью ревности, попробуйте чаще замечать что-то хорошее в избраннике и говорить об этом. Главное, чтобы это были комплименты за реальные достижения. Больше общаться. Одним из оснований для ревности часто выступает недостаточная осведомленность о жизни мужа или любимого человека.

Как бороться с мужской ревностью

которая может разрушить даже самые крепкие отношения. Это касается и мужской, и женской ревности, но сегодня мы поговорим о ревности мужской. Мужская половина человечества – жуткие собственники, и поэтому сама мысль о том, что на его любимую женщину могут засматриваться другие мужчины уже приводит их в неописуемую ярость.Как же бороться с мужской ревностью.

попробуем разобраться. 1. Прежде всего вы должны откровенно поговорить с супругом. Только делать это нужно не во время скандала, а в спокойной, доверительной обстановке. Попробуйте объяснить ему, что все его подозрения совершенно безосновательны.

Говорите спокойным, тихим голосом, беседа в повышенном тоне ни к чему хорошему не приведет, наоборот, скандал разгорится с новой силой. 2. Как бы это не звучало банально, но посмотрите на себя со стороны, а может, вы даете мужу повод для ревности? Может быть, в вашем поведении было что-то такое, что заставило его ревновать? Бывает же так, что женщина с другими мужчинами флиртует совершенно бессознательно, а супруг отмечает это и начинает ревновать. 3. Посмотрите внимательнее на него, возможно у него сейчас тяжелый период, какие-либо проблемы на работе или может быть, он сомневается в собственной привлекательности? Подобная неуверенность в себе тоже является причиной для ревности.

Попробуйте говорить ему почаще,насколько сильно вы его любите и что для вас он самый лучший, такой прием придаст ему уверенности в себе и проблема ревности начнет постепенно отходить на второй план. 4. Если у вас есть общие знакомые, узнать, а какими были его предыдущие отношения? Может быть, там имели место частые измены и теперь он на подсознательном уровне боится снова быть обманутым. Поговорите с ним откровенно и попробуйте убедить в том, что вы дали свое согласие на брак, потому что очень любите его, он для вас единственный и даже сама мысль об измене не приходит вам в голову. 5.

Если все же скандала из-за ревности избежать не удалось, реагируйте спокойно на его придирки, а вот ссорами, криками и слезами необоснованность его подозрений доказывать не нужно. Объясните супругу спокойно, его не правоту, держите себя с достоинством, если понимаете, что скандала не избежать, просто выйдите в другую комнату, так вы дадите мужу время, чтобы успокоиться и переосмыслить свое поведение. Пусть в ваших отношениях не будет никакой ревности! ТоЛько доверие и взаимопонимание..

Ревность: как бороться и победить – советует психолог

Если вам удалось прожить со своим партнером и не познать это всепоглощающее чувство, то это значит, что ваш партнер мудр и просто не давал повода для ревности. Ревность бывает разной и проявляется по-своему у каждого человека. у кого-то она накатывает мощной лавиной, требующей немедленного выхода при одном лишь намеке от партнера, и вы получаете скандалы, упреки, истерики и требования сиюминутно доказывать чувства — это все ревность внутри. другие же верят лишь фактам и неопровержимым доказательствам и умеют прятать свои чувства под маской добродушия и спокойствия.

Нельзя однозначно сказать какое проявление наиболее пагубно и ведет к непоправимым разрушениям. Хотя, справедливости ради, стоит заметить, что в некоторых случаях подобное проявление чувств может служить доказательством того, что вы человеку дороги, и он боится вас потерять. Здесь любовь и ревность переплетаются воедино. Если ваш партнер ревнивец, то главное не допустить преодоления то невидимой тонкой грани, после которой ревность переходит в патологическую и несет в себе угрозу. Такая форма приносит лишь страдания и разрушение даже в самые крепкие отношения.