Женщина 45 лет психология

Женщина 45 лет психология

43-50 лет — критический момент в жизни женщины. Ведь к этому возрасту большинство «задач» своей жизни она уже выполнила: создала семью, родила и воспитала ребенка (может, и не одного), построила карьеру, обустроила дом – фактически, перешагнула середину своего пути. И перед ней невольно встает вопрос: зачем, для чего и как жить дальше? Привычные точки приложения энергии исчезли, а вместе с ними порой и смысл жизни. Психологическое состояние женщины в этот момент можно охарактеризовать двумя словами: «затаенная боль», боль, о которой нечего сказать вслух. Внешние признаки благополучия — замужество, дети, любимая работа — больше не удовлетворяют, но что же такое внутри болит и мешает жить, понять трудно.

Как ни странно, большинство мужчин аналогичного возраста не испытывают подобных проблем: у них есть хобби, друзья, в общем, есть способы самореализации. Женщина же часто бывает слишком «занята» другими важными делами, чтобы поддерживать близкие отношения с подругами или заниматься творчеством, у нее было слишком много хлопот с растущими детьми, бытовых забот. Но вот пришло время, когда дети достигли самостоятельности, взаимоотношения с мужем идут по заданной колее, быт налажен. Женщина не видит перспектив для себя. Именно в этом возрасте растет число разрывов отношений с прежним партнером, с тем, с кем прожита жизнь. А случается и так, что способом справиться с ситуацией становится алкоголь.

Воможно, процесс выхода из кризиса 50 лет у женщин будет не слишком быстрым: по мнению специалистов, это связано с возрастными особенностями, совпадением психологического кризиса с возрастными, физиологическиим изменениями организма. Но психологи сходятся в том, что самым эффективным решением проблемы станет переформулирование своих желаний и потребностей таким образом, чтобы нацелиться не на получение эмоций, а на максимальное вложение себя. Как ни парадоксально звучит, именно отдавая и вкладывая, можно получать гораздо больше положительных теплых чувств, нежели требуя внимания. Ощущение того, что вы сами создаете что-то интересное, красивое, или просто делаете доброе и полезное дело, вы заняты, ты созидаете– это именно то, чего так часто не хватает женщинам.

Следующим этапом выхода из кризиса возраста 50 лет у женщин станет принятие на себя ответственности за то, что происходит с вашей жизнью: самостоятельно наполнить ее нужными делами, событиями, людьми, чувствами — и, значит, переломить ситуацию! Да, бывает очень трудно разорвать шаблон и пойти учиться играть на рояле в 45 лет, впервые после школы взять в руки кисть и краски, отправиться на пилатес — сделать то, что не принято, но очень надо для собственного душевного покоя и благополучия.

Источник:
Женщина 45 лет психология
Как проявляется кризис возраста у женщин. Что делать, если начался кризис 50 лет у женщин.
http://www.goodhouse.ru/family_and_children/psihologiya/krizis-pustogo-gnezda/

Как женщине вовремя скорректировать путь личностных изменений и стать ягодкой опять

Как женщине вовремя скорректировать путь личностных изменений и стать ягодкой опять

Здравствуйте, дорогие читатели! Наверное, каждый слышал пословицу о том, что в 45 женщина снова становится привлекательной ягодкой. Конечно же, все индивидуально, для некоторых это довольно сложный период. Однако, в большинстве своем у женщин действительно начинается вторая молодость. С чем это связано?

Сегодня темой нашего разговора станет женщина после 45 лет, изменения в характере, организме и ее здоровье. Естественно, особое внимание я уделю психологическим аспектам, ведь именно этой науке посвящен данный интернет-проект.

Давайте поскорее начнем?

Изменения в самом организме очевидны – климактерические симптомы, такие как приливы, повышенная раздражительность, потливость или бессонница.

Появляется больше морщин, так как мышцы теряют упругость, неправильное питание приводит к выпадению волос. Организм старается убедить нас, что мы стареем. Очень сложно оставаться при этом в хорошем расположении духа, который как раз и поможет исправить ситуацию.

Не так давно я писала про возрастную периодизацию и рассказывала про взгляд на эту тему именитого психолога Эрика Эриксона. В народе часто говорят о том, что в 45 начинается вторая молодость. Психология подтверждает это мнение.

Мы, наш мозг и психика постоянно развиваемся, движемся вперед. Четких возрастных границ для каждого периода не существует. Примерно в 18-20 лет человек начинает искать себя, пытается ответить на такие вопросы как, кто я в этом мире, чего я хочу от жизни, как я отношусь к религии, искусству, политике. Сейчас человек ориентируется на советы и подсказки извне.

В 45 мы снова возвращаемся к глобальным вещам, и снова отправляемся на поиски ответов, все тех же. Однако, в этот раз мы уже руководствуемся не мнением окружающих. Жизненного опыта достаточно, чтобы делать собственные выводы.

Если к этому времени женщина поступала, как ей кажется, «правильно», обрела успех, которого ждала, уверенность в себе и достаточно развила в себе сильные качества, то она не переживает о бесцельно прожитых годах, а наслаждается текущим положением вещей. В этом случае она идет по рациональному пути.

Если ситуация противоположна, на женщину накатывает депрессия, изменения в характере происходят не в лучшую сторону. Ее начинает бросать из крайности в крайность. Она пытается наверстать упущенное – сделать татуировку, полностью меняет свой гардероб на более моложавый, выставляющий ее в невыгодном свете. Она не подчеркивает свой статус и достоинство, а скорее наоборот. Стремится быть более юной, но организм противится этому. Вещи в этом случае не будут смотреться привлекательно.

Такая женщина не может получить удовольствия от жизни, насладиться данным периодом и найти в нем свои преимущества. Ее цель – догнать несбывшуюся мечту. Она абсолютно не хочет признавать, что произошли изменения. Это свидетельствует о ригидности человека.

В этом случае лучше всего обратиться к психологу, чтобы справиться с непростой ситуацией и направить свои мысли и действия в более положительное русло. Счастливая женщина прекрасна, во что бы не была одета. Думаю, вам это известно. Если на общение с психологом пока нет времени или желания, можете начать с книги Джеймса Холлиса «Перевал в середине пути».

Если женщина довольна собой, выводы ее полностью устраивают, она с уверенностью вступает в новый для себя период, то изменения принесут больше удовольствия и пройдут менее болезненно. Самое главное сейчас не гнаться за тем, что потеряно, не искать ответов как выглядеть моложе, а создавать новый образ стильной 45-летней женщины.

Преимущества этого возраста очевидны: у вас появилось больше свободного времени, денег, вы наконец-то обратитесь к собственным желаниям и способны воплотить их в реальность. Все ресурсы стали доступными. Окружающие могут сказать: «Седина в бороду», ведь вы начали вести себя более активно, чем ранее: отправились путешествовать, начали изучать английский, ищете новую работу или даже любовь. В этом нет ничего плохого, если вы руководствуетесь текущими желаниями, а не стараетесь гнаться за утекающей сквозь пальцы юности.

Очень важно осознавать собственные преимущества, позитивно относиться к жизни в целом. Могу посоветовать книгу Александра и Юлии Свияш «Позитивная психология для повседневной жизни» , в которой вы найдете массу полезных советов о том, как научиться наслаждаться всем, что с вами происходит.

На этом у меня все. Я с вами прощаюсь. Не забывайте подписываться на рассылку, чтобы не пропустить нечто важное и интересное.

Источник:
Как женщине вовремя скорректировать путь личностных изменений и стать ягодкой опять
женщина после 45 лет, изменения в характере, организме и ее здоровье. В 45 мы снова возвращаемся к глобальным вещам, и отправляемся на поиски ответов, однако
http://ezy-life.ru/zhenshhinam/posle-45-let.html

Любовь после 45-ти

Предположим, что двое людей одного примерно возраста, полюбили друг друга. Представим идеальные отношения, то есть без обмана собственной семьи — оба свободны. Понимаю, что большинство не будет задавать себе этот вопрос, но все-таки:

Совместного ребенка у них скорее всего не будет(женщина уже в менопаузе), чем же она может привлечь мужчину? Что она сможет ему дать?

Честно ли с ее стороны перекладывать груз своих проблем на плечи избранника?

Ответы сильной половины приветствуются.

Просто удивительно, насколько низко ценят наших женщин мужчины, как немного они знают о физиологии и психологии взрослых женщин. В 45 лет у них начинается не спад, а очередной расцвет, когда до наступления менопаузы есть еще лет 5-10 и всё еще может произойти. Неслучайно сегодня женщины рожают и в 47, и в 49 лет.

В интимных отношениях взрослая дама даст огромную фору молодым девушкам просто потому, что она знает, как сделать приятно мужчине.

Она и хозяйка умелая, и с карьерой у нее вопрос уже решен, и вполне самодостаточна во всех жизненных вопросах.

О каком «честно-не честно» может идти речь? В чем и кого она обманывает? А что, мужчина в 45 лет не имеет никакого груза по жизни? Тогда огромный вопрос: «Зачем такой красавец?». В зрелом возрасте у нормальных людей, не имеющих временно пары, все равно есть за плечами бывшие жены или мужья, дети или внуки.

Если отношения настоящие, то естественно, что люди решают проблемы вместе и это тоже нормально.

В 45 лет он и она дорожат близостью во всех смыслах, поэтому самое время насладиться счастьем быть рядом со своей женщиной, которой хватает ума, такта, мудрости, тепла, умения и. много всего, чтобы мужчина гордился ею.

Источник:
Любовь после 45-ти
Просто удивительно, насколько низко ценят наших женщин мужчины, как немного они знают о физиологии и психологии взрослых женщин. В 45 лет у них начинается не спад, а очередной расцвет, когда до насту
http://www.bolshoyvopros.ru/questions/1791865-ljubov-posle-45-ti-chto-mozhet-dat-zhenschina-muzhchine.html

Психология женщины после 45 лет: жизнь между прошлым и будущим

Психология женщины после 45 лет: жизнь между прошлым и будущим

Возраст 45 — 50 лет психологи называют периодом зрелости, трудное и сложное время для женщины. Чрезвычайно много проблем приходится решать в этот непростой период жизни. Неслучайно его называют кризисом зрелости. Женщина живет в предчувствии осени жизни, о чем не хочется думать. Но ее дыхание и ее шаги все явственней. Так как же проходит этап зрелости у женщин? Как удается им преодолеть все его сложности и проблемы, коих великое множество

  • Попробуйте творчески подойти к обустройству своего нового (без детей) гнезда;
  • Научитесь рационально выполнять все работы по дому.

Увядание женщины происходит постепенно: первые звоночки проявляются уже после 40 лет. Еще вчера бегала на высоких каблуках, а сегодня уже хочется их сбросить от усталости и надеть что-нибудь более удобное и надежное. Совсем недавно могла проработать весь день, а ночь просидеть с друзьями. А теперь уже к вечеру наваливается усталость, и наступает апатия. Да, годы дают о себе знать. Процесс перехода от половой зрелости к угасанию половой функции называют климактерическим периодом. Нет четких временных границ наступления климакса и длительности его протекания: у кого-то он наступает раньше и длится несколько лет или даже незаметно, а у других — позже и растягивается на годы.

Происходит процесс перестройки организма, который нельзя остановить: так функция яичников ослабевает, и постепенно совсем прекращается выработка женских половых гормонов, запускается так называемая гормональная буря и все сопутствующие ее явления.

Недостаток половых гормонов вызывает разного рода недомогания. Так ранее уравновешенная женщина становится раздражительной и нервной. Характер начинает меняться, появляется придирчивость к окружающим, капризность, а то и склочность. Настроение меняется несколько раз за день. Чувство тревоги и страха охватывают без видимой причины. Бессонница становится обычным явлением в жизни женщины. Она ощущает, что с ней происходит что-то не так. Периодически происходящие приливы крови к лицу, ощущение жара и обильная потливость вызывают массу неудобств. А повышение кровяного давления делают ее совершенно нетрудоспособной и постоянным пациентом поликлиники. Меняются обменные процессы организма. Нарушение функции щитовидной железы ведет к риску возникновения серьезных заболеваний: онкологии, сахарного диабета, атеросклероза и так далее.

Первые сигналы неблагополучия своего организма вызывают у женщин тревогу и чувство безысходности. Наступление старости не остановить никакими силами. И многие смиряются. Но ведь жизнь продолжается и важно сохранить здоровье на этом этапе перехода. Что делать?

  • Полюбите себя, свое тело и лицо. Находите время для ухода за собой. Найдите возможность посетить салон красоты, выслушать советы косметологов, освойте приемы нанесения макияжа и ухода за лицом.
  • Будьте стильной и изысканной. Тщательно подбирайте одежду: она должна подчеркивать достоинства, а не выпячивать недостатки. Так молодежная одежда может скорее подчеркнуть возраст, но никак не омолодить.

Кризис зрелости связан с синдромом опустевшего гнезда. Психология женщины такова, что она больше привязана к детям, у нее сильнее развито чувство любви к ним, ответственности за сохранение семьи. Поэтому она остро переживает уход детей. Возникает ощущение пустоты, теряется смысл жизни. Семья претерпевает изменения, и это оказывает влияние на супружеские отношения. И мужчина, и женщина в этот период переживают непростые времена, поэтому так важна взаимная поддержка и понимание друг друга. Никто и ничто не мешает теперь реанимировать уснувшие или уже угасающие чувства и выпестовать зрелую любовь. А это требует огромных усилий и ума.

  • Время безумных страстей ушло в прошлое. Окружите своего мужа заботой и любовью.
  • Общайтесь, вспоминайте, мечтайте и стройте планы. Общение в зрелые годы сближает супругов, возрождает любовь и создает духовную близость.
  • Станьте психотерапевтом для своего супруга. Переживая проблемы своего возраста, вы лучше чем кто-либо способны понять своего супруга.
  • Заботьтесь о своей внешности, следите за собой. Привлекательность жены – важный фактор сохранения сексуальных отношений в семье.

Но особенно тяжело преодолевается кризис зрелости женщиной, смысл жизни которой были только дети. С их уходом наступает для нее полное одиночество, которое осложняет течение климакса. Следует понять, что наступает интересное время жизни для нее. Она теперь свободна от многих обязанностей и может заняться собой, своим здоровьем и начать новые отношения. Материнская любовь к детям должна переродиться в чувство дружбы на основе любви и доверия.

  • Не стремитесь связывать свою будущую жизнь только с детьми. Вы выполнили свою социальную миссию: вы вырастили, воспитали и выпустили их во взрослую жизнь. Дайте им возможность стать самостоятельными и ответственными.
  • Проанализируйте свою жизнь, подумайте над своими достижениями и потерями. Вспомните, о чем мечтали, и что не удалось осуществить. Попробуйте реализовать свои неосуществленные мечты и планы.

Еще следует отметить, что семейные отношения в этот период претерпевают кризис. Число разводов у людей 45 – 50 лет резко возрастает. Супружеские отношения часто не выдерживают испытания временем. Женщина, занятая своими проблемами и переживаниями, не замечает, что и ее муж стремится вырваться из семьи. Измена и последующий развод наносят колоссальный удар по физическому и психическому здоровью женщины. Так жизнь загоняет ее в тупик. Прошлое обесценивается, настоящее теряет смысл, о будущем нет сил думать. Наступает психологическая смерть. Но женщина выстоит, все перестрадать ей поможет время. Она научится справляться со стрессами и сумеет возродиться к новой жизни. Она, женщина, подобна сказочной птице Феникс, способна из пепла возродиться к новой жизни.

Во все времена и во всех обществах секс считался уделом молодых, а вот для людей зрелых не пристало даже думать об этом. Быть сексуальным мужчиной любого возраста сейчас обществом принимается, а вот женщина средних лет, проявляющая сексуальный интерес к представителям сильного пола, воспринимается чем-то неприличным. Мало, кто из мужчин, да и женщин хорошо осведомлены о физиологических аспектах сексуальности и закономерностях половой жизни.

Итак, женщина в возрасте 45 — 50 лет проживет важный этап своей жизни. Умом и сердцем она тянется в прошлое (остановись мгновение), но будущее неотвратимо подступает. И именно сейчас нужно поработать над собой, чтобы сохранить молодость и стать «ягодкой опять».

Источник:
Психология женщины после 45 лет: жизнь между прошлым и будущим
Жизнь циклична. Один этап сменяется другим. Каждый имеет свои плюсы и свои минусы. Зрелый возраст (45 – 50 лет) приносит много проблем женщине. Как их решить и начать новую жизнь?
http://lyubov-semya.ru/psihologiya-zhenshhiny-posle-45-let-zhizn-mezhdu-proshlym-i-budushhim/

(Visited 12 times, 1 visits today)

Популярные записи:

Как можно назвать друга прикольно Как прикольно назвать парня? Как прикольно, но нежно и ласково назвать парня, чтобы получилось смешно… (3)

Мужчина тиран Истинная любовь Мужчина-тиран: прогнуться под него или покинуть? Мужская душа admin 10.01.2013 37277 24 комментария… (3)

50 целей в жизни в настоящем времени Роль и значение списка из 100 целей на жизнь человека Доброго времени суток, уважаемые читатели… (3)

Если мужчина скорпион остыл Как вернуть и удержать мужчину скорпиона?Мужчина скорпион относится к самым темпераментным и загадочным знакам зодиака.… (2)

Поздравление свекрови с юбилеем 50 лет от невестки Поздравление свекрови с юбилеем 50 лет от невесткиПоздравление свекрови с юбилеем 50 лет от невестки… (2)



COMMENTS