Хочу расстаться с мужем

Как развестись с мужем без скандалов? Советы психолога

Как развестись с мужем без скандалов? Советы психолога

Возможно, вы прожили с мужем много лет и поняли, что ваш союз исчерпал себя. А может быть, вы поженились совсем недавно, и оказалось, что вы просто чужие люди, и в совместном проживании нет смысла.

Могло случиться и так, что после нескольких лет брака вы или ваш супруг встретили свою настоящую любовь… Какими бы ни были причины развода, он всегда оказывается тяжёлой процедурой, болезненной для обеих сторон. Как развестись с мужем без скандалов и выматывающих ссор? Попробуем ответить на этот вопрос.

Вероятно, почти каждая женщина в глубине души надеется помириться с супругом, наладить привычные отношения и спасти свою семью, особенно, если брак длится уже долго. Однако для вашего же личностного здоровья будет лучше, если вы твёрдо примете одно решение и будете держаться его.

Расскажите о своих намерениях мужу. Очень важно заранее спланировать разговор и, возможно, записать свою речь, так вы будете чувствовать себя увереннее. Сразу возьмите правильный тон: никаких упрёков, угроз и лишних эмоций. Представьте, что вам предстоят деловые переговоры, и в этом ключе начните беседу.

Лучше, если ваш разговор будет идти по следующему плану:

1. Вступление. Например: «Я хочу поговорить о нашей дальнейшей жизни».

2. Описание проблемы. Здесь нужно описать то, что вас не устраивает.

3. Вариант решения: развод, раздельная жизнь в течение какого-то времени и так далее. Старайтесь говорить чётко, аргументировано и при этом сохранять спокойную и даже доброжелательную интонацию. Это очень важно в тех случаях, когда вы точно знаете, что ваш муж будет против развода. Постарайтесь выбрать момент, когда он будет в мирном настроении и расположен к беседам. Очень важно не попадаться на хитрое управление или манипуляции. Помните, чего вы хотите достичь.

Для многих мужчин сам факт того, что женщина хочет развестись, является своего рода унижением. Кроме того, мужчины после развода испытывают ничуть не меньшие мучения, чем женщины. Именно поэтому они готовы пустить в ход любые средства, чтобы не отпустить вас. Заметьте, это не обязательно значит, что ваш супруг вас любит. Просто, его уязвлённое самолюбие требует, чтобы он ушел первым. Если это так, и вы твердо намерены развестись, не препятствуйте ему. Будьте мудрее!

Однако может случиться и так, что мужчина будет удерживать вас с помощью обид. Когда мы обижены, нам очень трудно спокойно расстаться с тем, кто сделал нам больно. Нам нужно восстанавливать справедливость до победного конца. Не попадайтесь! Он может уговаривать вас, напоминая о том, какое значение в жизни имеет семья, он может даже подключить шантаж. Это не должно сбивать вас с пути. Постепенно приучайте вашего партнёра к мысли о том, что вы не отступите от принятого решения.

Самое неприятное, что вам придется пережить, — это скандалы в семье. Но и с этим можно справиться. Замечательная техника М. Литвака – психологическое айкидо – поможет вам в этом. Суть техники очень проста. Вы должны найти в себе силы не отвечать оскорблением на оскорбление, а просто соглашаться с тем, что говорит вам обидчик. Сначала это вгонит вашего оппонента в ступор, а затем просто лишит его сил. Без эмоционального отклика, своеобразной энергетической «подпитки», ни один агрессор не сможет долго обижать вас. В этом просто не будет смысла.

Чтобы ваши планы воплотились в жизнь, вам придётся поработать со своим внутренним состоянием. Очень может быть, что вас будут разрывать сомнения, жалость к супругу, вы будете переживать о том, как воспитать ребёнка в неполной семье, если у вас есть малыш. Все непростые вопросы вам придётся решать, и лучше сделать это заранее. Перед разговором с супругом обязательно составьте перечень всех «проблемных» пунктов и по каждому из них напишите решение, которое вас устроит.
Если же вы чувствуете душевную боль от того, что вам приходится разрывать отношения с человеком, который до сих пор кажется самым близким и родным, вы можете последовать совету известного психотерапевта Берта Хеллингера и написать «благодарственное письмо» вашему супругу.

Просто напишите, что вы благодарны вашему мужу за всё светлое, что было в вашей жизни. Передавать это письмо не нужно. После этого вы, вероятно, почувствуете облегчение и сможете разговаривать вполне мирно. Однако депрессии после развода избежать вряд ли удастся, ведь это огромная перемена в вашей жизни. Зато, когда боль исчезнет, вы сможете почувствовать, что начинать жизнь с чистого листа – это гораздо приятнее, чем вы думали раньше.

  • Материал подготовила: Чиркова Наталия, психолог-консультант (Москва, РГГУ)
  • Друзья! Тема следующей статьи «Как избежать развода?» — категория: «Семейные проблемы». Чтобы не пропустить её, вы можете подписаться на рассылку on line журнала по электронной почте.
  • Предлагаем вам ознакомиться с полным списком статей, на главной странице Познавательного журналаBeautyHuman.ru

Теги:женщина после развода

А что если квартира моя, и уходить я никуда не собираюсь. А выгнать мужа очень сложно.И жить с ним уже нет никаких сил. Нет,он работает, руки на меня не поднимает, с алкоголем тоже проблем нету.Но у нас самая большая проблема- он равнодушен ко мне,а самое главное к детям. Холодный,черствый,жадный на нежность,заботу и доброту. Все это меня ооочень раздражает. Я привыкла,что ко мне такое отношение,но никак не могу понять его,почему такое безразличие к детям.

Здравствуйте Луиза!Читаю ваш коментарий и удивляюсь..какая схожая ситуация ((Только у нас нет детей..Было даже такое что рассказала про мое самочуствие(у меня проблемы со здоровием),а он еле выслушали пошел что то по дому делать как будто ничего не случилост((Я думала что с жиру бешусь (так мой муж говорит)и я уже этому начала верить (((С квартиры своей тоже не могу выгнать (((Незнаю что делать…

Страх всему виной рожденный самооценкой под плинтусом…Вы сами себя давным давно оценили последним дерьмом..Больше ни-че-го…,остальное всяческие оправдания мужа,что сама спровоцировала и он продолжает любить, и цепляться за вас…полнейшая ваша собственная иллюзия…,что вы там детей отца не хотите лишить,но при этом красноречивый пример вас ни в какую не признающей себя ненужной и нелюбимой на лицо..В семье всякое бывает,излюбленная отговорка…Остальных приложений полно…Победите в самой себе страх и все станет на свои места.Скажите смело себе,что да- не любит.Да- не заботится.Да- не бережет….,но это он…Вы сами себя этого всего лишили.Не выклянчивайте любви….Любите себя сами!Родные мои пройдено…Есть другие ценности в жизни и сама жизнь не стоит на месте…Цените себя.

whoah this blog is wonderful i like reading your articles. beddacckcadgbdee

Очень интересная статья.Именно тот случай,в котором оказалась моя дочь.Ее муж,самовлюбленный тип.Я ей об этом постоянно твердила,но она меня не слышала,а теперь не хочет с ним жить.Нет семья,нет счастья в ее голосе.Одна радость-дочь!Как ей помочь?

Я в браке с мужем 46 лет. Все было у нас:и радости, и горе, и ссоры. Обиднее всего что он меня называл словами, которые не соответствовали действительности. Тогда я ему сказала: Говоришь»с…», я ей буду. На этом обзывания закончились. Но шаг влево, шаг вправо( я имею ввиду остаться после работы, участие в худ. самодеятельности и т.д) были подобно расстрелу. Дети выросли и завели свои семьи. Мы на пенсии. Вооот где ужас наступил. Я спасаюсь, как могу. Занимаюсь репетиторством,уезжаю к детям, завела цветы. Купила себе квартиру и решила, взять чемодан, пока его дома нет, и уехать. Так жаль, что прошла жизнь…

А я даже не знаю что делать?Люблю но в всякий случай понимаю что как меня достали ссоры первых шагов ни каких

Вы ушли от мужа?

Вы просто описали мою семью… Как же изматывают скандалы. И при каждом скандале он заявляет что это я его вывела или вообще сама начала скандал. Я и впрямь как и Вы живу от скандала до скандала. Бороться с ними бесполезно. Он слышит только себя и считает правым только себя. И всё это при ребенке. Я предлагаю ему развестись по-хорошему, мирно, чтобы всем было хорошо. Но он и слышать не хочет о мирном решении вопроса. Говорит, что ребенка у меня отберет, жизни мне не даст. Я живу в аду.

Мы с мужем прожили 13 лет.Но случилась ситуация….я ему изменила…знаете кгода муж все время твердил что я ему изменяю и обзывания разными словами то рано или подно это случится(измена).Он узнал и мы даже разьехались.Но потом опять сошлись.Он обещал что все простил и забыл.Месяц было нормально но потом с каждой пьянкой все вспоминается и с рукоприкладством.Я больше не могу и хочу развода но мне его жалко.

Очень жаль, что мужчины забыли, что они должны защищать и оберегать нас!
Но это действительность… Когда женщина полюбила, то она готова на все ради своего мужчины, а он этим пользуется…

Я очень хочу уйти от мужа, очень. Он иногда выпивает раз в месяц и в доме начинается АД! В меня летит все, что под руку ему подвернется, это может быть шлем от мотоцикла или телефон, он ломает все, бъет посуду, ломает столы и так далее, но при этом говорит, что он меня не бъет. Как только он трезвеет, то ведет себя как ни в чем не бывало, становится ласковым и нежным… И так по кругу. Мне страшно, что однажды он может в порыве гнева просто меня убить, причем не трогая(кинуть в меня что-либо). У нас нет детей и я не хочу
но не знаю, как разговаривать о разводе, если он и слушать не хочет

Слово встретил «настрящую любовь» испортила все впечатление. Дальше читать не хочется. Серьезные люди жту хрень писать не будут.

Действительно, как легко сказать «сядьте и поговорите». А если мужчина годами на хотел тебя слышать, то с кем говорить? У меня не было альтернативы в первом браке, я страшно боялась физической расправы, т.к. было физическое насилие, человек очень злой, поэтому я просто уехала, а потом написала письмо. Затем годами была месть с его стороны — клевета, сплетни, наговоры и т.д. и т.п. Сейчас хочу уйти от второго мужа, и здесь уже сложнее, т.к. просто уехать будет оскорбительно для него, а разговаривает он на подобные темы на повышенных тонах, а я трясусь вся от его крика. А придётся сказать, что хочу развода, ведь у нас общее имущество, и надо решать проблему его раздела. Вся в напряжении который месяц, жду одного события, после которого ему скажу, что ухожу.

Здравствуйте,Ольга!У меня подобная ситуация. Хочу узнать есть ли изменения в вашей семейной жизни.Тоже боюсь…Очень прошу вас ответить

Я полюбила другово спустя 8 лет моего брака. Я очень любила своего мужа у нас сын. Но мой муж очень сильно меня обидел убил все чуства к нему. Он мне изменял 3 года с одной девушкой. У нас было много проблем но я решила простить и как то идти дальше. Он с ней отношения порвал. Все вроди наладилось. Но я встретила молодого человека. Влюбилась. И это взаимно. Он младше меня на 10 лет. Я хочю развезтись. Пыталась как то мужу сказать о том что хочю разводиться но он даже слушать не хочет. и говорит смотри если у тебя кто то появился я плюстну в лицо кислотой. Я несчастлива. В депрессии. Я не могу так жить. Присудствие мужа в доме просто раздрожает. Не могу с сабой ничего поделать. Мне хочетца иногда просто наглотатца таблеток и умереть. Только ребенок меня останавливает. Хочу быть радом с любимым… Страдаю

Статья хорошая. Но в моём случае я хочу развестись но мне лутше собрать вещи и уехать пока мужа и его мамы дома нет. Искренние разговоры с ними не молучиттся. Так как его мама очень психичная. Как с ней найти общий язык что бы не доставалась с этим? Я из за этого готова в другой город переехать что бы их не видеть

Источник:
Как развестись с мужем без скандалов? Советы психолога
Как развестись с мужем без скандалов? Советы психолога Возможно, вы прожили с мужем много лет и поняли, что ваш союз исчерпал себя. А может быть, вы поженились совсем недавно, и оказалось, что вы
http://beautyhuman.ru/kak_razvestis_s_muzhem_bez_skandalov

Как расстаться с мужем

Как расстаться с мужем. Как расстаться и остаться в нормальных отношениях, как сказать что у нас Все,И как потом без него жить.

[1613601627] – 7 апреля 2011 г., 11:41

ОЛЯ-ля, не у одной тебя такая мысль возникает, у меня тоже есть такое желание, только сколько я бы не пыталась ничего не получается, у меня он смотреть смотрит, но дальше границ не заходит. Ч то делать прям не знаю, я уже его окружила только девчонками, многие красивее меня! Все бесполезно!

[3233906246] – 3 мая 2011 г., 01:19

Как расстаться с мужем. Как расстаться и остаться в нормальных отношениях, как сказать что у нас Все,И как потом без него жить.

Расставаться легко только тогда, когда ваша любовь прошла окончательно. Если-бы вы на самом деле хотели расстаться со своим мужем вы бы не спрашивали — как еще и остаться с ним в хороших отношениях. Скорее всего на вас повлияла какая-то обида или просто злость или ревность. Если вы уверенны в том, что он вам больше не нужен или в том что вам уже не столь важен этот человек , как когда-то, то просто скажите ему все как есть. Для этого не нужно подбирать подходящий момент, ведь чем раньше-тем лучше. Если вы колеблетесь в этом плане, то лучше успокойтесь и проанализируйте ситуацию как следует что-бы потом не плакать над неправильно сделанным шагом.

[2789246852] – 4 мая 2011 г., 19:09

Дайте совет ! я уже в браке 10 лет и эти года я думаю прошли напрасно , всё время я пыталась что то улучшить в семейной жизни , даже родила 2 детей , но сейчас понимаю что зря старалась , а года то не вернуть . Он говорит что любит меня , а у меня пустота . я не люблю, его характер убил всю любовь.Хочу начать жизнь заново , но его жалко , да и не знаю как дети к этому отнесутся. И не знаю кто ли захочет меня с двумя детьми . а мне 28.

[278826125] – 6 мая 2011 г., 20:32

[1205904904] – 13 мая 2011 г., 22:45

Я замужем 7 лет, есть сын (6 лет). муж мне изменял на протяжении всех этих лет, я прощала, любила. сейчас уже года 2 не изменяет, изменился, бросил пить, курить, но у меня отвращение к нему. в постели у нас все супер, но мне приходится себя долго уговаривать и настраивать, чтобы быть с ним. в этом году встретила мужчину, который раньше мне очень нравился, встретились, рассказала ему про мужа, а он меня так поддержал, проявил столько нежности и заботы, что я растаяла и отдалась ему. это было ужасно. во-первых, у него сначала долго не вставал, а потом когда встал — он быстро все сделал, а меня не удовлетворил. я очень разачаровалась в нем, да я и не хотела быть с ним, у него жена и он ее не бросит. короче с одной стороны с мужем в постели хорошо, но жить не могу, с другой стороны, я и сама себя очень хорошо удовлетворяю. ушла бы от мужа, но уйти некуда, нет жилья. что делать?

[1786162423] – 27 мая 2011 г., 07:40

девчонки дайте мне пожалуйста совета. муж старше меня на 25 лет мы с ним уже 5 лет . у нас есть ребёнок. я хочу уйти от него но он не даёт этого. я устала от его ревности,от придирок. у меня нет даже подруг т.к он не разришает не скем общаться мне.я уже устала от этого ,что мне делать?собраться и уйти начать новую жизнь.

[2682410619] – 9 июня 2011 г., 16:33

Жила с мужем в покое, душевное равновесие было, да, не любила, но ничего, он хороший человек, мне главное уютно было. А сейчас встретила человека и влюбилась, правда я ему не нужна, так и сказал, а вот гаечки уже откручивать начала по отношению к мужу, все рассказала, люблю другого. А он не уходит. Любит. Даже дело не в том, что я влюбилась в другого, все равно, он не будет со мной, а дело в том, что живя с мужем, я теряю шанс и надежду еще когда-нибудь почувствовать любовь, взаимную любовь, быть вместе с тем, кого полюблю. Детей у нас нет и сейчас говорю об этом с облегчением, не то что пол года назад. Но мне уже 27, время идет, разведусь, кто его знает встречу или нет любимого, авось одна останусь, да еще и не реализовавшись, как мать. Что делать? Решаться все таки на развод или нет. А на любовника нет надежды, позвал бы за собой, ушла бы не раздумывая.

[1452537488] – 17 июня 2011 г., 13:58

[1818585293] – 18 июня 2011 г., 16:14

Читаю все это и просто страшно! Неужели, милые девушки,мы так и не научимся себя уважать! Мужчина уйдет, если захочет и ничто и никто его не остановит, а нас унижают, изменяют, бьют, а нам «жалко» уйти от мужа, когда он на коленях стоит и сопли пускает. У меня обычный муж, со своими косяками, но я тоже не ангел, однако в душе такое чувство, что не этот человек должен быть рядом. Уйти не дает, не отпускает, да теперь еще и ребенок (очень любимый и долгожданный) скоро появится, так теперь еще тяжелее решиться. Жееесть.

[654975004] – 29 июня 2011 г., 13:23

Мое мнение, что Вы не с кем из них жить не сможете!

[3758428309] – 29 июня 2011 г., 17:50

[560465426] – 8 июля 2011 г., 22:54

вот. и я думаю, может любовницу ему найти!

[560465426] – 8 июля 2011 г., 23:08

мой муж сделал все, чтобы я его разлюбила. живет для себя и одним днем. (у него счастье только в любви) я его даже презирать начала как мужика!
как уйти не знаю. чтобы не делала что б он разлюбил- не помогает, все еще хуже. еще сильней любит. ААААААААААААААА. сходу с ума!

[6580856] – 15 июля 2011 г., 13:20

[4070139175] – 21 июля 2011 г., 16:22

Мне 22 года, вышла замуж 1,5 назад, живем хорошо, и бывает плохо, просто то-что я постоянно кричу ему, чтобы обрашаться на меня и помогать убрать. Я дома все убираю и готовлю каждый день, а он дома ничего не делает, каждый день в интернете сидит все время, до 3-х ночью Он говорит, чтобы я не заставила. Я так устала, что делать.

[808661409] – 18 августа 2011 г., 10:00

М. да. я сама глупая была 17лет.замуж выскочила и то и за родителей,они живут по старым традициям пример: до 10вечера гуляй ..за ручку с мальчиком не ходи..и т.д. не будешь встречаться пока замуж не выйдешь. Вот я когда -это поняла-,что свободу получу от родителей когда выйду замуж —но. я крупно ошибалась!!
Выйти замужем -это намного хуже чем с родителями жить с их ними упреками.
Я сейчас уже 4 года с мужем живу и мучаюсь ,от секса кайфа нет, от поцелуев тошнит, лежать в одной постели вообще раздражает ..и т.д. Хочу с ним развестись он развода не дает. Он меня любит за что то. (сама даже не знаю за что)
Да. я его вообще сильно боюсь,он очень сильно вспыльчивый. Даже не знаю что делать с ним.

Источник:
Как расстаться с мужем
Как расстаться с мужем….Как расстаться и остаться в нормальных отношениях, как сказать что у нас Все,И как потом без него жить.
http://m.woman.ru/relations/men/thread/3859434/2/

Как расстаться с мужем?

Развод — это тяжелая жизненная ситуация, в которой оказаться не хочется никому. Но часто это становится единственным решением сложившихся проблем, и у женщины возникает вопрос: как безболезненно расстаться с мужем? В этой статье мы постараемся рассказать о некоторых аспектах завершения семейных отношений.

Начало семейных отношений обычно сопровождается мечтами и надеждами, а негативные мысли даже не приходят в голову. Но часто надежды уступают место недовольству и разочарованию, поэтому важно осознать, действительно ли вы хотите расстаться. Никакие серьезные решения нельзя принимать сгоряча, нужно предварительно все обдумать. Можно составить список «за» и «против», взвесить все плюсы и минусы принимаемого решения. Важно понять для себя: хочу я этого или не хочу. Расстаться с мужем часто бывает очень тяжело хотя бы в силу привычки, ведь семейная жизнь за плечами может оказаться очень длинной. Импульсивным поступкам в такой ситуации не место, крайне желательно, чтобы все проходило цивилизованно и взаимовежливо.

Даже самые спокойные, с виду, люди могут тяжело переживать семейные неурядицы и, тем более, развод. Поэтому крайне важно сделать это событие, как можно менее болезненным для обоих супругов. Ни в коем случае нельзя усугублять этот процесс элементами мести. Конечно, это может быть тяжело, но если развод будет проходит аргументированно и методично, то это может его сделать менее неприятным. К тому же, если у семейной пары есть дети, то им наверняка придется общаться и после развода. В таком случае сохранить, как можно более хорошие отношения, еще важнее. Итак, как расстаться с мужем без конфликтов и сохранить здоровые и уважительные отношения после расставания?

Для начала определимся с критериями желаемых отношений. Самое главное — это дети. Поэтому если супруги после развода не «делят» детей и не ограничивают друг друга в общении с ними, то такие отношения уже можно назвать неплохими. Наличие хороших воспоминаний о прожитой семейной жизни и взаимное уважение, особенно при общении с детьми, тоже важны. Дети слышат даже то, что для их ушей не предназначено, поэтому нельзя отзываться только негативно о бывшем супруге. И, конечно же, после хорошего и правильного развода люди должны быть готовы к новому браку, не должно быть места для страха перед новыми отношениями.

Расскажем, как же расстаться наиболее правильно. Если вы приняли решение о разводе, то нужно понять, что негативных эмоций избежать вряд ли удастся, можно лишь минимизировать их количество. Жизнь будет идти по-новому, и в ней не будет многих мелочей, как и не нравящихся вам, так и приятных. Психологи советуют компенсировать эти лишения новыми занятиями, воспринимать их как отказ от старых привычек. Крайне важно не предаваться расстройству и не начать жалеть себя — от этого лучше никому не станет. Можно встретиться с подругами — возможно, они смогут вам помочь. Рекомендуется сделать что-то, что будет символизировать начало другой, новой жизни: будь то перестановка мебели или новая прическа.

Ни в коем случае нельзя паниковать и задаваться вопросом, как же жить дальше. Развод — это всего лишь не самый приятный этап, на нем жизнь не заканчивается. Просто живите, наслаждайтесь жизнью — и все будет хорошо! В этой статье мы осветили некоторые моменты расставания, надеемся, что они объяснят, как расстаться с мужем наиболее легко и безболезненно.

Источник:
Как расстаться с мужем?
Развод — это всегда сложно. В этой ситуации не пожелаешь оказаться даже врагу. Но, если вы все -таки решились на столь сложный шаг, то эта статья расскажет, как расстаться с мужем, что говорить и как вести себя в этой ситуации.
http://elhow.ru/otnoshenija-i-semja-1/brak/kak-rasstatsja-s-muzhem

(Visited 1 times, 1 visits today)

Популярные записи:

Прощать ли измену девушке Прощать ли измену девушкеСтоит ли прощать девушку за измену? Стоит ли прощать девушку за измену?… (3)

Как можно начать разговор с парнем Как начать разговор с парнем, который нравится?Конечно, девушка не должна проявляться инициативу в отношениях. Ее… (2)

Кагоцел отзывы комаровский Грипп и ОРВИ: простейшая инструкцияЗапомните самое главное: тактика ваших действий совершенно не зависит от того,… (2)

Как быстро довести женщину до оргазма? Способы Как быстро довести женщину до оргазма? Способы Занятие любовью – это самое сокровенное, что происходит… (2)

Смс бывшему парню в прозе Любовные СМС Любимому парнюЛюбовные СМС Любимому парню. СМС Любимой девушке. Поздравления в стихах и прозе.… (2)

COMMENTS