Отзыв о технике медитации Свияша
Существует эффективная методика снятия с себя груза обид –медитация Свияша для прощения. Затаить обиду, помнить о ней, искать случая для ответного удара, мести – все это отнимает массу энергии, которую можно было бы использовать с позитивной целью. Освободиться от духовного мусора поможет Свияш медитация прощения.
Прощение обид в медитации Свияша – формируем состояние счастья
Духовное развитие через практику прощения – это оптимальный путь личностного роста и достижения внутренней гармонии. Сильная медитация Свияша для прощения представляет собой серьезный инструмент для формирования и совершенствования духовной силы. Медитация прощения обид дает человеку возможность очиститься. Это – духовная гигиена, более точного определения не найти. Мы имеем полезную привычку ежедневно очищать свое тело. Но чистка духовная, к сожалению, не принята в широких массах, и практикуется не всеми.
В течение жизни каждый человек успевает накопить множество обид, уязвлений, щелчков от окружающих и от самой судьбы. Смысл медитации прощения и отпускания заключается в навыке прощения других. Но, самое главное и самое трудное – простить себя. Научитесь прощать себя. Медитация Свияша – практика, которая воспитывает в медитирующем терпение, упорство, выдержку, и которая действительно позволяет простить себя. Конечно, у каждого из нас бывали моменты, за которые мы испытываем жгучий стыд или чувство вины. Это тягостное чувство отравляет душу, а у тела отнимает силу. Под грузом вины и стыда человек не может развиваться, не способен культивировать состояние счастья.
Мучительное чувство вины появляется в связи с разными факторами и обстоятельствами жизни. Когда вы осознаете безнравственность собственных поступков, но продолжаете действовать определенным образом, вы заражаете себя ядом вины, что влечет ряд обид на себя. Собственные неудачи могут заставить человека почувствовать себя виноватым. Неудачи, какого бы характера они ни были, закономерно оставляют темный след в душе и тягостные мысли. Анализ неудач приведет к обиде на несовершенство, ущербность самого себя. Популярная методика медитации Свияша на прощения не позволит вам утонуть в негативных эмоциях и обидах на себя.
Люди, склонные идеализировать мир и окружающих, тоже переживают чувство вины за несоответствие идеалу. Используйте методику прощения себя. Регулярная бесплатная медитация Свияша в домашних условиях пойдет вам на пользу. Прощение себя и других дарует медитирующему духовное исцеление. Оно необходимо каждому из нас, если мы стремимся к духовной и физической гармонии.
Медитации прощения себя и других по методике Свияша могут быть нескольких видов. Самоочевидный способ простить себя – покаяться. Обращение к высшему разуму в состоянии искренности и открытости позволит вам очиститься от совершенных вами деяний, воспоминания о которых тяготят вас. На пути к счастью встают обиды на других. Отпустите свои обиды. Воспользуйтесь одной из самых эффективных медитаций Свияша на прощение. Представьте человека, чье прощение вам необходимо, и многократно повторяйте следующее: «С искренней любовью и благодарностью я прощаю (имя человека) и принимаю его таким, какой он есть. Я прошу прощения у (имя человека) за все дурные мысли о нем. С любовью и благодарностью (имя человека) полностью прощает меня».
Удивительные результаты техники Свияша для домашней работы>
Выберите человека, прощение которого вам необходимо. Успокойтесь, расслабьтесь, внутренне подготовьтесь к встрече с вашим собеседником и начинайте самостоятельную бесплатную медитацию в домашних условиях. Визуализируйте его, вообразите, что он находится сейчас непосредственно перед вами. И не торопясь, многократно повторяйте: «С искренней любовью и благодарностью я прощаю (имя человека) и принимаю его таким, какой он есть. Я прошу прощения у (имя человека) за все дурные мысли о нем. С любовью и благодарностью (имя человека) полностью прощает меня».
Эта словесная формула сотрет любые следы негатива в вашем биополе. Любой конфликт, будь он яркий, как вспышка молнии, либо затяжной, наносит вред, психологические травмы, оставляет на ауре темные пятна. Установку Свияша необходимо повторять до тех пор, пока вы не почувствуете душевное облегчение и тепло в груди. Главным условием позитивных результатов медитации считается время, посвященное технике прощения. Так, чтобы стереть обиду на человека, напряженные отношения с которым длились многие годы, понадобится около пяти часов. По технике Свияша, медитируя ежедневно не более 10 минут, вы целиком очиститесь от негатива за несколько месяцев.
Прощение – путь к освобождению
Практика Прощения — одна из самых мощных и самых важных для духовного развития
Через Прощение можно работать с образами, с проблемами и с реальностью. Нам всегда есть кого прощать, есть за что прощать и за что просить прощения. Нам есть за что прощать себя, родителей, партнеров, Бога и Вселенную. Прощение делает тебя свободным, так как, прощая человека, ты отпускаешь его. Когда ты просишь прощения, ты освобождаешься сам.
Это гигиена души. С детства нас учат мыть руки перед едой и чистить зубы по утрам, но совсем не учат, освобождаться от эмоциональных привязанностей. А ведь даже если мы когда то испытали сильное эмоциональное переживание и постарались это забыть, и забыть этого человека, все равно остается привязка. И поэтому важно научится как просить прощения, чтобы оно действительно работало — без унижения и чувства вины. Практика Прощения дает освобождение на эмоциональном, физическом и духовном уровне.
Прощение дает свободу, радость, силу и счастье, помогает восстановить поле любви между людьми, так как позволяет увидеть человека на уровне души, где все равны и являются единым целым.
Еще один плюс Прощения в том, что эту практику можно проводить везде и всегда, неограниченное количество раз с одним и тем же человеком — близким или едва знакомым, например, с тем, кто наступил на ногу в метро. Это может быть не только человек, на которого ты злишься или затаил обиду, но и просто тот, кого ты не принимаешь или осуждаешь. Для этого совсем не обязательно воочию общаться с человеком, которого ты хочешь простить. Это можно сделать с помощью медитации. Для этого достаточно посетить хотя бы один тренинг прощение, чтобы познакомится с этой техникой.
Прощение — это великий целитель, оно может освободить нас от прошлых ран, обид и недопонимания. Но иногда нам выгодно обижаться. Иногда нам сложно простить ближнего или дальнего. Почему? Потому что так мы неосознанно защищаем себя. С помощью Прощения мы можем изменить болезненные ситуации в своем прошлом, просто изменив отношение к ним. Сила прощения помогает исцелиться от болезней.
Через практику Прощения ты можешь примириться с самим собой — простить себя, свое прошлое, своих родителей. Прощение может исцелить не только твою жизнь, но и планету в целом. Здорово будет, если все люди освободятся от старых обид, злости, претензий друг к другу.
С помощью Прощения можно даже исцеляться от многих физических заболеваний и недугов, так как давно доказано, что каждая болезнь — это неосознанная, не проявленная и непроработанная эмоция. И с помощью Прощения мы можем отпустить ситуацию или эмоцию, которая привела к данному заболеванию. Сила прощения способствует исцелению. Отсутствие Прощения не только усложняет жизнь, но и разрушает тело и душу. А если использовать эту практику, можно сделать жизнь легче и радостнее
- Гигиена Души. Зачем нужно прощать.
- Сила Прощения. Как и кого прощать.
- Препятствия на пути к Прощению (Эго — выгоды жить в обиде. Недоверие — страх, что боль вернется.)
Вы овладеете техикой прощения, которая поможет вам изменить свои взаимоотношения с собой и с миром.
Дату мини-тренинга можно узнать в расписании или позвонив к нам в центр.
Стоимость участия в мини-тренинге 3500 руб., посетителям открытой встречи предоставляется скидка – 500 руб.
Техники прощения и отпускания обид
Огромную роль в нашей жизни играет прощение. Наверняка вы сталкивались со множеством ситуаций, когда оставался неприятный осадок, повлекший долговременные, порой даже неосознаваемые обиды. Возможно, вы желаете понять, как простить человека, который предал, который бросил? Или просто сделать свою жизнь лучше, избавившись от скрытых обид. Ведь любые обиды, любые незавершенные дела, отношения, ситуации, вызвавшие ощущение, что нам остались должны, являются источниками, через которые мы теряем свою жизненную силу.
Почему так происходит? Все объясняется тем, что наше внимание направлено на этих людей, как на должников, не давших нам что-то, что нам хотелось. Это подсознательный аспект, и зачастую просто не осознается. А, как мы знаем, куда внимание, туда и энергия. Таким образом, получается, что те люди, которые нам должны, и не важно, что конкретно – деньги или какие-то моральные долги, для нас оказываются червоточинами, через которые мы теряем свою энергию. Несомненно, всё это будет отбирать у нас жизненность и силы.
С помощью прощения, простив человека, ситуацию, деньги, долги можно достичь очень больших успехов и решить множество наболевших вопросов. Но прежде необходимо понять, что же такое настоящее прощение.
Очень часто люди путают примирение и прощение. Но на самом деле это разные вещи. И различие в том, что когда человек действительно прощает, у него из души уходит боль и все негативные эмоции. Они просто исчезают.
Вот, к примеру, поссорились два человека. Потом помирились. Если пройдет время и это человек повторит обиду, и тот снова обидеться – значит, прощения не было. Прощение подразумевает, что вы полностью принимаете человека и позволяете ему вести себя так, как он считает нужным. Т.е. если он опять повторит свою ошибку, то вы уже не обидитесь, а пропустите мимо себя, без реакции и негатива. И над этой ситуацией просто посмеетесь, пошутите.
Но если вы снова среагировали и обиделись, то, значит, вы не простили, а подавили обиду, затаили ее в себе. И в этом ключевая разница. Если вы просто смиряетесь с ситуацией, это значит, что в вас живут и боль, и негатив, и при каждом новом случае это умножается, и эмоциональная реакция будет только расти.
Поэтому помните, что истинное прощение – это полное отпускание. Простить — вовсе не означает, что вы согласны с обвинениями или сложившимися негативными обстоятельствами. Прощая кого-то, вы как бы говорите, что смотрите глазами сердца и видите нечто более важное в глубине души этого человека, чем его обвинения. Прощение – это всегда обретение огромной силы.
Но как же научиться прощать и отпускать искренне, без осадка? Но вот тут-то как раз включается необходимость глубочайшей работы. Потому что очень редко прощение происходит естественным образом, в основном над этим нужно поработать, выполнить определенные психологические методики. Не изменив себя, не найдя в себе корни обид и не перерезав их, мы не придем к полному освобождению. Прощение – это обрыв связи, через который мы теряем энергию. Это своего рода запаивание канала, через который происходит отток к тем людям, которые нам чего-то, по нашему убеждению, должны.
Если долги материальные, и заемщик не торопится их возвращать, а вы не знаете, как этому процессу помочь осуществиться скорее, то можно высказать намерение, дав задачу нашему подсознанию. Например: «Пусть тот, кто мне должен, вернет долги в самые кратчайшие сроки с наивысшим благом для нас обоих». Теперь ваше подсознание получило задачу для разрешения, и оно непременно выстроит вашу жизнь таким образом, что все сложится наилучшим образом.
И если с материальными долгами все как-то более менее понятно, то что делать с долгами нефизическими? К примеру, если у вас в жизни были какие-то незавершенные отношения, болезненные разрывы, эмоциональные переживания по отношению к другому человеку, повлекшие обиды. Как правило, подобные моменты оставляют горький осадок, что вам что-то остались должны. Любая незавершенность – это источник потери нашей жизненной силы. В данном случае необходимо воспользоваться техниками отпускания и прощения.
Рассмотрим одну замечательную технику от Лиз Бурбо, называемую 7 шагов прощения.
Шаг № 1. Сформулируйте, в чем обвиняете, за что осуждаете человека? Определите, что именно вы чувствуете в этой ситуации? Запишите свои обвинения и переживания на листе бумаги.
Шаг № 2. Возьмите на себя ответственность. Проявить ответственность – значит осознать, что у вас всегда есть выбор – реагировать с любовью или со страхом. Чего вы боитесь? Теперь осознайте, что вы, возможно, боитесь быть обвиненными в том же, в чем вините другого человека.
Шаг № 3. Поймите другого человека и снимите напряжение. Для того чтобы снять напряжение и понять другого человека, поставьте себя на его место и почувствуйте его намерения. Подумайте о том, что и он, возможно, винит и себя, и вас – в том же, в чем вы вините его. Он боится, так же как и вы.
Шаг № 4. Простите себя! Это самый важный этап прощения. Для того чтобы простить себя, дайте себе право бояться, проявлять слабость, заблуждаться, иметь недостатки, страдать и злиться. Примите себя такими, какие вы есть в настоящий момент, зная, что это временное состояние.
Шаг № 5. Почувствуйте желание попросить прощения. Представьте, что вы встречаетесь со своим обидчиком и просите у него прощения. Как вы себя при этом чувствуете? Если есть сомнения и страхи, значит, 2 и 3 шаги еще не пройдены. Дайте себе время на прощение и приятие. Чувство радости и свободы свидетельствует о том, что вы готовы к следующему этапу.
Шаг № 6. Встретьтесь с человеком, у которого хотите попросить прощения. Расскажите ему о своих переживаниях и попросите прощения за то, что осуждали, критиковали или ненавидели его. О том, что вы сами простили его, упоминайте только в том случае, если он об этом заговорит.
Если этот этап кажется трудным, значит идет сопротивление вашего эго. А оно всегда в разногласии с сердцем. Помните, что самое главное желание вашего сердца – это жить в мире и согласии с другими.
Не ожидайте какой-то определенной реакции со стороны другого человека, постарайтесь отнестись с пониманием к любым его проявлениям.
Шаг № 7. Установите связь или примите решение в отношении родителя. Проверьте, при каких обстоятельствах вы переживали аналогичные страхи и обвинения с родителем, дедушками, бабушками, учителями, авторитетными для вас личностями, того же пола, что и ваш обидчик. Для полного прощения стоит пройти все 6 этапов с ними!
Если эмоции, которые вы переживаете, направлены против вас самих, пройди этапы 1, 2, 4 и 7.
Дайте себе время на прохождение всех этапов. На какой-то может потребоваться день, а на какой-то год. Главное, что вы искренне решили пройти их все, а это высшая и замечательная цель.
Источники:
Отзыв о технике медитации Свияша
Существует эффективная методика снятия с себя груза обид –медитация Свияша для прощения. Затаить обиду, помнить о ней, искать случая для ответного удара, мести – все это отнимает массу энергии, которую можно было бы использовать с позитивной целью. Освободиться от духовного мусора поможет Свияш медитация прощения.
http://www.sudba.info/otzyv-o-texnike-meditacii-sviyasha/
Прощение – путь к освобождению
Практика Прощения — одна из самых мощных и самых важных для духовного развития Через Прощение можно работать с образами, с проблемами и с реальностью. Нам всегда есть кого прощать, есть за
http://goldenchild.ru/traning/5/mk1/
Техники прощения и отпускания обид
Огромную роль в нашей жизни играет прощение. Наверняка вы сталкивались со множеством ситуаций, когда оставался неприятный осадок, повлекший долговременные, порой даже неосознаваемые обиды. Возможно, вы желаете понять, как простить человека, который предал, который бросил? Или просто сделать свою жизнь лучше,
http://alldiff.com/proshchenie-metodika-osvobozhdeniya-ot-obid-i-dolgov.html
COMMENTS