Так плохо на душе

Почему так плохо на душе?

На множество повседневных дел и различных переживаний тратится большое количество внутренней энергии. И очень часто с опустошением энергетических запасов наступает апатия, и человек не может понять, почему так плохо на душе. При первых же признаках такого состояния нужно постараться помочь себе, иначе может возникнуть затяжная депрессия, которая выведет из строя надолго.

Когда очень плохо на душе, человек ощущает себя угнетенным, несчастным, слабым, бесполезным. Чтобы найти силы избавиться от этого состояния, нужно рассердиться на себя, гнев подтолкнет к действиям против собственной слабости и неэффективности. Если желание действовать появилось, а приложить его не к чему, нужно загрузить свое тело физически – пойти на пробежку, потанцевать, устроить генеральную уборку и т.д.

Плохое состояние души практически всегда ведет к сдерживанию эмоций, а удерживание в себе отрицательных переживаний особенно опасно. Чтобы выплеснуть их, можно громко покричать (желательно в уединенном месте на природе), побить подушку или боксерскую грушу. Подобная разрядка помогает по-новому взглянуть на проблемы и найти выход из жизненного тупика.

Тяга к одиночеству при плохом состоянии души – это естественное стремление, которое можно сравнить с желанием черепахи спрятаться в свой панцирь. Однако такой уход в себя не приводит к решению проблем, а усугубляет их. Для улучшения собственного состояния нужно общаться друзьями, ходить на прогулки, ездить в путешествия.

И самое главное – когда очень плохо на душе нельзя думать, что это навсегда. Сложный период не будет длиться вечно, рано или поздно наступит улучшение. Из проблем нужно извлекать урок, себя оценивать предельно объективно, и в следующий раз неприятности будут переживаться гораздо легче.

Источник:
Почему так плохо на душе?
На множество повседневных дел и различных переживаний тратится большое количество внутренней энергии. И очень часто с опустошением энергетических запасов наступает апатия, и человек не может
http://womanadvice.ru/pochemu-tak-ploho-na-dushe

Так плохо на душе

2330 дней назад Саминa

2712 дней назад БонусХантер

2818 дней назад Mary di

3117 дней назад Вerta

3327 дней назад Милый Щенок

Буду разбираться дальше.

Я ПРИПИСЫВАЮ СВОЮ ГРУСТЬ ПЛОХОЙ ПОГОДЕ

НЕ ГРУСТИ ­

1)они сразу повышают самооценку к вам

2)вы с ними познакомитесь

3)увидите(если повезет)их голенькие торсы ­ ­

Нее подруга не катаецца! ­

Источник:
Так плохо на душе
2330 дней назад Саминa 2712 дней назад БонусХантер 2818 дней назад Mary di 3117 дней назад Вerta 3327 дней назад Милый Щенок Буду разбираться дальше. Я ПРИПИСЫВАЮ
http://patroolka.mindmix.ru/26-127-tak-ploho-na-dushe.zhtml

(Visited 1 times, 1 visits today)

Популярные записи:

Как понять что мужчина весы разлюбил Все способы возвратить мужчину ВесыОбаятельный мужчина Весы околдовал, очаровал нежностью, покорил твое сердце и внезапно… (2)

Как можно наказать мужчину в постели Как можно наказать мужчину в постели Вы уже давно вместе и настолько привыкли друг к… (2)

Если женатый мужчина не звонит Почему мужчина не звонит Почему может не звонить мужчина, с которым отношения складывались, казалось бы,… (1)

Как понять что ты понравилась парню при первой встрече Как понять, что нравишься парнюМногие девушки не знают, как понять, что нравишься парню, какое должно… (1)

Как бороться с ревностью Как бороться с ревностью В своих статьях я уже рассматривала вопрос того, как бороться с… (1)

COMMENTS