Сколько длится депрессия у мужчин

Депрессия у мужчин

Долгое время в обществе бытовало мнение, что мужчины не подвержены депрессии. Эта прерогатива отводилась женскому полу. Но современные ученые в области медицины и психологии многочисленными исследованиями и практическими наблюдениями пришли к выводу, что депрессивные состояния у мужчин не такая уж редкость.

Симптоматика формирования и развития депрессии у мужчин схожа с подобным состоянием у женщин. Определенные нюансы можно отметить в индивидуальном плане.

Итак, основные симптомы депрессии у мужчин:

Ощущение постоянной усталости: движения становятся замедленными, меняется темп речи и мыслительной деятельности.

Возникает чувство сонливости или, наоборот, появляется бессонница. Зачастую даже длительный сон оставляет чувство разбитости.

Значительные колебания веса. О депрессии могут свидетельствовать изменения массы тела более чем на 5% в сторону увеличения или уменьшения.

Нарушения пищеварения, сопровождаемые запорами или диареей.

Раздражительность, несдержанность в отношении окружающих людей и их поступков.

Рассеянность, невозможность сосредоточиться. Депрессия мешает концентрации внимания.

Агрессия, чувство злости из-за того, что в состоянии депрессии мужчина не может давать более высокие результаты своей деятельности.

Появление вредных привычек. Чаще всего мужчины склонны заглушать проблемы с помощью алкоголя и наркотических средств.

Проблемы интимного характера. Депрессивные состояния могут приводить к эректильным дисфункциям. Мужчины стараются умалчивать о таких трудностях, как импотенция и сниженное сексуальное влечение, что ещё более усугубляет положение вещей.

Суицидальные намерения. Крайняя степень проявления депрессии. Конечно, мужчины реже женщин идут на такой шаг, но по статистике смертельные исходы у мужчин случаются гораздо чаще.

Если хотя бы один из симптомов проявляется более двух недель, то диагностируется депрессия.

Депрессия – это ответная реакция организма на внешний раздражитель, являющийся психотравмирующим и вызывающим негативные эмоции.

Причины такого состояния кроются в изменениях привычного уклада жизни.

Выделяют основные категории, в результате которых у мужчин может развиваться депрессия:

Социальные причины: отсутствие успехов на работе, проблемы на работе, ошибки в бизнесе, потеря рабочего места, сложное материальное положение, неудачи в личном плане, семейные ссоры и конфликты, выход на пенсию;

Гормональные сбои: нарушения в работе гипоталамуса и щитовидной железы, повышенное выделение гормонов надпочечников, сниженное содержание тестостерона;

Травмы головного мозга.

Отдельно следует сказать о причинах психоэмоционального характера. Именно они становятся наиболее частыми в развитии депрессии.

Типичные случаи, дающие толчок к развитию депрессивного состояния:

Развод. Для мужчин эта ситуация не проходит бесследно. Одни пускаются на поиски новых партнерш для сексуальных связей, другие налегают на алкоголь. Для кого-то развод приводит к состоянию растерянности. Семейная жизнь с её привычным укладом закончилась и впереди только неизвестность. Угнетенное состояние приводит к нарушению сна, потере аппетита и головным болям.

Кризис среднего возраста. Многие мужчины с трудом преодолевают порог 40-летия. В этот период они склонны подводить итог прожитых лет и не все остаются удовлетворены результатами. Депрессия в этом случае может принимать радикальные формы, вплоть до утраты смысла жизни.

Депрессия после рождения ребенка. Мужчины тоже склонны переживать «послеродовую» депрессию. Любимая женщина уже не может уделять все свое время мужу. Теперь она занята малышом. Не всегда мужчина способен адекватно оценить ситуацию, поэтому этот период так часто знаменуется изменами и разводами.

Спектр причин достаточно разнообразен и зависит от конкретной ситуации. В любом случае, зная отправную точку начала развития депрессии справиться с ней будет проще.

Нашли ошибку в тексте? Выделите ее и еще несколько слов, нажмите Ctrl + Enter

Длительность депрессии у мужчин зависит от степени выраженности состояния.

Легкая и средняя форма депрессии могут длиться до 9 месяцев. В большинстве случаев мужчина способен справится с ней самостоятельно. Однако консультация специалиста и приём необходимых медикаментов могут значительно сократить этот период.

Дистимная форма депрессии может сопровождать человека на протяжении всей жизни. Если подобное состояние связано с конкретной ситуацией, например, потерей работы, то депрессия, как правило, отступает при поступлении на новую должность.

Основными методами борьбы с депрессией являются:

Сочетание двух методов.

Самостоятельная борьба с депрессией возможна, если состояние находится в легкой или средней форме. Для проведения подобной работы лучше прислушаться к рекомендациям специалистов:

Признаться самому себе о наличии депрессии;

Выявить первопричину, подтолкнувшую к развитию депрессивного состояния;

Планировать свой день, уделяя особое внимание вещам, вызывающим приятные эмоции;

Составить распорядок на день, неделю, месяц и постараться максимально его придерживаться;

Регулярно заниматься спортом;

В период депрессии избегать принятия серьезных решений;

Следить за питанием, которое должно быть полноценным и сбалансированным;

Грамотно чередовать отдых и работу, а также периодически сменять умственную деятельность на физический труд и наоборот.

Депрессию называют болезнью века. От нее никто не застрахован. Современный мир быстрый и агрессивный. Невозможно все успеть и дать один универсальный совет на все случаи жизни. Но сделать свою жизнь приятной и полной позитивных моментов способен каждый!

Источник:
Депрессия у мужчин
Долгое время в обществе бытовало мнение, что мужчины не подвержены депрессии. Эта прерогатива отводилась женскому полу. Но современные ученые в области медицины и психологии многочисленными
http://www.ayzdorov.ru/lechenie_depressiya_myjchin.php

Послеродовая депрессия

Послеродовая депрессия – вид клинической депрессии, которая влияет на женщин, реже мужчин, как правило, после родов. По данным исследований, распространенность послеродовой депрессии среди женщин составляет от 5% до 25%, среди мужчин, в особенности молодых отцов, частота послеродовой депрессии составляет от 1% до 25,5%.

Причины послеродовой депрессии и механизмы ее выявления до конца не выяснены. По данным исследования, проведенного в США, было выявлено, что послеродовую депрессию у женщин можно предсказать с 85% вероятностью по химическому изменению в ДНК 2-х генов при помощи анализа крови во время беременности.

Иногда послеродовую депрессию путают с послеродовым психозом, последствия которого гораздо серьезнее. Он встречается гораздо реже и сопровождается нарушениями процесса мышления, бредом, галлюцинациями, дезорганизованностью речи и поведения.

Послеродовая депрессия может привести к несовместимости матери с ребенком, так как женщины с таким диагнозом зачастую больше внимания обращают на негативные события, связанные с уходом за ребенком.

Этиология послеродовой депрессии до конца не выяснена. Одни исследования показывают, что причинами послеродовой депрессии являются недостаток витаминов в организме. Другие исследования показывают, что более вероятными причинами послеродовой депрессии являются значительные изменения в гормональном фоне женщины во время беременности. Однако остается неясным, почему только 10-15% женщин страдают послеродовой депрессией, ведь изменения в гормональном фоне происходят абсолютно у всех рожениц.

Послеродовая депрессия в легкой форме (мягкие короткие приступы депрессии) начинает развиваться в течение первых четырех или пяти недель после родов и длится до 6 месяцев. В 10-20% случаев послеродовая (перинатальная) депрессия в тяжелой форме (с приступами психоза) является следствием депрессии в легкой форме и может длиться до года и больше. В общем, сколько длится послеродовая депрессия, зависит от самого человека, так как основным признаком развития заболевания является нежелание обратиться за помощью.

Симптомами послеродовой депрессии являются:

• Беспокойство, гнев или раздражительность;
• Печаль и грусть;
• Чувство подавленности и вины;
• Страх навредить ребенку или себе;
• Чрезмерное беспокойство или полное отсутствие интереса к ребенку;
• Отсутствие энергии;
• Безнадежность;
• Социальная самоизоляция;
• Головные боли, боли в груди, учащенное сердцебиение, онемение или покалывание в руках или ногах, быстрое поверхностное дыхание;
• Проблемы со сном;
• Отсутствие аппетита;
• Проблемы с фокусировкой и памятью;
• Низкая самооценка;
• Невозможность принятия простых решений;
• Снижение либидо;
• Отсутствие интереса к тому, что интересовало ранее.

Хотя причины послеродовой депрессии до конца не выяснены, предположительно существует ряд факторов, которые увеличивает предрасположенность к ее появлению, в их число входят:

• Физиологические травмы, возникшие во время родов;
• Повышенный уровень пролактина;
• Истощение окситоцина;
• Замена кормления грудью на искусственное вскармливание;
• Табакокурение;
• Низкая самооценка;
• Пренатальная депрессия во время беременности;
• Низкая социальная поддержка;
• Образ жизни, сопровождаемый постоянными стрессами;
• Негативные супружеские отношения;
• Одинокое семейное положение;
• Низкий социально-экономический статус;
• Незапланированная или нежелательная беременность.

Эти факторы, как известно, коррелируют с послеродовой депрессией. Под корреляцией в данном случае подразумевается, что высокий уровень пренатальной депрессии связан с высоким уровнем послеродовой депрессии, а низкий уровень пренатальной депрессии связан с низким уровнем послеродовой депрессии.

Многочисленные научные исследования и научные статьи поддерживают идею того, что послеродовая депрессия поддается лечению с использованием различных методов. Если причины послеродовой депрессии связаны с социальными факторами (нехватка денег, отсутствие поддержки), лечение должно быть направлено на смягчение и налаживание отношений с партнером, привлечение дополнительной помощи в уходе за детьми со стороны родственников, когнитивную терапию и прочие.

Другие варианты лечения послеродовой депрессии включают в себя:

• Медицинское обследование, чтобы исключить физиологические проблемы;
• Когнитивную поведенческую терапию (форма психотерапии);
• Прием специальных медикаментов;
• Посещение групп помощи;
• Здоровое питание;
• Здоровый сон.

Опытный врач разработает план лечения послеродовой депрессии индивидуально для каждого случая. Этот план может включать в себя любое сочетание приведенных выше вариантов лечения, а также некоторую работу с партнером.

Источник:
Послеродовая депрессия
Послеродовая депрессия – один из видов депрессий, который возникает, как правило, у женщин сразу после родов, реже – у мужчин.
http://www.neboleem.net/poslerodovaja-depressija.php

Послеродовая депрессия: сколько длиться, признаки и как от нее избавиться

Послеродовая депрессия: сколько длиться, признаки и как от нее избавиться

Тяжелое эмоциональное состояние молодой матери имеет название послеродовая депрессия.

Если процесс затягивается на срок больше трех недель, то существует высокая вероятность возникновения вреда не только женщине, но и младенцу.

Молодая мама и ее близкие должны внимательно отслеживать симптомы послеродового психологического упадка, дабы вовремя принять меры и избавиться от душевной тяжести.

Бороться с депрессией женщина в силах тогда, когда она чувствует рядом поддержку и понимание окружающих. В таком случае лечение быстрее пойдет на пользу.

Ученые утверждают: у 10-15% молодых мам послеродовая депрессия на лицо.

То есть, в прямом смысле: на уставшем и унылом лице мамы отражаются все признаки начинающегося недуга.

Первоначальные симптомы простые: потеря аппетита и затянувшаяся бессонница.

Они должны навести на мысль о первых звоночках тревожного состояния.

Но обратить внимание стоит и на другие признаки:

• У женщины пропадает интерес ко всему, что ранее приносило ей радость и удовлетворение,
• Проявляется беспокойство и подавленность.
• Мамочка становится раздражительной.
• Быстро устает.
• Потеря либидо.
• Беспомощность в домашних делах.

А проблема может длиться очень долго.

В довольно тяжелых случаях возникают:

• Чувство нереальности происходящего.
• Приступы паники.
• Отсутствие радости от собственного материнства;
• Нежелание следить за своей внешностью;
• Пристрастие к алкоголю, лекарственным препаратам.
• У некоторых, наиболее нервных особ, даже возникают в голове суицидальные мысли.

Отсутствуют какие-либо четкие сроки того, сколько длится послеродовая депрессия. Многое зависит от характера, внутренних и внешних факторов. У всех сроки индивидуальны.

Однозначно лишь одно: чем раньше вы ее заметите и примите меры, тем быстрее возможно избавиться от нее.

А причины столь грустного состояния, как говорится, лежат на поверхности.

Некоторые мамочки усложняют себе жизнь там, где не стоило бы того делать, к примеру:

• Постоянно стирают пеленки, хотя есть памперсы.
• С головой погружаются в готовку, хотя могли бы кормить грудью.

Многим просто не хватает общения, привычной рабочей обстановки.

• Послеродовая депрессия – это конфликт между новой ролью и прежними привычками, запросами, стереотипами.

В результате, рождается состояние подавленности и чувство неудовлетворенности жизнью.

• Другой фактор: отсутствие разнообразие, полная рутина:

роды — отдых — эйфория от новой роли мамы — первые хлопоты с новорожденным.

Хлопоты повторяется регулярно, становятся ежедневной проблемой и делают женщину несчастной.

Далее, симптомы нарастают: повседневная усталость рождает ожидание, все здравые мысли и благие намерения просто меркнут и бороться нет сил.

И, кажется, что такая жизнь длится уже долго, и сколько сил нужно, чтобы успеть сделать все дела.

• Стремление успеть все, и невозможность этого – другая причина, по который послеродовая депрессия накрывает с головой молодую маму.
• В тяжелых случаях молодые мамы считают себя настоящими инопланетянами, которые не в курсе происходящего в реальности.

Их пугают новые знакомства и поддержание обычного бытового разговора. Она теряется, смущается и абсолютно не в курсе окружающих событий.

Они могут проявится у женщины в любое время года. И ранней весной, когда в воздухе пахнет новой жизнью и новой любовью, и летом, когда все начинает цвести и благоухать, а молодая мама привязана к своему ребенку, и поздней осенью, когда начинаются проливные дожди.

Оторванность от прежней жизни способствует глубокому стрессу после родов.

Признаки депрессии проявляются у женщин из-за потери привлекательности после родов. Она кажется себе некрасивой.

Рекомендуется просто убедить себя в способности своими силами убрать полноту, отвисший живот.

Текущее состояние — явление временное, а занятия фитнесом позволят быстрее улучшить эмоциональное состояние. А во многих случаях — избежать возникновение психологических проблем.

• Регулярные гимнастические упражнения снижают напряжение, агрессивность и помогают справиться с психологической усталостью.

Подобное «активное» лечение:

• принесет мамочке бодрость;
• поднимет настроение;
• отвлечет от повседневных забот.

Причины подавленного состояния обусловлены двумя основными факторами:

1. физиологические: смена гормонального фона женщин;
2. психологические: страх перед будущим, неспособностью справиться с новой жизненной обстановкой, потерей свободы и собственного «я».

А значит, следует направить лечение именно на эти области.

• Кроме того, тоска подавляет все желания, и сексуальные в том числе. А он очень даже необходим сейчас.

Ведь во время секса вырабатываются гормон, который может делать женщину счастливой и позволит справиться с депрессией.

Интимная близость порой помогает снять напряжение, успокаивает женщину и приносит ощущение гармонии и собственной полноценности. Мамаша чувствует, что она не одна. а рядом человек, который ее любит.

Супруг в состоянии выспаться перед работой и прийти на службу свежим и отдохнувшим. Возвращение в общую кровать возможно, когда место рядом с мамочкой освободится, малыш будет спать спокойно и депрессия после родов отступит окончательно.

Порой, возникает ощущение безвыходности ситуации.

Но миллионы женщин могут подтвердить обратное.

Справиться с послеродовой депрессией способна каждая!

• В первую очередь следует понять: в состоянии депрессии вы будете находиться не вечно.

Рано или поздно у вас получится с ней справиться.

• Как можно больше дел по уходу за малышом перепоручите родным и близким.
• Старайтесь выделить хоть немного времени для себя, чтобы побыть одной.
• Побольше спите.

Специалисты, в том числе доктор Комаровский, рекомендуют женщинам всегда засыпать вместе с малышом днем, если он не дает выспаться ночью.

• Старайтесь чаще бывать на улице и много двигаться.

Активный образ жизни один из главных помощников, помогающих справиться с депрессией.

Например, понежитесь хотя бы 10 минут в пенной ванне, перечитайте самую любимую и жизнеутверждающую книгу. Это отличное средство!. Скольким женщинам оно помогло!

• Внимательно относитесь к тому, что вы едите.

Одной из причин послеродовой депрессии у женщин — плохое питание.

• Попросите мужа выйти с вами в свет.

Пока домочадцы (хорошая подруга) присмотрят за ребенком. Свежие впечатления и любимый человек обязательно сделают вас чуточку счастливее и помогут выйти из затянувшегося мрачного состояния.

• Изучите какую-нибудь медитативную практику.

Почувствовав очередной приступ плохих мыслей примените новые знания!

• Делитесь своими переживаниями с теми, кто уже знаком проблемой.

На форумах есть много женщин, которые самостоятельно смогли справиться с ней. Они обязательно помогут побороть этот недуг.

Женщинам свойственно испытывать иногда злость или печаль, главное не оставаться в этом состоянии надолго и вовремя из него выйти!

Отсутствие поддержки от отца ребенка также часто вызывает симптомы депрессивного состояния.

И если однажды папа уходит с друзьями в сауну, то, возможно, он тоже устал от младенца.

Но партнер обязательно должен объяснить свое состояние супруге и пообещать, что скоро вернется.

Ей необходимо понять новоиспеченного отца: мужчин, порой, тоже не обходит стороной послеродовая депрессия.

Не стоит его упрекать в в желании отдохнуть и расслабиться. Такое мудрое отношение позволит сохранить гармоничные и теплые семейные отношения.

Но папам не рекомендуется полностью устраняться от воспитания малыша, ведь они вполне могут освоить некоторые простые действия.

Например, самостоятельно купать малыша, укладывать спать. Дети очень любят папин голос и легко засыпают под его низкий баритон.

Папа просто не знает, как много он способен делать и не поймет, пока мамочка не покажет ему, не оставит наедине с ребенком, не перестанет делать ему замечание, боясь, что он уронит ненаглядное сокровище.

А когда папа будет делать посильную ему работу по уходу за малышом, маме вряд ли понадобится лечение.

Помощь профессионала может понадобиться молодой маме только в том случае, когда близкие и родные люди вовремя не пришли к ней на помощь, а справляться с проблемой самостоятельно не получется.

Но молодых родителей ни в коем случае не должна пугать сложившаяся ситуация.

Время все расставит на свои места.

А вот ценить то, что вам обоим дано богом, пожалуй, лучшее решение. Ведь многие пары долгое время не могут стать счастливыми родителями, а вам этот статус достался словно по волшебству.

Источник:
Послеродовая депрессия: сколько длиться, признаки и как от нее избавиться
Роды позади, малыш воркует на груди у матери. А она погружена в грусть, хотя и ждала появления ребенка. Проявляется послеродовая депрессия! Какие симптомы, признаки, как бороться
http://iberemennost.ru/posle-rozhdeniya/v-plenu-navyazchivyx-skvoznyakov-depressii

Сколько длится послеродовая депрессия

Наша страна была и остается передовой в одних направлениях и очень отстает от наиболее развитых стран в других областях. В медицине же присутствуют оба этих явления, современные технологии соседствуют с безграмотностью врачей относительно психического компонента некоторых явлений.

Одним из таких явлений можно назвать послеродовую депрессию. Чаще всего врачи о ней не предупреждают и тем более не говорят, сколько длится послеродовая депрессия.

Как и в случае с другой депрессией, послеродовую депрессию относят к легкому психическому и поведенческому расстройству. Депрессивное состояние характерно примерно для половины недавно родивших женщин, но далеко не у всех она принимает серьезные формы.

После родов женщина становится особенно чувствительна и восприимчива. В этот период могут возникнуть и другие расстройства, вплоть до послеродового психоза. Если женщину поддерживают в это время, рядом находятся понимающие люди, то этот период она переживает легче.

Если этот термин женщине в «положении» знаком, то она пытается выяснить, сколько длится послеродовая депрессия. Но ей важнее будет понять причины, чтобы облегчить в будущем свое состояние.

А причиной может стать невозможность контролировать ситуацию, неудачи ставят под сомнение умение женщины быть матерью, постоянные заботы о ребенке не дают чувствовать себя женщиной или полезной для общества. Это только часть причин.

Ответ на этот вопрос непрост. Все зависит от индивидуального случая. Сама женщина может либо взять себя в руки, либо же обреченно следовать депрессивному настроению. Существенную роль играет помощь близких, понимание и поддержка мужчины. Затянувшееся же состояние может перерасти в хроническую депрессию или более серьезные расстройства.

Легкие формы наблюдаются у женщин в течение полугода, желание женщины изменить ситуацию, возможно, с помощью специалиста, достаточно быстро вернет ей психическое здоровье. Трудно сказать, сколько длится послеродовая депрессия, если она уже серьезнее и сопровождается приступами психоза. Такое состояние может продолжаться год и более, а без помощи может прогрессировать и растянуться на долгие годы.

Чаще всего исправить положение может понимание того, что без помощи со стороны женщина не может справиться. Специалист может назначить прием препаратов или ограничиться поведенческой терапией.

• Как вылечиться от депрессии

Депрессию диагностирует специалист, так как это болезнь, и лечить ее следует медикаментозно. Многие люди путают обычную хандру с депрессией. Но даже самая простая «хандра» может перейти в депрессию. А.

Каждый человек время от времени пребывает в плохом настроении, это вполне нормальное явление даже для мужчин. Но как только отчаяние и пустота задерживаются в подсознании на долгое время, то, скорее в.

В жизни каждого человека бывают такие моменты, когда наступает апатия, грустное настроение, отсутствие желания что-то делать. Сейчас такое состояние носит модное название «депрессия».

Источник:
Сколько длится послеродовая депрессия
Если этот термин женщине в «положении» знаком, то она пытается выяснить, сколько длится послеродовая депрессия. Но ей важнее будет понять причины, чтобы облегчить в будущем свое состояние.
http://ledy-life.ru/skolko-dlitsya-poslerodovaya-depressiya