Сколько длится депрессия после развода

Вопрос к ко в среднем длится депрессия после развода? Как вытащить себя из этого состояния?

Вопрос к психологам.Сколько в среднем длится депрессия после развода?Как вытащить себя из этого состояния?

1. отрицание.. . ощущение, будто ничего не прозошло.. .

3. боль. грусть. досада. осознание, что все закончилось и это хочется вернуть.. .

2. гнев — жуткая злость. хочется прибить этого человека или себя, смотря куда направать.. .

3. стадия «ложного принятия». кажется, что уже пережили потерю.. .

4. боль. грусть. досада. осознание, что все закончилось и это хочется вернуть.. .

5. истинное принятие — это когда вы встречаете этого человека и кроме легких теплых чувств больше ничего к нему не испытываете.. .

не быть одной, убрать все, что напоминает о мужчине, чаще развлекаться — не хочется, заставлять себя — кино, вечеринки, выставки, театры, посиделки с подругами.. . жить для себя! спорт, парикмахер! радовать себя прогулками, поездками.. .

заниматься собой нужно и не кидаться на первых втречных мужчин

Почаще вспоминайте что вы самая красивая, самая обворожительная, а также самая умная и конечно самая счастливая! Помните это всегда и так обязательно будет несмотря ни на что!

Минимум год. У мужчин и женщин по разному. .

Чем эмоциональнее проходит, тем лучше (моё мнение) для организма.

Травма для человека, а поэтому работать как с травмой.

Источник:
Вопрос к ко в среднем длится депрессия после развода? Как вытащить себя из этого состояния?
Пользователь дуся бр задал вопрос в категории Психология и получил на него 7 ответов
http://otvet.mail.ru/question/26643622

Сколько длится депрессия после развода

Сколько длится депрессия после развода. ДЕПРЕССИЯ ПОСЛЕ РАЗВОДА

Если обратить на это особое внимание, можно услышать, что слово «развод» звучит буквально со всех сторон, и несколько повторных браков становятся почти нормой нашего общества.

Казалось бы, массовость этого явления постепенно должны была сделать восприятие развода привычным и легким. Но каждый раз, когда развод затрагивает близких и просто знакомых тебе людей, видишь, что, хотя бы для одного из супругов, это огромная трагедия, которая сопровождается обидой, горечью, тоской и унынием, то есть тяжелой и затяжной депрессией, которая может длиться годами и разрушить всю жизнь человека.

Причина депрессии после развода понятна – окончательная и бесповоротная потеря человека, который когда-то был самим близким, и через многое прошел рядом с вами, утешая и поддерживая. А в итоге непонимание и злость – как же такая тесная связь исчезла, неужели она совсем ничего не значила? И как жить дальше, совершенно одной в этом огромном мире? Страшно и одиноко, темно и безысходно…

Депрессия после развода правомерна, даже если расставание оказалось лучшим, или единственно возможным выходом из сложившейся семейной ситуации. А уж если вы совсем не были к этому готовы, и разрыв произошел стремительно и внезапно, помимо вашей воли, смириться и принять развод практически невозможно. Для многих остается один выход — погрузиться в свои отрицательные эмоции, закрываясь ими от такого жестокого мира, и отказываясь верить, что этот развод, может быть, возможность нового, более интересного и счастливого жизненного пути.

Наверное, этому состоянию нужно отдать какое-то время, чтобы вволю пострадать, поплакать, покричать, но одновременно поразмышлять и многое вспомнить. Это уже начало выздоровления, которое помогает пересмотреть многие стороны жизни, определить для себя что-то важное, и понять, наконец, что развод — это далеко не конец жизни, и постараться забыть все пережитое.

Может быть, вас в какой-то мере утешит мысль, что мужчины впадают в депрессию после развода ничуть не реже женщин, просто осознают весь ужас одиночества несколько позже, когда проходят иллюзии от ожидания новой, более красивой и насыщенной жизни, и встречи с идеальной женщиной, с которой сложится необыкновенные, никогда не тускнеющие отношения. Падение с такой высоты бывает для мужчин иногда очень болезненным…

На первом этапе огромную помощь может оказать психотерапия, и с помощью антидепрессантов, которые сделают тоску не такой нестерпимой, и с помощью различных психологических методик. Цель их – вывести вас из состояния суженного сознания при депрессии, когда весь окружающий мир перестает существовать, и вы остаетесь наедине с БОЛЬЮ. Неторопливые беседы с врачом или групповые сеансы помогут отработать отрицательные эмоции, и понять причины несложившихся семейных отношений, избавиться от чувства вины и получить надежду на будущее. На это понадобятся время и силы, но высокий профессионализм врача, включающий чуткое и бережное отношение к вашему состоянию, в конце концов, сделают свое дело.

И конечно, многое в дальнейшем зависит от вас самих — нужно начать двигаться и действовать, наслаждаясь настоящим моментом — то есть просто встать с уже просевшего под вами дивана, заняться спортом, найти себе новое занятие, встретиться с заброшенными друзьями, попутешествовать, пофлиртовать, ощутить себя нужной, интересной, и по-прежнему желанной!

Поверьте, постепенно депрессия после развода перестанет быть такой всепоглощающей и тяжелой, как-то сократится и отодвинется, и потихоньку уйдет совсем. Самое главное, что вы и только вы определяете сроки своего угнетенного состояния. И только ваше огромное стремление к счастью поднимет вас над тоской и вновь наполнит жизнь смехом и радостью, теплом и близостью!

Куда обратиться с моим заболеванием?

Источник:
Сколько длится депрессия после развода
Сколько длится депрессия после развода. ДЕПРЕССИЯ ПОСЛЕ РАЗВОДА Если обратить на это особое внимание, можно услышать, что слово «развод» звучит буквально со всех сторон, и несколько повторных
http://kinstin.ucoz.ru/news/skolko_dlitsja_depressija_posle_razvoda_depressija_posle_razvoda/2014-04-29-168

(Visited 1 times, 1 visits today)

Популярные записи:

Ревнивы ли весы Гороскоп ревности. Как заставить ревновать Весы Знак зодиака Весы (23.09-23.10) Представители данного знака зодиака являются… (10)

Письмо извинение любимому Извиниться перед любимым парнем в прозеЛюбимый, жизнь - это ошибки, на ошибках мы учимся! Ведь… (10)

Письмо мужу после его измены Жизнь с мужем после его изменыОтвет: психолог Елена Романова Здравствуйте, Ира! Что лучше, простить или… (9)

Как ведет себя обиженный мужчина скорпион А вы знаете, как ведет себя влюбленный мужчина Скорпион?А вы знаете, как ведет себя влюбленный… (9)

Как распознать ложь по глазам Как распознать ложьЗнание психологии помогает нам грамотно выстраивать общение, влиять на собеседника соответствующим образом. В… (9)

COMMENTS