Ревность как с ней бороться

Ревность — как с ней бороться

Что делать, если любимый время от времени превращается в мрачного ревнивца. Тот кто ревнует как правило не уверен в себе настолько, что стремится контролировать все свободное время своей второй половинки. Ревнивец как будто считает, что стоит ему ослабить контроль, как его половина пустится во все тяжкие. Что же делать в таком случае, как бороться с такой ревностью.

Ревнивцу не нужен повод для ревности — он может закатить скандал на пустом месте, просто если ты придешь с работы немного позже. Тайком он роется в твоей сумочке, читает СМС-ки, проверяет электронную почту. Он постоянно звонит тебе и проверяет где ты, при этом он позвонит и вашим знакомым, чтобы проверить твои слова. Постепенно твоя жизнь все больше напоминает кошмар и ты уже бежишь домой с работы, боясь задержаться, ведь любимый чуть ли не с секундомером рассчитал твой маршрут. Он постепенно органичивает твои контакты с подругами, еще немного и ты окажешься в полной изоляции. Так что же делать и как бороться с ревностью.

Когда мужчина ревнует, чаще всего на подсознательном уровне он считает себя недостойным быть с тобой вместе. Пусть он сильный и умный и вы давно вместе, но он начал сомневаться и ревновать тебя. Считается что высокие мужчины менее ревнивы, а невысокие чаще не уверены в себе. Такой ревнивец постепенно будет стараться уколоть, вреде бы в шутку но немного унизить, комментируя твою внешность, манеру одеваться, краситься.

Ревность — как с ней бороться? Ведь его претензии порой невыносимы, а он как будто и не понимает насколько обидны его слова. При этом он любит тебя и считает что у вас все в порядке.

Сильная ревность не всегда соответствует большой любви. Ему нравится как ты выглядишь, он гордиться тобой, он готов пылинки сдувать с тебя. Но как только возникает подозрение, что что то не так, ты как будто оказываешься в долгу, словно ты нарушаешь какие то правила.

Он подсознательно стремиться вызвать в тебе неуверенность в себе, чтобы ты и дальше оставалась с ним. Успокоить приступ ревности такого мужчины можно повторяя ему слова любви и уверяя что он самый лучший.

Причиной ревности у твоего молодого человека может быть его негативный прошлый опыт. Может быть ему часто изменяли, а может быть он вынес из книг или разговоров с друзьями что все женщины изменяют, и он будет ревновать тебя просто потому, что ты тоже женщина. Это его твердое убеждение способно испортить вам жизнь. Практически невозможно переубедить такого ревнивца и его мужская месть может сильно осложнить вам жизнь.

Ревность — разрушающее чувство, ревнивец сокращает свою жизнь с среднем на 10 — 15 лет, во время приступа ревности резко повышается давление, учащается сердцебиение.

Но иногда стоит и задуматься, а не дала ли ты повод себя ревновать. Он может ревновать тебя к своим друзьям, тем более если знает, что кто то был тебе симпатичен. Он может взерьез приревновать тебя, если засомневается в твоей искренности, он ценит свои чувства, не давай повод, не провоцируй его.

Но каждая женщина знает, что иногда необходимо давать маленькие поводы для ревности. Пусть твой бойфренд замечает заинтересованные мужские взгляды, когда вы выходите куда — нибудь вместе. Это заставит его ценить ваши отношения и лишний раз восхищаться тобой.

Источник:
Ревность — как с ней бороться
Такой ревнивец постепенно будет стараться уколоть, вреде бы в шутку но немного унизить, комментируя твою внешность, манеру одеваться, краситься. Ревность — как с ней бороться, ведь его претензии порой невыносимы, а он как будто и не понимает насколько обидны его слова
http://misswomen.ru/obchenie_revnost.php

Что такое ревность, как с ней бороться?

Кто-то очень поэтично окрестил ревность зеленоглазым чудовищем. И действительно, это страшное чувство похоже на монстра – оно пожирает изнутри, ломая жизни и разрушая отношения. Как же уничтожить в себе ревность, как с ней бороться? Это чувство зарождается в человеке одним из первых. Ребенок еще не научился толком ходить и говорить, но уже начинает заявлять собственнические права на родителей, игрушки, свободное время окружающих. Вспомните, как это бывает:

  • У мальчика в садике красивая машинка, а у меня совсем старая и поломанная.
  • Мама обняла сестренку, а меня нет.
  • Сашке разрешают есть мороженое, а моя мама говорит, что у меня больное горло.
  • Подруга получила отметку выше. А все потому, что она подлизывается к учителю.

Кто-то еще в детстве переживал такие моменты молча и безропотно, гася негативное чувство в себе. А кто-то ломал машинки детсадовского друга, обмазывал Сашку запрещенным мороженым и колотил сестренку за излишнюю материнскую любовь. И если в детстве эти проявления ревности хоть и казались нелепыми, но полностью прощались родителями и учителями, то во взрослой жизни ревнивец больше напоминает неврастеника. Человек ревнует, мучает других подозрениями, мучается сам и никак не может взять в толк: откуда взялось это разрушающее чувство?

Итак, что такое ревность и как с ней бороться, в чем она заключается? Давайте отставим детское проявление собственничества в сторону и поговорим о взрослых чувствах. В чем выражается подозрение супруга в измене? Что стоит за этим обвинением?

  • боязнь потерять партнера;
  • страх оказаться хуже кого-то (соперника или соперницы);
  • страх одиночества;
  • результат болезни (алкоголизма).

Однако не все так однозначно. Бывают смешанные виды ревности. То есть человек и боится потерять мужа или жену, и не хочет оставаться один с ощущением того, что кто-то оказался лучше. Поэтому решать, как бороться с ревностью, нужно исходя из конкретной ситуации.

Можно также классифицировать виды ревности в зависимости от характера партнера:

Возникает у людей, неуверенных в себе. Причиной обычно служит не подозрительное поведение супруга (супруги) в настоящем времени, а нехватка любви и внимания в детстве.

Как бороться с ревностью неуверенного в себе партнера? Только методом повышения его самооценки. Отведите мужа (жену) к психологу для устранения детских проблем, чаще говорите, как вы его (ее) любите. Этот вид ревности самый излечимый. Но и встречается он чаще всего.

Случается у властных людей, которые не умеют считаться с чужими чувствами, желаниями. Деспоты считают, что все должно крутиться вокруг них, а партнер должен принадлежать им безраздельно.

Бороться с таким видом ревности практически невозможно, поскольку чувства ревнивца контролируются его темпераментом, особенностью характера. Человек таким родился. И полностью переделать его, к сожалению, нельзя.

Так ревнуют люди, у которых самих «рыльце в пушку». Супруг или супруга изменяют сами и думают, что их партнер поступает с ними также. Психологи спорят по поводу причин, вызывающих обратную ревность. Одни считают, что ревновать изменщиков заставляет чувство вины. Другие полагают, что люди просто судят по себе. И если им самим ничего не стоило переступить через обещания верности, то и партнеру это дастся с легкостью.

Здесь вопросы «как бороться со своей ревностью» не помогут. Уместнее ставить на повестку дня проблему «Почему партнер гуляет?» Избавиться от обращенной ревности поможет только возврат к верной жизни мужа или жены. Надо признать, что в эту категорию попадает 75% мужчин и только 25% – женщин. Причем дело совсем не в том, что мужчины гуляют больше женщин. Просто представительница прекрасного пола с помощью адюльтера повышает собственную самооценку и, напротив, избавляется ото всех проявлений ревности. Тогда как мужчина в таком случае, глядя на любовницу, проецирует ее на жену и начинает задумываться: «Раз эта смогла, то и моя, небось, где-то гуляет».

Это самый сложный вид ревности. Возникает он у запойных алкоголиков, наркоманов, шизофреников и просто людей с нервными расстройствами. Они, попадая в измененное сознание (напившись, уколовшись и т.д.) начинают искать повода для конфликта. Детонатором служит острое чувство вины, запрятанное в глубине подсознания, за свою несостоятельность и ущербность. Хуже всего то, что такая ревность часто бывает агрессивной. Нередко обвиняемый в изменах попадает в больницу с побоями.

И жертве обвинений надо бы уйти от мученика или подумать, как бороться с ревностью неадекватного партнера. Но они, как правило, попадая в созависимость, продолжают терпеть приливы ревности, неконтролируемой агрессии и многочисленные издевательства. В данном случае лечить нужно обоих партнеров. И не только от ревности, но и от пагубных привычек и созависимости.

В том случае, если неконтролируемая ревность мучает вас, ответьте себе на несколько вопросов:

  • Попадаете ли вы под какое-нибудь из описаний, данных выше?
  • Обоснованная ли ваша ревность (у женщин очень сильно развита интуиция на верность и неверность партнера);
  • Если – да, то насколько все выглядит серьезным, как вы себе представляете? (Может, мужу просто понравилась сотрудница, а вы ее уже записываете в ранг любовниц);
  • Что вы намерены делать в случае, если обвинения в измене подтвердятся?

Если вы – мать троих детей, которая сидит в декрете, хорошенько подумайте, прежде чем выставлять мужнины вещи за дверь. Решили не разводиться? Тогда и говорить о своих догадках не стоит. Поскольку муж, почувствовав безнаказанность, может совсем пойти в разнос.

Кстати, если вы постоянно проявляете свою ревность, а ваш партнер ни в чем не виноват, это может спровоцировать настоящую измену. Муж может подумать: «Ну, раз она меня так достает, надо гульнуть, чтобы не обидно было каждый день обвинения выслушивать».

Чтобы узнать, не стала ли ревность вашей серьезной проблемой, психологи предлагают задать себе четыре простых вопроса:

  1. Не борюсь ли я с ветряными мельницами?
  2. Мешает ли это чувство моей нормальной жизни?
  3. Доставляет ли моя ревность боль тому, кого я люблю?
  4. Контролирует ли моя ревность меня саму больше, чем я ее могу контролировать?

И если вы ответили положительно на один или несколько из этих вопросов, то вам стоит задуматься о том, что пора что-то менять в своем поведении и в своих мыслях и чувствах. Меры надо принимать обязательно, ведь ревность способна нанести очень весомый вред в разных аспектах вашей жизни:

  • Вред здоровью. Постоянные тревога и переживания из-за ревности могут снизить аппетит и значительно ухудшить качество сна. А очень сильное чувство ревности может иметь такие же последствия для здоровья, какими они бывают при тревожном расстройстве. В частности, у человека повышается частота сердечных сокращений, усиливается потоотделение, наступает нервное истощение. А если не удается конструктивно бороться с ревностью, то она способна привести к серьезной депрессии.
  • Вред отношениям. Ревность может повлиять на ваши отношения в негативном ключе, особенно если предполагаемая угроза не является подлинной и ваш партнер на самом деле не делает ничего, чтобы вызвать ревность. Даже самый любящий и преданный партнер может чувствовать боль, тревогу и недовольство от того, что ему не доверяют. В конечном счете это истощает вас обоих эмоционально.

Но, когда вы чувствуете, что ревность прокрадывается в ваше сердце, не пугайтесь сразу. Помните, что это не обязательно плохой знак, и не всегда ревность становится тем чувством, которого надо стыдиться. Иногда она просто может означать, что вы очень дорожите кем-то и не можете себе представить, что с этим человеком могли бы расстаться или заменить его кем-то другим.

Конечно, порой вам может не понравиться, что ваш мужчина с кем-то флиртует, и это вполне понятно. Ведь вы видите, что ему сейчас хорошо, а ведь не вы рядом с ним. Это вызывает чувство неуверенности, которое и может превратиться в ревность. Но ревность может быть и безобидной, если ничего страшного ваш избранник не делает, то есть ничего такого, что могло бы превратить ваши счастливые отношения в горькое разочарование. Такое чувство ревности – это просто подсознательный способ привлечь к себе внимание. Тогда стоит научиться расслабляться и позволять себе быть счастливой, вместо того чтобы подозревать в чем-то своего мужчину.

Порой ревность в отношениях может показаться тривиальной, но если ей не противостоять и не преодолевать ее, то это чувство может разрушить вашу любовь и привязанность друг к другу. Поэтому надо найти в себе силы, чтобы противостоять взгляду зеленых глаз монстра, который скрывается за углом и выжидает момент, чтобы сделать больно и заставить вас ненавидеть своего любимого.

  • С ревностью далеко не всегда бывает легко справиться. Она любого может сбить с толку, заставив поверить, что отношения находятся под угрозой, даже если на самом деле они просто идеальны. Ревность всплывает в отношениях многих пар, и это, в сущности, понятно, ведь она – не что иное, как страх потерять того, кого сильно любишь. Трудно просто улыбаться и оставаться спокойной, когда ваш партнер мило шутит или как-то еще проявляет внимание к другой привлекательной женщине, особенно в то время, когда вы рядом. Так же точно вы будете волноваться, когда увидите, как он обнимается и шумно радуется, встретив свою подругу детства, которую давно не видел.
  • Но ведь вы понимаете, что поведение вашего партнера вполне приемлемо? Разве вы сами не также обнимали бы и целовали в щечку своего очень хорошего друга противоположного пола, если столкнулись бы с ним после того, как не видели его несколько лет? Разве вы не были бы очень рады встретить его? Скажите откровенно – разве вы никогда не позволяли себе просто пофлиртовать с кем-то, если вашего любимого не было рядом? И разве вы не пойдете танцевать с другим мужчиной, если танцевать вам очень хочется, а ваш партнер уже устал и хочет просто посидеть?
  • Ревность рождается в вашей голове, из-за ваших собственных заблуждений, а не потому, что ваш парень действует так или иначе. Она появляется из-за того, что вы именно так воспринимаете все происходящее. Люди имеют некоторую тенденцию впадать в пессимизм и ожидать худшего, когда дело доходит до отношений, и эта тенденция мешает многим мыслить рационально. Именно поэтому, наблюдая за ревностью между любящими людьми со стороны, часто можно заметить, насколько глупы их претензии друг к другу. Как же перестать ревновать?

Принимая меры по повышению самооценки, вы сможете защититься от ревности. Старайтесь не допускать негативные мысли о самой себе, сосредоточив внимание на своих сильных сторонах. Займитесь самосовершенствованием. Запишитесь на какие-либо интересные курсы, найдите себе хобби. Это отлично отвлечет от грустных мыслей, поднимет вас в глазах партнера и, главное, в ваших собственных глазах. И как можно чаще проводите время с хорошими друзьями, которые заставляют вас чувствовать себя хорошо.

Научитесь доверять своему партнеру и не сомневайтесь в нем по любому поводу. Помните, что он любит вас, и он не собирается разлюбить вас только потому, что остановился поговорить с какой-нибудь привлекательной барышней. И если уж вас что-то беспокоит, то не забывайте: надо мягко сказать об этом своему партнеру. Это гораздо лучше, чем устраивать старое «доброе» шоу на потеху зеленоглазому монстру!

Источник:
Что такое ревность, как с ней бороться?
Ревность: как с ней бороться, почему она возникает и что вообще это такое? Эти вопросы волнуют очень многих людей. И это не случайно — ревность является достаточно изматывающим чувством. Но справиться с ней вполне реально, если только очень захотеть.
http://www.jlady.ru/friendship/revnost-kak-s-nej-borotsya.html

(Visited 1 times, 1 visits today)

Популярные записи:

Пермь девушки Куда сходить в Перми: варианты развлечений для всехКуда сходить в Перми: варианты развлечений для всех… (1)

Если женщина молчит Если женщина молчитОна молчит… А если женщина молчит, то это может означать либо очень многое,… (1)

Как вести себя с мужчиной скорпионом Как вести себя с мужчиной-Скорпионом в построении личных отношенийКак вести себя с мужчиной-Скорпионом в построении… (1)

Как узнать скучает ли по тебе человек Пять способов понять, скучает ли парень по вам Если вы дама с характером и не… (1)

Ласковые слова девушке на татарском Ласковые слова девушке на татарскомСловарь ласковых слов. А Б В Г Д Е Ж З… (1)

COMMENTS