Психология кризис среднего возраста у мужчин

Кризис среднего возраста

О кризисе среднего возраста у мужчин.
Что такое андропауза.
Симптомы андропаузы.
Психологические проблемы, связанные с андропаузой.
Как придти к пониманию в семье при андропаузе.

В зрелом организме мужчины с возрастом происходят неизбежные изменения, так же как и в теле женщины. Термин «мужская менопауза» или «андропауза» применим к состоянию, когда в организме мужчины начинаются гормональные изменения, происходит снижение либидо на фоне общих изменений индивидуальной психологии и отношения к жизни в целом. Андропауза обычно наступает в возрасте от 40 до 55 лет.

Андропауза — это актуальная проблема современной медицины, и большая часть людей, даже среди медицинских работников, понимают и принимают концепцию «мужского климакса». В то же время принятие этой концепции у женщин-врачей гораздо больше, чем среди их коллег-мужчин. Одновременно все допускают мысль о том, что существует «кризис среднего возраста«, хотя это является синонимом «мужского климакса».

Кризис среднего возраста принято связывать с психологическими, а не с физиологическими проблемами. Также существует миф о якобы невероятной любвеобильности этих мужчин или «бес в ребро». Низкий уровень тестостерона в крови не может вызвать сексуальную активность, мужчина просто не хочет сдавать позиции, поэтому ему необходимо самоутверждаться, общаясь и знакомясь с новыми женщинами, но это ещё не значит, что качество его личной и интимной жизни улучшается. Напротив, андропауза неблагоприятно отражается на всех сферах отношений с людьми, и социальных, и интимных, и внутрисемейных отношениях, но отнюдь не из-за молодой любовницы.

В связи со многими сложившимися стереотипами, современный мужчина мало что знает об андропаузе, так как ранее считалось, что симптомы и последствия женского климакса более интересны для изучения.
Андропауза – это такой же естественный физиологический процесс, связанный со старением, как и женский климакс. Мужчины, как и женщины, имеют сложные гормональные ритмы, которые влияют на их настроение, их физическое благополучие и их сексуальность. Около 50 % мужчин в возрасте от 40 до 70 лет страдают в той или иной степени эректильной дисфункцией.

При андропаузе никто из мужчин не застрахован от следующих проблем:
— уменьшение мышечной массы и увеличение жировой массы;
— потеря сексуального желания;
— нарушения эрекции;
— раздражительность и гнев;
— быстрая утомляемость одновременно с нарушением сна.

Резко негативные симптомы андропаузы быть разбросаны во времени и не проявляться столь явно, но не исключено и появление некоторых навязчивых состояний, страхов и фобий, которые возникают вследствие изменения «внутри и снаружи», например:

— боязнь инвалидности и смерти, а также смерти супругов, друзей, коллег;
— боязнь одиночества, пустого дома или ухода детей, ставших самостоятельными;
— боязнь утраты трудоспособности, опасения потерять и больше не найти работу, и, как следствие, озабоченность финансовыми проблемами;
— боязнь снижения физических способностей и беспокойство по поводу утраты своей мужественности;
— боязнь сексуальной дисфункции;
— озабоченность по поводу будущих целей и направлений.

Эмоциональные симптомы включают раздражительность, беспокойство, нерешительность и депрессии. Физические симптомы включают усталость, прибавку в весе, краткосрочную потерю памяти и нарушение сна. Сексуальные симптомы — это снижение либидо, страх сексуальной неудачи, растущее желание доказать, что мужчина всё ещё может выполнять свои сексуальные функции не хуже молодых мужчин.

Мужской климакс сродни половому созреванию, во второй раз мужчина сталкивается с проблемой своей идентичности, сексуальности, сексуальной зависимости и сексуальной свободы.
Кстати, психологи выяснили, что если родители находятся в стадии мено- и андро- паузы, а их дети находятся в подростковом возрасте, то из-за психологической и физиологической схожести их жизненных этапов происходят наиболее острые конфликты «отцов и детей». Любопытная особенность ситуации заключается в том, что и те, и другие — плохо знакомы с собственными сексуальными изменениями.
Любимые женщины, супруги и партнёрши мужчин, входящих в период андропаузы также пребывают в смятении относительно того, что происходит с этим человеком в доме, в семье.

Мужская депрессия часто проявляется в гневе. Это ставит в нелёгкое положение всю семью, подвергает её постоянному стрессу.
Никто не заставляет мужчину верить в существование, так называемого, «мужского климакса», тем более, если для кого-то это звучит неестественно и унизительно. Но факты говорят сами за себя, сделать их незаметным для окружающих практически невозможно.

Необходимо бережно, а главное — с пониманием относиться к своему телу, избегать внутренних категоричных понятий «норма» и «отклонение».
Андропауза — это нормально, и нужно иметь мудрость в принятии решений о том, когда именно необходимо поддержать свой организм и помочь ему справиться с переходным гормональным состоянием.
В качестве профилактики и лечения полезны физические упражнения и диеты, травы и лекарства, заместительная гормональная терапия, снижение стресса с помощью методов релаксации, познавательная и психотерапевтическая поддержка, помощь сексолога и семейная терапия.

Источник:
Кризис среднего возраста
О кризисе среднего возраста у мужчин. Что такое андропауза. Симптомы андропаузы. Психологические проблемы, связанные с андропаузой. Как придти к пониманию в семье при андропаузе. В зрелом организме мужчины с возрастом происходят неизбежные изменения, так же как и в теле женщины. Термин "мужская менопауза" или «андропауза» применим к состоянию, когда в организме мужчины
http://i-magik.ru/psixology/psikhologiya/krizis-srednego-vozrasta.html

Кризис среднего возраста у мужчин и женщин

Понятие «кризис среднего возраста» довольно известно среди самого широкого круга людей. Причём, многие его знают не только в теории, приходится испытывать этот пресловутый «кризис» на себе.

Бывает, что человек просыпается утром и вдруг понимает, что жизнь его ни капельки не устраивает. Хотя ещё вчера эта жизнь казалась успешной. И кажется, что все вокруг ведут себя совершенно не так, как должны, и что в семье и на работе его ценят недостаточно. Возникает ощущение, что вот некий предел, потолок достигнут и многие возможности упущены уже навсегда.

Кризис среднего возраста наиболее остро протекает у мужчины, но и женщинам, скорее всего, его не удастся избегнуть.

Такой кризис мужчины испытывают, как правило, в возрасте от 38 до 46 лет. Однако, так как темп жизни год от года убыстряется, столкновение с кризисом может произойти и раньше.

Мужчина, находясь в состоянии кризиса, может впасть в депрессию, стать недовольным и раздражительным, что обязательно скажется на семье. Он внезапно может начать признаваться, что — увы! — ничего не сумел добиться в жизни, хотя по факту это может быть и не так. Мужчина начинает метаться, он может начать по-другому одеваться, у него могут появиться новые увлечения, которые больше присущи молодёжи. Это выглядит как попытка наверстать то, что не успелось в молодости. Кстати, специалисты говорят, что болезненней всего кризис переживают те, кто не изжил, скажем подростковые проблемы. Смена стиля одежды — это мелочи, бывают и более тяжёлые последствия. Именно кризис среднего возраста может стать причиной ухода мужчины со старой работы, а также причиной разрушения брака, который длился много лет. В это время чаще всего в России мужчины начинают «спиваться».

У женщин кризис среднего возраста наступает, как правило, раньше — в районе тридцати лет. Это связано с физиологическими особенностями, с тем, что уходит юность и красота. Конечно, мысли об этом очень серьёзно беспокоят дам. Но женщина, как и мужчина, также может мучиться от нереализованности или наоборот, от того, что в карьере всё складывается, а семьи, к сожалению, нет (характерно для бизнес-леди).

Есть способы, помогающие преодолеть кризис среднего возраста, так сказать, с наименьшими потерями. В этот период сам мужчина должен не допускать переутомлений на работе. Можно взять отпуск и, уехав подальше, ограничить контакты до минимума. Помощь жены здесь также крайне важна. Жене стоит почаще обращать внимание на достижения мужа, не создавать вокруг него карму неудачника, наоборот — постоянно напоминать, насколько мужчина состоятелен.

Стоит обязательно подчёркивать в разговорах мысль, что молодость ещё не ушла, и ничего не надо списывать на возраст. Это неминуемо приведёт к негативным умозаключениям. Естественно, самой женщине в период кризиса у мужа нужно ухаживать за собой с утроенной силой. Мужчина должен почувствовать, что рядом с ним по прежнему красивая женщина. Это вдохновляет, как ничто другое.

Так же и мужчина, конечно, тоже должен поддерживать свою супругу, которая переживает кризис среднего возраста. Нужно вновь, как когда-то, постоянно показывать, насколько она красива и замечательна. Очень по-рыцарски будет смотреться, если в тяжёлое для жены время, мужчина возьмёт на себя какие-то домашние обязанности и предложит своей даме заняться чем-то интересным, скажем, записаться на какие-нибудь курсы.

Есть и другой, довольно оригинальный, способ вернуть былой вкус Вашим отношениям и попытаться совместно справиться с кризисом. Можно снова отправиться в медовый месяц или даже заново сыграть свадьбу со всеми необходимыми атрибутами.

Да, кризис среднего возраста — это довольно тяжело. Но ни в коем случае не опускайте руки. Если Вы успешно преодолеете свой кризис среднего возраста, Вы вступите в новую прекрасную пору жизни, в пору истинной зрелости и мудрости.

Источник:
Кризис среднего возраста у мужчин и женщин
Понятие КРИЗИС СРЕДНЕГО ВОЗРАСТА довольно известно среди самого широкого круга людей. Причём, многие его знают не только в теории, приходится испытывать этот пресловутый кризис на себе…
http://test.msk.ru/psihologiya/krizis_srednego_vozrasta_u_muzhchin_i_zhenshin.htm

Опять о мужчинах

это может вам помочь Несколько секретов продвижения сайтов в интернете Всем известно, что только профессионалы хорошо делают свое дело

Опять о мужчинах. Кризис среднего возраста

Опять о мужчинах? А что делать? Это наша вечная головная боль, забота, волнение, печаль и, конечно, любовь! И как можно оставаться равнодушной, когда он меняется почти что прямо на глазах?! Непонятно что проходит, но часто, под сочувственные вздохи подруг, кажется, что муж уже никогда не станет прежним — близким, любящим и заботливым.

Что же делать? Молча терпеть и наблюдать со стороны? А вдруг терпения не хватит, тогда что — развод и все пополам? Может быть, все объясняется не ушедшей любовью или испортившимся характером, а кризисом среднего возраста у дражайшей половины?

Обычно кризис среднего возраста у мужчин наступает в 35-40 лет, но он может и ‘опоздать’. В любом случае наступает момент, когда мужчина подводит итоги и обнаруживает, что карьера все еще не сложилась, а семейная жизнь уже превратилась в рутину. И многих тогда вдруг с головой накрывает паника:- ‘Жизнь проходит, а я еще не успел, не испытал, не попробовал!’

Впрочем, некоторых представителей сильного пола такие проблемы не мучают. Как правило, это те, кто успешно реализовался в профессии, увлечен интересным хобби. Или же это реалисты, предпочитающие жить сегодняшним днем и понимающие, что сравнивать себя, теперешнего с собой же, десятилетней давности, нет никакого смысла, и так же неразумно состязаться в успешности с Биллом Гейтсом.

Как нам, женщинам, распознать наступление такого вот кризиса у любимого мужа? Психологи выделяют некоторые признаки такого состояния — остается только приглядеться и сделать выводы.

Вот, вы замечаете, что супруг подозрительно долго вертится у зеркала, или даже подкрашивает волосы и накладывает питательные маски на лицо, попутно меняя содержимое гардероба на более демократичные и молодежные вещи. Не только женщинам свойственно пытаться скрыть следы старения. И мужчины могут, таким образом, выражать протест против удручающих изменений в их внешности.

К сожалению, интрижки с другими женщинами — одно из самых неприятных проявлений критического возраста. Чувства к жене приобрели стабильность, лишились ярких всплесков и скорее похожи на дружбу, а сексуальные отношения утратили былую привлекательность или вовсе сошли на нет. Однако мужчина категорически не согласен записываться в ‘старики’, и, по его мнению, лучший способ проверить собственную состоятельность и остаться молодым — завести любовницу, причем юную! И хотя психологи утверждают, что обычно такие ‘омолаживающие’ связи недолги, и вскоре блудный муж возвращается в лоно семьи, перенести это бывает сложно, если вообще возможно.

Психологическое давление во время кризиса толкает мужчин не только на активные действия. В середине жизненного пути многие мужчины задаются вопросом: ‘А как было бы, поступи я тогда иначе?’ Под ‘иначе’ может подразумеваться все что угодно: другая работа, место учебы и, разумеется, другая женщина в качестве жены. Но опять-таки психологи успокаивают, что такие ‘экскурсы’ в прошлое ничем не угрожают семейной жизни: тихая ностальгия воскрешает в памяти лучшие моменты ‘давно минувших дней’, делая мужчину на некоторое время отрешенным, молчаливым и задумчивым — тут главное не мешать ему. А вот если он бросится разыскивать ту, что была ‘любовью первой и незабвенной’, — есть повод насторожиться и взять ситуацию под контроль.

Спровоцировать наступление кризиса может стрессовая ситуация, например, увольнение с работы. И тогда возможно другое проявление: депрессия, апатия к происходящему, а порой и злоупотребление алкоголем. Причина в том, что мужчина боится показать свою растерянность, считая такое поведение немужским.

Кризискризисом, а что делать в таких случаях женщинам? Пока муж в разладе сам с собою, кто-то же должен сохранять здравый смысл и холодный рассудок?!

— Если хотите сохранить семью — стисните зубы, отключите эмоции и наберитесь терпения (кризис среднего возраста может продлиться не неделю и не месяц, иногда он растягивается на годы). Относитесь к супругу с подчеркнутой чуткостью, не уставайте повторять, что он главный человек в вашей жизни. Делайте это без драматизма, рыданий и требований излить ответные теплые чувства.

— Не атакуйте мужа угрозами вроде ‘подам на развод, заберу ребенка и уеду к маме’, если он не изменится. Также бесполезно просить его стать ‘тем замечательным человеком’, за которого вы когда-то выходили замуж.

— Даже если на горизонте появилась соперница, не отчаивайтесь. В таком состоянии мужчина любое временное увлечение может принять за начало новой любви, но обычно романтическая пелена быстро спадает с глаз, особенно, если конкурентка намного моложе кавалера. Если вы решили принять вернувшегося в семью мужа, не сопровождайте его возвращение язвительностью и едкими комментариями. Вы победили, а победителям свойственно великодушие.

— Победить кризис можно только вдвоем. И опять женщина, и только женщина, должна помочь, поддержать, вытерпеть, убедить. Если, конечно, любит. Если, конечно, дорожит мужем. Если, конечно, хочет сохранить семью и восстановить былое счастье. В любом случае, решать женщинам, впрочем, как и во многих других аспектах семейной жизни. Но, что поделать?! Доля женская такая!

Источник:
Опять о мужчинах
это может вам помочь Несколько секретов продвижения сайтов в интернете Всем известно, что только профессионалы хорошо делают свое дело Опять о мужчинах. Кризис среднего возраста
http://psy.rin.ru/article/2086/Opjat-o-muzhchinah-Krizis-srednego-vozrasta.html

(Visited 1 times, 1 visits today)

Популярные записи:

Как свести с ума мужчину стрельца Как влюбить в себя мужчину СтрельцаБлагодаря своей восторженности Стрелец влюбляется очень легко. И часто. А… (5)

Слабости скорпиона Как можно использовать слабости Скорпиона? Слабости скорпиона имеют прикрытие очень надежной броней, которая создает внешнее… (5)

Таро три вопроса о любви Гадание Таро: расклад «Три Вопроса о Любви» - 1 карта Отношения и вопросы про них… (5)

Как быстро собраться на свидание Примите контрастный душ. Сначала согрейтесь под теплой водой, потом включите холодную. И так повторите 4-5… (5)

Личностная характеристика человека пример Личные качества в резюме - пример. Что написать в личных качествах в резюме для приема… (4)

COMMENTS