Пережить расставание

3 совета, как пережить расставание с любимым

Второе, напишите на одном листе бумаги вкратце историю вашей любви и те муки, что были в конце отношений. Также напишите несколько раз фраз «это было в моей жизни», после порвите и выбросьте. Этим вы ограничили себя от вашей неразделенной любви. На втором листе опишите итоги ваших раздумий, которые возникли в процессе борьбы за свою личность. Какие качества вас подвигли на роковую привязанность, и чего вам не хватает для самодостаточности. Сохраните второй лист до полного исцеления, помечая там все, что вы преодолели. Наберитесь терпения и сделайте себя сильной, а не жалкой.

Третье, после такого глубокого самокопания, излечите раны. Чаще читайте книги, только не любовные романы. Отлично исцеляют книги о путешествиях, преодолении трудностей. Пейте на ночь успокоительный чай, забудьте о таблетках. Никаких душераздирающих разговоров по телефону. Не забывайте о здоровом сне, хорошо высыпайтесь. Одним словом, не скучайте с собой наедине.

Как сказал однажды Бертольт Брехт, «несчастье проистекает из неправильных расчетов». Вы осознали свои ошибки и больше их не повторяйте. А ваша «трагедия» по поводу расставания с мужчиной, это прививка, которая защити вас от неудач и разочарований в будущем.

Источник:
3 совета, как пережить расставание с любимым
Способы пережить расставание с любимым человеком и наслаждаться жизнью.
http://all2lady.ru/kak-perezhit-rasstavanie-s-lyubimyim-chelovekom/

Как пережить расставание

Как безболезненно для себя и для партнера прекратить отношения? Почему мир может обрушиться при расставании с любимым человеком и как этого избежать? Как забыть и никогда не возвращаться к отношениям, которые закончились? Как договориться с бывшей женой о времени для общения с ребенком? На эти и на другие вопросы отвечает семейный психолог Михаил Лабковский.

Развод – это настоящее испытание. Что происходит с женщиной, переживающей развод? Что стоит за поведением мужчины, начавшим развод? Чем родительский развод может стать для детей? Ответы на эти и другие вопросы в уникальной книге доктора Андрея Курпатова. «Классическая формула» развода. Как это бывает и что с этим делать? Семь женщин, семь настоящих историй о разводе, семь потрясающих консультаций самого знаменитого психотерапевта России.

Сатина. Плохо ли, что я жду удобного случая, чтобы закончить отношения? Отчасти из жалости, наверное. Как посоветуете заканчивать отношения: разговор по душам или поставить перед фактом без лишних разжевываний?

Анна Филатова. Развелись с мужем полтора года назад. Двое маленьких сыновей. Инициатором была я. Не работал, уходил в запой, будучи пьяным, становился агрессивным. Была я в роли жертвы и в роли спасительницы. Надоело. Чувств к этому человеку нет, но он меня не отпускает в том плане, что я думаю о нем. А как он там? Работает ли? Не голодает ли? А еще остался страх, тот страх, когда он пьяный становился полным неадекватом. Получается, смелости на развод хватило, а созависимость осталась. Подскажите, как избавиться от этого наваждения?

Света. Я хотела бы прекратить отношения со своим мужчиной. Понимаю, что он очень надежный и хороший, но нет общих интересов, и разные взгляды на жизнь у нас. Мне страшно говорить ему о разрыве отношений: боюсь его реакции и мести. Еще страшно, что я не смогу найти достойного мужчину в будущем. В какой форме и как лучше сообщить о разрыве отношений? Можно ли это сделать по телефону? Как лучше реагировать на негативную реакцию со стороны партнера? И как перестать бояться, что я не встречу такого мужчину, о котором мечтаю? Поэтому, собственно, и страшно расставаться.

Мария Антошко. Расставание пережила. Время идет. А что делать с мыслями о том, что он в этот момент с какой-то женщиной, которая лучше меня? Это неизбежная стадия расставания?

Павел. Прошло семь месяцев после развода. Есть двухлетняя дочь. Пытаюсь выстроить отношения по принципу «мы развелись, но мы родители». С моей стороны диалог с бывшей женой только по дочке. Бывшая жена и ее мама ограничивают мое участие в жизни ребенка. Судиться не хочу: не верю в российские суды, пробую договориться. Все эти семь месяцев нет серьезных отношений с девушками, и пока я не вижу потребности в таких отношениях. Развод был болезненным. Как правильно пережить развод и начать новую жизнь? Сколько обычно надо времени, чтобы прийти в себя после развода?

После развода бывшая жена не позволяет полноценно общаться с ребенком

Анастасия из Франции. Я вышла замуж и переехала в страну мужа. Живу во Франции уже три года. Мне сорок пять лет. Работаю, занимаюсь тем, чем захочу: спортом, волонтерская работа, учеба, любым досугом. Но у меня ностальгия по моей дочери двадцати пяти лет, что опускает мне руки. Никогда до этого с ней не расставалась. Я же рассекая мамочка, совсем не горжусь этим титулом. Хотелось бы взять пример с французских мам: они воспитывают независимых людей. Хорошо, что у меня есть Михаил Александрович. Как избавиться от этого стадного чувства и избавиться от тоски при расставании с любимыми? Как находить радость в жизни после этих расставаний?

У нас телефонный звонок. Здравствуйте, это Павел. Спасибо, что ответили на мой вопрос про развод. Скажите, если супруга отказывается идти на какие-то договорённости? Как здесь правильно поступать психологически и юридически?

Я могу дать совет, но вам надо самому принимать решение. У вас есть права определенные. Семейный кодекс не называет родителей «мама» и «папа», он называет их «родители», то есть у вас равные права. Вы знаете об этом? Например, суд определил, где будет жить ребенок? Павел?

Нет, иск был со стороны бывшей супруги о разводе и об алиментах. Я на определение места проживания ребенка не подавал, потому что адвокат мне сказал, что это заведомо проигрышное дело. Ребенку два года.

Я говорю: “давай я буду в пятницу отвозить ее к себе, а в воскресенье привозить”. Аргумент такой: “пока маленькая”. Для чего маленькая — ответа нет. При этом, у супруги уже есть какая-то личная жизнь, я в эти дела не лезу.

А сейчас вы как с ребенком общаетесь?

Приезжаю в субботу, уезжаю в субботу, гуляю с ней в округе, и тоже самое в воскресенье, то есть, забирать домой я не могу.

Вы знаете, это ограничение в правах, это самоуправство. Вы можете с адвокатом еще пообщаться на тему органов опеки и попечительства, потому что в таких ситуациях вы обращаетесь в органы опеки, они создают психолого-педагогическую комиссию, которая может определить ваше общение с ребенком, но это тяжба конкретная, потому что дальше пойдут судебные приставы, которые должны фиксировать, как вам не отдают ребенка. Так что прикиньте свои шансы. прикиньте, хотите ли вы этим заниматься. Если вы готовы, то надо брать нормального адвоката. Если нет, то спросите жену, когда ребенок повзрослеет. Она называла какие-то даты, например, три года?

Нет, дат нету. Единственное, просила помочь оформить загранпаспорт дочке.

Ну да, вы же должны оформить разрешение на выезд.

Я понял. В этой ситуации, возможная юридическая война, с участием опеки, приставов (жена бывшая будет нервная), для ребенка насколько это плохо все? Лучше худой мир или воевать с точки зрения состояния психики ребенка?

Олег. Стоит ли пытаться вернуть отношения, которые я сам десять лет назад невротически порвал, если я чувствую себя сейчас другим человеком, и понимаю все свои прежние ошибки?

Стоит ли пытаться вернуть давно закончившиеся отношения

Вообще считается, если отношения были невротическими, и один из партнеров излечился, то другой ему не интересен. Олег говорит, что хочет вернуться в эти отношения, поэтому у меня есть подозрения по поводу того, избавился ли Олег от своих проблем.Как бы не застрял наш Олег в старых отношениях. Но не мне судить, поэтому я могу только сказать: пусть попробует, и поймет потом, стоило или не стоило.

Елена. А можно чуть шире поставить вопрос: как пережить любое травмирующее психику не смертельное событие, если кажется, что рухнул в глубокую яму, лежишь на дне, и нет сил начать выбираться?

Источник:
Как пережить расставание
почему бывает так, что развод или расставание рушит всю жизнь, как этого избежать — рассказывает семейный психолог Михаил Лабковский
http://xn--80accc4bc7k.xn--p1ai/articles/semeyniy-psiholog/kak-perejit-rasstavanie/

Как пережить расставание и измену

Факт измены вряд ли кого может оставить равнодушным. Окружающие могут сочувствовать, злорадствовать, жалеть, ругать, давать советы. Но для человека, непосредственно столкнувшегося с предательством близкого человека, кажется нерешаемым вопрос – как пережить расставание и измену?

Совместная жизнь любящих людей предполагает полное доверие друг другу, взаимопонимание, поддержку. Измена разрушает представления человека о мире, людях, лишает опоры, уверенности в себе, сил, энергии. Возникает чувство ненависти, обиды, желание отомстить, или, наоборот, полная апатия, бессилие, жалость к себе.

Проще всего «назначить» виноватого, но важнее – разобраться в истинных причинах случившегося. Страх одиночества вынуждает людей привязываться к другим людям, а потом болезненно переживать расставание. Отсутствие поддержки и любви со стороны родителей, их негативные установки рождают в ребенке неуверенность в себе, низкую самооценку, состояние жертвы, неспособность переживать стрессы.

Впоследствии человек создает в своей жизни ситуации, подтверждающие его мнение о себе, о людях, о мире – мол, я так и знал, что так произойдет. И мало кто осознает, что ответственность за все происходящее лежит не на ком-то, а на нем САМОМ.

Пережить расставание и измену надежным и верным способом

Гарантированно и навсегда избавиться от болезненных переживаний, разрушающих эмоций, программ и установок родителей и социума, исключить подобные происшествия в будущем, вернуть доверие к людям, миру может помочь уникальная и эффективная система Турбо-суслик.

Вам не понадобятся многолетние и дорогостоящие консультации психологов, супер-тренинги. Самостоятельная ежедневная работа с твердым намерением изменить жизнь к лучшему, освободив себя от влияния прошлого, уже через несколько недель даст свои плоды.

К счастью, есть способ реально избавиться от стресса из вашей жизни. Я знаю, в это очень трудно поверить, но есть способ вновь настроить механизмы вашего ума таким образом, что «стрессовые» события не будут больше вызывать стресс. В результате, ваша жизнь может стать практически полностью свободной от стрессов, и вы будете в состоянии легко и конструктивно переживать любые стрессовые ситуации, которые будут возникать в вашей жизни. Если вы хотите знать, как это сделать — вот ссылка на бесплатную электронную книгу, из которой вы в деталях узнаете, как это сделать. Эта книга уже стала палочкой-выручалочкой для десятков тысяч людей, так что не упустите свой шанс.

Источник:
Как пережить расставание и измену
В этой статье мы поможем вам разобраться в себе и в ситуации, которая с вами могла произойти во время измены или расставания.
http://turbo-suslik.org/kak-perezhit-rasstavanie-i-izmenu-2/

Как правильно пережить расставание с любимым человеком

Как правильно пережить расставание с любимым человеком

Все люди, заводя серьезные отношения, надеются на продолжительный роман со счастливым концом. Но не всегда получается так, как мы хотим. Бывает, что любимый человек уходит навсегда, оставляя нас с ужасными мыслями и разочарованием. Некоторые люди не единожды переживают расставание со второй половиной. Чтобы справиться с грустью и тоской об ушедшей любви, следует думать позитивно, так как любые отношения несут полезный опыт, а расставание является началом чего-то нового, интересного и светлого. Поэтому нужно всегда надеяться на лучшее и следовать некоторым советам, которые ответят на вопрос, как пережить расставание с любимым человеком.

  • Отпустить человека. Не нужно умолять вторую половину остаться и забыть все обиды. Если человек решил уйти, то следует смириться с его решением и отпустить прошлое. Поймите его решение, так как иного выхода нет. Прекращение всяческих попыток вернуть любимого и надежд на его возвращение — необходимое условие при расставании.
  • Поставить точку в отношениях. Это необходимый шаг, благодаря которому человек вскоре почувствует себя намного лучше. Конечно, понять, что все закончилось и больше не повторится, бывает очень сложно. Если были многочисленные проблемы и недопонимания в отношениях, то расставание станет спасением для обоих людей. Когда пройдет немного времени, быть может, обе половинки изменятся и встретятся вновь уже с новыми мыслями и характером.
  • Преодоление навязчивых мыслей. Как люди переживают расставание, когда пессимистичные мысли постоянно приходят им в голову и мешают смириться с потерей? Они мучают их и ранят морально. Не нужно стараться избавиться от таких размышлений и сражаться с ними. Просто следует побольше отвлекаться на позитивные моменты и думать только о хороших моментах. Найти занятие, которое поможет справиться с тоской, является самым лучшим решением. Как только плохие мысли уйдут, человеку станет легче и он перестанет страдать.
  • Простить вторую половину и себя. Основной проблемой при расставании является появление обид на самого себя и ушедшего человека. Быть может, любимый человек сделал вам много плохого и часто огорчал своим поведением, но и хорошего тоже было достаточно, раз отношения длились так долго. Следует помнить о нем только хорошее и простить его ошибки. А вот, если человек винит себя за расставание, то этого вовсе не нужно делать. Мы такие, какие есть, и нужно принимать себя целиком и полностью. Если расставание произошло, то значит так нужно, а не, потому что в характере человека есть некие недостатки.
  • Извлечение выгоды из расставания. Любое расставание несет в себе положительные моменты. Любая трудная ситуация является испытанием для человека, пройдя которое он станет сильнее и будет стремиться к совершенству. Также после расставания появляется полная свобода действий. Можно в любой момент пойти в кафе, прогуляться с друзьями или просто знакомиться с интересными людьми.

Все люди переживают расставание по-разному и у каждого есть свой особенный рецепт. Но все же есть некоторые особенности при расставании у мужчин и женщин. Так как мужчины переживают расставание? Необязательно, что женщины страдают больше, чем мужчины, переживая разрыв. Просто мужчина показывает свои переживания на публике крайне редко. Психология семейных отношений постоянно доказывает, что разрыв для мужчины намного сложнее и болезненнее, чем для девушки.

Казавшийся уверенным в себе парень становится беззащитным и слабым после расставания с барышней. Он очень переживает из-за этого, хотя не всегда может показать свои чувства. Скорее, мужчина предпочитает держать все в себе, пока однажды это не выльется сильным потоком. Стресс, вызванный разрывом, может быть очень продолжительным и даже опасным для эмоционального здоровья молодого человека. Женщины после расставания могут пожаловаться на вторую половину, а вот у мужчин нет такой возможности.

Как можно видеть, мужчины только кажутся сильными, бесчувственными и мужественными. На самом деле, у них очень глубокие и трогательные чувства, которые запросто можно ранить. Просто мужчины предпочитают скрывать их и не показывать своей половине, чтобы казаться мужественнее. В начале отношений они надеются на счастливый конец, свадьбу и рождение детей. Но когда эти мечты рушатся, то им становится очень больно. После такого финала мужчине страшно довериться новой избраннице.

Мужчина может выглядеть вполне счастливым после расставания. Он постоянно гуляет с друзьями, флиртует с девушками и ведет активную и веселую жизнь. Но не всегда это полностью отражает его настоящие чувства. Подобным образом он пытается преодолеть тоску и горечь от расставания с любимой. Вдали от посторонних, парень втайне надеется на восстановление отношений и постоянно пересматривает совместные фотографии. Поэтому не стоит винить мужчину за его слишком спокойное поведение, так как внутри он все же переживает, причем иногда сильнее, чем девушка.

Считается, что женщины намного чувствительнее относятся к расставанию с любимым человеком. На самом деле, девушке зачастую намного проще пережить данный этап. Она может устроить девичник, собрав вокруг своих подруг. Такая поддержка является очень хорошей и нужной в подобной ситуации. Потратив всего несколько дней на разочарования и слезы, девушка вновь может прийти к обычной жизни. Лозунги подруг, которые утверждают, что бывший парень не подходил ей, что она сможет вновь быть счастливой и привлечь нового мужчину, помогут пережить разрыв в короткий срок.

Конечно, есть и более тяжелые ситуации, особенно, когда девушка имеет низкую самооценку и расставание усугубляет ситуацию. Такие женщины очень трудно переживают разрыв и решают, что это были их последние отношения. Успокоения подруг, может, и действуют на них, но, оказавшись в одиночестве, плохие мысли вновь посещают ее голову. Она винит во всем только саму себя, списывая все ошибки в отношениях на свои промахи и скатывается в депрессию. Такие ошибки не приведут к хорошему финалу, поэтому следует взять себя в руки и начать думать только о позитивных моментах.

Мужчины и женщины по-разному переживают расставание. Но все же для каждого человека такой исход не приносит радости. Все люди втайне мечтают встретить единственного человека, который пройдет с ним весь путь. Но не всегда надежды увенчаются успешным заключением. Неважно, из-за кого произошел разрыв, и кто был в большей степени виновен в этом. Самым важным в такой ситуации является позитивное мышление и поддержка друзей. Именно благодаря этому можно быстрее пережить расставание и вновь стать счастливым человеком.

Источник:
Как правильно пережить расставание с любимым человеком
Многие люди в своей жизни не раз переживали расставание с любимыми. Но не все могут справиться с такой ситуацией. Здесь помогут советы, как пережить расставание.
http://wikigrowth.ru/psyhologiya/perezhit-rasstavanie/

(Visited 12 times, 1 visits today)

Популярные записи:

Личностная характеристика человека пример Личные качества в резюме - пример. Что написать в личных качествах в резюме для приема… (2)

Зимняя любовь Зимняя любовьЗемля продрогла и застыла И пол зимы его звала Вздыхала грустно и уныло И… (2)

Психология масс и анализ человеческого я аудиокнига Психология масс и анализ человеческого я аудиокнигаПсихология масс и анализ человеческого я аудиокнига МАССА И… (2)

Скучает ли он после расставания Как вернуть парня после расставания и возобновить прежние отношения Проплакав несколько ночей в подушку, многие… (2)

Кинестетическая память Кинестетическая памятьСидоров П. И., Парняков А. В. - Введение в клиническую психологию: Т. I., Т… (2)

COMMENTS