Одиночество – смысл жизни для большинства из нас

. Но одиночество прекрасней
Есть ряд занятий и состояний, для которых уединение — непременное условие. Когда же нам необходимо побыть наедине с собой? Прежде всего, когда возникают трудности или назревает е кризис: то ли работа не нравится, то ли со здоровьем не все в порядке. Казалось бы, зачем оставаться один на один со своими проблемами? Ведь окружающие могут помочь, отвлечь. Отвлечь — да, но решение принимать все равно придется вам, а для этого нужно хорошенько подумать, настроиться, сосредоточиться. Это возможно только в одиночестве: взвесить все за и против, разобраться с эмоциями, не испытывая давления, которое вольно и невольно оказывают на нас другие люди. Для осознания собственных переживаний лучше всего подходят утренние часы, например, когда вы проходите часть пути до работы пешком. А вот вечером такое самоисследование может напрочь лишить сна.

Временное одиночество – смысл жизни для большинства из нас, но иногда оно полезно, когда вы сильно раздражены. Не имеет значения, кто вызвал у вас это негативное чувство. Эмоции имеют свойство передаваться, мы как бы заражаем ими окружающих. Кроме того, когда вы окружены людьми, прийти в душевное равновесие сложно. Делаете вид, что все хорошо, и раздражаетесь еще больше. Выплескиваете все наружу, и вспыхивает ссора.
По статистике, семейные мужчины живут на 10 лет дольше, чем одинокие. У женщин же такой зависимости нет, а большинство долгожительниц вообще никогда не были замужем. Вот и выходит, что у дам разные аспекты совместной жизни вызывают очень сильные эмоции, опасные для здоровья. И значит, нам в целях оздоровления нервной системы просто необходимо время от времени погружаться в одиночество, точнее, в уединение от партнера, даже очень любимого.

Хотите заняться медитацией? Полная расслабленность тела, отдых от мыслей и окружающей действительности — достичь такого состояния можно, только перестав контролировать себя, отслеживать свое поведение. Пока мы в окружении других людей, сделать это практически невозможно — все равно подсознательно будем переживать: «Что обо мне думают другие?» Конечно, есть специальные упражнения, позволяющие уединиться, не покидая коллектива. Например, представьте, что между вами и коллегами — раздвигающаяся стена из толстого матового стекла. Вы можете мысленно закрыть ее полностью, так, что не будет ничего слышно, и в это время устроить себе маленький сеанс релаксации. Но все, же лучше, если уединенность будет настоящей: даже за 3 минуты полного покоя вы получите заряд позитива и отдохнете. Да и коллегам не придется гадать, почему вы, блаженно улыбаясь, смотрите в одну точку.

О, одиночество, как твой характер крут!
Одиночество — недостаток общения и пониженное в связи с этим настроение. А если отрыв от людей длится долго (настолько, что человек сам начинает осознавать это как проблему), то просто плохое настроение сменится тоской и депрессией. Одинокого человека легко различить даже в толпе: у него опущены уголки губ, резче проявляются морщины, бледный цвет лица и ссутулена спина. Специалист в области психосоматической медицины и автор книги «Разбитое сердце: медицинские последствия одиночества» Джеймс Линч утверждает: чем более одиноким чувствует себя человек, тем менее он устойчив к инфекциям, тем выше для него риск развития разных хронических заболеваний, в том числе сердечнососудистых. И даже онкологические болезни, по мнению ученого, имеют в основе своего развития эмоции, связанные с одиночеством: безысходность, обиду, чувство вины.

Не так давно социальные психологи, изучая проблемы одиночества, провели эксперимент на мышах. Нескольких грызунов посадили в индивидуальные пустые клетки и подходили к ним в течение месяца только для того, чтобы дать корм. Другая группа мышей вела обычную жизнь, общаясь с соседями по клетке, развлекаясь лесенками и другими игрушками. Потом всех мышей инфицировали вирусом гриппа. Из тех, кто жили сообща, даже заразились не все, а остальные довольно быстро выздоровели. А вот одинокие страдальцы болели очень тяжело, с осложнениями и несколькими летальными исходами. Вывод: даже мышам нужно, чтобы кто-то был рядом, вовремя потерся о шерстку и пропищал что-нибудь ободряющее. Что уж говорить о людях!

С чем остаться «один на один»?
Есть вещи, которые любой из нас помогут справиться с одиночеством или. насладиться уединением долгими зимними вечерами. Одиночеством живут многие. Может ли быть одиночество смыслом жизни для большинства из нас? К сожалению, да. Но с этим можно бороться.

Книга
Можно выбрать что-нибудь с интригующим названием вроде «Как избавиться от одиночества за 10 дней». Но, вероятно, самое толковое, что было издано на эту тему в мягком переплете, — старая добрая «Как завоевывать друзей» Д. Карнеги. Трудно поспорить с тем, что все мы любим, видеть улыбающиеся лица и рассказывать о себе. Освежите в памяти нехитрые правила общения. Не ограничивайтесь практическим руководством и перечитайте «Сто лет одиночества» Г. Маркеса. Книгу о том, как каждый из нас, неважно, каким количеством людей он окружен, в конце концов, остается один на один со своей жизнью, прошлым и будущим.

Dvd-проигрыватель
Телевизору, отнимающему часы нашей драгоценной жизни, скажите решительное нет! А вот от хорошего фильма отказываться не следует. Забыть печали неразделенной любви поможет романтическая драма «Любовь во время холеры» с неподражаемым Хавьером Бардемом. А от хандры и тревожности избавит трогательная семейная комедия наподобие «Марли и я»: говорят, лабрадоры, в том числе кинематографические, прекрасно поднимают настроение. Впрочем, вы можете подобрать фильм на свой вкус.

Форма для выпечки
Форма с отверстием посередине для ароматных шарлоток, уютные гнездышки для маффинов, забавные формочки в виде сердечек и других фигурок — такое разнообразие кулинарных «помощников» буквально подталкивает сотворить сдобный шедевр своими руками. Прибавьте специй: ваниль, корицу, и уже через несколько часов на вашей кухне воцарится ни с чем несравнимая атмосфера праздника. Домашняя выпечка поднимет настроение и избавит от чувства тоски.

Источник: www.allwomens.ru

Существует ли ложь во спасение — лжи во спасение

Часто путают спасительный обман с вежливым. Именно поэтому люди нередко отрицают существование лжи во спасение: они полагают, что речь идет о классической «белой неправде», когда утаивают истину, чтобы не обидеть человека. На самом деле это совершенно разные понятия. Белая ложь призвана скрыть не слишком значимую истину, чтобы не рассердить и не расстроить. Именно ее порой используют люди, хваля новую прическу или наряд своих знакомых или отмечая их положительные черты, которых на самом деле нет. Белая ложь во многих странах является данью вежливости, поэтому ее можно смело использовать, не боясь порицания со стороны общества.

Ложь во спасение применяется в серьезных случаях, когда речь идет о гораздо более серьезных вещах, чем дискомфорт или обида другого человека. Пациенту, не отличающемуся сильным характером и стойкостью, не стоит говорить о том, что его болезнь слишком серьезна и может вскоре его убить. Говоря такую страшную правду, люди не только отравляют последние недели жизни человека, но также дают ему понять, что теперь для него остался только один путь, и ведет он на кладбище. Для тех, кто не может уже бороться за свою жизнь, такие слова могут стать настоящим приговором. Гораздо гуманнее будет использовать ложь во спасение – она даст не только надежду, но и силы для борьбы.

Если вы не верите в ложь во спасение, подумайте о том, что именно она помогла уберечь множество жизней в тяжелые времена. Обман позволил скрывать невинных людей во времена войн. Им пользовались пленные во время допросов, чтобы спасти жизни других людей. Благодаря нему те, кто хоть как-то был замешан в политических делах, смогли выжить во времена репрессий. Даже у христиан, порицающих ложь, есть свой пример: если бы Иуда поцеловал ни Иисуса, а одного из его учеников, Мессия остался бы жив. Его погубила не ложь, а правда.

Очень важно понимать, что ложь во спасение возможна только в критических ситуациях. Этим понятием нельзя прикрывать мелкие обманы, ведь именно такая подмена послужила причиной того, что благородная неправда превратилась в миф. Спасительная ложь уместна тогда, когда она не вредит, а защищает. Так усыновленному в младенчестве мальчику приемные отец и мать говорят, что они и есть его настоящие родители. Так детей защищают от фактов, которые могут повредить их психику и сломать жизнь.

Совет 2 : Невинная ложь во благо: почему она на самом деле необходима

Источник: www.kakprosto.ru

(Visited 1 times, 1 visits today)

Популярные записи:

Мужчина скорпион то появляется то исчезает Если мужчина то приближает женщину, то отдаляетВсе знают, что мужчины по-своему видят все. К примеру,… (5)

Как вести себя после ссоры с любовником 8 важнейших правил как вести себя после ссоры с мужчиной8 важнейших правил как вести себя… (5)

Мужчина рак после развода Как ведет себя мужчина после развода?С ЦИФРАМИ В РУКАХ Для того чтобы правильно оце­нить масштабы… (5)

Если мужчина овен пропал Если вам нравится мужчина ОвенВам придется расстаться со многими надеждами, если вы решили привлечь к… (5)

Женатый козерог любовник Как увести женатого мужчину и его удержать? Он женат! Так сложилось, что вы просто раньше… (5)

COMMENTS