Напряжение мозга

Как стресс влияет на мозг

Хронический стресс не только негативно сказывается на размере и структуре мозга, но и отрицательно влияет на наследственность.

Непродолжительный стресс полезен. Он мобилизует мозг, помогает быстро сфокусироваться на задаче, показать лучший результат на соревнованиях, покорить аудиторию при публичном выступлении. Но когда стресс становится хроническим, о положительном эффекте говорить не приходится.

Стресс зарождается в гипоталамо-гипофизарно-надпочечниковой системе. В напряжённой ситуации кора надпочечников секретирует кортизол — катаболический гормон, который поддерживает активность человека, чтобы тот мог справиться с трудностями. Но его продолжительное воздействие плохо влияет на мозг.

Основной удар принимает на себя гиппокамп, где находится много рецепторов кортизола. В обычной ситуации они помогают нормализовать выработку гормона. При сохранении высокого уровня кортизола в течение долгого времени часть рецепторов погибает. Это может привести к расстройству памяти, вызвать проблемы с обучением. В то же время миндалевидное тело становится более чувствительным, и это делает человека нервным и беспокойным.

Ещё одно последствие — снижение способности гормональной системы контролировать уровень стресса. Но и это не всё.

Из-за повышенного содержания кортизола мозг уменьшается в размерах.

Воздействие гормона разрушает синаптические связи между нейронами и изменяет размер префронтальной коры мозга, которая отвечает за концентрацию, принятие решений, социальное взаимодействие.

Поэтому хронический стресс не просто ухудшает память и концентрацию, он может привести к депрессии и деменции.

Эксперименты показывают, что хронический стресс может повлиять на выраженность определённых генов. Такой вывод учёные сделали по итогам эксперимента на крысах.

То, как мать заботится о потомстве, определяет, как дети впоследствии будут реагировать на стресс. У заботливой и внимательной родительницы вырастает устойчивый к стрессовым ситуациям ребёнок. У него в мозгу больше рецепторов кортизола, которые и регулируют отклик на негативное воздействие. Дети мам, которые пренебрегали заботой, более восприимчивы к стрессу из-за меньшего числа рецепторов.

Такие изменения называют эпигенетическими, так как они не затрагивают последовательности самой ДНК. Но они передаются по наследству, и реакция на стресс, полученная потомством одной матери, распространится на несколько поколений.

Чтобы не допустить необратимых изменений в мозгу, надо бороться со стрессом и снижать уровень кортизола. Самые простые способы — это глубокое дыхание и медитация. Помогают и физические нагрузки, но здесь важно знать меру: чрезмерное увлечение спортом может повысить уровень кортизола.

Источник:
Как стресс влияет на мозг
Хронический стресс не только негативно сказывается на размере и структуре мозга, но и отрицательно влияет на наследственность. Непродолжительный стресс полезен. Он мобилизует мозг, помогает
http://vk.com/@v5inf-kak-stress-vliyaet-na-mozg

Напряжение мозга

Сообщение walker » Ср фев 07, 2007 11:02 pm

Сообщение Serj_jr » Чт фев 08, 2007 1:16 am

Сообщение Serj_jr » Чт фев 08, 2007 1:17 am

Сообщение walker » Чт фев 08, 2007 1:24 am

Сообщение Serj_jr » Чт фев 08, 2007 1:53 am

Сообщение Лондо » Чт фев 08, 2007 11:18 am

Несколько дней назад я попробовал заснуть, визуализируя горящую свечку. И концентрацию потренировать, и, — вдруг что интересное со сном получится.
Когда я представлял, как смотрю на пламя свечи, то и физическими глазами как бы смотрел в одну точку (закрытыми, естественно). Получалось, что зрачки немного сведены, причём прямо под лбом.:)

В итоге я незаметно заснул, но среди ночи проснулся, ощущая сильную тошноту. Лоб был сильно напряжён, и даже простое движение глазами вызывало новый приступ тошноты. Я уж думал вставать и идти в ванну. )
Но всё-таки потом заснул, а утром проснулся почти в норме.

Видимо я перегнул палку.

Сообщение Angel » Чт фев 08, 2007 12:38 pm

Источник:
Напряжение мозга
Сообщение walker » Ср фев 07, 2007 11:02 pm Сообщение Serj_jr » Чт фев 08, 2007 1:16 am Сообщение Serj_jr » Чт фев 08, 2007 1:17 am Сообщение walker » Чт фев 08, 2007 1:24 am
http://forum.aing.ru/viewtopic.php?t=1558

Чувство напряжения мозга (ОС, Астрал)

Сегодня хочу рассказать об одном очень любопытном способе выхода в осознанный сон или астрал. О нем в интернете мало говорится, даже практически ничего, думаю из-за того что это трудно словами объяснить. Итак, чувствовали ли вы когда-нибудь напряжение мозга? я чувствовал и чувствую до сих пор. развился в этом так, что могу вызывать его в любой момент, нужно лишь сосредоточиться.
Это не сравнить в точности ни с чем, чтобы провести аналогию. Это не головная боль, не давление, это просто ощущение мозга, просто по другому не объяснить. Если вы когда нибудь ощущали ладошками энергетический шарик, то поймете меня, как головой ощущать мозг)). Причем это ощущение может перетекать с затылка до лобной доли, может быть по бокам. Лично у меня оно может сопровождаеться или давлением на переносицу, на десна, точку между бровей и чуть выше.

Можно попробовать и другой способ объяснить на что это ощущение похоже. попробуйте положить перед собой на стол ручку и сдвинуть ее усилием мысли, причем не напрягая лицо морща лоб, все спокойно внешне. Через некоторое время почувствуете как мозг начинает напрягаться.

Появилось оно примерно месяц назад, при глубокой медитации. Т.к. мы в группе практически каждый день выполняем упражнения по развитию ясновидения, интересные результаты проявляются не только у меня. Заметил, что при «выходах» из тела сам процесс сопровождается напряжением мозга. Мне это стало интересно, думал смогу выйти и днем, но не тут то было, пока не получается. Развил до того, что могу «вызвать» напряжение в любое время, для этого мне надо только расслабить голову, приостановить мысли и сосредоточиться на мозге.

есть более простой и не опасный способ.papa1111@mail.ru напиши в ящик,я дам инфу.

Вопрос. Что делать с таким как (постараюсь описать как смогу): Создаю якобы ток по телу. Начинается он с голову и распространяется по всему телу. Могу сконцентрировать на отдельном участке тела( рука, нога, кисть. ). Напряжение создаются вплоть до подергивания разных участков тела. Никогда этому не учился. Буд-то с рождения умею.

Это чувство, как ток по телу, своего рода предпосылка к «выходу» астрального тела из физического, но до «выхода» еще надо «дойти». Лично у меня потом с разных сторон надвигаются звуки, которые или ужасают или отвлекают, но цель у них одна — чтобы вы боялись идти дальше. Когда звуки прекращаются, пульсация волн тока достигает предела(все волны по телу сливаются в одну) и затем происходит «выталкивание\выплевывание» астрального тела из физического. У меня так все.

А что с этим делать. смотря какие у вас цели, если есть цель астрал, можете дальше развивать и тренироваться с волнами. Итог будет — выход в астрал.

Этим знанием если конкретно владеете не вы, а ваше тело, оно знает много. просто мы не помним как им пользоваться. Можете почитать Первые шаги моей практики. Лично у меня начали волны тока появляться после прослушивания Hemi-Sync Роберта Монро, есть также книжки о нем, очень познавательные, можете также почитать и решите для себя, какую цель преследовать: идти дальше или забыть.

ЗЫ Пишите, пожалуйста, имя, так проще обращаться нежели к анонимусу

Ура! Наконец-то! Я получил более-менее исчерпывающую информацию. :)Самое интересное, что как всегда- случайно! 🙂

Еще пару дней назад я вскользь задумался о телекинезе. И ночью приснилось осознанное сновидение. В нем я с помощью это чувства и направлением руки отшвыривал от себя предметы и взлетел. Причем полет не якобы во сне, а под контролем такого напряжения: над полом на 1 метр. Мягко взлетел и мягко приземлился.

Дмитрий, ничего случайного нет. «Настоящее — следствие прошлого и причина будущего» — кто сказал не помню)), вроде Лакшми Нараяна Дас говорил.

В ОСе можно делать практически все что хочешь, хоть по крышкам прыгать. У меня ОСы очень редко были, а сейчас и вовсе прекратились, как перестал заниматься медитацией, жизненная суета и проблемы как то взяли верх. А вот ток, я их называю вибрации, они бывают 2-4 раза в неделю. Все хочу в другую комнату попасть и попробовать разбудить кого нибудь. Если у тебя получается ОС очень хорошо, пробуй развивать.

Телекинезом я держал предметы перед собой), было дело. Наверно тоже учился управлять окружающим миром во сне.

Люди. Кто вы все . Инопланетяне?))) научите меня .

Саша, здесь все люди вполне земные)). Чему вас научить? Смотря какие у вас цели, от этого надо исходить, в соответствии с ними и практиковать упражнения.

А так, скоро я на этом сайте сделаю форум, специально для новичков. Кто хочет научиться не просто выходить в ОС, Астрал, но и обезопасить себя от сущностей и иметь представление в целом, что окружает нас. Следите за этим сайтом!

Здравствуйте, Anna! Сразу могу вас успокоить: тревожиться, переживать и нагонять себе страху не нужно. Я здесь абсолютно не вижу причины. Вокруг нас есть много обыденных вещей, но для нас чуждых. Могу только поздравить, вы в очередной раз испытали кратковременный астрал и просто его запомнили, все естественно. Многие месяцами работают над собой, чтобы попасть «туда», вы, как я понял, уже давненько там бываете.

Объясню, почему не нужно переживать:во-первых, вы не знаете кто это, друг или враг или просто «мимо проходящее» существо. Если вы опять увидите такое пятно, спросите кто он и что ему нужно. Эти существа бесполезны и безвредны, как ни странно, человек очень сильное существо в ментальном плане. Но именно страх, навязанный фильмами, россказнями страшилок и т.п. делают свое нехорошее дело, человек чувствует себя слабым и беззащитным. Поэтому помните ВЫ СИЛЬНЕЕ ВСЕХ!

Во-вторых, если у вас «выход» сопровождается усиливающимися звуками и иногда сонным параличом, то скорее всего черное пятно — это просто такой эффект или одно из последствий «выхода». Так же кажется чье то рядом присутствие, но это все только на первоначальном этапе, в дальнейшем вы там освоитесь и будете чувствовать себя уверенней (кстати хотите этого или нет, все равно будете «выходить», вопрос только в том будете ли об этом опыте помнить).

Так что переживать тут не из чего, ничего толком не случилось. Есть случаи когда такие «органики» помогали людям выходить в астрал, что то показывали, чему то учили. И не важно как они выглядят, там все по другому. У меня так же было, только черное пятно я видел на потолке, как только вылетел из тела, сразу почувствовал дикий животный ужас, и прям чуть ли не видел, как мое тело само меня обратно с силой тянет и захлопывается, как бы закрывая и защищая меня. Проснулся тут же, сердце стучит, будто пробежал 3км, сна никакого =) Потом через год все пропало, пятна нет, паралича нет, звуки только остались.

В общем, если такое повторится, сразу задавайте ему (пятну) вопросы. Могу посоветовать перед сном зажигать свечку с ладаном раз-два в неделю.

Источник:
Чувство напряжения мозга (ОС, Астрал)
Сегодня хочу рассказать об одном очень любопытном способе выхода в осознанный сон или астрал. О нем в интернете мало говорится, даже практически ничего, думаю из-за того что это трудно словами
http://daosnov.com/2011/12/chuvstvo-napryazheniya-mozga-os-astral.html

(Visited 1 times, 1 visits today)

Популярные записи:

Эстетические нормы примеры Нормы организационной культурыНормы организационной культуры — общепринятые стандарты индивидуального и группового поведения, признаваемые приемлемыми в… (4)

Кризис 50 лет возрастная психология Кризис 50 лет возрастная психологияКризис трех лет - граница между ранним и дошкольным возрастом -… (4)

Если игнорировать мужчину рака Верный способ как завоевать мужчину Рака и покорить его сердце Верный способ как завоевать мужчину… (4)

Платья на свадьбу вечерние Вечернее платье на свадьбу для мамы жениха и невесты В ожидании предстоящего свадебного торжества мамы… (4)

Смс парню в армию своими словами Смс любимому парню в армиюТы в мыслях каждый час и каждый миг, Мой самый нежный,… (4)

COMMENTS