Массаж мужчине

Как сделать любимому мужчине массаж спины

Расслабляющий массаж спины для любимого мужчины – что может быть лучше в конце рабочего дня, когда все силы на исходе, а мышцы зажатые и затёкшие. Поверьте, ни один мужчина не откажется от массажа, даже если вы не профи в этом деле, такое предложение от любимой женщины несёт в себе заботу и внимание, которые ценят абсолютно все. Если женщина призвана создавать комфорт в доме и в жизни мужчин, то противоположный пол, напротив, любит чувствовать себя в комфорте и гармонии.

Чтобы мужчина действительно смог расслабиться и получить удовольствие от домашнего сеанса массажа, нелишним вам будет подсмотреть некоторые техники и секретики о том, как правильно его выполнять.

Чтобы вдохновиться на сеанс массажа для любимого, изучите полезные свойства расслабляющего массажа спины и поделитесь ими со своим мужчиной до или во время массажа.

  • массаж способствует восстановлению мышц, которые получили травму во время спортивных тренировок;
  • улучшает кровообращение и повышает тонус;
  • способствует психологической разгрузке после тяжелого трудового дня;
  • предотвращает депрессии;
  • если процедуру массажа выполнять регулярно и правильно, можно избавиться от отложения солей;
  • хороший массаж снимает головные боли, восстанавливая циркуляцию крови;
  • улучшает взаимоотношения между партнерами (что тоже немаловажно).

Определитесь с местом расположения, где будет проводиться процедура массажа. Это важно, так как мягкие диваны не подойдут, тело вашего «пациента» будет погружаться в матрац и он не прочувствует всех ваших стараний, да и вам будет некомфортно. Лучше, если поверхность будет достаточно твердой или упругой. Массажный стол, это, конечно, роскошь для домашнего использования, но желательно, чтобы спина, которую вы будете массировать, находилась на уровне вашего пояса. Если есть большой стол (в человеческий рост) — отлично, постелите на него тонкий матрац, и идеальная поверхность для домашнего массажа найдена. Если нет — попробуйте на полу, диван с прочным твёрдым основанием тоже подойдет.

Чтобы продлить эффект от массажа, дайте любимому еще немного полежать после сеанса, минут 10–15 в полной релаксации. Спина в это время должна быть прикрытой лёгким полотенцем или простыней,их также нужно приготовить заранее.

Также подготовьте загодя эфирное или массажное масло, его можно приобрести, например, в аптеке, выбор очень большой и цены вполне доступные.

Создайте себе музыкальное сопровождение, лучше, если это будет спокойная релаксирующая музыка, звуки природы или романтическая классика.

Итак, ваш любимый уже распростёрся перед вами в ожидании чуда, теперь главное сделать всё правильно. Чтобы настроить мужчин на сеанс и помочь расслабиться, начинайте с лёгких поглаживающих движений. Используйте массажные масла, так вашим хрупким ручкам будет легче орудовать на мускулистом теле, а мышцы спины быстрее разогреются и расслабятся.

Переходя на следующую фазу массажа, используйте свой вес при надавливании на зоны спины, но не переусердствуйте, болевых ощущений быть не должно. Обе стороны спины, которые находятся за пределами позвоночника, в вашем распоряжении. Массируйте их, можно слегка оттягивать кожу, использовать не только ладони, но и пальцы, бороздки пальцев, согнутые в полу-кулачки. Все движения должны быть плавными и мягкими.

Если вы не проходили специальную подготовку, никогда не принимайтесь за интенсивный массаж зоны позвоночника! Это опасно для здоровья человека, вы можете не знать о каких-либо заболеваниях или нарушениях и активизировать нежелательные процессы, среди которых и резкое повышение температуры до предельных показателей.

Не забывайте уделять всем частям спины одинаковое количество внимания. Сделайте протягивающие движения вдоль боков. А вот поясницу лучше проработать подушечками пальцев, легкими постукивающими движениями.

Старайтесь не нарушать контакта рук со спиной, положив руки на тело партнера в начале, двигайте ими плавно и грациозно до самого конца. Не допускайте резких и отрывистых движений.

Когда мышцы уже разогреты и расслаблены, можно переходить к массажу поясничной зоны. Используя подушечки пальцев, делайте глубокие круговые движения по направлению от себя. Массируйте несколько раз одно и то же место. Помните, что массаж несет расслабляющий характер, поэтому вкладывайте в каждое движение минимум усилий.

Обратите внимание на то, что в массаже очень часто используются подушечки пальцев, которые часто бывают недоступны при наличии длинного маникюра. Учтите это при подготовке к массажу, подготовьте ногти или избегайте подобных движений, чтобы не навредить спине любимого.

Мы с вами уже условились, что непрофессионалы не массируют позвоночник, от греха подальше. Но вот зону, к нему прилегающую, вполне можно и даже нужно тоже расслабить. Седативный прием на позвоночной части спины выполняется следующим образом: указательным и большим пальцем одной руки делаем лёгкое скользящее движение по бороздкам позвоночника.

Если вы сделали все правильно, мужчина почувствует перекат тепловых волн по спине.

Этот прием делается на бока. Это непрерывное движение обеими руками, которые работают согласовано, одна рука доходит до области подмышки, вторая начинает с боковой части бедра. Руки держите перпендикулярно спине, движения более быстрые, нежели предыдущие, но не резкие. Этот прием выполняется один-два раза на каждой стороне, так как он достаточно активно разогревает мышцы и его чаще используют в массаже для разогрева.

Шейную зону, как и область позвоночника, необходимо массировать с особой осторожностью, так как именно здесь, как правило, откладываются соли. В верхней части шейного отдела расположено очень большое количество нервных окончаний, следовательно, разминать нужно очень легко и при возникновении любых болезненных ощущений массаж данного участка необходимо прекратить.

Массировать нужно оба плеча сразу, используя одновременно все пальцы. Этот массажный прием можно назвать голливудским, так как его практикуют практически в каждой третьей американской кинокартине. Двигаетесь от шеи к краям плеч и назад, не пытайтесь надавить «получше», массаж в этой зоне должен быть лёгким, завораживающим.

Чтобы освоить область, с которой нужно будет здесь поработать, нужно поднять руку мужчины, чтобы увидеть три бороздки вокруг лопатки, их мы и будем разминать. Для начала кончиками пальцев пройдитесь вдоль всех трёх бороздок. В этой области можно не боятся применить чуть больше усилий – более уверенные и напористые движения, если они сделаны правильно, будут даже приятны для массажа в этой зоне. Затем пальцами описываете круги с диаметром по полсантиметра по тем же трём бороздкам.

Согните пальцы рук так, как-будто вы держите невидимый маленький мячик, в таком положении делайте рукой круговые движения на каждой лопатке, стараясь сдвинуть с неё кожу. Сделайте несколько кругов в левую и в правую сторону на обеих лопатках.

Как видите, в том, чтобы сделать любимому приятно, нет ничего сложного. Трудно себе представить существование человека, который не любил бы массаж. Поэтому, если ваш муж или возлюбленный в последнее время находится в не очень хорошем расположении духа, предложите ему вечерний массаж. Расскажите, как важно уметь расслабляться после тяжелого трудового дня, чтобы не приносить рабочие проблемы в семью. Помогите ему расслабиться и взамен получите благодарного, любящего, спокойного и весёлого спутника вашей жизни.

Источник:
Как сделать любимому мужчине массаж спины
Расслабляющий массаж спины для любимого мужчины – что может быть лучше в конце рабочего дня, когда все силы на исходе, а мышцы зажатые и затёкшие. Поверьте, ни один мужчина не откажется от массажа,
http://sorokulya.ru/kak-sdelat-lyubimomu-muzhchine-massazh-spiny/

Как сделать массаж мужчине?

Итак, вы уже когда-то пару раз делали массаж подруге или маме и владеете какими-то минимальными навыками, но теперь хотите узнать, как сделать массаж мужчине? Добро пожаловать в наш клуб заботливых жен и подруг! Сейчас мы раскроем некоторые секреты профессиональных массажистов, которые помогут вам приятно удивить своего любимого.

Чтобы произвести впечатление от домашнего SPA на мужчину, нужно создать соответствующую атмосферу. Выберите место или комнату, которая будет достаточно тёплой в холодную погоду, или достаточно прохладной в жару. В этом случае вашему молодому человеку будут гарантированы абсолютный комфорт и полное расслабление. Зажгите несколько свечей, включите расслабляющую музыку и (или) декоративный фонтанчик. Но помните, музыка должна быть такой, которая не будет навязывать динамичный ритм вашему сеансу массажа.

Можно ли сделать хороший массаж мужчине, ничего не зная о его теле? Вероятно – нет. Поэтому, чем больше вы будете знать о строении мужского тела, тем лучший массажист из вас получится. Понимание того, где и как крепятся мышцы к костям и суставам, даст вам дополнительное преимущество для выполнения качественного массажа. К тому же, если ваш парень занимается спортом или физической работой, эти знания помогут не только его расслабить, но и снять мышечную боль после тяжелых нагрузок. Если же вам некогда вникать в суть человеческой физиологии, лучше подарить любимому несколько сеансов действительно профессионального массажа, например, такого http://mosmassage.ru.

Самое ходовое средство увлажнения у каждой из нас – это крем для рук, который вы, скорее всего, захотите использовать во время массирования. Но это ошибка! Большое содержание воды в обычных увлажняющих кремах не даст нужного скольжения. Таким образом, вам может не хватить и целого тюбика для завершения полного сеанса массажа.

Кокосовое масло отлично подходит для кожи и имеет ряд оздоровительных преимуществ. К тому же его можно легко найти в большинстве специализированных магазинов. Оно остаётся в твёрдом состоянии при температуре до 25?С, поэтому его гораздо удобнее использовать, чем любое другое растекающееся массажное средство. Если у вас в квартире жарко, храните кокосовое масло в холодильнике.

Кроме того, вы должны знать, что парни не любят ещё долго пахнуть розами после того, как их закончили разминать. Поэтому старайтесь выбирать массажные масла с лёгкими, еле заметными запахами.

Для особо волосатых людей нужно использовать столько массажного масла, сколько потребуется для предотвращения дискомфортных ощущений от натяжения волос. Несмотря на обильную растительность, ваши руки должны легко скользить по мужской коже. Всегда делайте массаж по направлению роста волос, а не против него. Иначе все ваши благие намерения быстро превратятся в нервный раздражитель, и никакая располагающая атмосфера не поможет любимому расслабиться в ваших нежных руках.

Не стесняйтесь вести открытый диалог во время массажа. Узнайте, нет ли у мужчины каких-то особенно болезненных областей на теле. Спросите, хорошо ли он себя чувствует, не слишком ли вы давите или разминаете и т.д. Это вовсе не значит, что вы должны болтать без умолку, но основные свои действия нужно обязательно обсудить с любимым.

Хотим сразу предупредить, что без сильных рук, специальной подготовки и практики вы можете очень быстро устать, делая массаж мужчине. Поэтому, разминая парня, старайтесь использовать не только силу рук, но и собственный вес, что позволит избежать быстрого переутомления. Кроме того, чтобы дать рукам отдохнуть, но не прерывать сеанс, можно продолжать разминать тело локтями, предплечьями или пальцами.

Источник:
Как сделать массаж мужчине?
Вот несколько секретов профессиональных массажистов, которые помогут вам сделать незабываемый массаж своему любимому мужчине
http://gospodarka.ru/kak-sdelat-massazh-muzhchine-7-sekretov-professionalnyh-massazhistov.html

Как сделать расслабляющий массаж спины для мужчин

Фотогалерея: Как сделать расслабляющий массаж спины для мужчин

Для мужчин очень важно чувствовать себя комфортно, чтобы их состояние духа и психики были в гармонии. В этом случае расслабляющий массаж будет самым верным решением. Большинство мужчин после правильно выполненного сеанса чувствуют в себе глубокое освобождение и расслабление.

Рекомендуется начинать делать с легких поглаживаний руками по всему телу. Такие движения несложны в выполнении, обладающие хорошим седативным эффектом. Далее расставьте и согните пальцы, короткими движениями передвигайтесь, постепенно охватывая поверхность тела. Приемы следует выполнять по направлению сверху вниз, так как, если делать по-другому, возникают неприятные ощущения.

Скользите руками по ноге, не прерываясь, переходите по ягодицам к верхней части спины. Массируйте ладонями по боковым сторонам ног, перемещаясь к лодыжкам. Одновременно делайте серию приятных поглаживающих движений от головы к ногам. Массируйте кончиками пальцев, при этом дотрагивайтесь до тела как можно нежнее и легче, но не отрывайтесь от поверхности.

Начинаем с поглаживаний в разные направления. Ваши руки и спина мужчины должны быть смазаны специальным маслом. Используйте собственный вес, наклоняйтесь вперед, поддерживая при этом постоянное давление. Выполняя приемы, вы почувствуете маленькие бороздки по позвоночнику, нажимайте на них пальцами.

Теперь разделите руки и двигайте ими вниз по бокам до тех пор, пока не коснетесь ими стола. Проведите медленно и нежно вдоль боков по направлению к плечам. Действия на поясничную область делать лучше всего подушечками больших пальцев. Несколько раз пройдитесь по одному и тому же месту, прежде чем передвигаться далее.

В первую очередь следует определиться с местом, где будете делать расслабляющий массаж спины. Необходимо побеспокоиться о твердой, но удобной поверхности, не подойдут для этого мягкие диваны, кровати. Секретов в массаже, как таковых, особо и нет. Главное – делать самые простые движения нежно, в то же время, доставляя приятные ощущения мужчине.

После проведения процедуры массажа любой человек чувствует себя полностью расслабленным. А чтобы действие продлить, и приятные ощущения не покидали еще какое-то время, следует после манипуляций полежать минут 10-15, чтобы спина была прикрыта при этом полотенцем или же простынкой.

Расслабляющий массаж известен многие века, настолько давно, что даже появляется вопрос, кто же его первым придумал. Подтверждается теория того, что впервые он появлялся в Китае, Индии и Тибете. Правильная техника массажа спины сможет помочь справиться с лечением и профилактикой некоторых заболеваний. Противопоказаниями могут быть сердечнососудистые недуги, онкология, температура и различные кожные патологии.

Как сделать массаж спины мужчине, может выучить по видеоурокам каждая женщина, для этого необязательно иметь медицинское образование. Главное – желание!

Посмотреть, как правильно делать массаж спины, вы можете на прилагающемся видео

Будьте внимательны к мужчинам, делайте им приятные сюрпризы, а лучшим подарком станет расслабляющий массаж, который положительно повлияет на общее состояние здоровья, его настроение и благосостояние.

Источник:
Как сделать расслабляющий массаж спины для мужчин
Это поучительная статья, как расслабить мужчину. Уроки массажа спины помогут вам найти правильный подход к распространенной проблеме – болезни позвоночника у мужчин.
http://strana-sovetov.com/health/11112-kak-sdelat-rasslablyayushij-massazh-spiny-dlya-muzhchin.html

Массаж мужчине

Массаж простаты, являющийся вполне штатной медицинской процедурой, направленной на активизацию кровоснабжения предстательной железы, для мужчин является почему-то весьма болезненной темой для разговора. Виной тому наши ещё не изжитые дикарские замашки. Ведь во время процедуры пациенту вводится палец в анальное отверстие, что многие мужчины находят в крайне малой степени мужественным актом. Но стесняться проходить процедуру массажа предстательной железы не менее глупо, чем стесняться раздеваться у врача. И, тем не менее, от женщины обычно требуется немалый такт, чтобы безболезненно донести до сознания своего мужа, что регулярное выполнение такого массажа полезно для его здоровья.

В первую очередь стимуляция кровообращения в простате защищает мужчину от неприятнейшего заболевания — простатита. С возрастом, в простате образуются небольшие поражённые дольки, в которых образуется «залежавшийся» и разлагающийся патологический секрет. Стимуляция простаты этот секрет удаляет, что приводит к оздоровлению. А привлечённая при помощи массажа свежая кровь способствует регенерации повреждённых тканей в новые и здоровые.

В момент, когда заболевание простатитом у мужчины уже присутствует, одного массажа может быть недостаточно, поэтому доктор выписывает ещё и медикаментозное лечение в дополнение к массажу. Но профилактические процедуры, как известно, всегда предпочтительнее лечебных, так что задуматься о регулярном массировании нужно задолго до появления симптомов болезни, или хотя бы с первыми проявлениями дискомфорта и проблем с потенцией.

Кстати, массаж простаты оказывает на мужскую потенцию самый положительный эффект, что является ещё одним весомым аргументом в пользу домашних занятий. Но самому себе сделать качественный массаж не выйдет, для этого нужно будет довериться близкому человеку, чаще всего этим человеком оказывается жена.

Выполняется массаж следующим образом. Поза выбирается в зависимости от личных предпочтений, но наиболее удобной будет, пожалуй, коленно-локтевая. Надеваем перчатку и тщательно смазываем анальное отверстие. Использоваться будет только один палец, так что отлично подойдёт и самый обыкновенный презерватив. Затем указательный палец аккуратно вводится в задний проход. Очень важно, чтобы мужчина в этот момент максимально расслабился. Само по себе проникновение не может быть болезненным, но вот сокращения сфинктера могут сделать его таковым. Следите за реакцией мужа, при первых признаках болевых ощущений остановитесь, дайте ему расслабиться.

После введения пальца (обычно для эффективной ректальной пальпации достаточно введения его где-то на половину длины), нужно нащупать собственно простату, чтобы массировать её целенаправленно. Размеры её составляют где-то 4-4,5х2-3,5 см, толщиной между 1,7 и 2,5 см. По форме она напоминает, таки образом, некрупный орех, состоящий из 30-50 отдельных долек.

Хорошо прощупайте её (хорошо — не значит интенсивно), определите её размеры и форму. Обращайте внимание на наличие болезненных ощущений у пациента. После этого начинайте массаж, двигаясь от краёв железы, постепенно перемещаясь по центральной бороздке по ходу выводящих протоков. Как понимаете, чтобы определить все эти протоки и бороздки, и нужно внимательным образом ощупать простату перед началом сеанса и изучить её. Начинать манипуляции нужно с правой доли, постепенно переходя к левой, потому что именно правая сторона всегда более чувствительна.

Убедитесь, что вы аккуратными поглаживаниями промассировали всю поверхность простаты. Интенсивность движения следует менять в зависимости от степени мягкости-плотности простаты. Если она имеет мягкую структуру, то движения должны быть чуть более интенсивными, если она жёсткая, то интенсивность должна быть меньше. В любом случае снижайте интенсивность при первых признаках болезненных ощущений. Отсутствие боли — первый и самый главный критерий правильности выполнения массажа.

Ещё одним важным аспектом является заполненный мочевой пузырь. Он находится прямо над простатой и придавливает её, делая массаж более эффективным. Поэтому мужчине стоит выпить около литра воды перед началом процедуры.

Что касается продолжительности сеанса, то она должна длиться около минуты, можно несколько дольше, но не менее 30 секунд. Всего «курс» должен состоять из десяти таких массажей, проводимых ежедневно. После этого частоту можно снизить до одного массажа приблизительно один раз в три-четыре дня.

Разумеется, как и у всякой медицинской процедуры, у массажа простаты есть свои противопоказания. Его не делают геморрое или наличии высокой температуры. Также противопоказанием является запущенный, хронический простатит, поскольку в таком случае массаж может лишь способствовать распространению инфекции, а также его не делают при обострении воспалительных процессов.

Помните, что здоровье мужчины напрямую зависит от того, насколько здорова его предстательная железа. Здоровая простата обеспечивает не одну только потенцию и безболезненное мочеиспускание, она также повышает работоспособность, энергичность, улучшает аппетит, настроение и сон. Воистину этот маленький участок тела требует особого ухода и тщательной заботы и опеки. Поэтому нельзя бояться всерьёз беседовать со своим мужчиной на эту тему. Для тех же, кто не может переступить через собственные комплексы в этом отношении, оптимальным вариантом будет обращение к специалисту. Профессионал поможет сделать всё правильно. Только не надо дотягивать до появления первых признаков болезни. Помните, что профилактика — это лучшее в мире лечение.

Источник:
Массаж мужчине
Массаж простаты является популярной и необходимой процедурой при многих заболеваниях предстательной железы у мужчин. В данной статье описана техника массажа простаты, показания и противопоказания к ней
http://meduniver.com/Medical/profilaktika/massag_prostati_texnika.html

(Visited 2 times, 1 visits today)

Популярные записи:

Красивое признание в любви девушке Красивое признание в любви девушкеТебе признаться я хочу И в теплых чувствах объясниться. Ведь я… (2)

Если мужчина боится потерять женщину Мужские страхи перед женщинойПсихологические страхи, как правило, общие для обоих полов: потерять безопасность, свободу, статус,… (2)

Внешний вид на первом свидании — Первое… Модные наряды, которые с восторгом оценят подруги, могут отпугнуть мужчину. В такой день лучше отдать… (2)

Блог психология отношений Блог компании vision о психологии отношений, науке, культуре, юморе Большинство из нас любят думать, что… (2)

Как ведет себя обиженный мужчина скорпион А вы знаете, как ведет себя влюбленный мужчина Скорпион?А вы знаете, как ведет себя влюбленный… (2)

COMMENTS