Когда плохое настроение

Как часто меняется настроение при беременности? Как справиться с плохим настроением?

Как часто меняется настроение при беременности? Как справиться с плохим настроением?

Плохое настроение при беременности на ранних сроках – частый гость женщин и враг их здоровья. Конечно, всех нюансов, которые портят молодым мамам жизнь, не учесть, зато любой беременной нужно усвоить один урок: готовься к смирению и следуй ему все 9 месяцев.

Когда начинает меняться настроение, организм испытывает стресс, он будто накаляется изнутри. А при беременности данное состояние становится хуже в три раза. Подумайте об этом, прежде чем идти на конфликт и постоянно плакать! Самые первые недели после зачатия малыша характеризуются постройкой особо важных систем ребёнка. Это строительство может закончиться плачевно, если вы не будете справляться с плохим настроением.

Изменения в настроении у беременной замечают все окружающие её люди. Причём одна мама может проплакать все 9 месяцев без видимой причины, а другая – вечно кричать. Какие же ещё состояния можно отмечать у женщин?

1. Беспокойность и нервозность . Эти два симптома плохого настроения могут настигать вас как по какому-либо поводу, так и без него. Вы выходите из подъезда и чувствуете, что забыли ключи. Что вы сделаете? Возвращаетесь домой. Уже находясь в квартире, вы понимаете, что ключи у вас в сумке. Но зато как вы переживали их утерю! Будьте аккуратны даже в самых простых ситуациях. Беспокойство может перерасти в депрессию.

2. Плаксивое настроение при беременности . Вы заметили, что много плачете? Тогда отгородите себя от телевизора и страшных программ. Не читайте ужастиков. Многие беременные любят пугать себя фильмами и соответствующей литературой. Некоторым так и хочется поплакать, и они специально создают для себя ситуации, когда можно пролить слезу.

3. Забывчивость, невнимательность . Такое состояние начинает приходить к мамам во втором триместре беременности. Собираясь на работу, в женскую консультацию, проверяйте свою сумку несколько раз.

4. Неуверенность в себе . Вдруг ни с того, ни с сего вы решили, что не уверены в своих силах, красоте и прежней функциональности в общем. Силы ваши уходят на здоровье малыша, поэтому в вашем состоянии нет ничего страшного. Только не драматизируйте ситуацию. Вы всё та же. Просто иногда вам нужно потерпеть, полежать в постели, попить чайку и успокоиться.

Уловив у себя хоть один признак плохого настроения, сразу же принимайте меры по ликвидации стресса. Как это сделать, вы прочтёте в этой статье.

Плохое настроение у беременной: что происходит в организме?

Плохое настроение при беременности, особенно на ранних сроках, происходит из-за ряда изменений в организме. Вот некоторые из них:

Помимо психологических причин существуют и физиологические. Например, токсикоз. Кто-то от него страдает почти всю беременность. Это тоже большой повод для плохого настроения у будущей мамы. Во время развития малыша в утробе у женщины меняется восприятие. Например, некоторые любимые запахи могут стать очень противными. Представьте себе, что вы не можете съесть своё любимое мороженое или салат, потому что эти продукты стали источать неприятный для вас аромат. А если ваши новые любимые духи стали вызывать отвращение? Конечно, даже такие мелочи выводят из себя.

Но плохое настроение при беременности, будь оно на ранних сроках или перед самыми родами, можно устранить.

Плохое настроение при беременности на ранних сроках: что делать?

Плохое настроение во время беременности на ранних сроках приносит много огорчений. Но в чём же его причина? Сейчас вошло в моду одно веяние: теперь, если пара хочет завести ребёнка, она должна обследоваться, подготовиться к беременности и родам как морально, так и физически. С одной стороны, это правильно. Потому что в век цифровых технологий люди позабыли об экологии и состоянии здоровья людей. С другой стороны, планировать малыша – это не значит его хотеть. Некоторые уже после родов понимают, какое это счастье иметь сына или дочь. Другие сразу же отказываются от младенца.

К сожалению, женщины на сегодняшний день просто позабыли о материнском инстинкте. Из-за этого им приходится туго во время беременности.

Плохое настроение и беременность, к сожалению, постепенно становятся синонимами.

Поэтому психологи вывели ряд советов, к которым будущие мамочки просто обязаны прислушаться:

  1. Не планируйте свою беременность. В какой-то момент подготовки к родам или зачатию Вам может надоесть весь этот процесс. Малыш – это полноценный человек, а не игрушка, которую можно выкинуть или отдать.
  2. Когда вы узнали о своём новом положении, побольше разузнайте о беременности и родах. Прочтите несколько книг по воспитанию ребёнка. Или просто пообщайтесь с другими мамами.
  3. Каким бы ни было у вас материальное положение или с кем бы вы ни жили, знайте, что ближе родного дитя у вас никогда не будет. Работайте над собой и своим сознанием. Не делайте поспешных выводов.
  4. Не принимайте никаких лекарств без разрешения врача. Если уж вам совсем плохо, выпейте чаю с мятой и лягте отдохнуть.

Знайте, что на ранних сроках беременности важна Ваша психологическая настроенность на ребёнка.

Как справиться с плохим настроением при беременности во 2 триместре

Когда плохое настроение раннего срока уже ушло, и на пороге стоит беременность второго триместра, пора успокоиться и найти себя на время всех 9 месяцев. Что под этим подразумевается? Вы должны найти себе занятие по душе, чтобы периодически отвлекаться от всего плохого.

Эти советы обязательно помогут вам избежать своё плохое настроение. Ищите себя в разнообразных видах деятельности, и вы найдёте то, что поможет вам успокоиться.

Плохое настроение во время беременности: 3 триместр

Третий триместр самый тяжёлый и ответственный. Даже плохое настроение на ранних сроках беременности, которое может отличаться особенным всплеском эмоций, не может конкурировать с последними неделями перед родами.

Г инекологи совместно с психологами советуют вам обратиться к следующим рекомендациям :

Конечно, полного комфорта вы можете и не добиться, но сделать свою беременную жизнь лучше у вас получиться.

Плохое настроение при беременности на ранних сроках: лечимся диетой

Так как настроение у беременных меняется часто, а кушать при стрессе хочется очень много, диетологи советуют подкорректировать свое питание следующим образом:

  1. Забудьте о различных приправах и маринадах . Больше ешьте овощей и зелени. Также разрешены базилик и немного карри.
  2. Откажитесь от жареного . Запекайте овощи и варите их. Старайтесь пользоваться грилем очень редко.
  3. Кушайте больше рыбы . Балуйте себя красными видами рыб. Обязательно питайтесь кефалью, слабосолёной сельдью и сардиной. В рыбе очень много витамина В6 и фосфора. Благодаря ей вы будете меньше нервничать.
  4. Используйте продукты, богатые витаминами А и Е . Также вы можете купить их в каплях и добавлять в еду и даже в шампуни.
  5. Хром очень полезен для организма . Он помогает избавиться от стресса. Чтобы пополнить его запасы ешьте горох, мясо и хлеб грубого помола.
  6. Теперь перейдём к запрещённым продуктам: откажитесь от сладостей . Конфеты, торты и пирожные ничем вам не смогут помочь. Правда, от них хорошо набирается вес. А он вам нужен?

Не переедайте, не делайте обильного стола. Если вы боитесь переесть, начните считать калории.

Плохое настроение при беременности: депрессия на ранних сроках

Плохое настроение при беременности, особенно на ранних сроках, может сорвать все ваши планы. Но иногда становится непонятно, то ли это бушуют гормоны, то ли у женщины начались проблемы.

Как разобрать симптомы депрессии у беременной?

  1. Проследите за собой. Наблюдается ли у вас подавленное настроение? Как часто оно вас посещает? Возможно, каждый день. Это и есть первый признак депрессии.
  2. Ощущаете ли вы слабость? Если она возникает часто, то стоит обратиться к своему гинекологу.
  3. Думаете ли вы о том, что уже не можете сделать ничего полезного в этом мире?
  4. Можете ли вы заняться своим любимым делом? Есть ли у вас силы встать с постели и приготовить себе суп?

Ответьте себе на эти вопросы. Если ответы на них вас испугали, не затягивайте и направляйтесь к психологу. Под маской плохого настроения может скрываться настоящая депрессия.

Плохое настроение при беременности – явление очень частое и неприятное. Особенно оно начинает надоедать на ранних сроках. Психологи утверждают, что стресса и депрессии можно избежать, если немного подумать о своём новом положении. Попытайтесь найти плюсы в вашем нынешнем состоянии. Делайте гимнастику, занимайтесь физкультурой. Поднимайте себе настроение любыми способами. Если вам уж очень тяжело, найдите близкого по духу человека или обратитесь за помощью к психологу. Не сдавайтесь плохому настроению!

Источник:
Как часто меняется настроение при беременности? Как справиться с плохим настроением?
Когда начинает меняться настроение, организм испытывает стресс, он будто накаляется изнутри. А при беременности данное состояние становится хуже в три раза.
http://skororody.ru/poleznoe/plohoe-nastroenie-pri-beremennosti-na-rannih-srokah.html

Когда у меня плохое настроение

Автор: Ольга Демидюк

Когда у меня плохое настроение, я представляю, что моя душа ждала в очереди миллиарды лет, чтобы стать человеком.

Ну и не только моя. Там вообще на Небе, так себе веселье, в основном скукотище полное.

И вот наши души, чтобы как-то развеяться, подглядывают за людьми на Земле. А на Земле столько всего! На Земле мама и мороженое пломбир, вишнёвый компот, косточками которого можно плеваться. На Земле можно найти себе друга и обнимать его, когда загрустится.

Можно купаться голышом в море, можно бегать, высоко поднимая коленки, можно есть макароны с тушёнкой у костра и выдумывать истории. На Земле можно влюбиться. Можно держаться за руки, а можно лежать, прижавшись к друг другу и рассказывать секреты.

И все хотят попасть на Землю поскорее. И говорят друг другу: «Ну вот я! Я то время на Земле тратить зря не буду! Буду путешествовать и строить красивые дома, или изобретать новые технологии, или писать рассказы, или учить детей! В общем, я очень там на Земле нужен!».

Но на Небе, знаете ли, не все так просто. Там бюрократия полная. Просто так на Землю не попадёшь. Бывало, соберёшься уже стать человеком и приходишь в специальный кабинет бумаги заполнить. А там очередь — просто жуть! И душа так робко спрашивает: «А это все на Землю?«. И другие души хором: «Все!«

«А я вот только анкетку зайду взять?»…

«Да тут всем только анкетку!».

И ждёшь миллиарды лет. Заходишь, наконец, а там помощник Бога сидит. С белой длинной бородой, из которой рождаются облака, читает твою анкету и вопросы каверзные задаёт:

— Какова цель визита на Землю?

-Ну.. Я это… Музыкантом хочу стать… Людей радовать своей музыкой…

-Точно? И смотрит так сурово, с прищуром.

-Ну смотри мне! А то у меня все музыканты менеджерами стали. Недобор музыкантов теперь! Отправлю тебя прямо сейчас! И визу открываю на 98 лет! Но если обманешь, вернёшься досрочно!

…А если вдруг нет, если заполнишь, что не так… А помощник Бога принимает раз в сто лет по понедельникам. Ну потому что очень важный он там, на небе. Куча дел.

И придётся опять ждать и подглядывать.

…В общем, когда у меня плохое настроение, я представляю, что моя душа ждала в очереди миллиарды лет, чтобы стать человеком.

И после этого иметь плохое настроение становится как-то совсем глупо…

Автор: Марго Атир

Душу здорово задело:
«Как же так!
Никому здесь нету дела!

Когда очередь моя?!
Уж спуститься я должна!

Тело новое моё.
Дайте просмотреть «кино»!

Где, и с кем я буду жить
С кем делиться и дружить!

Договор уже подписан.

Вот и Я !
. Первый крик. Плач новорождённый.
Привет семья моя!
Здравствуй вновь, Красавица!
Телесная Земля!»

материал взят из соц. сети

Всех грешников, которые вели себя плохо в Аду отправляют на каторгу Земля мир инферно на перевоспитание. Это гласят все великие Гуру. Тело — это как гиря, привязанная к ноге каторжника, чтобы не сбежал. Земля не место для отдыха, разве что в детстве, и то, кому повезет родиться в нормальной семье не наркоманов или алкоголиков психически больных. Конечно, фантазия автора о миллионах желающих, возможна в будущем, когда на Земле изменится миропорядок.

У меня другое понимание. Сюда мы приходим чтоб получить Опыт трёхмерной плотности, т.к. нигде его не получишь, только здесь на Земле. Не пройдя этого опыта, по сути нет дальнейшего развития для нас как многомерных Существ Света. Это коротко в двух предложениях.
А понятие, что мы грешники — идут от церковных учений. Поэтому понимание у всех разные, кому что ближе в данный момент.

Здорово! Особенно: «Я — то время на Земле тратить зря не буду!» — точно! (Как — будто его можно потратить зря?!)

Земля — это Рай! Это Чудо, подаренное Богом своим Душам! Далека от людей, которые влачат свое существование. Раньше с друзьями, теперь уже семьями мы путешествуем по Миру нашему огромному. Мне 37 лет, нет такого места на Земле, где я еще не была (если не считать, конечно, какие-то племена уж совсем в глубоких дремучих лесах). Такая Красота, скажу я вам! Люди, вам что делать не фига, когда вы тратите свою жизнь на осуждения и оБсуждения кого-то и чего-то?! Рассказывайте о себе — встраивайтесь в новую парадигму, дышите глубже, радуйтесь чаще. Сидеть дома и развиваться духовно — взаимоисключающие понятия, жизнь совсем другая нежели ее освещают по ТВ, до невероятности другая! Всем Любви!

Доброго здравия! Статья классная! Родосвет, согласна с твоим комментарием, он мне больше всех по духу. Хотя конечно бывает тяжело в жизни, и ощущение, что Земля-Ад! Но только на миг, ведь как бы тяжко ни было, жить хочется всегда, и благославляешь эту жизнь на Земле.

Светлана, да, вот именно так говорят «все гуру». Наверное, не тех слушаете)) Попались бы вам гуру противоположного мнения, считали б прямо противоположно))

Вы никогда не задавались вопросом, почему у всего человечества недоразвито левое полушарие, которое отвечает за образотворчество и экстрасенсорные способности? Я уверена, что это умышленное вмешательство в генетику человека, чтобы сделать из него «раба божьего» способного только сбиваться в толпу и идти за вожаком. На Земле рабовладельческий строй. Я не понимаю людей, которые видят здесь Рай. Даже если у меня все хорошо и я живу в достатке, я не могу себя чувствовать абсолютно счастливой, когда вижу страдания других людей.

Горислава, давно тебя не слышал )

Элен, поделись как ты «докатилась» до этого )). Мне лично будет интересно услышать твой образ жизни по поподробней. Как ты совмещаешь путешествия по Миру с работой, со семьёй?

Светлана, всё так… потому что мы живём по навязанным нам заКОНом и такую жизнь нам активно внедряют в подсознание с рождения. А есть другая жизнь, как к примеру — у Элен, СВАбодная. Всё в наших руках и в голове! Как думаем — так и живём.

«…у всего человечества недоразвито левое полушарие…» Это что такое? Вы знакомы со всем человечеством? Ну понятно, что у Вас оно недоразвито, а все человечество-то тут при чем?
Хотел бы тоже жить как Элен! Искренне рад за Вас!

Источник:
Когда у меня плохое настроение
Когда у меня плохое настроение, я представляю, что моя душа ждала в очереди миллиарды лет, чтобы стать человеком. Там вообще на Небе, так себе веселье…
http://rodoswet.ru/kogda-u-menya-ploxoe-nastroenie/

Эти фотографии с животными 100% поднимут ваше настроение на весь день!

Эти фотографии с животными 100% поднимут ваше настроение на весь день!

У вас плохое настроение? Накопилась усталость? Вы хотите поднять настроение? Или вам надо ободрить себя?

Вы зашли по адресу, сегодня вас ждет подборка занимательнейших животных, смотреть на которых без улыбки просто невозможно!

Попробуйте, если вы ни разу не улыбнетесь, то можете диагностировать у себя отсутствие сердца

#1 Кошка ежедневно приходит к псу, целует и уходит

#2 Корова решила отдохнуть, а я оказался похож на подушку

#3 «Неизвестно зачем, но помогу» — сказал пес, толкая машину

#4 Коллекционирование камней — это мое

#5 Я каждый день говорю псу, что он красивый

#6 Вот и собраны необходимые вещи

#7 Он дружит со всеми

#8 Когда сказали комплимент

#9 Встретила осла, а оказалось, что ещё и похожи

#10 Кто на фотографии самый фотогеничный?

#11 Можно и книгу почитать

#13 Принёс шишку, чтобы я не грустил

#15 Когда вещь создана для тебя

#16 Если я расстроен, пёс приносит мне салфетку

#17 Настоящий друг успокоит, если тебе страшно

#18 Я замуж за него хочу

#20 Видно сразу, наелся

Понравилась статья? Поделитесь с друзьями на Facebook:

Источник:
Эти фотографии с животными 100% поднимут ваше настроение на весь день!
У вас плохое настроение? Накопилась усталость? Вы хотите поднять настроение? Или вам надо ободрить себя?Вы зашли по адресу, сегодня вас ждет подборка занимательнейших животных, смотреть на которых
http://leprechaun.land/eti-fotografii-s-zhivotnyimi-100-podnimut-vashe-nastroenie-na-ves-den/

(Visited 2 times, 1 visits today)

Популярные записи:

Письмо перед смертью любимому Письмо перед смертью любимому Ты так давно исчез из моей жизни.Пол года.Эти мучительные,невозможно долгие пол… (7)

Как мысленно связаться с человеком на расстоянии Как мысленно заставить человека позвонить? Самое главное – не стоит волноваться. Волнение, словно отрицательный импульс,… (6)

Проза любимой девушке Проза любимой девушке Я хочу сказать тебе, что ты необыкновенная и удивительная загадка! Мы схлестнулись… (6)

Если мужчина скорпион разлюбил А вы знаете, как ведет себя влюбленный мужчина Скорпион?А вы знаете, как ведет себя влюбленный… (6)

Пошлые вопросы для игры правда или действие 100 вопросов парню, которые можно ему задать - Сто вопросов100 вопросов парню, которые можно ему… (6)



COMMENTS