Какое бывает настроение

Как поднять настроение? 10 способов!

Прогоняем негатив и включаем позитив! Предлагаем 10 способов для поднятия настроения! Заходите и улыбайтесь!

Добро пожаловать на мотивирующий сайт Дневник Успеха! ??

У каждого из нас бывают такие дни, когда все валится из рук, окружающие люди раздражают, и порой мы даже срываемся на близких, а потом чувствуем себя виноватыми.

Но часто, чтобы избежать неприятностей, нужно лишь вовремя изменить свои мысли и чувства.

Как поднять настроение?

Наверняка Вы не раз задавались этим вопросом!

Управлять настроением реально!

Это можно сделать в любой момент: дома, на работе, на прогулке.

Как только настроение начинает портиться, наваливается хандра, усталость и депрессия, можно вспомнить эти десять несложных «переключателей» настроения.

Всем известно, какое огромное влияние музыка способна оказать на человека.

Держите всегда под рукой мобильный телефон или плеер с наушниками.

Любимые мелодии помогут расслабиться, и Вы сами не заметите, как Ваши мысли изменят свое русло.

Важный момент – музыка не должна быть грустной, иначе станет только хуже.

Лучше всего составить плейлист с композициями, которые всегда поднимают Вам настроение.

Пусть музыка будет легкой, светлой, жизнеутверждающей, пусть она вдохновляет Вас.

Как поднять настроение? Посмотрите комедийный фильм.

Еще один несложный способ порадовать себя.

Всем известно, что смех продлевает жизнь и укрепляет здоровье.

Поэтому устройте себе вечер смеха или, если есть такая возможность, смотрите комедии хоть целый день.

А чтобы поддерживать свое настроение в течение напряженной рабочей недели, посмотрите несколько раз в день забавные ролики в Интернете.

Это могут быть ролики про животных или любые другие смешные подборки, которые помогут Вам отвлечься от проблем.

Как поднять настроение? Порадуйте себя чем-то, о чем давно мечтали.

Для этого не обязательно покупать новую машину или отправляться в кругосветное путешествие.

Наверняка у Вас есть какие-нибудь давние желания, на исполнение которых не хватало времени.

Покатайтесь на аттракционе, купите себе шоколадку или целый торт (девушки — забудьте хоть на день о злосчастных калориях :)), почувствуйте себя ребенком, не стесняйтесь побаловать себя.

Как поднять настроение? Порадуйте кого-то другого.

Забудьте о себе, о своих проблемах, о своем плохом настроении и подумайте о том, кого любите.

Придумайте, как порадовать этого человека, как поднять ему настроение и воплотите свою фантазию в реальность.

Сделайте сюрприз тому, кто Вам дорог, и его радость и благодарность поднимут настроение и Вам.

Как поднять настроение? Отправляйтесь на природу.

Хорошо, если есть возможность выехать в лес или на озеро, но если такой возможности нет, можно просто прогуляться по парку, отдохнуть в тени деревьев, насладиться спокойствием и красотой, которую дарит только природа.

Если на улице зима, и даже вид из окна Вас угнетает, можно опять же призвать на помощь фотографии или видео с красивыми пейзажами.

Найдите что-то свое, что-то для души, на что приятно смотреть именно Вам.

Кто-то любит рассветы, кто-то горы или поля, кто-то – цветущие деревья. Ищите то, на что отзовется Ваша душа.

Как поднять настроение? Займитесь любимым делом.

Если у Вас есть хобби, займитесь им.

Творчество всегда поднимает настроение.

Если же Вы не относите себя к творческим личностям, займитесь чем-то, что любите.

Это может быть даже уборка в доме, если она приносит Вам радость. Или поход по магазинам.

Подумайте, что бы Вам хотелось сделать именно сейчас.

Как поднять настроение? Поспите.

Бывает, что для того чтобы поднять себе настроение, достаточно просто выспаться.

Часто наша раздражительность вызвана усталостью и переутомлением, а несколько часов здорового сна помогут Вам взглянуть на свои проблемы с другой стороны.

Фотографии близких людей.

Если нет возможности пообщаться с близкими, посмотрите их фото.

Хорошо, если у Вас с собой есть мобильный телефон с фотографиями или цифровой фотоаппарат.

Наверняка там хранятся снимки Ваших любимых людей, улыбки которых согреют Вас.

Если Вы дома – посмотрите фотоальбомы или снимки на компьютере.

Застывшие мгновения, хранящие атмосферу радостных событий Вашей жизни, заставят улыбнуться и снимут напряжение.

Как поднять настроение? Устройте посиделочки с друзьями.

Пригласите друзей на чай, приготовьте что-нибудь вкусненькое. Совместная готовка, кстати, тоже поднимает настроение.

Вспоминайте смешные случаи из Вашей жизни, делитесь ими друг с другом.

Как поднять настроение? Вспоминайте все, что Вас радует.

Этот способ хорош тем, что не требуется ничего, кроме Вашего воображения.

Им можно воспользоваться в любое время – когда едете в транспорте или стоите в нудной очереди.

Отвлекитесь от рутины и начните по порядку вспоминать все, что любите.

Думайте о своем хобби, о любимых книгах, о животных, о музыкальных направлениях, о стилях в одежде, которые Вам нравятся, сосредоточьте все свои мысли на том, что для Вас приятно. Это поможет быстро обрести позитивный настрой.

Хотите посмеяться от души? Прочтите эту статейку: Работа в Гугле! Жалобы сотрудников Гугл!

Выберите способы, которые близки именно Вам и управляйте своим настроением в любое время в зависимости от обстоятельств.

Применяйте сразу несколько способов, если чувствуете себя совсем плохо.

Сегодня Вам может помочь одно, завтра – другое.

Выбирайте, пробуйте, придумывайте свои способы, и очень скоро Вы станете хозяином своих мыслей и чувств, а негативные эмоции просто исчезнуть!

А для настроения предлагаю Вам посмотреть позитивный ролик!

ПОБОЛЬШЕ УЛЫБАЙТЕСЬ и НИКОГДА НЕ ВЕШАЙТЕ НОС!

  • Эффективные игры для развития интеллекта
  • Как все успеть? Бомбезная статейка
  • Как стать идеальной девушкой для себя и окружающих?
  • Эффективные способы выхода из конфликта!
  • Как развить интуицию? Развиваем интуицию вместе!
  • Как осуществить свою мечту? Советы от психолога!
  • Зануда: как не быть занудой?
  • Что такое невроз и как бороться с неврозом?

Кстати после массажа реально расслабляешься и настроение повышается)последний месяц пью формулу спокойствия триптофан, к массажисту вот недавно записалась, хожу 2 раза в неделю) хоть какая то радость))

Туфта а не советы

Спасибо за полезную и интересную информацию. Чтобы поднять себе настроение и больше не задумываться над подобными проблемами, вам нужно просто заняться своим любимым делом, предназначением, миссией. Тот человек, который ничем не занимается, часто испытывает злость, зависть и негативные эмоции, которые разрушают его жизнь и жизни окружающих.

Чтобы поднять настроение надо решать проблемы свои, получается или нет не важно надо стараться, не покладая рук.

Обратитесь к ребятам из callmebaby.ru Они помогут поднять настроение
своими звонками)) Они умеют звонить голосами Лукашенко, Михалкова, Путина
и говорить приятные вещи. Смогут стихи прочитать, анекдоты итд . Ребята из КВН

Здравствуйте Юлия, спасибо за позитивный сайт, мне понравился!)))) Радуйтесь жизни и всё будет хорошо! Как начел жизни радоваться, прокурорша начала здороваться)))) До этого 5 лет мимо проходила,не здоровалась, ноль внимания. Бывают в жизни чудеса!

Самое классное — смотреть фильмы когда весело. А как посмеешься немного, настроение само собой будет держаться на уровне.

Спасибо вам за очень полезную и интересную статью! Она мне очень сильно помогла, теперь я буду вашим постоянным посетителем.

хорошо помогает канал тнт особенно таня и саша

Спасибо за интересную и полезную статью!

Статья конечно замечательная, но я давно мечтал о котёнке и сегодня мне обещали его купить. Но папа не хочет кота и вообще животных в доме. Такая печалька нашла. А тут картинка с котом и статья 3…

Сейчас попробовала себе поднять настроение — у меня получилось! Причем ранее такого потрясающего эффекта не было! Молодцы что делитесь с нами такими хорошими советами.

Теперь я знаю как поднять настроение не только себе но и своим друзьям. А то раньше в большинстве случаев ходил хмурым потому что меня огорчали многие вещи.

Хорошо, Юлия! Поймал, как говорится, на слове! Ждем создание странички про автора!

Вадим, а вот эта страничка, давайте знакомиться поближе: Об авторе сайта Дневник успеха!
Желаю Вам замечательно дня и прекрасного настроения! ??

Здравствуйте! Ваш сайт мне тоже нравится. Но на нем нет страницы «Об авторе».

Здравствуйте, Вадим ??
Вы не первый кто такое пишет)))
Наоборот думала, что людям будет не очень интересно читать об авторе, так как прежде всего нужно решать свои проблемы..Поэтому и пишу исключительно статьи, которые больше интересуют людей…
Намек поняла…Поэтому даю слово, что через некоторое время появиться страничка об авторе ??
С Уважением, Юлия.

Ваш сайт мне понравился! Хочу задать вопрос: почему на нем нет страницы «Об авторе сайта»?

И Вам доброго времени суток, Вадим!
Спасибо за Ваш комментарий — нам очень приятно это слышать)))
Возможно, в будущем и создадим такую страничку, если она действительно людям будет интересна! ??
А какая информация об авторе Вас интересует?

Источник:
Как поднять настроение? 10 способов!
Прогоняем негатив и включаем позитив! Предлагаем 10 способов для поднятия настроения! Заходите и улыбайтесь!
http://dnevnyk-uspeha.com/psihologiya/kak-podnyat-nastroenie-10-sposobov.html

Какие эпитеты подобрать к словам: море, настроение, лето?

Какие эпитеты подобрать к словам: море, настроение, лето?

Море. Бездонное, бескрайнее, безбрежное, необъятное, спокойное, кроткое, безветренное, уснувшее, сонное, таинственное, волшебное, тихое, золотистое, нежно-жемчужное, теплое, ласковое, приветливое, дружелюбное, нежно манящее, тихо манящее, синее, голубое, бирюзовое, лазурное, безмолвное, серое, слезливое, обманчивое, угрюмое, хмурое, седое, мрачное, холодное, пустынное, равнодушное, бесстрастное, капризное, бурное, кипящее, ревущее, неистовое, бушующее, буйное, рокочущее, беспокойное, взволнованное, встревоженное, разбушевавшееся, коварное, беспощадное, грозное, красно-кровавое, багровое, предзакатное, величественное, могучее.

Настроение. Ровное, спокойное, мечтательное, романтическое, мирное, хорошее, умиротворенное, чудесное, отличное, великолепное, торжественное, приподнятое, жизнерадостное, бодрое, оптимистическое, веселое, легкое, радостное, игривое, боевое, революционное, религиозное, грустное, пессимистическое, меланхолическое, кислое, вялое, враждебное, отвратительное, ужасное, дурное, мрачное, мерзкое, скверное.

Лето. Солнечное, теплое, жаркое, горячее, душное, засушливое, золотое, урожайное, щедрое, короткое, длинное, раннее, запоздалое, позднее, дождливое.

Источник:
Какие эпитеты подобрать к словам: море, настроение, лето?
Море. Бездонное, бескрайнее, безбрежное, необъятное, спокойное, кроткое, безветренное, уснувшее, сонное, таинственное, волшебное, тихое, золотистое, нежно-жемчужное, теплое, ласковое, приветливое,
http://www.bolshoyvopros.ru/questions/1204585-kakie-epitety-podobrat-k-slovam-more-nastroenie-leto.html

Какое бывает настроение

u Как правило хорошее

u Почти всегда плохое

1. Андреева Г.М. Социальная психология. М.: Аспект-Пресс, 1996.

2. Андерсон Р., Шихирев П. «Акулы и «дельфины» (психология и этика

российско-американского делового партнерства). — М.: «Дело ЛТД», 1994.

3. Ансофф И. Стратегическое управление.- М.: Экономика. 1989.

4. Диев В.С. Управленческие решения: неопределённость, модели, интуиция.

5. Дизель П.М., Мак-Кинли Р.У. Поведение человека в организации. — М. 1993.

6. Князева Е.Н., Курдюмов С.П. Законы эволюции и самоорганизации сложных

систем. — М.: Наука, 1994.

7. Липатов С.А. Методы социально-психологической диагностики

организациих // Введение в практическую социальную психологию. / Под общ ред.

Ю.М. Жукова, Л.А. Петровской, О.В. Соловьевой. — М.: Наука, 1993.

8. Майерс Дэвид., Социальная психология. — СПб.: Питер-Ком, 1998.

9. Мескон М., Альберт М., Хедоури Ф., Основы менеджмента. — М.: Дело,

1994. Пригожин А.И. Организация: системы и люди. М., 1983

10. Мильнер Б.З. Теория организаций (Курс лекций). М.: ИнфаМ, 1998.

11. Оучи У. Методы организации производства: Японский и американский

подходы. — М.: Экономика, 1984.

12. Питерс Т., Уотермен Р. В поисках эффективного управления: опыт лучших

компаний. — М.: Прогресс, 1988.

13. Пригожин И.С. От существующего к возникающему. — М. Наука, 1985.

14. Пригожин А.И. Современная социология организаций. М., 1995

15. Смородин И.М. Введение в организационную психологию. СПб: «Питер», 2000.

16. Смородин И.М. Тренинг жизненной позиции; методология подхода к новой

парадигме обучения // Современные проблемы и методы совершенствования

управления. — СПб.: СПбГТУ, 1997. С. 115-124.

17. Тейлор Ф.У. Менеджмент. Пер. с англ. — М., Контролинг, 1991.

18. Файоль Анри. Общее и промышленное управление. — М., Контролинг, 1991.

19. Фролов СС. Социология организаций. М.:Гардарика, 2001.

1Тарасов Валерий Причины возникновения и

особенности организации предприятия нового типа//«Проблемы теории и

практики управления,1998, N 1.

1Масленникова С. .Внедрение нововведений

в коллективе //ЭКО, 2002, №9, с.94-95.

1Пригожин А.И. Современная социология организаций. М., 1995

1Хайдер Ф. Самоуправляемые предприятия в Германии//СОЦИС, 2000, №3, с. 70-77.

Источник:
Какое бывает настроение
u Как правило хорошее u Почти всегда плохое 1. Андреева Г.М. Социальная психология. М.: Аспект-Пресс, 1996. 2. Андерсон Р., Шихирев П. «Акулы и «дельфины» (психология и этика
http://studfiles.net/preview/404206/page:9/

Какое бывает настроение и можно ли им управлять?

Наверняка вы наблюдали за тем, в каком душевном состоянии пребывают окружающие вас на работе или дома люди. Одни могут веселиться, хохотать, шутить. Другие, напротив, угрюмы, неразговорчивы и раздражительны. Возникает вопрос: «Почему?» Конечно же, многие на него ответят следующим образом: «Все зависит от настроения». И окажется, что они правы.

Однако очень немногие знают о том, какое бывает настроение, и какова природа данного явления.

Итак, настроение – это ежесекундный процесс психологического характера. От того, какое бывает настроение у человека, мы судим о том, как он себя чувствует, насколько благоприятно складываются его отношения с родными и близкими, какие жизненные неурядицы он вынужден преодолевать в настоящее время и так далее. Настроение напрямую влияет на то, какое конкретно решение примет человек.

Причем интересен не только вопрос о том, какое бывает настроение, но и почему оно резко меняется или внезапно исчезает, а также появляется. Такие характеристики, как раздражительность, неистовство или ликование, как правило, имеют вполне логичное объяснение и отдельного толкования не требуют, в то время как настроение представляет собой некий эмоциональный фон, который рождается инстинктивно. Именно он зачастую играет главную роль в построении модели поведения человека.

Научиться управлять настроением – это особое искусство, и овладеть им вполне возможно. Однако в одиночку это сделать достаточно трудно, поэтому лучше обратиться за помощью к специалисту.

Безусловно, ни для кого не секрет, что испортить настроение окружающим – это пятиминутное дело. А вот чтобы его поднять, потребуется гораздо больше времени.

И все-таки, какое бывает настроение? Конечно же, положительное, отрицательное и нейтральное.

Симптомы отличного настроения – это, прежде всего, раскованность движений, «легкое дыхание», прекрасная работоспособность, вера в победу, желание видеть в окружающих исключительно друзей.

Признаки негативного настроения следующие: психологическая напряженность, скованность в движениях, предвзятое отношение к людям, беспричинная раздражительность, подавленность, отвратительное самочувствие. В таком состоянии даже дело, которое раньше решалось, как говорится, «в два счета», теперь может откладываться до самого последнего момента.

Нейтральное настроение характерно для интровертов. Они всегда контролируют собственные эмоции, внешне не проявляя ни печали, ни радости. Они предпочитают все проблемы «держать в себе».

Вместе с тем, важно не только понимать, какое бывает настроение у человека вообще. Следует уяснить, что общая атмосфера настроения передается всем окружающим. В частности, если на человека накричали на работе, то весьма вероятно, что, придя домой, он также устроит «разбор полетов». Какое может быть настроение в этой ситуации? Естественно, негативное.

Необходимо подчеркнуть, что определенная часть людей проявляет гиперчувствительность к тому или иному настроению, мгновенно «примеряя» его на себя. Некоторые, наоборот, обладают возможностью влиять на эмоциональный тон, сглаживать острые углы в общении и заряжать окружающих исключительно положительными эмоциями.

Источник:
Какое бывает настроение и можно ли им управлять?
Наверняка вы наблюдали за тем, в каком душевном состоянии пребывают окружающие вас на работе или дома люди. Одни могут веселиться, хохотать, шутить. Другие, напротив, угрюмы, неразговорчивы и раздражительны. Возникает вопрос: «Почему?».
http://fb.ru/article/118863/kakoe-byivaet-nastroenie-i-mojno-li-im-upravlyat

(Visited 4 times, 1 visits today)

Популярные записи:

Как готовить себя к выполнению воинского долга Как готовить себя к выполнению воинского долгаВ Конституции записано: «Защита Отечества является долгом и обязанностью… (3)

Ревнивы ли весы Гороскоп ревности. Как заставить ревновать Весы Знак зодиака Весы (23.09-23.10) Представители данного знака зодиака являются… (3)

Как управлять мужчиной девой Как влюбить в себя мужчину Дева?Как завоевать мужчину Дева? Мужчина, характером которого управляет созвездие Девы,… (2)

Как помириться с женщиной львом Как Вернуть Женщину ЛьваДля того, чтобы понять, как вернуть девушку Льва, будет мало просто извиниться… (2)

Как проучить мужчину рака 15 действенных способов наказать мужчинуМесть – занятие не слишком благородное, но иногда человек должен получить… (2)

COMMENTS