Как жить женщине после развода?

Ваш брак больше не существует. Примите этот факт. Вы чувствуете просто безумную боль, обиду, растерянность. Вам страшно за ваше будущее и будущее вашего ребенка. Вы не знаете, что делать дальше, кому верить, кого любить, кому доверять. Вы задаете себе сотни вопросов, главные из которых «Что я сделала неправильно?», «Кто из нас больше виноват?», «Почему это случилось именно со мной?». Вас пугает перспектива бессонных ночей, участи матери-одиночки, жизни на одну зарплату. Итак, что может помочь вам восстановиться от травмы после развода? Вот несколько шагов на пути к свободе и счастью.

1. Позвольте себе печаль, гнев и слезы

Вы – живой человек. И вы никому ничем не обязаны. Вы не обязаны быть сильной, не обязаны скрывать свои чувства и делать вид, что развод вас совсем не задел эмоционально. Так не бывает. Всегда есть эмоции – либо злость и ненависть, либо обида и отчаяние, либо боль и ощущение полной ненужности. Главное для вас в этот момент – помнить, что эмоциональные состояния, которые в настоящее время сопровождают вас, совершенно естественны. В конце концов, развод является одним из самых серьезных кризисов жизни, сила напряжения при этом сопоставима со смертью близкого человека. Вы тем самым имеете право на крик, истерику, плач и апатию.

Не пытайтесь бороться с волнением. Напротив, примите его и живите так, как если бы вы пережили траур. Вы хотите вспомнить о том, что было хорошо в ваших отношениях? Это не вредно, так вы сможете доказать себе, что ваш брак был создан не зря. И если у вас гнев взрывается подобно вулкану – не сдерживайте себя. Обижайтесь, плачьте, можете даже покричать на стул, где он любил сидеть. Это действительно приносит облегчение.

2. Не отворачивайтесь от родных и близких.

Это очень важно. Даже если вам хочется убежать на край света – не разрывайте родственные связи. Было бы очень полезно встретиться с родственниками, обсудить ситуацию, высказать свою позицию, выслушать позиции других. Еще хорошей «терапийе» является общение с теми, кого когда-то постигла ваша учесть. Разведенная некогда подруга может стать для вас очень нужным психологом, имеющим конкретный опыт в вопросе жизни после развода. Вы увидите то, что ничто так не обнадеживает, как разговор с кем-то, кто умеет ценить комфорт и чувство близости с родными и друзьями.

3. Не глушите боль алкоголем – этот шаг может стать роковым.

По статистике, более 80% женщин-алкоголиков стали таковыми именно после развода или разрыва с любимыми людьми. Чтобы быть свободной от удручающих мыслей, найдите себе занятие. Например, займитесь спортом или восточными танцами. Заведите собаку или кошку – нет лучшей терапии, чем общение с животным. Только помните – боль после развода пройдет через какое-то время, а животное будет с вами очень и очень надолго.

4. Обратитесь за помощью к психотерапевту.

Сделайте это, если вы страдаете от бессонницы, головных болей, если у вас возникают проблемы с аппетитом, депрессия, тревога и неуверенность в себе мешает вашей повседневной жизни. При поддержке специалистов (которые также могут помочь вам фармакологически) легче найти свет в туннеле и устоять на ногах после развода.

5. Станьте защитным «зонтиком» для детей

Удвоенные обязанности по дому и сокращение бюджета, с которым вы можете столкнуться, ничто по сравнению с тем, что ребенок остался без отца. Гораздо большее беспокойство вызывает мысль о том, как жить женщине с ребенком на руках, как вести себя с ним, как оградить от переживаний. Никогда не забывайте: ваш бывший муж по-прежнему имеет обязанности перед своим ребенком. То, что они не живут вместе больше, еще не значит, что он вдруг перестал быть родителем. Вы не должны чинить препятствия в общении папы с ребенком, если ему этого хочется. И должны напомнить ему об обязанностях перед ребенком, если он вдруг об этом «забыл».

6. Постепенно начинайте думать о будущем

7. Старайтесь не отвергать новую любовь

Источник: www.allwomens.ru

Как зажечь блеск в глазах женщины

Сюрпризы для женщины можно разделить на те, что можно взять в руки, физические и эмоциональные, но очень важные. Нужно уметь делать их как можно чаще, чтобы взгляд был всегда довольным и ярким, ведь женщина и сама способна дарить только тогда, когда переполнена положительными эмоциями.

Любая дама любит, когда ей делают подарки. Например, букет цветов обязательно заставит женщину улыбнуться. Но при этом позаботьтесь, чтобы цветочная композиция была красивой, состояла из тех цветов, что она любит. И делать такой подарок нужно не только на 8 марта или в день рождения, но и просто без повода.

Глаза женщины загораются, когда ей дарят украшения. Бриллианты будут отличным способом зажечь взгляд. Но можно выбрать и более скромные варианты: рубины, кораллы, бижутерию. Важно, чтобы браслет, кулон, ожерелье подходило по стилю, подчеркивало индивидуальность.

В общении с женщиной можно уточнить, чего она желает. Кто-то мечтает о путешествии, кто-то хочет новую сковороду. И у любой представительницы прекрасного пола есть то, что обязательно порадует. Просто в диалоге узнайте, что это, а потом купите. Чем неожиданнее будет это приобретение, тем лучше.

Когда женщина любит или чувствует себя любимой, она будто светиться изнутри. Это видно и в поведении и во взгляде. Подарите возможность испытать эти эмоции. Говорите ей о любви, обнимайте, одаривайте знаками внимания. И тогда глаза никогда не погаснут. Даже во время ссоры не давайте ей повода усомниться в чувствах. Будьте внимательны, делайте небольшие сюрпризы и постоянно напоминайте о взаимности.

Отличный подарок — ребенок. Родить от любимого мужчины хочет почти каждая девушка, и если мужчина рад беременности или всячески поддерживают стремление продолжить род, дамы чувствуют себя на седьмом небе, а глаза блистают ярче любых украшений. А когда малыш появляется на свет, когда раздается первый крик ожидаемого ребенка, женщина тоже меняется, чувствует себя совсем по-другому. И эти ощущения трудно передать, это одно из самых ярких впечатлений в жизни.

Предвкушение радостного события тоже дарит блеск в глазах. Например, в ожидании путешествия женщина тоже радуется. Она собирается в дорогу, подбирает гардероб, мечтает, как все будет происходить. Но тут, конечно, важно не только пообещать, но и потом воплотить. Но ожидание — это тоже что-то важное. Можно даже просто намекнуть, что когда придете с работы, будет сюрприз. И после этих слов она несколько часов восторженно будет ждать, что же ее ожидает, а глаза будут ярко светиться от счастья.

Источник: www.kakprosto.ru

(Visited 1 times, 1 visits today)

Популярные записи:

Просто быть Психолог Анна Левченко о силе «просто быть», с теми кому нужна наша помощь В моей… (3)

Красивые слова о жизни в прозе Красивые статусы про жизнь со смыслом Красивые статусы про жизнь со смыслом - Никогда не… (3)

Как узнать изменяет ли парень на расстоянии Как понять что парень изменяет и что с этим делать? Независимо от того, в какой… (2)

Как перестать злиться на мужа Как перестать злиться на бывшего мужаКонсультирует: Юрий Анатольевич Ионов В общении с сыном я не… (2)

Как вести себя со скорпионом после ссоры Как вернуть мужчину Скорпиона после расставания?Разрыв с ним проходит весьма болезненно, так как он внезапно… (2)

COMMENTS