Как жить если все плохо

Как жить если все плохо

Ты в тысячный раз задаешься вопросом о несправедливости в этом бренном мире и в сто первый — провожаешь недобрым взглядом шикарный автомобиль с красивой девушкой за рулем. «Эх, и везет же людям! Ну, и чем я хуже этой…» Стоп! Пожелайте всего хорошего милой девушке.

«Легко советовать!» — возмущенно воскликнете Вы. И по большому счету будете правы. Ведь редкие люди способны в минуты «великой депрессии и ярости святой» взять себя в руки и от всей души пожелать другим счастья, процветания и всяческих благ. Все мы в большей или меньшей степени эгоисты, которым «своя рубашка ближе к телу». И если не получается искренне пожелать удачи счастливой обладательнице авто, то лучше не мучить себя и постараться просто оставить ее в покое.

Помните старый анекдот: «Если не можешь избежать неприятности, то хотя бы постарайся расслабиться и получить от нее удовольствие». Надо сказать, сомнительное это удовольствие, но коль выбирать не приходиться, нужно исходить из того, что есть. Можно, конечно, начать повторять классические фразы, мол, хочешь быть счастливым – будь им, не можешь изменить ситуацию, измени свое отношение к ней и т. д. Все очень мудро и верно. Вот только, видимо, по причине того, что уж слишком часто по поводу и без повода мы произносим эти выражения, они стали для нас привычными и уже не воспринимаются как способ выхода из трудной ситуации.

После того как поток Ольгиных жалоб наконец иссяк, а приведенные выше мудрые фразы так и не возымели должного действия, мы с Мариной вдруг стали вспоминать, как сами поступали, когда на душе «скребли кошки» и казалось, что в жизни все хорошее далеко позади. Как не странно, на Олю наши откровения и конкретные примеры произвели куда больший эффект. Опуская ненужные подробности, я решила поделиться некоторыми рецептами «выхода из кризиса» и с Вами. Возможно, кому-то они покажутся знакомыми, кому-то — слишком наивными, а кому-то помогут выпутаться из очередной житейской передряги.

Источник:
Как жить если все плохо
Ты в тысячный раз задаешься вопросом о несправедливости в этом бренном мире и в сто первый — провожаешь недобрым взглядом шикарный автомобиль с красивой девушкой за рулем. «Эх, и везет же
http://pesockaya.ru/articles/24-page-2.htm

Как жить если все плохо

Состояние, когда жизнь достала донельзя и нет больше сил бороться – явление частое. Не стоит углубляться в причины, просто однажды наваливается все и сразу. Вариантов, что с этим делать очень даже много, но главное в такой ситуации – не превратиться в овощ и остаться собой.

Поверьте, вы не единственный человек, который задумывается, как жить когда все плохо и нет больше сил. И люди действительно не железные. Поэтому, если вам тяжело, грустно и нет никаких сил, найдите время погрустить, (и для отдыха). Столько, сколько вам нужно. Спокойно поплачьтесь о проблемах. Просто нет никакого смысла чего-то требовать от себя(да и от других людей), если вы устали, тяжело на душе и все достало. В противном случае вы потратите еще больше нервов). Имеете полное право на слезы и на слабость, на бессилие и диван. Выскажите все, что об этом прекрасном мире думаете, выплачьтесь и восстановитесь. Здесь очень важно не зациклиться на том, как вам ужасно и не раскиснуть. Но слабость и усталость прогнать вон все равно нужно.

Не у каждого есть возможность, описанная выше. Если избы все горят, кони все скачут, а дела не ждут, дайте себе время (недели три) чтобы сделать важное дело (или дела), справиться с большинством насущных проблем и только после этого отдайтесь своей хандре. Главное – сделать все необходимое очень хорошо.

Один из оптимальных вариантов. Уезжайте на месяц (или на те же три недели) в другой часовой и климатический пояс, где нет опостылевших знакомых и надоевших лиц вообще. Не все могут сменить свой мегаполис на тропики, тем более, на целый месяц. Но вспомните про любящую бабушку в среднерусской деревне и отправляйтесь к ней. Во-первых, серьезная смена обстановки, во-вторых общение с бабушкой – это обмен позитивом: если она очень соскучилась по вам, то подарит много положительных эмоций. Да и вы ощутите себя кому-то действительно нужным и любимым.

Чтобы понять, что жизнь прекрасна, нужно вспомнить все те положительные эмоции, которые когда-либо вы испытывали. Спорим, у вас были настолько ошеломляющие события в жизни, что кое-кто мог бы вам позавидовать. Ладно, не травим душу, просто возьмем на вооружение мысль о том, что если когда-то с нами случалось что-то великолепное, то наверняка случится и снова.

А пока пробуем заниматься тем, что раньше доставляло вам удовольствие. Можете расписать список удовольствий на пару недель вперед, причем не только по дням, но даже по часам: в среду в 18-00 наведать подругу, в четверг в 19.00-20.00 совершить прогулку в парке, в пятницу в 19.00 сходить на массаж и т.д. Но здесь важно не искать отговорок: устала, дождь, полы не помыты…Просто идти и наслаждаться. Если говорить об удовольствиях, то есть то, что любят и девочки, и мальчики. Это секс. Выброс эндорфинов даст вам второе дыхание. Еще один источник эндорфинов – правильно подобранный рацион. Кушайте бананы и цитрусовые, а еще не отказывайте себе в сладком.

Важно чего-то хотеть и осуществлять свои желания не зависимо от того, совпадают они с вашей основной деятельностью или нет. Если вы не боитесь чего-то хотеть и не стесняетесь своих желаний, поэтому осуществляете их, жить намного проще. Именно понимание этого факта поможет найти цель и пути продвижения к ней. Если вы позволите себе самому реализоваться, найдутся силы на все.

Выжидательная позиция – один из способов, как жить, когда все плохо. Не бросайтесь грудью на амбразуру и не стройте из себя сильного. Спрячьтесь и скройте свой негатив от посторонних глаз, чтобы не стать уязвимыми. А пока все плохо, делайте себя лучше: интеллектуально, физически, духовно…

Наверняка был у вас в жизни период и потяжелее. Вы болели, болели родные, вы сами поднимали на ноги маленького ребенка…Это не садизм, вспоминать об этом, просто сравнение даст понять, что сейчас все не так уж и страшно. Кстати, вытяните из памяти и то, что помогло вам выжить остаться сильным в то время. Был же какой-то смысл и стимул жить? Возможно, это поможет и сейчас…

Даже если вам кажется, что у вас никого и ничего нет, возможно, рядом с вами страдает ваш родной человек. Можно(и нужно жить именно ради него),а не быть эгоистом и страдать.

Еще один вариант- выйти из состояния жертвы и примерить на себя мантию и корону короля жизни. Пусть все в вашей жизни будет зависеть только от вас. Делайте все, на что хватает сил и кто знает, может их и прибавится. Осознайте, что даже у королей бывают тяжелые периоды опалы, но это не значит, что они больше не короли. Вот и вы попробуйте быть королем, то есть лучшим.

Увы, так обычно и случается, что наши детские желания не исполняются. Возможно, мы их и забыли вовсе, но осадок и убежденность в том, что не суждено сбыться никаким желаниям, остается с нами и во взрослой жизни. Что с этим делать? Да просто вспомнить детские желания и по возможности исполнить. Возможно, сейчас вам уже и не нужен конструктор лего, но он может избавить от комплекса и даст понять, что осуществимо все.

Сходите на концерт кумира детства, покатайтесь на лошади, заведите собаку, наконец…Кстати, собака даст стимул к существованию и движению. Это не просто отличный друг, но еще и фитнес тренер, а также возможность наблюдать рассветы и закаты, а также гулять днем, что спасает от хандры.

По сути, кризисная ситуация – это конец чего-то старого и начало нового, где можно будет все создавать по своему, используя на чистой доске собственные кисти и краски.

Если случилось много бед сразу, возможно, вселенная устала стучать во все ваши двери и окна, поэтому вынуждена стучать по голове. Что-то вы делаете не так, погрязли в рутине, остановились в своем развитии. Обратитесь к себе и прислушайтесь наконец-то.

Источник:
Как жить если все плохо
Состояние, когда жизнь достала донельзя и нет больше сил бороться – явление частое. 11 идей, что делать, когда все плохо.
http://psyhacker.com/kak-zhit-kogda-vse-ploho-11-idey/

(Visited 1 times, 1 visits today)

Популярные записи:

Если водолей любит по настоящему Водолей, не робей! Как влюбить в себя мужчину ВодолеяВодолей, не робей! Как влюбить в себя… (3)

Любовь и отношения Любовь и отношения Любовь и отношения - разные вещи. Есть пары с пламенной и яркой… (3)

Каких мужчин женщины считают привлекательными Нет, это не от того, что все женщины меркантильны. Если посмотреть на женскую природу, все… (3)

Как узнать изменяет ли парень на расстоянии Как понять что парень изменяет и что с этим делать? Независимо от того, в какой… (3)

К чему снится свой ребенок которого еще нет К чему снится ребенок - видеть детей во сне Ребенок - символ надежды, будущего. Поэтому,… (3)

COMMENTS