Как забыть любимого

Как забыть любимого?

Вопрос для дуэлянтов: Бросил любимый человек. Ушел навсегда. Как его забыть?

Женская точка зрения

Иногда так бывает – встречались, любили, строили планы. А потом в один не прекрасный день любимый взял и бросил. Ушел и точка. Хорошо, если хоть объяснил причину своего поступка, ну, допустим, встретил другую, разлюбил, что-то не устраивает, мама не разрешает.

Некоторые просто теряются в пространстве и времени без всяких видимых причин. Впрочем, какая разница, известна ли вам причина или нет? Ведь больно все равно. И хотя надеешься еще на чудо, но сердцем-то понимаешь, что он ушел навсегда и тешить себя иллюзиями не стоит. А что стоит? Что теперь делать дальше и вообще, как жить без него, любимого и родного, несмотря ни на что?

Мне кажется, главное в этой печальной ситуации – не закомплексовать. В смысле, отбросить жалость к себе, поиски виноватых, самокопание, типа, в чем я неправа и прочие бессмысленные вещи. Я бы посоветовала взять себя в руки (как это ни сложно), и пойти по двум путям.

Можно клин клином вышибить, например. Наверняка же у вас имеются на примете воздыхатели, поклонники или просто мужчины, вам симпатизирующие. Теперь, когда ваш взгляд свободен от розовых очков, не замутнен образом коварного экс-любимого, может быть, оглядеться вокруг повнимательнее? Вдруг в окрестностях вашей персоны бродит мужчина вполне достойный, и ждет своего часа. Влюбитесь в него, ну, хоть на время и вы забудете своего милого, будьте уверены. А если даже и вспомните ненароком, то только в связи с размышлениями на тему: «какая я была дура». Типа, столько интересных мужчин мимо меня прошло, а я за своим любимым никого и не видела.

Путь второй – если вам по какой-то причине не подходит путь первый, то может быть, попробовать отвлечься в каких-то потрясающих занятиях? У вас не было раньше времени на прыжки с парашютом, дайвинг в Красном море, посещение ипподрома, выезды на рыбалку или вышивание крестиком? Теперь у вас оно есть. Отстранитесь от поисков нового драгоценного и неповторимого, станьте сами неповторимой, уникальной, экзотической. Вы же умная, красивая и талантливая, так что же себя винить во всех грехах?

Попробуйте свои силы в журналистике, пишите статьи и очерки, наблюдайте, запоминайте, впитывайте все происходящее вокруг. Помните, что рядом с вами живут люди, которым гораздо хуже, чем вам. Брошенные пенсионеры, больные дети, бездомные животные. Помогите им. И ваше горе покажется вам мимолетной грустью.

Мужская точка зрения

Для начала следует попытаться по максимуму успокоиться и обуздать эмоции. Это особенно важно, если уход любимого человека стал для вас полной неожиданностью. Спонтанный разрыв отношений происходит достаточно редко. Чаше всего человек чувствует и/или подсознательно понимает, что назревает кризис. Но бывает, что уход любимого (ой) становится неприятным сюрпризом. В такой ситуации в первую очередь надо расслабиться. И тут все средства хороши — ванна, сауна, релаксационный массаж. Что угодно, чтобы снять стресс и ослабить гормональный «взрыв». Ведь независимо от того, собираетесь ли вы возвращать любимого человека или нет, вам нужно всё как следует обдумать. И эмоциональная буря — не самый лучший ваш помощник.

После того, как вы полностью успокоитесь, ответьте себе лишь на один вопрос «Есть ли надежда вернуть свою половинку?». Ведь если уход вашей второй половинки был импульсивным поступком, то велики шансы, что он (она) передумает и вернется сам или с нашей помощью.

Однако подобный позитивный исход встречается редко. Поэтому чаще приходится решать другую проблему — как забыть любимого человека. Возможно ли это вообще? Мне кажется, что нет. Ведь у каждого индивида есть такая штука как эмоциональная память, и с уходом второй половинки ваши чувства никуда не деваются.

Пережитые эмоции могут притупиться, ослабнуть, отойти на второй или третий план, но все равно в каком-то качестве сохраниться. Хорошее запоминается лучше плохого из-за эффекта «розовых очков». Однако, когда мы остаемся одни, данный феномен начинает играть против нас. Мы сравниваем настоящее с прошлым, и нам естественно кажется, что раньше было очень хорошо, а теперь совсем плохо. Поэтому вполне объяснимо наше желание забыть все связанное с этим человеком, чтобы не вгонять себя в депрессию. Вопрос только «как»?

Ответ очень прост. Обычным замещением. Народная мудрость гласит «Клин клином вышибают». Самое верное средство забыть одного человека — полюбить другого. Конечно, вот так сразу, сходу мало у кого получится влюбиться. Надо встретить человека, узнать его, построить отношения, в конце концов — сблизиться. И это всё на фоне легкой (или тяжелой, у кого как) депрессии. Поэтому, более оправданным и надежным решением будет первое время после разрыва отношений целиком посвятить себя какому-то делу (работе, хобби, творчеству, воспитанию детей и т.д.). Ведь физиолог Сеченов доказал, что лучшее лекарство от умственной усталости — легкий физический труд. Но это касается и психологической усталости. Иной вид деятельности, другие заботы заставляют мозг переключиться на другой «канал» восприятия.

Кроме того, любая деятельность, направленная на результат, будет приносить позитивные эмоции, которые очень важны в такое время. Сама по себе физическая активность способна снять хронический стресс за счет синтеза внутренних «наркотиков», гормонов счастья — эндорфинов. Поэтому, если хотите поскорее избавиться от депрессии — руки в ноги и дуйте прямиком в ближайший спортзал или фитнес-центр. А когда придете в себя, оглянитесь вокруг, и вам на глаза точно попадется подходящий вариант для новой любви (а может даже и не один). Закончить этот текст хочется словами из стиха Виктории Невидомськой: «Если вы живы — живите!».

Как забыть любимого

Расставание это бесспорно стресс для человека, но как быть, если этот стресс просто выбивает вас из колеи и не дает возможности жить дальше… Если вам не повезло и вы услышали от любимого человека «прости, я ухожу к другой» или «прости, я больше не люблю тебя…» важно взять себя в руки и не дать себе уйти в глубокую депрессию.

Чтобы быстро вернуться к нормальной жизни после того, как вас бросили, вам необходимо знать:

Во-первых , помните, что вы не железные и поэтому нельзя в себе спрятать все те эмоции, которые просто рвутся из вас. Если вы каждой клеточкой ощущаете свое расставание, то найдите с собой компромисс, возьмите больничный, дайте себе время на свое маленькое горе. Фактически, вы потеряли родного человека, которого любили и самобичевание вам в этом случае не поможет, а вот время на самоанализ просто необходимо и лучше, если это время вы проведете за горой носовичков дома, а не за документами в офисе. Отдайтесь своим эмоциям и достигните в них максимального предела – это позволит вам не сорваться и уйти в депрессию.

Главное помнить, что сильные эмоции просто нельзя в себе подавлять, их нужно пережить в полном объеме, пока не будет достигнуто ощущение того, что ваше тело от онемения перестает вас слушаться, ощущение того, что вас выжали как лимон, а все тело стало ватным. Именно это ощущение и является символом того, что вы достигли своего дна горя.

Во-вторых , когда у вас появилось ощущение, что вы испили чашу своего горя до дна, то пора возвращаться к обществу. В этом случае лучшими помощниками будут ваши друзья и подруги, которым можно поплакаться и рассказать, что все мужики сволочи, а бабы и того хуже… Именно им нужно доверить ваше возвращение к жизни, именно они будут вас тянуть в кафе, в бары и другие заведения, где есть люди, с которыми иногда бывает интересно разговаривать и общаться.

Именно друзья помогут вам с уборкой, которая позволит вам убрать все вещи, которые так или иначе вам напоминают о любимом человеке. Кроме этого друзья помогут вам разделить ваше горе, так как они тоже принимали участие в ваших любовных отношениях и тоже знали вашу вторую половинку, но в отличие от вас, они смотрели на них другими реальными глазами, а не через пелену любви, как это было у вас.

В-третьих , сделайте встряску и что-то поменяйте кардинально. Сходите в парикмахерскую, начните ходить в сауну или начните заниматься танцами. Все это позволит со временем опять почувствовать вкус того, что кофе горячий, булочка сладкая, а над старыми фильмами можно смеяться. Именно встряска и смена привычек позволит вам расширить круг знакомых и по-новому взглянуть на любовные отношения, которые у вас были и поддать их конструктивной критике.

Как только вы будете готовы поддать свои отношения критике – это и будет являться признаком того, что вы пошли на поправку и впереди вас ждут новые любовные отношения, которые подарят вам новый опыт.

И как заключение, в Китае, в отличие от нас, людям, которые разошлись даже дают короткий отпуск на два и более дней, в зависимости от возраста, так как считают, что чем старше человек, тем сложнее он переживает расставание.

Как забыть любимого мужчину?

Многие следуют истине, что за любовь должны бороться оба – и мужчина, и женщина.

До определенного момента мы стараемся дать любимому все, что он хочет, и получаем взамен, что нужно нам.

Однако никто не застрахован от того, что вторая половина невзначай может захотеть все это совсем от другого человека или же ему попросту от вас уже ничего не нужно.

Так выходит, что чаще стараются сохранить отношения женщины, а мужчины просто уходят.

И когда для восстановления былых отношений все попытки претерпевают неудачу, перед женщиной встает новая трудность – необходимость понять, как забыть любимого мужчину.

Ведь теперь бессмысленно требовать у человека того, чего у него нет, например, чувств, которых он более не испытывает.

Смириться с болью утраты и выкинуть из головы светлые воспоминания общего прошлого не всем легко дается. Да и не стоит сразу пытаться покончить со всем одним махом.

Психологи утверждают, что это является одним из важных этапов преодоления психологической зависимости от отношений, в которых нужно поставить точку обоим партнерам.

Специалисты говорят об особой схеме, имеющей три фазы решения проблемы:

Начать жизнь заново, не обремененную прошлым, невозможно, если порыв эмоций сдерживать в себе.

Подобно физической боли, которая от вскрика становится не такой ощутимой, боль эмоциональная стихает, если полностью отдаться чувствам, излить всю душу.

Не гоните воспоминания прочь, а, напротив, листайте старые фотографии, просматривайте видео, где вы вместе, вспоминайте яркие моменты, проведенные вместе.

У каждой пары случается и масса недопонимания, недосказанности, выяснений отношений, озлобленности, обид. Не стоит от этого отмахиваться.

В конце концов, именно они могли быть симптомами перелома в отношениях. Их нужно переосмыслить и таким образом переоценить отношения.

  • Расскажите близкому человеку о том, что накипело. Вы буквально можете поплакаться в жилетку и почувствуете, как после этого стало легче.
  • Если некому оказать вам должной поддержки, возможно, церковь станет пристанищем, где вас охватит чувство умиротворенности и всепрощения.
  • Для кого-то советы психолога могут оказаться в самый раз, ведь этот человек повидал много отношений между людьми и даст дельные рекомендации, основанные на многолетнем опыте.

Или же ведите дневник, в котором описывайте все ваши чувства, пишите стихи или романы с завуалированными типажами, за которыми скрываются реальные особы.

  • Ни в коем случае не прибегайте к алкоголю, который якобы поможет прочувствовать всю глубину ситуации. Это только усугубит ваше и без того скверное состояние – заливание горя еще никому не помогало решить проблему.
  • Сторонитесь мест, где вы любили отдыхать вместе. Как можно забыть любимого мужчину, если все там пропитано вашей любовью? Прогуливаясь по таким местам, вам, несомненно, только захочется вернуть все вспять. Но это уже невозможно.
  • Если мужчина ушел от вас, не ищите в себе изъяны и не порождайте в себе комплексы. Причины для разрыва некогда идеальных отношений могут быть всевозможными.

а) Где томный взгляд и гордый вид. Их нет, их съел семейный быт.

Мужчина охладел и потерял интерес вследствие рутины. Но что может быть плохого в стабильности отношений и жизненного уклада?

б) Желание подавлять в себе долг и не признавать обязанности, требуя в то же время всех прав себе.

Оказывается, серьезные отношения далеки от конфетно-цветочного периода, когда никто еще не обременен множеством обязательств.

Мужчины порой не могут смириться с тем, что от них ожидают мужественных решений, активных действий, равноценного вклада в обустройство совместного быта.

И когда они не могут справиться с возложенной на их плечи ответственностью, они предпочитают прикрыться ворохом других мелочных поводов и переложить всю вину за крах отношений на женщину.

в) Ничего не может быть ужаснее для женщины, как узнать о торжестве своей соперницы.

Если мужчина ушел к другой женщине, вы сознательно начинаете искать проблему в себе. В чем же вы могли быть виноваты?

Вероятнее всего, просто со временем появилось слишком много претензий. Мужчины в большинстве своем любят, когда женщина все берет в свои руки, но при этом, остается все такой же привлекательной, ласковой и беззаботной.

Время лечит, но пока вы вылечитесь, оно может уйти от вас тоже. По этой причине, не стоит зацикливаться на прошлом и нужно спешить открывать новую страничку жизни.

Когда все было пережито как первый раз, стоит распрощаться навсегда со всем, что может вам напоминать о Нем.

В первую очередь, отделайтесь от его фотографий, контактов в телефоне и в социальных сетях, подарков.

Если у вас затаилась обида на этого человека, огромное облегчение может принести избавление от его подушки, предметов одежды или любимой чашки. Беспощадно рвите все и разбивайте вдребезги!

Осознав, что все отношения действительно остались в прошлом, вы сможете начать новую жизнь.

Как себя теперь вести:

  • Измените имидж. Меняйте прическу, цвет волос, одежду – все, что поднимет вашу самооценку.
  • Окунитесь с головой в учебу или любимую работу. Нагрузите себя заданиями там, чтобы выполнять вам их было в радость, но и не изматывайте себя излишне.
  • Займитесь тем, что вы не могли себе позволить, в силу отсутствия свободного времени или запрета партнера: ходите с подругами в клуб, посещайте выставки, вспомните свое хобби, ходите в фитнес-клуб и на пешие прогулки.
  • Полностью посвятите себя воспитанию детей, если они у вас есть, или заведите себе любимца, о котором будете с удовольствием заботиться.
  • Слушайте веселую ритмичную музыку, смотрите комедии и юмористические передачи.

Несколько иначе могут обстоять дела у женщин с, так сказать, особыми обстоятельствами.

Любимый может оказаться семейным человеком. Для высоконравственной женщины актуальным станет вопрос не как отбить у жены, а как забыть женатого мужчину. Вот о чем стоит подумать в такой ситуации:

  • На чужом несчастье счастья не построишь. Вы ведь причиняете боль другому человеку, а, может быть, и детям от этого мужчины. Разве вы сможете беспечно жить с таким грехом?
  • Вы со временем можете оказаться в такой же ситуации, как и бывшая жена, – брошенной ради новой пассии жертвой.

2. Любимый – ваш бывший муж

Как забыть бывшего мужа после развода, если столько лет прожито вместе бок-о-бок и остался плод этих взаимоотношений – любимый ребенок, а то и несколько детишек?

Именно ради них нельзя рвать все связи с бывшим мужем. Если такая возможность существует, желательно сохранить дружеские отношения, благодаря чему дети смогут общаться с отцом и полноценно проводить с ним время.

Но от вас требуется неимоверная выдержка – не стоит рьяно интересоваться нынешней жизнью вашего когда-то любимого человека и пытаться вернуть все вспять.

В любом случае, время само все расставит на свои места. Ваша главная задача теперь – избежать чувства одиночества и стать самодостаточной, радующейся новой жизни женщиной!

Источники:
Как забыть любимого?
Сегодня мы будем говорить о том, как быстрее забыть любимого человека, если он ушел от вас
http://www.znakomim-vas.ru/duel/kak_zabyt_ljubimogo.php
Как забыть любимого
Как забыть любимого. Чтобы вернуться к нормальной жизни после того, как вас бросили, вам нужно знать пару вещей. Важно взять себя в руки после расставания
http://www.ostrovlubvi.com/relationship/kak-zabyt-lyubimogo.html
Как забыть любимого мужчину?
Как забыть любимого мужчину? — советы психолога о том, что делать!
http://www.grc-eka.ru/break/kak-zabyt-lyubimogo-muzhchinu.html

(Visited 1 times, 1 visits today)

Популярные записи:

К чему снится свой ребенок которого еще нет К чему снится ребенок - видеть детей во сне Ребенок - символ надежды, будущего. Поэтому,… (10)

Если мужчина скорпион остыл Как вернуть и удержать мужчину скорпиона?Мужчина скорпион относится к самым темпераментным и загадочным знакам зодиака.… (10)

Смс парню в армию своими словами Смс любимому парню в армиюТы в мыслях каждый час и каждый миг, Мой самый нежный,… (10)

Характеристика на неблагополучную семью Социальная характеристика семьи образец Сегодня впервые столкнулась с необходимостью написать характеристику на семью учащегося. Образцы… (9)

Психологическая характеристика личности образец Психологический портрет личности. Пример. Данный портрет личности реального человека. Используя различные методики можно составить психологический… (9)



COMMENTS