Как забыть измену

Как забыть измену?

Измена выбивает из привычного ритма жизни любого человека. Как правило, его терзают обида, боль, непонимание, иногда ненависть и досада. Нередко здраво оценив ситуацию, человек пытается склеить свои отношения, стараясь сам себе ответить на вопрос, как забыть измену? Только благодаря хладнокровию можно сохранить отношения, у которых может быть хорошее будущее.

В случае супружеской измены, лучше всего отправиться к психологу, чтобы он помог преодолеть этот неприятный этап в жизни. Однако, в подавляющем большинстве, за помощью к психологу обращаются именно женщины. В то время как мужчины пытаются справиться с этой ситуацией самостоятельно, и часто при помощи «подручных» средств», в виде алкоголя, который приводит в тупик и добавляет проблем. Многие даже пытаются отомстить за поруганные отношения, кто-то изменой, а кто-то рукоприкладством. Такое поведение не принесет облегчения, а принесет с собой только разрыв. А ведь возможно у ваших отношений есть будущее, нужно только ответить себе на вопрос, как забыть измену мужа или жены, а в этом вопросе помощь психолога неоценима. Он сможет погасить разбушевавшиеся эмоции, и найти решение, которое устроит обоих.

Как забыть измену девушки: искусство забывать — незабываемое

Как забыть измену девушки: искусство забывать “незабываемое”

Многие говорят, что забыть измену девушки невозможно. В принципе, они правы, поскольку воспоминания – это то, что невозможно стереть из головы.

Зато, если подойти к решению этой проблемы с другой стороны, можно добиться желаемого результата.

Оказалось, решение проблемы кроется на поверхности: нужно просто задать самому себе более правильный вопрос. Не «как забыть измену девушки?», а «что заставляет меня помнить о ней?».

Триггеры – это то, что запускает в твоей голове определенный ход мыслей, и ты вспоминаешь измену.

Как работает память человека:

  1. Любое слово или мысль запускает в голове ассоциативный ряд других мыслей.
  2. Эти мысли продолжают «цеплять за крючок» другие мысли, вытаскивая их наружу.
  3. Так происходит до тех пор, пока человеку не попадется та мысль, которая связана с сильным эмоциональным всплеском. В нашем случае, изменой любимой девушки.

То есть глубокого в нашем мозге хранятся «файлы», которые всплывают наружу именно через ассоциации.

Ну, а т.к. измена – событие, которое вызвало в нас сильные эмоции, память решает остановиться именно на ней.

Так вот, наша задача – избавиться от триггеров, которые запускают этот ассоциативный ряд и заставляют вспоминать об измене снова и снова.

Разберем все на примерах.

Пример №1. В тот самый вечер, когда девушка тебе изменила, ты не мог до нее дозвониться. Это был вечер выходного дня.

Ты звонишь в один из выходных дней, и она снова не берет трубку. Ты невольно вспоминаешь тот самый вечер, когда она не взяла трубку, а в твоей голове автоматически проносится цепочка событий, предшествовавшая и сопровождающая ту черную полосу отношений. Кроме того, ты начинаешь подозревать, что сейчас она снова находится с кем-то другим.

Решение: когда у тебя появятся эти мысли (назовем их «вредными»), ты должен:

  1. Заменить их «полезными», т.е. осознанно начать думать по-другому («С чего я решил, что она сейчас проводит время с другим парнем? Наверное, она просто занята/в душе/не слышит звонка. Скоро она мне сама перезвонит»).
  2. Переключиться на что-либо другое, что не будет тебя отвлекать.

И впредь, каждый раз, когда этот триггер будет вызывать определенную последовательность «вредных» мыслей, ты должен замещать их «полезными».

Пример №2. В тот период ваших отношений, когда произошла измена, ты заметил изменения в ее поведении. Она стала более холодной, меньше с тобой общалась, не говорила приятные слова, реже стала звонить и писать.

Сейчас ты заметил то же самое. И ряд ассоциативных мыслей не дает тебе забыть измену своей жены.

От этого триггера нужно быстро избавляться, замещая его другими мыслями.

Т.е. ты не должен думать, что она снова потеряла к тебе интерес и начала с кем-то встречаться. Вместо этого думай, что у нее сейчас просто апатия ко всему происходящему или проблемы на учебе/работе.

Универсальный совет: каждый раз, когда ты «застукаешь» самого себя за вредными мыслями, спрашивай себя, почему ты так думаешь. Одного этого вопроса будет достаточно, чтобы подвергнуть сомнению собственные мысли, и исправить ситуацию.

Девушка тебе изменила. Твое самолюбие было ущемлено дальше некуда. И нужно уметь признаваться самому себе, что возникшая обида и негативные переживания – следствие страданий твоего «Я».

Что ж, со слабостями бороться трудно. А иногда полезно и вовсе поддаться им, чтобы забыть измену девушки.

Суть метода заключается в том, что ты должен отомстить ей тем же.

Конечно, многие сейчас воскликнут «Да как же так? Это же неправильно!». Однако когда девушка тебе изменяла, то вовсе не думала о правильности своего поступка. Так что ты имеешь на это полное моральное право.

Разумеется, говорить ей напрямую об этом нельзя. А вот намекнуть на это можно, разместив фото с другими девушками на вашей странице в социальной сети.

Если уж изменять ей ты не хочешь, то можешь обойтись знакомствами и свиданиями (без продолжения) с несколькими девушками.

Я тебя не призываю к измене – этот метод ты можешь использовать только на свой усмотрение. Однако этот способ действительно имеет место на существование. Что уж поделаешь, наша психика так устроена, что после небольшой мести нам становится легче. И если вы готовы пойти на все, ради того чтобы забыть измену жены/девушки, то вам определенно стоит воспользоваться этим «черным» способом. Задетое самолюбие иногда требует реванша.

Не советую тебе «грузить» этой проблемой своих друзей. Лучше потрать деньги на психолога и выговорись ему. Он сможет помочь тебе гораздо эффективнее, чем твои друзья.

Если стесняешься обратиться к психологу, то можешь воспользоваться методом, который я предложил в статье «Как забыть девушку» (ссылка приведет тебя сразу в нужное место статьи, где в скрытой под социальными кнопками части ты найдешь этот метод).

Уметь смириться с тем, что уже произошло – одно из важных умений психологически устойчивого человека.

К сожалению, задетое самолюбие не дает принять ситуацию и отпустить ее. Ты считаешь, что ты не виноват в случившемся, что она – плохая, что ты для нее делал очень много.

«Как она вообще могла со мной так поступить?».

Чтобы решить эту проблему и принять, наконец, ситуацию такой, какая она есть, важно понять одну простую вещь: ты сам решил ухаживать за ней, тратить на нее время и дарить подарки. И это еще не означает, что у нее должны вспыхнуть ответные чувства. Девушки принимают решения, основываясь на эмоциях и чувствах. Если ты не до даешь этих эмоций, то она начинает искать их «на стороне».

Просто прими это и пойми, что случившаяся измена – результат твоего непривлекательного поведения. И точка.

Если ты испробовал все предложенные методы и понимаешь, что теперь будешь помнить об этом всегда, и простить ее не сможешь, то единственный выход – расставание.

Не нужно держаться за те отношения, которые не удалось построить нормально (и вряд ли удастся в будущем). И нужно уметь смириться со случившимся.

Ну, а если ты считаешь, что сможешь забыть измену девушки, и готов продолжать отношения, то воспользуйся приведенными выше советами. Надеюсь, они оказались для тебя действительно ценными.

Разумеется, ты должен знать, как вернуть чувства любимой девушки, иначе измены будут повторяться вновь и вновь. И тогда никакие методы «забывания» не помогут тебе закрыть глаза на происходящее.

Консультируя парней, которые хотят вернуть свою девушку, я стал замечать в их поведении ошибки, которые откидывают их обратно на пути возвращения любимой. Эти ошибки портят результат даже тогда, когда она уже почти вернулась. И чем больше консультаций я провел, тем больше этих ошибок я находил.

Теперь я готов раскрыть тебе все карты, рассказав о том, почему даже прочитав статью, и начав действовать, ты можешь снова все испортить. Введи свой e-mail в форме ниже, и в течение 5-7 дней я буду присылать тебе эти материалы прямо на почтовый ящик.

Дайте СВОЮ оценку статье!

К записи «Как забыть измену девушки: искусство забывать “незабываемое”» оставлено 10 коммент.

Мне понравилось про избавление от триггеров, только думаю применить эти методы лучше для забывания девушки, после расставания с ней.

“Черный метод” – это вообще бред. Если мстить, что это вообще за отношения, думаю только усугубишь положение.

Есть конечно моменты, где можно это применять – например вы свингеры или у вас свободные отношения.

Я думаю, что нет смысла в продолжении, заведомо предательских отношений, это уже не отношения.

Думаю, что нет оправдания измене.

А я пять лет с девушкой встречался, собирался делать предложение, а она изменила. Сама конечно призналась, плакала, прощения просила, говорила, что не знает,как так вышло Подруги ее с*ки, весь мозг ей проели, мол, пять лет, а не женится, нафиг ты ему сдалась. Отпустил ее в клуб на день рождения одной из этих “подруг”,проснулась утром в постели с другим мужиком. Честно рассказала всё,что сомневаться начала во мне и прочее. Сказала, что любит,женой моей хочет быть – я в сердцах выпалил, что собирался делать предложение, кольцо купил даже.

Я пока не простил. Не могу и всё, люблю ее, но больше не верю. У нас сейчас перерыв, так я постоянно думаю,что, где, с кем, короче, вот эти самые триггеры. Даже не знал, что так эти мои бредовые мысли называются. Буду пробовать избавляться от них. Есть тут такие кто реально простить смог измену?

была у меня подобная история полтора года назад. Тоже долго встречались с девушкой, а потом у нее появился другой. Это не совсем случайность была, как у тебя. Моя на корпоративе познакомилась с новым коллегой и стала на свиданки с продолжением с ним бегать. Короче, на два фронта работала несколько месяцев, а когда случайно спалилась, тоже плакала и просила простить, говорила что ошиблась и удивлялась как могла променять наши совместные годы на какое то мимолетное увлечение. Я решил простить, забыть, все заново начать, исправить. Мы даже стали квартиру искать чтоб вместе жить. Не успели найти – как она снова к тому чуваку убежала. Решать тебе, братан, но я после такого понял, что если девушка изменила раз, то будет и второй. Если бы любила, не легла бы под другого даже пьяная. Подумай.

В 2001 году женился. Карьера шла вверх. Командировки, большая зарплата. Отличный дом, много поездок за рубеж уже с женой.

Приезжаю с командировки, узнаю что изменила. Помню горе было у меня мощное. На работе все плохо, с друзьями переругался, забухал. Не много отойдя, стали посещать семейного психолога. За пару лет все наладилось и забылось.

После очередной командировки, получаю новый “удар в спину”. Развелся, и не жалею теперь. Встретил другую женщину, которую люблю. А встретилась она мне из-за такого опыта и перемены отношения к жизни, к отношениям.

Не хочу пророчить вам, Денис. Но скажу, что человек либо дорожит отношениями, либо нет. Если было раз, ждите скоро или не скоро повторения этого события.

Желаю вам лишь счастья.

Можете мне поаплодировать! Я тот самый лох, который проделал невероятное самонасилие, чтобы простить измену своей красавицы!

Методы Егора, конечно же хороши, вначале года все перепробовал. Даже “черный”, но в пределах разумного, до секса не дошло (я человек моральный и до этой шмары опускаться не стану).

Короче закончилось всё весьма предсказуемо. Она опять изменила, уже с другим типом и сама же меня бросила.

А теперь буду тщательно следить за блогом, чтоб услышать хоть одну историю прощения шмары с хеппи эндом!

У меня как раз так и было – мне изменила девушка потому что я не уделял ей столько внимания, сколько она хотела, не был с ней ласковый и все такое. В итоге она нашла на работе себе ухажера и мне в этом честно призналась. Мол влюбилась в него. Я ее очень любил и сказал, что измену прощу. Но это оказалось не так уж легко. Если мы смотрели вместе фильм и там были сцены с изменами, я все время вспоминал про поступок своей девушки. И стал ее очень сильно ревновать. Даже изменил ей, как говорит Егор, чтоб забыть измену. В итоге про мою измену она тоже узнала. В общем такая каша у нас в отношениях началась, что капец просто! В итоге решили все начать заново, но осадок неприятный остался и все равно измена помнится…

Я в детстве вообще думал что девушки не способны любить. Так как всё время меня бросали. Сейчас понял что причиной этому был я. Со временем изменился и всё пошло вроде нормально. Но вот мне 21. И теперь столкнулся с изменой моей девушки. Пытаюсь себя заставить думать что не она виновата. Честно говоря слабовато получается. А было всё так: у моей девушки есть сестра родная. Вот она и позвала вместе с ней идти ночевать к её парню (хотя мне в последний разговор сказала что дома спать ложится). И вместе с парнем сестры бухал его друг. Она пошла туда, выпила как потом сказала немного и они вместе с этим уродом пьяным ……. Ревела, прощения просила, но я как то побаиваюсь теперь ей доверять. Но люблю сильно!

Привет,хотел историю получай.

Я в отношениях был 5 лет,женились,скоро будет ребенок.И тут чисто случайно я узнал что за ети 5 лет,моя жена до свадьбы изменяла мне целый 2015 год.для меня ето было таким ударом,словами не описать.В тот момент она училась в Институте в соседнем городе,я Работаю каждый день.И вот получилось так что она на НГ переспала со своим однокурсником и влюбилась внего, и все ето продолжалось целый год спала там,приходила домой и спала со мной. правда я до сих пор немогу понять как так и зачем? В итоге я нашел этого парня.Вломил по самые не балуй.узнал все подробности которые не расказала бы жена.

Потом поговорил с женой еще раз и еще и еще и еще.Долго раздумывая решил все таки сохранить брак.Ибо люблю я ее.И как говорит она тоже любит меня и нехочет раставатся.Вообщем списал я это все на то что мы были еще не муж и жена,потихоньку все забываю.Жизнь наладилась.А все причиной просто мало уделял ей внимания как она говорит.Только зачем ей был секс на стороне если дома был шикарный регулярный секс,вот это вопрос) Ну тут у же ничего не поделаеш каждый человек ошибается.Дал второй шанс.Второй и последний.

Как забыть измену мужа

Измена – неприятное и довольно часто используемое слово, которое известно практически всем, а многие знакомы с ней не понаслышке и сталкивался с этим нос к носу. Например, измена своим принципам, измена мужчине/женщине и т.д. Каждый вид измены переживается по-разному, но более тяжело она переносится, когда вам изменил мужчина. Особенно, если этот мужчина любимый (супруг). Несомненно, эта душевная боль еще длительное время будет доставлять вам неудобства, но нужно для себя решить – останетесь ли вы с мужчиной и забудете измену или расстанетесь. Сегодня мы поговорим о первом варианте, если вы решите забыть измену и продолжать строить отношения с супругом. Как забыть измену мужа?

Думаю, никто не удивится, если я скажу, что примерно до 95% мужчин изменяли хоть однажды. Причем чаще всего измена больнее всего воспринимается в законном браке. Поэтому многие думают, что в супружеском браке показатель измен гораздо выше, чем в гражданском или же просто в свободных отношениях. В чем-то это предположение верно. Поскольку психологически женщиной эти три вида отношений с мужчиной воспринимаются по-разному. В свободных отношениях претензий и прав гораздо меньше, чем в гражданском и супружеском браках. Причем в последнем этих прав столько, что супруги сами не всегда способны с этими правами совладать. Мы готовы больше требовать и просить, чем давать в ответ.

  1. Постарайтесь понять мотив его измены. Обратите внимание и на собственное поведение. Возможно, ваша вина в этом тоже есть, ведь отношения всегда строят двое. Например, вы перестали уделять достаточно внимания мужу или выглядеть для него привлекательно. Чтобы отвлечься от душевных страданий, займитесь устранением этих моментов. Таким образом, ваши мысли переключатся, и забыть измену мужа можно будет гораздо быстрее.
  2. Никогда не жалейте себя. Позиция жертвы больше всего будет «съедать» вас изнутри и вызывать раздражение у окружающих. Это выглядит довольно непривлекательно со стороны. Да и муж, испытывающий чувство вины, видя ваш унылый вид может стать раздражительным по отношению к вам.
  3. Вы сможете простить измену лишь тогда, тогда сможете понять, почему ваш муж пошел на измену и если вы сможете примириться с этим фактом, то и простить будет проще.
  4. Безусловно, муж должен помочь вам забыть этот неприятный адюльтер. Самое лучшее средство – это диалог. Поговорите на эту тему со своим мужем и расставьте все точки над «и». Раз уж он хочет остаться с семьей и сохранить отношения, пусть объяснит, чем ему дороже жена и ваш брак в целом. Приятные и убедительные слова мужа должны помочь вам вернуть утраченное доверие к нему.
  5. Затем вспомните и сами, за что полюбили супруга. Перечислите вслух все его достоинства, выделите положительные стороны. Что доставляло удовольствие в отношениях с мужем все эти годы? После этого вы сможете позволить себе взглянуть на мужа с прежним восхищением и заставить его задуматься, а правильно ли он поступил, идя на сторону.
  6. Акцентируйте внимание на позитивных моментах жизни, прожитых вместе. Вспомните самые важные радостные моменты — знакомство, праздники, рождение детей и дальше представьте ваше будущее, исключив из него факт измены. Очистите память от плохого и оставьте все хорошее. Таким образом, вы перепрограммируете собственное сознание и, собственно, ход событий вашей жизни.
  7. Чем меньше вы будете думать и упоминать об измене, тем скорее она будет забыта. Думаете, как забыть измену мужа? Хватит прокручивать в голове этот неприятный момент! Не думайте об этом и скоро другие мысли вытеснят неприятные переживания.
  8. Перестаньте ждать новый подвох от мужа. Страх повторной измены оказывает разрушающее воздействие на психологический климат в семье. Будьте благоразумны и мудры – это будет полезно и вам, и мужу.

Если в вашей семье произошла такая неприятная ситуация, то тут важно решить для себя, хотите вы дальше быть с этим человеком или нет. Если вы решили все забыть и даете мужу еще один шанс, то тогда забудьте об этом и больше никогда не упоминайте об этом неприятном случае. Лучше всего своевременно разделить свои переживания с супругом. Ведь накопившиеся проблемы решать гораздо сложнее.

Как пережить, забыть измену мужа?

Нелегкая жизнь или развод с неверным мужем?

Хочу поделиться с вами тем, что меня очень и очень сильно волнует. Надежда на вас вся. А то я тут вообще сумасшедшей становлюсь. У меня есть парень, которого безумно я люблю. Немало лет мы прожили вместе. И не жаловались, в общем-то, на семейную жизнь. Жаль, что семейная жизнь была не зарегистрирована никак. Мы исправили это положение спустя три года. Мы проводили хорошо время, коллекционировали приятные воспоминания, сохраняя их в памяти….

Но жизнь перевернулась. Я узнала, что муж мне изменил. И, наверное, много раз. Он не говорил, сколько конкретно. Одно радует: он сам сознался во всем. Супруг хотел все рассказать в подробностях. Но когда я услышала: «Я тебе изменил»…. Больше мне ничего слышать не хотелось.

Жить тоже не хотелось. Да и как жить, когда узнаешь, что любимый муж был с другой?

Знакомые сказали, что есть варианты, как жить дальше! А выразили они это примерно такими словами: «Выбирай, как ты хочешь все перестроить».

Как пережить и забыть измену мужа?

Я очень задумалась над всеми этими советами. Нужно забыть не измену, а мужа! Я не могу простить, хоть и люблю….

Обручальное кольцо полетело с балкона. Красиво летело: в такт с осенними листочками. Я не побежала, чтобы его отыскать. Я бы и вещи мужа выбросила, да только уйти придется мне, потому что квартира – не моя. Я собрала, в принципе, свои вещи. И поставила их в уголочек. То есть, чемодан с ними. То, что он мне дарил, я оставляю у него. Мне ничего не нужно от него!

Я буду жить ради нашего малыша. Он не знает, что я беременная. И не узнает, потому что я не хочу, чтобы он знал хоть что-то. Я знаю, что у меня (а не у нас!) мальчик родится. Так меня уверяли на УЗИ, хоть и срок еще малюсенький. Я только отчество папы дам. А фамилия будет моя – девичья. После развода я перейду на свою фамилию. Хоть и ненавижу волокиту с документацией, но я это сделаю.

Ребенок подрастет – все ему расскажу. Может, и не будет вспоминать малыш о папе. Посмотрим. Назову его Данилой. Нравится это имя, потому что оно не очень распространенное. Насколько я помню, так назвал своего сына мой друг. Жаль, что я не видела его давно. Предложила бы крестным папой стать. Он говорил, чтобы я крестила его сына, но там жена приревновала не на шутку. Ну, и я не стала навязываться.

Подруга переживает. Звонит часто. Боится, что я сделаю с собой что-то. Хотелось. Но как, если внутри меня есть жизнь? Не могу я быть настолько эгоистичной. Я подарю жизнь малышу, буду посвящать все свободное время ему.

Все равно мне больно. Как ни отвлекаюсь – окончательно отвлечься не получается. Или я не умею отвлекаться. Мыли им только и заняты. Но ненавижу за то, что он сделал. Куча волнительных вопросов, мозаика из тысячи ответов…. Почему это все со мной? Но и другим, в то жнее время, такого я не желаю.

Резала колбаску – порезалась ножом. Он! Если бы он покинул мысли все мои – было бы легче жить. Лучше бы он мне вообще не встречался на пути! Я, как мне казалось всегда, счастья заслуживаю, а не обрывков из счастья. А жизнь складывалась только из обрывков…. Нужно менять что-то. Не хочу подпускать к себе мужчин теперь. Я вижу, что ничего хорошего из этого не получается. Впереди – развод и рождение кровиночки. Ради этого жить точно стоит! Я не прощу его…. И он бы тоже не простил.

Он бы вообще убил на месте и меня, и любовника!

Источники:
Как забыть измену?
Если человек испытывает сильные чувства к другому человеку, то в случае измены, он пытается найти этому оправдание. И часто задается вопросом, как забыть измену? Для многих это не просто, но может все же лучше забыть?
http://elhow.ru/stati-dlja-vzroslyh/otnoshenija-i-semja/izmena/kak-zabyt-izmenu
Как забыть измену девушки: искусство забывать — незабываемое
Как забыть измену девушки? Говорят, что это сделать практически невозможно. Но все меняется, если подойти к решению этого вопроса немного с другой стороны.
http://be-winner.ru/kak-zabyt-izmenu-devushki-zheny/
Как забыть измену мужа
Измена – неприятное и довольно часто используемое слово, которое известно практически всем, а многие знакомы с ней не понаслышке и сталкивался с этим нос к носу. Например, измена своим принципам, измена мужчине/женщине и т.д. Каждый вид измены переживается по-разному, но более тяжело она переносится, когда вам изменил мужчина. Особенно, если этот мужчина любимый (супруг). Как забыть измену мужа?
http://violet-lady.ru/kak-zabyt-izmenu-muzha/
Как пережить, забыть измену мужа?
Как пережить, забыть измену моего мужа? Как жить после измены мужа? Жизнь или развод с неверным мужем?
http://ladyeve.ru/izmena/kak-perezhit-zabyt-izmenu-muzha.html

(Visited 1 times, 1 visits today)

Популярные записи:

Красивые слова парню на год отношений Какими словами можно поздравить парня с годовщиной отношений? Какими словами можно поздравить парня с годовщиной… (2)

Как заставить страдать мужчину близнеца Как вернуть мужчину-БлизнецаНекогда романтичный и весьма обаятельный мужчина - Близнецы резко стал хмурым и заявил… (2)

Если мужчина скорпион остыл Как вернуть и удержать мужчину скорпиона?Мужчина скорпион относится к самым темпераментным и загадочным знакам зодиака.… (2)

Как проверяет скорпион Издевается, проверяет или просто такая любовь? скорпион и ракиздевается,проверяет или просто такая любовь? скорпион и… (2)

Взаимоотношения полов Взаимоотношение половМИНИСТЕРСТВО ОБРАЗОВАНИЯ И НАУКИ РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ ФЕДЕРАЛЬНОЕ ГОСУДАРСТВЕННОЕ БЮДЖЕТНОЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ ВЫСШЕГО ПРОФЕССИОНАЛЬНОГО ОБРАЗОВАНИЯ… (2)



COMMENTS