Как забыть бывшего парня

Как забыть бывшего парня?

Как забыть парня, которого любишь? Вряд ли найдётся хотя бы одна девушка или женщина, которая хоть раз в жизни не задавалась бы этим вопросом. Душевная боль порой бывает невыносимой, кажется, что жизнь после потери любви потеряла смысл. Мысли о прошлом, несбывшемся счастье не дают развиваться и жить дальше.

Девушки часто ищут советы у мам, подруг или на сайтах известных психологов. Понимание проблемы приходит постепенно, и возникает уверенность, что если расставания не удалось избежать, то нужно прибегнуть к усилиям, чтобы забыть парня после разрыва отношений.

Специалисты настаивают, что волевым усилием забыть любовь нельзя. Но можно превратить её в воспоминания без боли и извлечь из этого опыта ценные уроки.

Прежде всего, вам стоит понять, что несложившиеся отношения — это не значит, что у вас отняли любовь. Нет, у вас отняли возможность наслаждаться обществом любимого человека, получать от него положительные эмоции, строить совместные планы и прочее.

Но любовь у вас никто не может отнять. И на самом деле только она является источником настоящего счастья. Поблагодарите мысленно судьбу за то, что она дала вам возможность испытать это чувство, пусть даже получив при этом боль.

Следующий совет заключается в том, чтобы постараться убрать все претензии к себе и к бывшему, простить его. Прекратить обвинять его в том, что ваше счастье разрушено. Если вы находите третьего виновного в вашей душевной боли (например, женщину-разлучницу), то обязательно простите и её.

Если думаете, что вина лежит на вас самой, простите себя и пообещайте самой себе больше так не поступать. Мудрость и зрелость в отношениях приходит с пониманием того, что если с вами что-то произошло, значит, это было необходимо для вас в это самое время, в этих обстоятельствах. Все остальные люди и условия — инструменты в руках вашей судьбы.

Боль в отношениях — разрывы, предательство, измены — всё это приходит в нашу жизнь нам неспроста. Это нужно для того, чтобы мы научились любить вне зависимости от обстоятельств.

Например, нам очень просто любить, если милый рядом, носит нас на руках, говорит комплименты, зовёт в загс, если он богат, красив, умён и нежен. Но если он оскорбил, предал, ушёл, стал неудачником, инвалидом или импотентом — тогда мы почему-то перестаём его любить. Психологи называют это не любовью, а привязанностью, сросшуюся с удовольствием.

Если ваши отношения с милым почему-то не сложились, значит, вы к ним не готовы. Значит, скорее всего, вы умеете любить только в случае, если человек доставляет вам удовольствие. Вам нужно научиться любить вопреки.

Не за что-то, а вопреки чему-то. Поэтому вопрос «как забыть парня» становится неуместным. Лучше задайте себе вопрос: «Как научиться правильно любить?»

Итак, отношения не получились, а любовь после расставания осталась. Это больно? Да, но и прекрасно! Значит, у вас есть шанс научиться любить независимо от удовольствия. Не настраивайте себя против этого человека, не убеждайте себя в том, что он недостоин, не говорите себе «я найду сотню лучших».

Вместо этого простите, как уже говорилось, его, себя, всех окружающих и судьбу заодно. И искренне пожелайте счастья ему и всем окружающим. Очень важно действительно искренне желать счастья этому человеку. Это и есть безусловная любовь, которую способны испытывать далеко не все! А теперь переходим к следующим шагам.

Нерастраченная любовь и болезненные переживания угнетают творческую энергию и тянут в депрессию.

Накопленный потенциал любви нужно обязательно выпускать, трансформировать:

1. совершить поездку, ближнюю или далёкую, ведь перемена места всегда благотворна при душевных переживаниях, потому что заставляет нас реагировать на новые впечатления, помогает переключиться на внешний мир вместо внутреннего;
2. уделить внимание физической активности: выплеснуть эмоции через движение помогут танцы, бег, силовые упражнения на тренажёрах, а концентрация позитивной энергии хорошо удаётся на занятиях восточными единоборствами, стрельбой из лука;
3. начать творческую деятельность, возможно, уединённую, без помощи других людей: подойдёт самоучитель игры на гитаре, разведение редких кактусов, шитьё. Чем больше вы будете отдавать энергии, творческих сил, тем больше счастья вы получите;
4. больше общаться и встречаться с друзьями, знакомыми и родственниками. Изоляция и «копание в себе» в такой ситуации ещё никому пользы не приносила.

И когда вы перестанете мысленно возвращаться к прошлому негативному опыту, обвинять себя, любимого парня и саму жизнь — тогда у вас появится реальный шанс встретить счастье.

Вы перестанете испытывать боль и успокоитесь, останется просто благодарность этому парню за чувство любви, которое он помог вам испытать. Возможно, судьба кардинально изменится, и он вернётся.

Или появится другой человек, который станет вашей любовью и счастьем. В любом случае, если вы научитесь любить, — его, себя, людей, мир — ваша судьба сложится удивительно и красиво! Будьте счастливы!

Как забыть бывшего парня

Практически каждой девушке приходится переживать это неприятное чувство расставания со своим парнем. А ведь казалось, что это навсегда, что он тот единственный, неповторимый, что вас никто и никогда не разлучит. И вот, всё закончилось, судьба развела вас и, кажется, что жизнь потеряла смысл. Руки опускаются… Бессонные ночи, слезы в подушку. Как же забыть бывшего парня, ещё столь любимого, как же начать новую жизнь без него?

Начать нужно, как это ни парадоксально, со слез. Нужно выплакаться досуха, выпустить пар и эмоции наружу, чтоб с трезвой головой и ясными мыслями обдумать свои дальнейшие действия и поступки. Однако задерживаться на этом этапе не стоит: двух-трех дней вполне достаточно.

Само собой, первое время мысли о бывшем парне (особенно, если это он тебя бросил) будут лезть в голову постоянно, ведь все вокруг будет напоминать тебе о нем и ваших отношениях. Чего бы тебе это ни стоило, соберись с духом и следуй ниже приведенным советам, чтоб навсегда забыть парня, с которым расстались.

1) Попроси своих знакомых больше не упоминать имя бывшего и всё, что с ним связано. Да и вообще, старайся больше общаться с подругами, не сиди дома. Сходите в кино, пройдитесь по магазинам или просто посидите в кафе. Но выбирайте маршруты, на которых встреча с вашим бывшим парнем сведена к минимуму.

2) Далее стоит написать список всех его негативных качеств, даже если вы их не замечали. Сейчас они должны лежать на поверхности.

3) Займитесь учёбой или планируйте свое будущее, мечтайте. Ведь, на это у вас никогда не хватало времени.

4) Обязательно удалите все смс из телефона, да и номер самого бывшего парня тоже, ведь он вам больше ни к чему. Не будет соблазна позвонить. То же касается и контактов в социальных сетях.

Чтоб быстрее забыть парня, можно убрать все его фотографии и подарки, чтоб лишний раз не попадались на глаза.

5) Займитесь творчеством или спортом. Запишитесь на соответствующие курсы или фитнес-тренинги. Это поможет отвлечься от грустных мыслей и принесет в вашу жизнь новые яркие ощущения.

6) Теперь вы можете свободно ходить в клубы, на дискотеки, флиртовать с другими парнями (это даже необходимо) и дышать полной грудью воздухом свободы. Пройдет совсем немного времени и вы заметите, что боль отступила и все окружающее вновь наполнилось красками.

Конечно, все будет не так легко, как здесь написано, но в жизни все заканчивается, в том числе боль и страдание от расставания с парнем, который некогда вам так нравился… И начинается новая светлая полоса! Так зачем тратить драгоценные минуты на грусть, тоску и слезы, даже не пытаясь преодолеть боль разлуки.

Как забыть бывшего парня?

Если после расставания с парнем прошло достаточно много времени (месяцы, годы), а вы до сих пор живете воспоминаниями, сравниваете всех с бывшим и тоскуете за ним, пора всерьез заняться собой. Вы должны отпустить ситуацию и начать наслаждаться жизнью, к тому же, все это вполне реально.

Чтобы забыть парня нужно в первую очередь этого захотеть. Позиция жертвы только усугубляет эмоциональное состояние и не дает шансов на новые отношения. В общем, хватит хандрить, срочно принимайте меры и, главное, верьте в успех. Неважно, почему вы расстались. Даже если вас предали, это не значит, что так будет всегда. Простите в душе обидчика и не взращивайте в себе ненависть на весь противоположный пол. Гоните прочь комплексы и неуверенность, иначе вы рискуете привлекать неправильных мужчин.

«С глаз долой – из сердца вон» – не зря именно так гласит народная мудрость. Чтобы забыть экс-возлюбленного, нужно разорвать все связи с ним. Ликвидируйте из поля зрения его фотографии, подарки и вещи, напоминающие о нем. Ничего в вашем доме не должно вызывать ностальгию. Удалите его из друзей в социальных сетях, не соблазняйтесь заглянуть на его страничку и разведать обстановку в личной жизни.

Не устраивайте борьбу любовными статусами. Не ищите предлог ему позвонить, написать или как-то еще напомнить о себе. Постарайтесь также избегать общих компаний и тех мест, где вы обычно бывали вдвоем. Возможно, для этого придется изменить свои привычки и увлечения.

Сидеть дома и горевать – не лучший способ забыть бывшего. Нужно заполнить все свободное время общением с подругами, новыми увлечениями, интересным досугом. Если вы будете прятаться в четырех стенах, смотреть мелодрамы и оплакивать свою судьбу, то еще долго не вернетесь к полноценной жизни.

Смена имиджа – также уверенный шаг в новую жизнь. Так что посещение салона красоты, стилиста, солярия и, конечно же, шоппинг вам уж точно пойдет на пользу.

Займитесь своим преображением, смените прическу, цвет волос, купите абонемент в спортзал, бассейн, фитнес клуб. Обновленный образ поднимет вашу самооценку и придаст уверенности в том, что расставание с парнем – это не только конец одной истории, но и начало чего-то нового.

Если ваш парень предлагает остаться друзьями, соглашайтесь лишь в том случае, если это не травмирует ваше сердце. Помните, что приятельские отношения с бывшим усугубят процесс реабилитации после расставания. Нет ничего хуже, чем видеть счастливого экс-возлюбленного в окружении новой девушки. «Не сыпьте соль» себе на рану, избегайте контактов как минимум полгода.

Любят не за что-то, а вопреки всему. Именно поэтому нельзя так просто выбросить из головы негодяя, который вас бросил и явно не заслуживает ваших слез. Тем не менее список его недостатков, зафиксированный на бумаге, позволит трезво оценить качества бывшего, как бы визуализируя его недостатки и их последствия в семейной жизни.

Также выпишите на листок положительные причины вашего расставания. К примеру, теперь у вас появится возможность сходить на дискотеку с подругами без его разрешения, выпить кофе с симпатичным однокурсником, отправиться на море с друзьями и просто самостоятельно распоряжаться свободным временем.

Народная мудрость «клин клином вышибают» не работает там, где речь идет о чувствах. У нового романа есть шансы, только если вы влюбитесь с первого взгляда. Иначе вы постоянно будете вспоминать бывшего, сравнивать его с нынешним и в итоге начнете корить себя, что не удержали своего принца. Ваш бывший парень, даже если он далек от идеала, на фоне нового ухажера покажется самым родным, и чувство ностальгии не позволит рассмотреть потенциального спутника жизни. Кроме того вы можете причинить боль молодому человеку, которому вы нравитесь.

Как забыть парня?

Многие девушки очень тяжело переносят разрыв со своими парнями. Все с этим рано или поздно сталкиваются. Конечно, приятные воспоминания, фотографии, переписки в социальных сетях тревожат душу каждый день. Но со временем это все пройдет! Я хочу тебе помочь как можно быстрее расстаться с эти неприятным осадком на душе и сделать твою жизнь красочней. В этой статье я приведу несколько различных способов и методик, как быстрее забыть парня.

Ты сидишь дома одна, вся погруженная в страдания? Тогда тебе необходимо составить план реабилитационного периода, который продлится 2 недели.

Советую тебе поплакать, но ТОЛЬКО ОДИН ДЕНЬ! Рыдай целый день, перечитай всю вашу переписку, послушай «ваши» песни, пересмотри все подарки, которые он тебе дарил, ваши совместные фотографии. Слезы помогут тебе избавиться от негативных эмоций, которые поглощают тебя.

День 2. Все воспоминания в мусор

Собери все ваши фотографии, его музыкальные диски, его шмотки и просто выбрось в мусор. Конечно, жалко это сделать, но ты же хочешь его выбросить из своей жизни, а не отложить на потом, поэтому не жалей.

День 3. Устрой себе SPA курорт

Набери полную ванну горячей воды, добавь туда пару щепоток соли, несколько капель розмарина. Заберись в ванну, согрейся… и пусть все твои печали уплывут в канализацию по ржавым трубам. Ведь с завтрашнего дня у тебя начнется новая жизнь.

День 4. Новые знакомства

Ясное дело, ты не можешь расстаться со всеми своими общими друзьями только из-за того, что в компании будет твой бывший. Если у тебя есть друзья, которые не пересекаются с твоим экс-бойфрендом, самое время сблизиться с ними. При этом свое свободное время ты будешь проводить с новыми хорошими и интересными людьми, избегая встреч с бывшим.

День 5. Новый образ

Ничто так не повысит настроение, как новая прическа! Изменись кардинально, запишись в хороший салон красоты, доверься профессионалам.

День 6. Спортивные достижения

При занятии спортом выделяются эндорфины – «гормоны счастья». Сходи в спортзал, займись танцами.

День 7. Здоровое питание

Займись своим рационом питания. Постарайся кушать больше овощей и фруктов, исключи из своего рациона fast food. Ведь ты начала кардинально менять свою жизнь.

День 8. Дурные мысли прочь

Мысли о бывшем постоянно лезут в твою голову? С этим нужно что-то делать. Загрузи свои мозги кучей новой, но полезной информации. Запишись на языковые курсы, это к тому же может привести к новым знакомствам.

День 9. Все, что он не любил

Твоему парню не нравилось смотреть с тобой мелодрамы, слушать попсу или вместе ходить в кафе. Посвяти весь свой день тому, что он тебе запрещал делать в его присутствии. Но все это должно быть без вреда для здоровья.

День 10. Поиск работы

Ты уже начала больше времени уделять учебе, начала активно заниматься спортом, но у тебя остается пару часов в день. Займи это время работай, пусть это будет на выходных, участвуй в выставках, раздавай листовки. Таким образом, ты будешь иметь небольшие, но СВОИ деньги на личные расходы.

День 11. Немного магии

Ты уже чувствуешь, что готова к новому общению и к новым отношениям? Ты можешь увидеть своего будущего парня во сне. Для этого сшей мешочек из красной ткани и черных ниток и положи внутрь лепестки красных роз. Положи этот мешочек под подушку и тебе обеспечены яркие сны с участием твоего будущего принца.

День 12. Девчонки отправляются на шопинг

Занятия спортом уже дали свои результаты? Отлично! Для новой жизни нужны и новые вещи. Выделите с подругой день для покупок. Ты отлично проведешь время.

Ты уже отлично выглядишь — новая прическа, подтянутая фигура, модные наряды… ты готова для выхода в свет. Посетите с подружками вечеринку. Внеси красок и эмоций в свою жизнь.

День 14. Веселье только начинается

Новая жизнь уже у тебя началась. Если ты следовала всем правилам, то ты полностью изменилась. Чувствуй себя уверенно, ведь ты самая лучшая. Ты уже ловишь на себе влюбленные взгляды. Возможно твой будущий парень уже где-то рядом.

Я уверенна, что мои советы помогут тебе справятся на первый взгляд с тяжелой, а через время даже смешной ситуацией.

Источники:
Как забыть бывшего парня?
Как забыть бывшего парня? Правильный настрой убирает душевную боль и претензии. Как превратить неудачу в любви в творческую силу
http://mjusli.ru/psihologija/lyubovnye-otnosheniya/kak-zabyt-byvshego-parnya
Как забыть бывшего парня
У каждой девушки в жизни бывает расставание и как с ним справиться и быстро забыть бывшего парня, которого еще до сих пор любишь, она порой вовсе не представляет…
http://ponravsya.ru/devushkam/zabyt-byvshego.php
Как забыть бывшего парня?
Чтобы забыть парня нужно в первую очередь этого захотеть. Позиция жертвы только усугубляет эмоциональное состояние и не дает шансов на новые отношения. Чтобы забыть экс-возлюбленного, нужно разорвать все связи с ним.
http://lisavika.ru/otnoshenija/841-kak-zabyt-byvshego-parnja
Как забыть парня?
Как забыть парня? Как перестать любить и забыть бывшего, не испытывать к нему чувств? советы психолога и план на 14 дней.
http://ladyelena.ru/kak-zabyt-parnya/