Как влияет отсутствие секса на женское здоровье?

Многочисленные исследования показывают, что люди с активной сексуальной жизнью меньше предрасположены к инфарктам, обладают большим запасом жизненной энергии и крепкой иммунной системой. Мы приводим шесть причин, по которым ваше желание секса могло пойти на убыль, а также предлагаем простые шаги, чтобы помочь вам вновь найти общий язык с вашей чувственностью. Как влияет отсутствие секса на женское здоровье и личную жизнь?

У меня постоянный стресс

Мне наскучил секс. Я бы лучше посмотрела хороший фильм

Его ласки недостаточны. Они меня просто не заводят

Возможно, что в его понимании оказаться вдвоем под одеялом — это уже прелюдия, однако большинству женщин необходимо больше времени на «разогрев». Ваша цель? Заново ощутить то страстное желание, которое вы чувствовали, когда впервые встретились. Создайте предвкушение этого ощущения, подшучивая друг над другом или флиртуя, как раньше, во время ужина. Возьмите за правило чаще прикасаться к вашему партнеру, например, мимоходом задев его в коридоре или шутливо шлепнув сзади. Оказавшись в спальне, попробуйте найти другие, ранее незнакомые способы доставить физическое удовольствие. Прикосновение к ушам и шее может быть весьма возбуждающим. Экспериментируйте и с другими видами физического контакта, например с массажем.

В последнее время я поправилась и больше не чувствую себя такой сексуально привлекательной, как раньше

Абсолютно нормально считать, что вы уже не так желанны с вашей парой лишних килограммов. Но верьте или не верьте, ваш партнер может даже и не догадываться об этом. Что действительно имеет значение — так это то, чтобы вы сами помнили, что привлекательны. Используйте наш прием для повышения самооценки всякий раз, когда смотритесь в зеркало: выделите хотя бы пять своих физических черт, которые вы считаете привлекательными, причем не важно, в какой степени. Вам нравится форма ваших икр? Рады, что у вас округлые бедра? Помня об этих особенностях, вы будете более уверены в себе («Ну так что же, если я немного поправилась? Зато у меня очень красивые ноги!») и будете чувствовать себя комфортней в вашем собственном (обнаженном) теле.

Мы оба слишком заняты

В период сочетания родительских обязанностей и 48-часовой рабочей недели становится все труднее сохранить духовную связь. Однако недавнее исследование Университета Аризоны доказывает, что страстное желание у супружеских пар усиливается в периоды большей эмоциональной близости. Один из способов воссоединения — вынести из спальни телевизор: согласно исследованию, проведенному в Италии, пары, у которых в спальне нет телевизора, занимаются любовью в два раза чаще. Вместо того чтобы смотреть телевизор, используйте время перед сном для общения друг с другом. К тому же, разговаривая, партнеры больше прикасаются друг к другу, что в конечном итоге может привести к сексу. Старайтесь также несколько раз в год хотя бы на парочку дней вырываться куда-нибудь из дома, пусть даже в отель в своем же городе: когда мы расслаблены и у нас есть свободное время, нам хочется больше заниматься сексом.

По-моему, он не хочет.

Если это больше чем просто на время

Если ни одна из вышеперечисленных причин не связана с вашим уснувшим сексуальным аппетитом, возможно, ответ скрывается в вашей аптечке. Многие лекарства вызывают побочные эффекты сексуального характера, изменяя химический состав в вашем организме, утверждают врачи. Например, некоторые антидепрессанты сдерживают действие дофамина, химического вещества в головном мозге, регулирующего желание и оргазм. Антигистаминные препараты могут вызывать сухость слизистой влагалища, выделяющей смазку во время секса. А в новом исследовании, выяснилось, что у некоторых женщин противозачаточные таблетки могут снижать половое влечение, увеличивая уровень протеина, ограничивающего выработку тестостерона.

Угасшее желание.

Если вы думаете, что ваши оральные контрацептивы снижают ваше сексуальное желание, поговорите об этом со своим врачом: он порекомендует вам иной метод контрацепции. К счастью, вам не нужно выбирать между хорошим сексом и хорошим здоровьем. Реакция на лекарственные препараты индивидуальна у каждого человека, и ваш доктор может выписать альтернативное лечение с меньшим количеством побочных эффектов.

Источник: www.allwomens.ru

Кризис 30 лет у женщин: как извлечь из него пользу

Принято считать, что отметив 30-летие, женщина вступает в бальзаковский возраст, а определенную тревогу и беспокойство она испытывает еще до наступления этого возраста. Определить наличие кризиса можно, наблюдая за своими мыслями, поведением и общением. Чтобы не терзать себя и спокойно отнестись к произошедшим изменениям, необходимо научиться распознавать симптомы кризиса:

Эти симптомы могут настигать вас, даже если со стороны вы выглядите вполне благополучно – у вас семья, дом, перспективы на работе, но все это сопровождается дискомфортом и потребностью в переменах.

Данный период может длиться от месяца до нескольких лет. Причем причины, вызвавшие кризис у женщин, отличаются от таковых у мужчин. К основным факторам можно отнести:

  1. Осознание, что вышла замуж не за того человека.
  2. Назревший конфликт со свекровью или матерью.
  3. Желание завести ребенка при невозможности забеременеть.
  4. У девушек, не создавших к 30 годам семью, падает самооценка, развиваются депрессия и неуверенность в будущем.
  5. Появление первых возрастных признаков старения – целлюлита, мимических морщин, обвисшей кожи, особенно после нескольких родов.
  6. Неудовлетворенность карьерным ростом.
  7. Сравнение с более успешными одноклассниками.

Защититься от этих факторов невозможно, все они возникают неожиданно. К 30 годам у женщины на многие дела не остается ни времени, ни энергии, происходит переоценка жизненных приоритетов, что в итоге и формирует кризис.

Как пережить сложный период и извлечь из него пользу

Распространено мнение, что справиться с кризисом помоают любовь и участие близких людей. Это так, но иногда мнение чужих людей значит больше, чем близких.

В любом случае, преодолевать кризис приходится самостоятельно. для чего прислушайтесь к следующим советам:

Бороться с депрессией следует с самого начала ее появления, что не даст данному периоду затянуться надолго. Полезным может оказаться обращение к специалисту. Ни в коем случае не следует назначать самостоятельно антидепрессанты и успокоительные, при необходимости это может сделать лишь врач.

Не следует забывать о том, что кризис должен стать еще одной ступенью в развитии личности. 30 лет – прекрасное время для начала новой жизни. Можно завести семью, если ее нет, устроиться на любимую работу, заняться своей фигурой. Самое плодотворное решение в период кризиса – объективно оценить каждую составляющую жизни (семью, работу, друзей, хобби, внешность) и действовать исходя из этого.

Источник: www.kakprosto.ru

(Visited 2 times, 1 visits today)

Популярные записи:

Личностная характеристика человека пример Личные качества в резюме - пример. Что написать в личных качествах в резюме для приема… (5)

Женатый козерог любовник Как увести женатого мужчину и его удержать? Он женат! Так сложилось, что вы просто раньше… (4)

Как заставить мужчину скорпиона бегать за тобой 7 шагов навстречу к мужчине своей мечты Не всегда на чувства прекрасной половины мужчина отвечает… (4)

Письмо перед смертью любимому Письмо перед смертью любимому Ты так давно исчез из моей жизни.Пол года.Эти мучительные,невозможно долгие пол… (4)

Как сказать мужчине что он хорош в постели Женщины, говорите ли вы мужчине, что он был - плох в постели?Женщины, говорите ли вы… (4)

COMMENTS