Как убрать обиду из души

Как убрать обиду из души

Из последних наблюдений психологов можно сделать следующее предположение: жировые клетки на нашем теле накапливаются неравномерно, что вызывается различными психологическими причинами.

Консультация Натальи Маринченко – психолога, автора методик, раскрывающих творческие способности человека и неясности в вопросе «Как убрать жир?»

На теле некоторых женщин лишние килограммы распределяются в области верхней части спины и плеч. У них явно просматривается второй подбородок, руки обычно полные и пышные, на спине выделяется «холка», а в верхней части возле плеч образуется массивный плотный валик.

Довольно часто женщины такой конституции тела берут на себя чрезмерную ответственность за других людей. Они заботятся обо всех, стремятся помочь каждому решить любые проблемы, по характеру очень деятельны и отзывчивы.

О них говорят: «Все лежит на ее плечах». Такая непосильная ноша приводит к усталости. От нее организм пытается спрятаться за толстым слоем жира, чтобы нагрузка не ощущалась столь остро.

Другой причиной скопления жира такого характера может быть «груз» из прошлого. Женщина тащит за собой переживания и эмоции событий, которые давно прошли и о которых следует забыть и отбросить, но она все время возвращается к ним.

Ирине никак не удавалось избавиться от полноты рук, массивных плеч, второго подбородка. После разговора с психологом выяснился факт, что женщина находится на работе в состоянии стресса. Причем, постоянно. Начальник давит на нее, из-за чего Ирина его боится. Кроме того, она выполняет чужую работу, потому что не умеет отказывать другим. Довольно часто женщина оказывается на позиции виноватой.

Для того чтобы убрать жир Ирина начала себе разрешать отдыхать, получать удовольствия и развлекаться. То, что раньше не позволяла, считая, что не имеет на это права. Для начала записалась на массаж в один из салонов красоты, сделала новую прическу, стала ходить в фитнес-клуб и чаще видеться с подругами.

Спустя время она научилась отстаивать свои права и говорить «Нет» в ситуациях, когда на женщину пытались свалить свою работу ее сотрудники. Изначально Ирине было страшно, что ее уволят с работы за подобную смелость.

Однако результат был обратным: коллеги стали ее уважать, начальник признал ее компетентность и профессионализм и даже советуется с Ириной по поводу многих вопросов. Кстати, ее вес стал снижаться!

При обнаружении на своем теле лишнего жира в плечах и спине стоит задуматься: Не много ли вы на себя взвалили обязанностей?

Не слишком ли вы усердствуете в проявлении заботы и хлопотах о других людях? Быть может, ваши усилия не очень-то и нужны? Может быть, их принимают как должное?

Попробуйте освободить себя от лишней работы, сбросьте груз ответственности за всех вокруг, стоит осознать, что в первую очередь внимание и забота нужна вам! Отдыхайте, делайте то, что радует вас. Оставьте все неприятные переживания в далеком прошлом, отпустите и забудьте о них. Жизнь изменилась и налаживается. Теперь все будет хорошо!

Для многих женщин (даже не очень полных) основной проблемой является наличие жира на животе. Почему от него так трудно избавиться? Потому что живот – центр жизненной силы. Он отвечает за связи с внешним миром и общение. Наличие двух жировых складок в районе солнечного сплетения говорят о слабой реализации человека в отношениях с людьми и в обществе.

Обычно, женщины такого типа неуверенны в себе, зажаты и закрыты. Им свойственно остро ощущать свое несовершенство и боязнь насмешек, агрессии и давления со стороны. Часто им за все неудобно, они придают слишком большое значение тому, что о них будут думать другие люди. Женщины с такой конституцией тела очень озабочены своим внешним видом и почти всегда недовольны собой. Из-за всего этого организм старается защитить самое важное – свой центр, то есть живот, и укутывает его плотной прослойкой из жира.

Для того чтобы убрать жир с живота, нужно всего лишь перестать считать, что вы хуже других!

Кроме того, низ живота отвечает за отношения с представителями противоположного пола. Здесь сосредоточена наша половая энергия. Наличие лишних жировых отложений внизу живота свидетельствует о неготовности к легким и гармоничным отношениям с партнером, говорит о том, что человек закрыт от близости.

Как убрать жир с живота? Пример из практики:

Молодая девушка Оля была полненькой с детства. Она еще в школьном возрасте поняла, что парни на нее внимания не обращают, и смирилась с таким положением вещей. Правда, завидовала подружкам, которые шли с ребятами в кино и на дискотеки. Ей казалось, что у нее никогда такого в жизни не произойдет, ведь даже диеты не помогали похудеть.

Однако с наступлением двадцатилетия Оля быстро избавилась от лишнего веса. Она пошла на танцы живота – модное на сегодня увлечение, которое считают символом женственности и сексуальности.

Благодаря этому танцу раскрепощается область живота, талия становится гибкой и тонкой, а женщина ощущает свою таинственность и привлекательность. Проблема «убрать жир с живота» вас больше не тревожит!

Тем женщинам, которые обладают подобным защитным поясом, следует повысить свою самооценку, полюбить себя, перестать ставить свою жизнь в зависимость от мнения окружающих. Кроме того, необходимо полностью раскрепоститься и дать возможность своей женской энергии свободно течь. Ни в коем случае это не призыв к разгульной жизни!

Смысл в том, чтобы избавиться от страхов общения с противоположным полом и начать развивать свою женскую сущность. Только полюбив и ощутив себя настоящей женщиной можно избавиться от лишних килограммов на животе!

Слишком пышные бедра и жировые валики на них свидетельствуют о детских страхах и обидах, которые нашли себе место в этой области. Например, конфликтах отцов и детей, взаимоотношениях с родителями, недолюбленности или непонимании со стороны близких. Спрятав эти обиды глубоко внутри, мы несем их всю жизнь, а они проявляются таким способом.

Тяжелые и слишком полные икры ног, склонность к отекам свидетельствуют о жизненном застое, нереализованной энергии и боязни перемен и движения. В данной ситуации стоит подумать: быть может, уже пора действовать активно?

Ноги Татьяны сильно отекали. После общения с психологом выяснилось, что ее давно тяготит работа, которая у нее есть сейчас. О новом и более интересном месте труда ей даже задумываться было страшно.

Однако Татьяна решила-таки активно искать новую работу, и это занятие увлекло ее настолько, что незаметно отеки прошли сами собой. На сегодня она довольно успешно работает на новом месте и получает от своей деятельности удовольствие.

Как убрать жир с бедер? Советы:

Чтобы убрать жир с бедер, сначала нужно избавиться от комплексов и страхов, тяготящих с детства. Полезнее будет обратиться к специалисту. Но вполне возможно, что вы разберетесь самостоятельно. Попробуйте выговорить свои проблемы и переживания о болезненных впечатлениях из детства близкому и понимающему человеку. Сделайте это при свете костра или свечи.

Мотивируйте себя тем, что все обиды и страхи сгорают в пламени, и вы окончательно избавляетесь от них, а теперь будет легкая и счастливая жизнь. Очень хорошо после этой процедуры принять душ или искупаться.

Если проблема кроется в отношениях с родителями, сделайте все, чтобы ваш внутренний конфликт исчез. Людей старшего возраста перевоспитать невозможно, их принимают такими, какие они уже есть. Можно пожалеть родителей, снять напряжение в отношениях, и убрать лишнее со своих бедер!

Обида, прочь!

Ни для кого, пожалуй, не секрет, что практически все болезни возникают из-за нервов. Все дело в том, что душевное состояние напрямую оказывает влияние на здоровье и внешний вид человека. Негативное влияние оказывают стрессовые ситуации, конфликты, ссоры и прочие негативные моменты. Такое поведение может привести к тому, что человек останется в полном одиночестве. Именно поэтому необходимо сразу же бороться со всеми негативными проявлениями и избегать душевных расстройств.

Если в душе затаилась сильная обида, то ее непременно нужно оттуда убрать. Бывает, что человек обижается на родственника или близкого друга, в этом случае обычно обида уходит довольно быстро. Но бывает и такое, что обида возникает на совсем постороннего человека, и тогда становится очень трудно выкинуть ее из головы. Для этого можно просто игнорировать своего обидчика и даже не смотреть в его сторону, при этом про обиду надо просто забыть. Такой подход будет наиболее простым. Изощренным вариантом можно назвать месть. Заключается этот способ в том, что надо отомстить тому человеку и нанести такую же сильную обиду. Самым сложным способом является выяснение причины подобной ситуации. В этом случае надо понять, какие мотивы двигали вашим обидчиком, а для этого надо с ним поговорить и в итоге прийти к перемирию.

Существует еще один действенный метод избавления от сильных обид. Вы должны на бумаге изложить все свои обиды и переживания по этому поводу. После этого вы должны определить для себя, чего именно от вас хотел дождаться обидчик. Нередко после этого человек понимает, что обидеть его намеренно никто не хотел.

Если обиду нанес любимый человек, то можно продолжать отношения, убрав ее в самую глубину души. Однако вряд ли удастся восстановить прежние взаимоотношения. Все дело в том, что обида будет постоянно вносить разлад в пару, что, в конце концов, закончиться расставанием. Если вы хотите, чтобы в вашей семье все было в порядке, то нужно поговорить со своей второй половинкой и постараться простить друг другу все обиды.

Не зря говорят, что время лечит. Пройдут дни, месяцы или даже года перед тем, как человек поймет, что обиды, которые казались такими серьезными, на самом деле просто пустяковые и нелепые. Ни в коем случае нельзя накапливать в душе обиды, так как это пагубно влияет и на моральное, и на физическое состояние человека. Обиду можно отнести к одному из комплексов, а с комплексами, как известно, надо вести борьбу, самостоятельную или при помощи специалиста.

РўРѕРЅРєРёР№ РјРёСЂ

Обида в душе

О вреде мыслей, подтачивающих наше здоровье всем известно. Но почему-то мы об этом забываем. Продолжая думать о событиях прошедших несколько дней назад, а то и лет. Обида в душе способна причинить много неприятностей.

 Мало того, что мы долго помним обиды, так еще продолжает переживать и страдать уже от своих мыслей. Мы придаем большое значение словам и взглядам других людей направленных в нашу сторону. Нас задевает мнение других даже малознакомых нам людей. Может стоит пересмотреть отношение к обидам и неприятностям. Вот что об этом думали мудрецы:

В далекие времена в одном тихом городке жил чиновник. Однажды проходя по рыночной площади, к нему подошел ка­кой–то оборванец и, крикнув пару неласковых слов, плюнул в лицо чиновнику и убежал.

Не смог вынести чиновник такого позора и забо­лел. Так бы и умер бедняга, но его друзья знали лекаря, который славился своим умением исцелять душев­ные раны.

Лекарь дал больному пять лекарств и велел каждую ночь, просыпаясь в назначенный час, принимать одно из них.

Настала первая ночь. Принял чиновник пер­вое лекарство, и приснилась ему рыноч­ная площадь и то, как оборванец плюнул ему в лицо. От нестерпимого унижения и позора страшно закричал больной и проснулся.

На следующую ночь  принял  второе лекарство и снова увидел тот же самый сон, но вместо позора он ощутил леде­нящий душу страх.

Тот же самый сон приснился чинов­нику и на третью ночь, но ни страха, ни позора уже не было, а почувствовал он глубокую печаль. Удивился чиновник, но решил следовать указаниям до конца и на следующую ночь выпил четвертое лекарство. Конечно же, он снова увидел тот же сон, но этот сон уже не был таким мучительным, как в предыдущие ночи, и ощутил чиновник только чувство легко­го удивления.

На пятую ночь неожиданно для себя  чиновник испытал радость.

Не зная, что думать, он поднялся с кровати и незамедлительно отправился к лекарю за советом и новыми лекарст­вами.

– Что ты чувствовал после приема мо­их снадобий? – спросил целитель.

– Все ночи мне снился один и тот же сон о том, как оборванец плюнул в меня, – ответил чиновник, – но каждую ночь этот сон вызывал у меня новое чувство: я испытывал то позор, то страх, то печаль, то удивление. А в последнюю ночь я ощу­тил радость и испытываю ее до сих пор. Теперь я растерян и не понимаю, что же я должен чувствовать на самом деле?

Услышав чиновника, засмеялся ле­карь и сказал:

– Неважно, что произошло с тобой, если ты можешь относиться к случившемуся так, как считаешь нужным. Ведь только от твоего выбора зависит, будешь ли ты радоваться или огорчаться по лю­бому поводу. Что же касается плевка в лицо, то мудрый человек просто не обратил бы на него внимания, тем более что обидчик твой – сумасшедший, и его плевок не более оскорбителен для тебя, чем порыв ветра, запорошивший пылью твои глаза.

Источники:
Как убрать обиду из души
Из последних наблюдений психологов можно сделать следующее предположение: жировые клетки на нашем теле накапливаются неравномерно, что вызывается различными психологическими причинами.
http://stroiniashka.ru/publ/96-1-0-1235
Обида, прочь!
Ни для кого, пожалуй, не секрет, что практически все болезни возникают из-за нервов. Все дело в том, что душевное состояние напрямую оказывает влияние на здоровье и внешний вид человека. Негативное влияние оказывают стрессовые ситуации, конфликты, ссоры и прочие негативные моменты. Такое поведение может привести к тому, что человек останется в полном одиночестве. Именно поэтому необходимо сразу же бороться со всеми негативными проявлениями и избегать душевных расстройств.
http://fe-life.ru/articles/obida-proch
РўРѕРЅРєРёР№ РјРёСЂ
Обида в душе разрушает тело. Думая о прошлом его не вернешь. А на жизнь в настоящем времени нет. Подумай, стоит ли оно того!
http://mirtenei.ru/obida-v-dushe-daosskaya-pritcha.html

(Visited 1 times, 1 visits today)

Популярные записи:

Мужчина телец в отношениях с женщиной Как ведет себя мужчина-Телец? Понять характер и поведение того или иного человека порою помогает изучение… (1)

Как можно наказать парня любя Как может наказать любимый мужчина, любимую женщину?Как может наказать любимый мужчина, любимую женщину? Для меня… (1)

Смс о расставании в прозе Прощальное письмо о расставании любимому мужчине, парнюПрощальное письмо о расставании любимому мужчине, парню Здравствуй, мой… (1)

1000 вопросов девушке 100 вопросов, которые можно задать девушке, Мужской блог100 вопросов, которые можно задать девушке, Мужской блог… (1)

Измена жены рассказы Грех - в чистый четверг Эта романтическая история случилась нежданно и была самой невероятной. Тогда… (1)

COMMENTS