Как сказать нет и не чувствовать себя виноватым?


Рано или поздно, какими замечательными бы ни были отношения, мы сталкиваемся с необходимостью показать свои границы. Говоря «нет» предложению или даже человеку, мы все задумываемся, как сказать нет и не чувствовать себя виноватым. Но откуда берется это чувство вины? Разве мы не правы в том, что отстаиваем свое мнение, то, что нам важно или дорого?

Наиболее естественный ответ, продиктованный здравым смыслом: просто мы не можем сказать «да». Многие действия и решения в этом мире содержат только два ответа: или да, или нет. Уклониться попросту невозможно.

И в этом случае неспособность из-за чувства вины сказать «нет» четко и сразу – это потраченное время, деньги, испорченные отношения. Уходя от ответа, мы как бы принимаем на себя всю полноту ответственности за выполнение возложенной «миссии». А потом нас же обвинят в. чем-угодно! Как же сказать нет и не чувствовать себя виноватым?

Откуда берется вина из-за простого слова «нет»?

Уход от ответа – не ответ. Или он может быть расценен не в вашу пользу. Но отвечая как есть, вы, возможно, ставите под угрозу отношения. или не так?

На самом деле все гораздо сложнее. Скорее всего, к боязни разрушить отношения есть определенные предпосылки – это ощущение не взялось «ниоткуда», а было сформировано вашим опытом. Но увиливая от ответа, предлагая «сделать завтра» или отвечая «постараюсь, но не гарантирую» вы ставите отношения под удар еще раньше.

Каждое неоткровенное «Может, в другой раз», сказанное из желания не задеть собеседника, обманывают сразу двух человек. Один обманывается в ожиданиях, его время попросту неуважительно расходуют. Он рассчитывает на помощь или поддержку, внимание или решение своих проблем. А вы взгромождаете на себя дополнительную нагрузку – хотя бы моральную. Ведь когда собеседник уйдет, вы будете мучиться сомнениями и «грызть» себя.

Как итог, и вы, и собеседник, два человека сразу тратят свое время, вместо того чтобы сразу расставить все точки над «i». Самым ярким примером будет приглашение на свидание. Девушка получает приглашает от мужчины, который заведомо ей не очень интересен. Возможно, она убеждает себя, что когда-нибудь он ее и заинтересует. Да и невежливо сразу пресекать такие приятные претензии на свое время.

Но даже если она вместо однозначного «нет» скажет: «Сегодня я занята» или «Может, в другой раз?», это не изменит фактов. А у нее останется чувство вины.

От отказа мы не застрахованы – ни в отношениях, ни в бизнесе, ни в собственной семье. Понимая страх перед отказом, который нам так знаком, мы не спешим «обрадовать» человека. Сплошь и рядом мы обнадеживаем людей, вместо того чтобы двигаться дальше.

Вот и выходит так, что стремление быть хорошей неоптимально. Впрочем, для таких людей есть и другой выход – обращаться к посредникам, крайним мерам, и даже юристам.

С малых лет — слово «нет»

В числе первых слов, которые изучают дети, есть и слово «нет». Вы заметили такую особенность? У него есть своя важная функция. Оно строит границы между человеком и другими людьми, между человеком и миром. Всё, что «низя» — это небезопасно или неэффективно. Говоря «нет», мама ограждает малыша от всего, что ему пока не нужно. И одновременно практически на каждое «низя» у ребенка есть свое «ЗЯ!»

Только став старше, мы робеем перед силой этого «нет». Не пробуем еще раз и чувствуем себя, мягко говоря, некомфортно. Но как асфальт очень четко говорит «нет» коленкам ребенка, так и мы, если уверены в правоте своего «нет», имеем право и даже должны отказывать.

Такие разные «нет»

Но не все «нет» одинаково печальные или больно воспринимаются. И если вы хотите сказать нет и не чувствовать себя виноватым, попробуйте для начала поразмышлять о природе слова «нет». Вот лишь несколько примеров.

  • — На улице тепло? – Нет. (Естественный природный факт, ничего не поделаешь, придется одеться теплей с учетом ситуации)
  • — Мама уже приехала? – Нет. (Поезд или автобус не «подгонишь» только одним желанием, чтобы человек поскорей приехал)

И, наконец, сакраментальное:

  • — Ты меня любишь? – Нет. (И это факт жизни. «Заставить полюбить обратно» уже не получится, видимо, стоит отпустить человека)

Самым легким, конечно же, будет ответ «нет», если он не несет в себе ни позитивного, ни негатива. Как ответ на простой вопрос. Но ведь все вопросы касаются нас, иначе мы бы их не задавали? Откуда же в одних «нет» столько эмоций, а в других – спокойная констатация факта.

Ответ прост: не привносите ничего лишнего в свое «нет», и вам не за что будет испытывать разрушающее чувство вины.

Есть множество замечательных способов сказать «нет» и не чувствовать себя виноватым.

  • «Я сейчас не смогу» (подразумевая, что потом будет поздно). Если вы добавите извинения, то уже сам вопрошавший не сможет злиться на человека, который огорчен необходимостью отказать.
  • Поблагодарите человека за то, что вы или ваши умения (силы, навыки) ему важны. После этого отказ будет звучать гораздо мягче.

Есть и несколько некорректных способов сказать нет.

  • «В другой раз» — не сомневайтесь, к вам еще обратятся.
  • «Обратитесь к Василию (Наталье)» — вас попытаются убедить в вашем всемогуществе, пусть и конкретно в этой проблеме.
  • «Возможно, потом» — человек еще сделает не один подход, чтобы именно вы занялись его проблемой.

Будьте деликатны, отказывая в чем-либо. Выбирайте, сказать нет, чтобы не чувствовать себя виноватым, но помните, что люди склонны провоцировать вас решать их проблемы.

Источник: www.allwomens.ru

Как происходит похищение невесты

По классическому сценарию невесту похищают гости с ее же стороны. Подговорив свидетельницу и поймав удачный момент, когда свидетель жениха потеряет бдительность, виновницу торжества отводят в укромное место. Не лишним будет захватить с собой косметичку и тарелку с легкими закусками. Никто не знает, как долго продлится выкуп. Пока подружки сплетничают и поправляют макияж, жених со свидетелем стараются выполнить все условия похитителей.

Можно подойти к похищению креативно. Например, пригласить цыган или нарядить кого-то из гостей. Песнями и плясками они развлекут людей, а жениха попросят позолотить ручку. После возвращения невесты, веселые похитители нагадают молодоженам счастье и долгую любовь. Или инсценировать похищение людьми с автоматами и в военной форме. В качестве реквизита подойдет одежда в стиле милитари и игрушечное оружие. Чтобы добавить комичности и рассмешить гостей, захватчики могут быть с водными пистолетами. Окружив невесту плотным кольцом, похитители просят жениха выполнить какое-то задание и дают отпор его друзьям. «Жертва» похищения в это время наблюдает весь процесс выкупа.

Если невеста категорически против данного обряда, а гостям хочется «поиздеваться» над женихом, в качестве украденного объекта подойдет ее туфля.

Чтобы похищение не переросло в ссору и не закончилось плачевно, необходимо учесть несколько моментов. Во-первых, нужно обязательно согласовать свои намерения с невестой. Не стоит насильно тащить ее за угол. Во-вторых, не лишним будет заранее предупредить ведущего праздника. Он сможет внести изменения в программу и подсказать удачный момент для похищения.

В-третьих, не стоит забывать о красивом и дорогостоящем свадебном платье. Пряча невесту в кухне, под лестницей или пыльном подсобном помещении, можно изрядно подпортить ее наряд.

Нельзя требовать от жениха невыполнимых условий. Например, если вы знаете, что он очень застенчив, не заставляйте его петь песню в микрофон. Если у него имеется комплекс по поводу своей фигуры, не нужно просить его станцевать стриптиз. В крайнем случае, если очень хочется зрелищ, пусть жениха заменит свидетель.

Украденным невестам очень хочется посмотреть на старания своей половины. Если есть возможность, приведите ее в зал в момент выкупа. И, конечно, не стоит повторять обряд похищения несколько раз за вечер. Вместо радости и смеха это вызовет раздражение у молодоженов и гостей.

Источник: www.kakprosto.ru

(Visited 1 times, 1 visits today)

Популярные записи:

Мужчина заинтересован признаки 8 признаков того, что мужчина заинтересован вами Вы когда-нибудь задумывались, как это, читать мысли других,… (4)

К чему снится свой ребенок которого еще нет К чему снится ребенок - видеть детей во сне Ребенок - символ надежды, будущего. Поэтому,… (4)

Красивые слова о жизни в прозе Красивые статусы про жизнь со смыслом Красивые статусы про жизнь со смыслом - Никогда не… (4)

Пошлые вопросы для игры правда или действие 100 вопросов парню, которые можно ему задать - Сто вопросов100 вопросов парню, которые можно ему… (4)

Как переживает расставание мужчина лев 7 стадий которые переживает мужчина при расставании7 стадий которые переживает мужчина при расставании Если задать… (3)

COMMENTS