Как разлюбить

Как разлюбить

Сколько раз мы подставляем свое крепкое плечо, мужественное сердце, любящую душу ради любимого человека, не получая ничего взамен. А может, хватит? Не пора ли оглянуться и задуматься, что происходит? Стоит ли человек с которым вы идете рука об руку нашей любви, времени и самоотдачи?

Как разлюбить человека, если я перестала радоваться жизни? Вроде все есть, но пустота в душе тревожит меня. Я люблю этого человека и одновременно ненавижу. Давно пора понять, что это не те отношения, которые нам нужны. За годы я смогла выделить несколько причин, по которым следует прекращать отношения, не откладывая в долгий ящик.

1. Когда становится тесно. Не в прямом смысле, хотя и так бывает, а скорее в образном и психологическом. Занимаясь обычным делом, под его взглядом забываешь, как правильно держать нож. Он везде: куда пошла, зачем взяла, кто звонил, кто приходил? Итак, целыми сутками. Если добавить вечно разбросанные вещи и грязные носки, как бы банально не звучало можно сойти с ума.

2. Когда одиноко вдвоем. Он слушает и молчит. Стены тоже нас слышат и молчат. Тяжело жить с человеком в одной квартире и чувствовать себя одной. Не поделишься, не расскажешь, не похвалишься. Невольно начинаешь думать, а зачем я вообще с ним живу?

3. Когда в дело вмешивается третий. И совсем не важно, кто кому изменяет, важна боль и ложь. Что нас по-прежнему держит друг возле друга? Любовь, которой уже давно нет, привычка или просто страх к переменам?

4. Когда в доме поселяется ревность. Она может свести с ума любого. Не обоснованные обвинения, вплоть до рукоприкладства, способны привести не только к разводу и страданиям, но и испортить жизнь другим членам семьи, чаще всего детям.

5. Если в дом пришли родители. Если у вашего обожаемого супруга на первом месте мама, вы никогда не сможете занять это место. Вся ваша жизнь, вплоть до семейного кошелька и спальни, будет, проходит через фильтр любимой мамы. Родители, которые так желают нам добра, при желании могут свести на нет, любые отношения. Если ваш любимый слышит голос мамы, расставайтесь, он никогда не услышит вас.

Когда настала пора расстаться с человеком, с которым я прожила более 10 лет, в моей душе наступила пустота. Даже не смотря на то, что у меня росли маленькие дети, было много работы и текущих дел, тоска и желание все вернуть назад полностью поглощали меня. Именно тогда стала интересоваться, как другие справляются с подобными ситуациями, что помогает им забыть любовь и прежне чувства. Многие приемы попробовала сама на собственной практике, и знаете, помогло!

Закрываю глаза и представляю себя через много лет. Какая я счастливая или не очень? Рада ли я тому человеку, который со мной рядом? Если на секунду представить возможное развитие событий в будущем с человеком, которого хотите разлюбить, то обычно возникает стойкое ощущение или радости или боли. Начинаешь осознавать, готов ли ты пройти с этим чувством всю жизнь?

Беру лист бумаги и разделяю карандашом пополам. Передо мной нелегкий выбор: надо выписать все, что я имею сейчас и в другую колонку все то, что буду иметь, если освобожусь от нежеланной любви. Этот прием помогает более серьезно задуматься о том, что есть и чего хочу, сделать для себя соответствующие выводы.

Пробовала не гнать мысли о нем. Вспоминала наши встречи, как мы жили, что было общего, смотрела фотографии. Каждый раз, совершая тот или иной поступок, ловила себя на мысли, а чтобы сделал бы он, что сказал? Через несколько дней обнаружила, что я уже без боли вспоминаю о нем, как будто он просто уехал. И когда очередной раз прозвенел звонок от него, я уже не вздрагивала, как ошпаренная и сердце билось совсем иначе. Привыкла!

А вот найду себе другого! И все станет на свои места. Заполнится то место в сердечке, которое так отчаянно борется за любовь. Только одна проблема возникает на этом пути: где? Где найти его, чтобы заново не разочароваться в каверзности судьбы?

Случайно попадаю на красочный сайт интернет — магазина. Сколько чудесных безделушек, оригинальных аксессуаров. Сколько я уж не была в приличном магазине, кафе, ресторане? Со своими вечными мыслями о любви и ненависти, я совсем забыла о себе хорошей.

Опять ловлю себя на мысли о смене работы или просто хочу сменить место жительства. Сколько всего интересного, а мы просто в силу привычки и нежелания чего-то менять сидим на одном месте и страдаем от несчастной любви. Надо двигаться вперед! Самое время, чтобы заняться новым делом.

Я, по совету психологов, выделила любимому, целых 15 минут в день, причем в одно время. Каждый день, ровно в 23:00 я вспоминала о своей любви, переживала, страдала и все такое. Одно условие соблюдала строго: только с 23:00 до 23:15 и не минутой позже или раньше. Закрутилась с делами, значит сегодня не судьба. Через несколько недель такой практике, я вообще забыла об этих несчастных 15 минут. И именно это мне помогло разлюбить человека.

И напоследок, если вы действительно решили расстаться с человеком, с которым вас связывали отношения, дайте последний шанс. Пересмотрите все сначала и до конца, поговорите, послушайте свои чувства, чтобы потом не пришлось жалеть о своем поступке всю жизнь. Но если решили твердо, не оборачивайтесь назад.

Источник:
Как разлюбить
Как разлюбить человека навсегда!!! Сколько раз мы подставляем свое крепкое плечо, мужественное сердце, любящую душу ради любимого человека, не получая ничего взамен. А может, хватит? Не пора
http://dom-lady.ru/352-kak-razlyubit-cheloveka.html

Как разлюбить и забыть (парня, девушку)

В письмах спрашивают «Как разлюбить любимую девушку?», «как забыть парня?», «как разлюбить мужчину (или женщину)?», и возможно ли такое вообще?

Разлюбить человека можно, можно убрать привязанность, зависимость от него, неконтролируемое влечение, но напрочь забыть – весьма маловероятно (да это и не понадобится).

Итак, что можно сделать, чтобы разлюбить человека, не зависимо от того, мужчина это или женщина, и как долго вы испытываете любовь. Дам несколько эффективных способов.

Для начала следует разобраться, что это за «любовь» такая, которая причиняет вам страдания, раз уж вы хотите избавиться от нее. Может это просто влюбленность (мало знаете человека, но уже влюблены)? Физическое влечение? Страх одиночества? Жажда обладать, властвовать? Зависимость? Привычка к человеку? Низкая самооценка (я не найду лучше; нужно держать то, что есть)? Что-то еще? Или совокупность нескольких факторов? Проанализируйте, что это за «любовь» в вашем случае.

Составьте полный список своих убеждений, мыслей, отношений и чувств по поводу человека, которого хотите разлюбить и забыть.

Для примера, вот так может выглядеть список (когда парень хочет разлюбить и забыть девушку): нужно ее разлюбить, нужно ее забыть, она мне нравится, она мне подходит, она не найдет лучше меня, она самая красивая девушка в мире, она хорошая, мы хорошая пара, лучше нее девушек нет, я ее люблю, я не могу без нее, нужно продолжать отношения, она делает меня счастливым, это любовь и т.д. Это просто пример; у каждого будет свой список убеждений.

Затем к каждому пункту найдите противоположность, чтобы получились дуальности.

Затем следующую наиболее актуальную. Помните, вы всегда берете в работу самую актуальную дуальность. Смотрите также вопросы и ответы на форуме.

Возможно, нужно будет также проработать убеждения насчет себя, например: я достоин ее, я ей подхожу, я ей нравлюсь, я не могу найти лучшее ее, мне нужно искать другую и т.д. Проработайте все свои комплексы по теме отношений — это дает хороший результат.

Проработка дуальностей не приведет к тому, что вы полностью забудете человека, но основные привязки отпадут, и страдания исчезнут. Кроме того, вы наверняка обнаружите много интересных вещей о том человеке, себе и отношениях вообще:)

Если вы хотите разлюбить человека, ваш лучший помощник — осознанность. Осознавайте свои чувства, ощущения, эмоции, желания, мысли, убеждения – по поводу другого человека, себя и ваших отношений. Осознавайте, когда и как появляются эти мысли, чувства и т.д., как они изменяются. Наблюдайте свои реакции на слова и действия человека, которого хотите разлюбить. Когда вы наблюдаете эти вещи, вы становитесь менее вовлеченным в них, вы начинаете больше осознавать, и в конечном итоге получаете некое понимание, которое помогает разлюбить человека и делает вас свободнее от привязанностей. Все, что не является настоящей любовью, отпадает, а настоящая любовь (если она есть) не может быть причиной проблем и страданий (см. «Безусловная любовь»).

Сколько нужно времени, чтобы разлюбить мужчину или женщину? Конечно же, у всех по-разному. Чтобы «забыть человека», достаточно ли будет поработать только на первом уровне? Проработка «любви» с помощью техник первого уровня в любом случае дает хороший результат и, как минимум, снижает остроту проблемы. Кому-то этого будет достаточно, чтобы проблема решилась, а кому-то, возможно, захочется почистить тему более тщательно.

Я рекомендую помимо работы с дуальностями использовать следующие несложные методы.

Поработайте с формулой счастья в отношении человека, которого хотите разлюбить. Выделите себе время и сконцентрируйтесь только на этом. Можно использовать фотографию человека, или же делать с закрытыми глазами, представляя себе его образ. Во время этой практики вы сами почувствуете, что привязанность или психологическая зависимость постепенно тает, уступая место более светлым и спокойным чувствам. Может возникнуть ощущение, что человек как бы «отклеился» от вас, как будто вы с ним по дружески попрощались, без обид и претензий друг к другу. Это прощание с зависимостью, привязанностью. Как бы то ни было, делайте упражнение до тех пор, пока не наступит значительное облегчение — вы сами почувствуете, когда будет достаточно. Формула счастья — это универсальный и очень полезный инструмент, который можно использовать без ограничений, и который всегда приносит только пользу.

В некоторых случаях может оказаться полезным почистить конфликты в отношениях — если они были. Обязательно проработайте претензии к другому человеку, обиды и несогласия — это то, чем питается эго. Тщательно прорабатывая тему любви или влюбленности, вы можете обнаружить, что в ней немало эгоизма, который напрямую связывает вас с объектом влюбленности. Эго одного человека крепко связано с эго другого, и это является огромным препятствием при попытке разлюбить. Устраняя эго и накопившийся негатив, вы устраняете также и привязки.

Если вы не можете использовать формулу счастья в отношении человека, которого хотите разлюбить, то знайте: именно ваш эгоизм является этому причиной. Быть может, вы хотите вернуть любовь, а не разлюбить? Если у вас неприятности в семье или отношениях с любимым человеком, читайте статью семейные отношения — в ней есть ссылка на скачивание семинара по теме отношений, очень рекомендую прослушать. В дополнение темы можно почитать эгоизм и счастье и другие статьи сайта.

Все психологические консультации бесплатны. Если что-то будет непонятно — спрашивайте, помогу разобраться.

Источник:
Как разлюбить и забыть (парня, девушку)
Самопознание — путь к просветлению. Полезные статьи, упражнения, техники. Бесплатные психологические консультации. Форум самопознания и просветления.
http://pro-svet.at.ua/index/kak_razljubit_i_zabyt/0-45

(Visited 1 times, 1 visits today)

Популярные записи:

Мужчина телец игнорирует Почему мужчина игнорирует? По своей природе отношения между мужчиной и женщиной всегда сложные, порой труднообъяснимые.… (2)

Полис добровольного медицинского страхования ДМС - Добровольное медицинское страхование от РЕСО-Гарантия Известная всем нам система обязательного медицинского страхования -… (2)

Вопросы парню пошлые Будьте всегда в НастроенииКакие можно задать пошлые вопросы парням и стоит ли это делать? Доступна… (2)

Как разобраться в отношениях Как разобраться в отношениях Это статья для тех, кто хочет разобраться в отношениях. И для… (1)

Как мужчина дева признается в любви Дева - его эмоцииИрония и сомнение - вот что характеризует любовь мужчины, рожденного под знаком… (1)



COMMENTS