Как разлюбить мужа

Как забыть бывшего мужа быстро? Советы психолога

Расставание болезненно в любом возрасте, а разрыв устоявшихся, крепких супружеских отношений болезненней вдвойне. Как женщине пережить развод? Как забыть бывшего мужа? Советы психологов, рекомендации по восстановлению собственных сил после утраты отношений приведены ниже.

Существует множество причин развода. Это может быть несовместимость характеров, измена супруга (супруги), алкоголизм и наркозависимость, игромания. Избежать развода по этим причинам невозможно, а если брак все же сохранится, то отношения уже будут далеки от нормальных. Потому перед походом в ЗАГС следует лучше узнать своего партнера.

Избежать разрыва отношений можно только при обоюдном желании партнеров сохранить семью. Если самостоятельная работа над собой не помогает супругам прийти к взаимопониманию, то здесь им поможет консультация семейного психолога.

«Не могу забыть бывшего мужа, что делать?», — таким вопросом задаются женщины, столкнувшиеся с изменой любимого супруга и его уходом к любовнице. Почему же они не могут отпустить мужа? Здесь дело не только в совместных детях и чувствах бывшей жены. Когда мужчина променивает семейный очаг на отношения с другой женщиной, его бывшая возлюбленная испытывает ревность. И не столько ревность в обычном ее проявлении, сколько ревность от того, что больше не может «обладать» уже ставшим родным человеком.

Женщины с обостренным чувством собственности тяжелее переживают развод. На определенный отрезок времени боль от расставания утихает, но после упоминания о бывшем муже или встречи с ним женщина вновь испытывает болезненный укол ревности.

Как забыть бывшего мужа? Советы матери и близких подруг здесь практически бессильны. Женщине после ухода от нее любимого мужа к другой требуется работа над собой, осознание и устранение своих недостатков. Однако при этом она не должна думать, что в чем-то хуже той, другой женщины. Ей необходимо понять, что та не лучше ее, она просто другая. С другим характером, внешностью и образом жизни.

Психология помогает преодолеть тернистый путь от развода к новым отношениям и нормальной жизни. Замкнутые представительницы слабого пола, равно как излишне эмоциональные, нуждаются в беседах с психологом. Консультации помогут освободиться от негативных эмоций, приобрести уверенность в себе.

Не обязательно прибегать к услугам профессионала, достаточно провести беседу с близким человеком. Самодиагностика с применением советов, приведенных ниже, также поможет быстрее восстановиться после расставания с возлюбленным.

Когда разрушаются браки, дети страдают больше всего. Они не понимают, что происходит с родителями, при этом чувствуют их боль и переживания. Женщине в сложившейся ситуации следует сохранять спокойствие и сводить к минимуму разговоры о разводе при ребенке, так как любой негатив отрицательно сказывается на его развитии.

После развода не теряйте связи с бывшим партнером, даже несмотря на то, что при этом труднее забыть мужа. Есть ребенок – позволяйте супругу общаться с малышом, не препятствуйте их дружбе. Забудьте о собственных чувствах и желании побольнее уколоть обидчика. Попытайтесь и сами установить с бывшим возлюбленным товарищеские отношения. Объясните ему, что вы друг другу ничего не должны, но дочери (сыну) вы оба должны подарить нормальное детство и взросление, невзирая на разногласия.

Вне зависимости от пола ребенка ему всегда будет нужен отец. Безусловно, если причиной развода послужило пьянство или наркотическая зависимость супруга, то его общение с малышом нужно свести к минимуму. По крайней мере, до полного излечения отца от зависимости.

Если мужчина отказывается от воспитания ребенка после развода и полностью исчезает из вашей жизни, то искать его и принуждать к общению с сыном или дочерью не стоит. Это отнимет у вас много времени и нервов, а также может навредить психике малыша.

Как забыть о чувствах к бывшему мужу: несколько простых шагов

Развод никогда не проходит незаметно. Женщины острее воспринимают утрату стабильных, проверенных временем отношений. Особенно в тех ситуациях, когда они остаются один на один с собственной болью. Если нет поддержки со стороны родственников и близких друзей, то психологическую помощь нужно оказать себе самой.

Шаг за шагом вы будете чувствовать себя увереннее, а привязанность к бывшему супругу постепенно сойдет на нет. Но не стоит надеяться, что все произойдет быстро. Для того чтобы «вывести» все еще любимого человека из мыслей, а также открыться для новых отношений, потребуется время.

Как забыть бывшего мужа? Избавиться от вещей и предметов, напоминающих о нем. Начните с общих фотографий, его подарков, писем и стихов, написанных для вас. Пересмотрите их, перечитайте, а теперь вспомните, как он поступил с вами. Бурю отрицательных эмоций направьте на уничтожение всего того, что когда-то вас объединяло. Цифровые фотографии и видео сотрите с компьютера, уберите с рабочего стола его изображение.

Бумажные фотографии порвите и выбросьте в мусоропровод, письма – сожгите. Глядя на огонь, представляйте, как вместе с горящей бумагой «выгорают» ваши чувства. Если хотите – поплачьте навзрыд, побейте посуду. Но помните, что делать это нужно в отсутствии детей. Не хочется оставаться в одиночестве? Позовите на подмогу близкого вам человека.

Как побыстрее забыть бывшего мужа? Сделать ремонт в квартире или доме. Мебель, шторы, обои – все это нужно поменять обязательно. Сдирайте настенное покрытие, режьте шторы и старую тюль. Кровать, на которой вы провели столько совместных ночей с бывшим мужем, отдайте нуждающимся. Не оставляйте ничего, что может напомнить о нем. Общую посуду раздайте, его любимую чашку (тарелку) разбейте.

Как забыть любимого бывшего мужа? Изменить внешность. Перемены во внешности помогут преобразиться внутренне и облегчат процесс отвыкания от прошлых отношений. Измените прическу, выбросьте или раздайте старые вещи из собственного гардероба. Вы никогда не носили туфли на высоких каблуках? Купите их и наденьте красивое платье. Помните, развод для вас – это не безнадежность и вечное одиночество. Это праздник, начало новой и интересной жизни.

Как забыть бывшего мужа? Отдохнуть душой и телом. Посетите СПА-салон, займитесь йогой. Если у вас есть дети, сходите с ними в развлекательный центр, съездите на природу. Отдыхайте там, где вы хотели бы всегда побывать.

Возьмите отпуск на работе и старайтесь как можно больше спать. Сон – лучшее лекарство не только во время болезни, но и после разрыва отношений.

Бурная деятельность заглушает боль от расставания и не дает отвлекаться на раздумья о супруге. Как забыть бывшего мужа? Организовать свой день таким образом, чтобы места на мысли о возлюбленном не осталось. Проводите больше времени со своими детьми, друзьями и родственниками.

Займитесь спортом. Тренировки не только отвлекут вас от душевной боли, но и помогут стать увереннее, привлекательнее. Для выплеска негативных эмоций можно посещать занятия по рукопашному бою.

Взберитесь на гору, прыгните с парашютом, получите заряд адреналина и положительных эмоций. Это поможет восстановиться и отвлечься от проблем.

Отметьте для себя позитивные моменты свободной от мужа жизни. Теперь не нужно отчитываться перед супругом за задержку на работе и отпрашиваться на посиделки с подругами в кафе. С этого момента вы – свободная женщина.

Даже если у вас есть общие с бывшим мужем дети, это не значит, что вы должны замыкаться на своих материнских обязанностях. Не нужно пытаться заменить ребенку папу. И помните, что малыш должен видеть вас счастливой и жизнерадостной.

Навсегда забыть бывшего мужа получается не у всех. Только новые отношения способны вытеснить чувства, которые женщина испытывала к бывшему супругу. Однако не стоит торопиться завязывать знакомства с мужчинами сразу после болезненного развода, так как именно в этот период женщина наиболее уязвима. Обычный комплимент и поддержка могут расцениваться как проявление симпатии, и дама полностью поддается «чарам» нового партнера. Когда пелена с ее глаз спадет, она может быть очень разочарована тем, кто с ней рядом.

Распространенная ошибка некоторых разведенных женщин в том, что вместо того, чтобы отдохнуть от предыдущих отношений, они стремятся заглушить боль и тоску объятиями новых кавалеров. Дамы понапрасну растрачивают себя на случайные связи, а потом чувствуют себя опустошенными и одинокими. Не торопитесь, в вашей жизни появится именно тот мужчина, который заставит ваше сердце биться сильнее. Скоро, но не сейчас.

Флиртуйте с мужчинами, общайтесь с ними, но только не на равных. Вы почувствуете, что нравитесь противоположному полу, а это еще один небольшой шажок к нормальной жизни после развода. Легкий служебный роман без интима и обязательств поможет вам стать более уверенной в себе.

Разведенным матерям в вопросе о новых отношениях нужно быть предельно внимательными. Им следует выбирать не столько сексуального партнера, сколько друга и соратника. Мужчина должен принять чужого ребенка как своего и воспитывать, не пресекая его общения с родным отцом (если таковой сам проявляет желание общаться).

Существует одно главное правило для матерей – никогда не приводи в свой дом малознакомого мужчину и не заставляй ребенка принимать его. Здесь все должно происходить постепенно. Узнайте поближе своего потенциального партнера и только потом знакомьте его с малышом. Ребенку должно быть комфортно с ним. Никогда не ставьте собственные интересы превыше интересов сына или дочери. Дети лучше разбираются в людях, чем взрослые. Потому прислушивайтесь к мнению ребенка.

Не ищите в характере других мужчин те же черты, что и в характере бывшего мужа. Новые отношения на то и даны, чтобы забыть прошлое и жить настоящим.

Источник:
Как забыть бывшего мужа быстро? Советы психолога
Расставание болезненно в любом возрасте, а разрыв устоявшихся, крепких супружеских отношений болезненней вдвойне. Как женщине пережить развод? Как забыть бывшего мужа? Советы психологов, рекомендации по восстановлению собственных сил после утраты отношений приведены в статье.
http://fb.ru/article/257431/kak-zabyit-byivshego-muja-byistro-sovetyi-psihologa

Как разлюбить мужчину, который предал

Любовь является важной составляющей эмоционального фона любого человека. Это чувство даёт нам силы двигаться дальше, делать какие-то поступки не только для себя, но и для другого человека, помогает в сложной ситуации, напоминая нам, что в этом мире есть кто-то кого, мы любим, и кто любит нас.

Но, что происходит, когда любовь уходит от нас, или ещё хуже, по каким то, причинам мы сами должны избавиться от неё, разрывая свою душу и сердце. Ведь мы успели подсесть на этот вид «наркотика» и наш организм требует новой дозы в виде гормонов любви. Наверное, самым правильным эпитетом в данной ситуации будет опустошение.

Каждая влюблённая женщина, которая ощутила на себе боль предательства, со стороны мужчины, реагирует на неё по-разному. Но в основном всё происходит по накатанному сценарию. Сначала мы ощущаем злость и гнев по отношению к поступкам своего партнёра, потом приходит обида и извечный вопрос «за что?» и наконец, осознание того, что данные отношение не имеют будущего и нужно с этим всем что-то делать. Но что? Что делать дальше? С чего начать? И если даже по натуре вы достаточно рассудительный и целеустремлённый человек, то в состоянии стресса данные качества могут просто перестать работать.

Поэтому давайте вместе разберёмся в сложившейся ситуации и найдём пути, как избавится от любви к человеку, который просто не достоин её.

Для начала постарайтесь успокоиться и вспомнить о том, что всё что, не убивает, делает нас сильнее. И эти отношения не что иное, как опыт, который вам было необходимо приобрести для будущего с мужчиной, с вашим мужчиной, который непременно появится на пути. Осознав это, вам станет намного легче принять окончательное решения расставить все точки над и.

Если вы что-то решили, то не надо сомневаться и рвать себе сердце. Поблагодарите своего бывшего как за хорошее, так и за плохое, что было между вами и мысленно отпустите его, пожелав при этом удачи себе и ему. И самое главное, не допускайте ошибку многих, не стоит винить себя в чём-то, искать свои недостатки и погрешности. Никто, не в чём, не виноват, просто так должно было случиться.

Не забывайте, что рядом с вами всегда находятся близкие люди, друзья и родственники, которые любят и переживают за вас. Ходите в гости к друзьям, родителям, братья, сёстрам, в общем, ко всем, кого вы рады будете видеть. Дарите им свою любовь и заботу и они, поверьте, ответят вам взаимностью.

Соберите подружек и займитесь шопингом, это отвлечёт вас от дурных мыслей. Задумайтесь о том, что теперь, когда вы свободны и независимы вы можете отдыхать с друзьями когда вам того захочется, и никто не будет вас за это попрекать. Поэтому сходите в клуб, потанцуйте, расслабьтесь, словите, на своей персоне, пару взглядов противоположного пола, и вы почувствуйте облегчение.

Полюбите себя, ведь женщины, которые любят и оценивают себя по достоинству, привлекают к себе самое положительное внимания. Сходите в салон красоты: поменяйте причёску, сделайте маникюр и педикюр, получите релаксацию во время массажа или косметических процедур. Наденьте красивое платье и сделайте сногсшибательный макияж. И вперёд на очередную встречу с подругами. Почаще смотрите в зеркало и улыбайтесь, говоря, что вы самая красивая. Побалуйте себя вашими любимыми блюдами, а что бы избежать депрессии ешьте цитрусовые фрукты и чёрный шоколад с орехами.

Старайтесь составлять такой распорядок дня, что бы по истечению его, вы чувствовали удовлетворённость от проделанных вещей. А сделать ваше времяпровождение более полноценным поможет новое увлечение. Попробуйте записаться на танцы, это и красиво и полезно, ещё и новых знакомых приобретёте. Каждое утро делайте пробежку: включите музыку и вперёд получать заряд энергии на целый день.

Изучите новый язык, овладейте каким-нибудь музыкальным инструментом, начните рисовать. В общем, делайте всё, что вам интересно. Главное не хандрить и помнить, что учится никогда не поздно.

Многие психологи утверждают, что начинать новые серьёзные отношения следует спустя полтора года после предыдущих, но это вовсе не означает, что надо запереться в четырёх стенах и не подпускать к себе мужчин на пушечный выстрел. Новые знакомства, свидания, лёгкий флирт или даже курортный роман ещё никто не отменял.

Самым действенным способом устранение ненужных вам чувств является приобретения новых. Ведь кто знает, возможно, именно среди этих многочисленных свиданий, вы найдёте достойного мужчину, который будет вас любить и оберегать, ценить такую, какая вы есть, без притворства и масок, которые зачастую навязывает нам общество.

Если вы действительно упали в глубочайшую депрессию и ничто из вышеперечисленного вам не мило, то следует обратиться к специалисту, а именно к психологу. Не следует относиться к этому, как к чему-то постыдному, ведь в Америке и развитых европейских странах это вполне нормальное явление. Более того, у каждого второго человека там, есть свой личный психолог. Поверьте, за несколько сеансов, вам объяснят как правильно себя вести в сложившейся сложной ситуации, о чём следует думать и как строить свою дальнейшую жизнь.

Главное, ничего не скрывайте, говорите о своих чувствах и последних неприятных событиях откровенно, так как это конфиденциальная информация и за стены кабинета она не выйдет. Если вы верующий человек, то сходите в церковь, помолитесь и оставьте там всю ту боль, которая накопилась в вашем сердце. Пожалуйста, не ходите к разным гадалкам, только потеряете деньги и частичку своей совести и жизненной силы. Не стоит решать свои проблемы подобным путём.

Конечно, забыть любимого человека вам не удастся, но относится к прошлым отношениям со спокойным сердцем, и приравнивать их к очередному опыту в жизни, вполне возможно. Всё зависит от вас, вашего решения и усилий, которые вы готовы приложить для достижения позитивного результата. Любите себя, и тогда мир полюбит вас.

Источник:
Как разлюбить мужчину, который предал
Содержание: Принятие окончательного и бесповоротного решения Не оставайтесь в одиночестве Любить себя это не эгоизм Найдите себе хобби Новые свидания и лёгкий ф, Как разлюбить
http://inv4you.com/985-kak-razljubit-muzhchinu-kotoryj-predal.html

(Visited 1 times, 1 visits today)

Популярные записи:

Почему мужчина скорпион игнорирует Почему мужчина игнорирует женщину, которая ему нравитсяПочему мужчина игнорирует женщину, которая ему нравится Удивительно, но… (3)

Мочегонное при кормлении грудью Какие мочегонные препараты можно принимать при лактации кормящим мамам?Какие мочегонные препараты можно принимать при лактации… (3)

Если игнорировать мужчину рака Верный способ как завоевать мужчину Рака и покорить его сердце Верный способ как завоевать мужчину… (3)

Как ведет себя мужчина рак если не любит Знак зодиака рак мужчина как ведет себя если хочет расстатьсяЗнак зодиака рак мужчина как ведет… (2)

Мужчина козерог пропадает В разгар романа мужчина исчезает А ведь у вас все так хорошо шло, и… он… (2)

COMMENTS