Как пережить расставание с любимым

Как пережить расставание

Одна Нью-Йоркская семейная пара, Кэрол и Ричард Робье, разводились и женились 56 раз, начиная с 1969 года. Но как быть в том случае, если твое расставание окончательное, да и вдобавок ввергает тебя в уныние и даже депрессию? Рецептов и идей того, как пережить расставание с любимым, огромное множество, но в основе каждого – желание двигаться дальше и продолжать наслаждаться жизнью.

Как показывает практика, женщины и мужчины переживают расставание по-разному. По статистике, подавляющее большинство мужчин сразу же ищут утешение в объятиях другой женщины. Кроме того, согласно опросу популярного журнала, 60% мужчин считают спорт и работу – лучшими антидепрессантами после расставания с девушкой, 10% признались, что безбожно пили почти месяц после развода. Ошибочно полагать, что мужчины вообще никак не переживают расставание с женщиной, особенно если речь идет о разводе. Просто 95% мужчин предпочитают полностью скрывать свою боль от разлуки и все держат в себе.

У женщин арсенал методов борьбы с тоской после расставания с парнем или мужем значительно богаче, да и большая эмоциональная пластичность слабого пола позволяет быстрее адаптироваться к новому холостому состоянию

Как бы банально это ни звучало, но самый простой и верный способ вывести свое настроение из минуса после того, как наплачешься вдоволь, – эксперименты с образом. Прямая взаимосвязь между внешним и внутренним состоянием человека уже давным-давно доказана: если днями сидеть в растянутой футболке и с грязными волосами у телевизора, то и эмоциональное состояние будет соответствующее. Что и говорить, каждая женщина знает, как меняется самоощущение, когда одеваешь новое платье и красивые туфли – все как будто только на тебя и смотрят.

Что, как не визит к парикмахеру, помогает развеяться и пережить расставание? Сменить прическу, немного или кардинально, обновить цвет волос, поиграть с макияжем, дополнить гардероб парой-тройкой обновок – все эти мелочи действительно имеют неплохой «терапевтически» эффект. Новый образ привлекает новых людей, и, кто знает, вдруг среди них окажется тот, кто будет скрашивать твою тоску еще не один вечер?

Если говорить об экстремальной смене имиджа, то лучше чтобы она проходила под контролем грамотного стилиста или хотя бы подруги с хорошим вкусом, иначе кустарные эксперименты, например, с осветлением волос в домашних условиях могут закончиться весьма плачевно.

Когда тоска от расставания с любимым самая сильная? Пожалуй, в те минуты, когда твоя голова ничем не занята. Логично предположить, что новые творческие или учебные занятия помогут справиться с унынием. Вариантов здесь масса, это могут быть курсы иностранного языка или вождения, поход на творческие мастер-классы, будь то мыловарение, дизайн или изготовление аксессуаров.

Кроме того, случайное хобби запросто может перерасти в серьезное увлечение, а оно – в новую профессию. Самое сложное – это заставить себя сдвинуться с «мертвой» точки жалости к себе и тоски по ушедшим отношениям, начать пробовать новое без запредельного скептицизма и равнодушия.

Выбивать спортом дурь из головы – методика, конечно, скорее мужская, но физическая активность и женщинам сможет быстро поднять настроение. Если позволяет время и бюджет, то можно записаться в фитнес-клуб или на танцы. Если нет – то можно начать осваивать йогу или белли-данс дома, было бы желание и немного самодисциплины. Кстати, вместе веселее, никто ведь не запрещает привлекать к своим новым увлечениям подруг? Заметные изменения в фигуре и пластике однозначно будут способствовать здоровому росту самооценки и уверенности в себе.

Зачастую мотивация к совершенствованию внешности имеет негативную основу – назло ему, негодяю – которую сложно назвать правильной. Очень важно постараться делать все в первую очередь для себя, а не для человека, который уже стал прошлым.

Карьера как лекарство от депрессии

Посвятить максимум сил работе – самый плодотворный способ пережить расставание с парнем или мужем. Существует даже неофициальная статистика, что за каждой успешной женской карьерой стоит прошлое разочарование в личной жизни.

Во-первых, чем больше работы, тем меньше времени у тебя будет на то, чтобы сокрушаться над своим «горем» и пребывать в унынии. Во-вторых, карьерный рост влечет за собой постоянное обновление круга общения, новые знакомства и интересы. В-третьих, успехи в работе и признание прекрасно стимулируют самооценку и, как следствие, прекрасное настроение.

Чем тяжелее далось расставание, тем больше усилий придется приложить для того, чтобы не дать себе расклеиться окончательно, но главное — не впадать в отшельничество, не избегать общения с друзьями и новыми людьми и, конечно же, искренне хотеть двигаться дальше.

Источник:
Как пережить расставание
Одна Нью-Йоркская семейная пара, Кэрол и Ричард Робье, разводились и женились 56 раз, начиная с 1969 года. Но как быть в том случае, если твое расставание окончательное… — Леди Mail.Ru
http://lady.mail.ru/article/473314-kak-perezhit-rasstavanie/

Как пережить расставание с любимым

Как пережить расставание с любимым

Он сказал: «Прощай!» Возможно, ты сама не видела продолжения этого романа, и хотела расстаться первой, но он тебя опередил, и душу точит обида. Мысль, что тебя бросили, коварна и как минимум неприятна. Угнетенное душевное равновесие следует восстановить и как можно быстрее. В этой ситуации главное отвлечься, перестать думать о произошедшем до тех пор, пока в душе не воцарится покой. В этой статье мы рассмотрим простые, но успешные приемы, которые помогут отпустить прошлые отношения за короткое время. Итак, как пережить расставание с любимым.

1. Незаменимых людей не бывает!

Если мужчина не оценил вас и ваше отношение к его персоне по достоинству – это лишь его проблема. Поэтому замыкаться в себе нельзя! Отпустите прошлое, только так вы откроете двери новым отношениям.

2. Уйти с головой в работу

Как правило, это решение не приходит первым, но большинство людей спасаются им неосознанно.

3. Вылепить из того, что было

Если вы не готовы к новым отношениям, займитесь анализом. Возьмите лист бумаги, выпишете на него все недостатки бывшего мужчины, все неблаговидные качества, которые вызывали у вас раздражение. А затем, руководствуясь методом от противного, подумайте и составьте список положительных черт мужчины своей мечты. Представьте его внешний облик, профессию, но главное, поверьте, что идеал существует. Этот анализ поможет вам понять, чего вы ожидаете от мужчин на самом деле. Согласитесь, влюбчивость плохо совместима с постоянством, а юношеский героизм с взрослой предусмотрительностью.

4. Интернет плавание

Один из проверенных способов отвлечься. Приготовьте любимый салат и побольше бутербродов, принесите кофеварку в комнату с компьютером и отправляйтесь в путешествие по просторам Интернета. Бродите по понравившимся сайтам, ищите друзей, играйте в виртуальные игры. Но строго противопоказано писать электронные письма бывшему другу и заходить к нему в блоги.

5. Смените имидж

Подойдите к зеркалу и посмотрите на себя новым взглядом. Подумайте, что можно изменить в облике – перекрасить волосы, сделать сногсшибательный маникюр и пр. Если желания что-то менять нет, просто вымойте голову – доказано, помогает!

Пригласите подруг и вместе выпейте бутылку мартини. Попросите их откровенно рассказать, что они на самом деле думают о вашем бывшем друге. Поверьте, в этот момент вы узнаете много нового. И к финалу вечеринки вы уже будете думать, что ваш разрыв отношений подстроен вашим ангелом-хранителем. Ведь он не может позволить, чтобы вы страдали всю жизнь. Только позаботьтесь о том, чтобы подруги были только вашими, а не общими с бывшим возлюбленным.

7. Займитесь спортом

Направьте свой гнев на борьбу с лишними калориями и жировыми складками. Вид спорта в этом случае не важен, главное оставить в спортзале вместе с потом свои сильные эмоции. И вернувшись, домой усталой, но довольной, вы не успеете всплакнуть о былых чувствах, потому что быстро уснете.

8. Просто поплачьте

Эмоции эффективно можно выплеснуть с помощью слез. Существует одна оригинальная методика, по которой требуется плакать 24 часа, чтобы полностью преодолеть боль расставания. По происшествии этого времени вам не захочется больше плакать и переживать по поводу произошедшего.

9. Затеять ремонт

Хуже пожара может быть только ремонт. Когда на душе скребут кошки, можно начать обдирать обои или плитку в ванной, вызвать мастеров и заказать дизайн ванны, о котором вы мечтали полгода. Можно утверждать, что через пару часов трудовых порывов или общения с рабочими, прошлые неприятности померкнут на фоне ремонта.

Пересчитайте все свои сбережения, и не жалея их, отправляйтесь по магазинам. Обязательно купите себе что-то дорогое, а главное сногсшибательное. Вечером вы будете думать, куда можно в этой вещи выйти, а последующие дни размышлять о том, как протянуть без денег до конца месяца.

Если трата денег выглядит кощунственно, оставьте их дома, но обязательно побродите по торговому центру, присматривая какую-нибудь вещицу.

11. Уехать, чтобы отвлечься

Новая обстановка не позволит вам зациклиться на прошлом. Турбаза, горнолыжный курорт, подруга, живущая в другом городе – прекрасные отвлекающие факторы.

Если от мужчины уходит невеста, еще неизвестно, кому из них повезло. Но когда уходит жених или бой-френд, то повезло только вам. Отныне у вас появилась масса времени на себя, на интересные дела, на друзей. А мужчина вскоре все равно поймет, что вы не просто красивая, нежная и умная, но и самая лучшая на свете. И в этот момент он захочет вернуться. Но возможно ваше сердце уже будет занято. И вы даже забудете о том, как вы когда-то старались пережить расставание с ним, когда-то любимом, но уже таким не родным.

Источник:
Как пережить расставание с любимым
Он сказал: Прощай! Возможно, ты сама не видела продолжения этого романа, и хотела расстаться первой, но он тебя опередил, и душу точит обида. Мысль, что тебя бросили, коварна и как минимум неприятна…
http://otebe.info/statj/love-rasstavanie.html

(Visited 1 times, 1 visits today)

Популярные записи:

Личностная характеристика человека пример Личные качества в резюме - пример. Что написать в личных качествах в резюме для приема… (4)

Как и о чем заговорить с девушкой, чтоб не быть посланным Совет 2 : О чем говорить с девушкой на прогулке: полезные советы Да-да-да! Это может… (4)

Письмо извинение любимому Извиниться перед любимым парнем в прозеЛюбимый, жизнь - это ошибки, на ошибках мы учимся! Ведь… (4)

Как уйти от мужчины скорпиона Как уйти от мужчины скорпиона Скорпионы невозмутимы лишь внешне – на самом деле это эмоциональные… (4)

Красивое письмо парню в армию Красивое письмо любимому в армиюЛюбимый человек не может быть рядом по долгу службы, а вы… (4)

COMMENTS