Как пережить расставание с любимым человеком
Практически каждый хотя бы раз в жизни проходил разрыв отношений с любимым человеком. Потому многим известно, что приходится переживать в этот период, однако мало кто знает, что следует делать в этот момент и как себя вести, чтобы хоть немного облегчить свои страдания.
Иногда ответ на этот вопрос бывает найти очень непросто. Поначалу прекрасные, полные чувств и страсти отношения вдруг начинают портиться: появляются недомолвки и недопонимания, взаимные упрёки, небольшие конфликты и т.д. Как правило, окончательному разрыву предшествует череда ссор, в результате которых влюблённые иногда не разговаривают по нескольку дней, а то и дольше. После этого следуют примирения, попытка восстановить прежний уровень близости, продолжить отношения. Однако оба человека замечают, что прежней лёгкости уже нет, и в глубине души понимают, что всё закончится расставанием.
Несмотря на это, люди чаще всего стараются продлить этот период угасания чувств, предпринимают попытки реставрировать отношения, цепляются за них, иногда даже не понимая почему. Причина же в большинстве случаев проста – привычка и удобство. В выстраивание отношений каждый из них вложил свои труды, силы, время, поэтому вполне естественно, что человек испытывает сожаление при необходимости отказываться от плодов своих усилий. Кроме того, перспектива остаться одному/одной тоже не самая радужная из возможных. Поэтому, как ни цинично это звучит, довольно часто люди, находясь в подобных отношениях, ищут замену своему партнёру, а когда находят, инициируют расставание.
Фактически единственной причиной разрыва отношений становится охлаждение чувств одного из партнёров или обоих сразу. Поэтому важно понять не причину разрыва, а причину охлаждения. К таковым чаще всего относятся:
Однако не стоит рассчитывать, что причина охлаждения чувств будет понятной и явной, тем более что инициатор разрыва честно озвучит её. Иногда он/она и сам не понимает своих истинных мотивов. Также следует отдавать себе отчёт в том, что чаще всего, к сожалению, прекращая отношения, человек в первую очередь думает о том, как сделать это менее болезненным для себя, сохранить при этом лицо, а нередко и о том, как возложить вину на партнёра.
Для того, чтобы не запутаться в чувствах после расставания с любимым человеком, чтобы не искать свою вину там, где её нет, а также для того, чтобы легче пережить этот период, необходимо объективно смотреть на вещи. Расставание можно сравнить с театральной постановкой, где есть сценарий, до определённой степени известный как минимум одному из участников, действующие лица, каждому из которых отведена своя роль и текст, который инициатором разрыва, как правило, подготовлен и отрепетирован, а второй участник в данном случае выступает экспромтом. Так или иначе, в процессе диалога произносятся фразы, смысл которых следует понимать не буквально, а как бы читая между строк.
В качестве примера рассмотрим несколько часто используемых в этом случае фраз и речевых оборотов с их переводом для более точного раскрытия смысла. При расставании нередко применяют следующие формулировки:
- «Ты хороший человек, дело не в тебе, дело во мне» – следует понимать как «Мне не в чем тебя упрекнуть, просто мои чувства были настолько поверхностными, что очень быстро прошли».
- «Мы слишком разные и не подходим друг другу» – на самом деле имеется в виду «Меня интересовал сам процесс, сейчас я пресытился (-ась) и ищу новых впечатлений».
- «Нам надо отдохнуть друг от друга какое-то время» – можно смело расценивать как «Я хочу развлекаться, иметь отношения на стороне, но ты, как запасной аэродром, меня устраиваешь, вдруг у меня там не заладится, я нагуляюсь и приду к тебе как ни в чём не бывало».
- «Давай останемся друзьями» – прекрасная замена фразе «Я не испытываю к тебе никаких чувств, но не хочу мучиться угрызениями совести из-за того, что бросил (-ла) тебя, поэтому давай ты сделаешь вид, будто ты просто счастлив (-ва) иметь такого шикарного друга и, в принципе, можешь мне больше даже не звонить».
При расставании люди используют огромное количество приёмов, формулировок и фраз, и всё это в первую очередь для того, чтобы не испытывать чувства вины, не потерять репутацию и т.д. Ведь если человек решает прекратить отношения по вине партнёра, например из-за его измены, он говорит просто: «Я не хочу больше тебя видеть, потому что измену простить никогда не смогу. Прощай». Никаких угрызений совести, полное осознание своей правоты, соответственно, нет необходимости ухищряться для того, чтобы сохранить лицо.
Если же человек в глубине души осознаёт, что отношения прекращаются из-за него, например, потому что он использовал партнёра, когда было удобно или одиноко, а теперь ему удобно в другом месте и хочется сбросить старый груз. Или он не испытывал тех чувств, о которых говорил, а теперь захотел новых впечатлений и собирается оставить партнёра, по-настоящему влюблённого в него.
В таких случаях люди зачастую стараются скрыть истинный мотив под общими фразами и отговорками. В любом случае это означает, что вы потратили свои чувства, время и силы на человека, который оказался неспособным ответить вам тем же либо попросту этого не заслуживал. Однако от осознания этого на душе не становится легче, и единственное, что занимает в такой момент, так это то, как пережить его.
Боль – это доминирующее чувство в душе влюблённого человека после расставания с объектом своей любви. Порой кажется, что больно даже дышать. Возникает ощущение, что на плечи навалилась каменная глыба, которая мешает ходить, работать, учиться, поскольку все мысли прикованы к этой тяжести. Ни на чём невозможно сосредоточиться, справляться с ежедневными обязанностями становится невыносимо. Даже если при этом существует целая куча дел, складывается впечатление, что вокруг пустота, откуда-то появилась масса свободного времени, заполнить которое нечем. И при этом всё время давящая, выматывающая боль.
Вполне понятно, что человек в таком состоянии стремится любыми способами облегчить эту боль. Но существует ли такая возможность? Чаще всего люди встают на ошибочные, но очень популярные в подобных случаях пути, например:
- Предпринимают попытки вернуть любимого человека. Действительно, кажется, что если он (она) вернётся, то всё будет как прежде и боль наконец уйдёт.
- Начинают злоупотреблять алкоголем. Состояние сильного опьянения притупляет боль на некоторое время, иногда вовсе лишает сознания, но вместе с отрезвлением она вернётся, и к ней присоединится ещё и головная боль.
- Пускаются во все тяжкие. О таких людях говорят: «как с цепи сорвался». Человек вступает в одноразовые отношения едва ли не каждый день, уходит в загулы, старается заглушить боль массой новых впечатлений, пытаясь заменить качество количеством.
- В крайних случаях пытаются свести счёты с жизнью. В данном случае человек не задумывается, что вместе с болью он перестанет испытывать и все остальные чувства, причём навсегда.
Любой из этих способов облегчить своё состояние является большой ошибкой. Со временем к человеку придёт понимание этого, но это случится когда-нибудь потом. Что же делать сейчас, сегодня, чтобы стало хоть немного легче? Нужно выработать правильное отношение к случившемуся. Для этого необходимо проделать следующее:
Однако следует помнить, что привлечение к проблеме третьих лиц может (не всегда, но всё-таки) повлечь за собой другие сложности. Поэтому лучше всего максимально ограничить круг людей, вовлечённых в эти личные переживания. Можно поделиться с лучшим другом (подругой), если возникнет такая необходимость, но не стоит делать свои проблемы достоянием широкой общественности. Когда трудные времена пройдут, вы скажете себе спасибо за такую предусмотрительность.
Как бы там ни было, страдая от разрыва с любимым человеком, попытайтесь пустить в голову мысль о том, что многие люди в глубине души вам даже завидуют, – возможность испытывать такие сильные чувства доступна не всем.
Как Пережить Расставание С Любимым Человеком Безболезненно?
Как Пережить Расставание С Любимым Человеком Безболезненно?
Если нас предает, обижает или, тем более, бросает любимый человек, мы испытываем непереносимую боль. Кажется, что жизнь остановилась, ничего хорошего в будущем не будет. Сердце, кажется, готово разорваться, причем не столько от обиды или разочарования, сколько от невозможности что-либо исправить или вернуть назад. Каждый человек, наверное, хотя бы раз в жизни мечтал о том, чтобы повернуть время вспять. «Как пережить расставание! Ах, как хочется вернуться…», – говорим мы, но ничего не можем изменить. Итак, как пережить расставание с любимым, не наделав при этом глупостей?
Простить и отпустить
Это первый шаг к тому, чтобы восстановить утраченное душевное равновесие. Страдающий человек этого не замечает, но чем больше он мучает себя воспоминаниями из прошлого или выяснением отношений с бывшим возлюбленным, тем дольше он не сможет прийти в себя. Человека, ставшего чужим, необходимо просто отпустить. Психологи советуют для этого изменить обстановку, например, уехать в отпуск или переехать в другой город. Чем меньше будет встреч – тем скорее начнет новая, полноценная жизнь.
В крайнем случае, когда все валится из рук и ничто не может отвлечь от мрачных мыслей, стоит обратиться за помощью. Не к психологу, наверное, так как у наших соотечественников, в отличие от европейцев, эта профессия еще вызывает недоверие, а к своим родным и друзьям. Боль не нужно прятать и делать вид, что ее нет. Напротив, если хочется плакать – плачьте, хочется кричать – кричите, но только рядом с кем-то, кто сможет выслушать и утешить. Наши друзья всегда отлично знают, как пережить расставание, и с удовольствием поделятся опытом.
Расставание – отличный способ начать новую жизнь
Источники:
Как пережить расставание с любимым человеком
Практически каждый хотя бы раз в жизни проходил разрыв отношений с любимым человеком. Потому многим известно, что приходится переживать в этот период, однако мало кто знает, что следует делать в
http://onwomen.ru/kak-perezhit-rasstavanie.html
Как Пережить Расставание С Любимым Человеком Безболезненно?
Разрыв с любимым – испытание не слабых. Нужно уметь держать удар жизни, найти для себя новые занятия и, возможно, любовь снова постучит в дверь
http://fb.ru/article/54/kak-perejit-rasstavanie-s-lyubimyim-chelovekom-bezboleznenno
COMMENTS