Как пережить депрессию после развода

Как пережить депрессию после развода

Уход мужа – одна из самых сложных ситуаций в жизни женщины. Развод – это утрата доверия к самому близкому человеку, крушение всех планов, предательство, шквал вопросов, на которые придется себе ответить, и самое серьезное испытание для своей силы воли и уверенности в себе.

Как пережить развод с мужем -что советуют психологи?

Не впасть в затяжную черную депрессию – это, пожалуй, главная задача при разводе. Особенно, когда развод – это не мирное соглашение уставших друг от друга людей, а «ножом по сердцу», маленькие дети и нехватка воздуха, потому что дальше – только пустота. Конечно, время – лучший доктор, и стрессы-переживания проходят сами, спустя время.

Но этот процесс может, увы, затянуться не на один год, да и отнимает он слишком много сил. Поэтому бороться с возникшей проблемой следует сразу, не накапливая внутри себя обиды, которые вас же снесут потом снежной лавиной. Какие рекомендации дают психологи женщинам, оказавшимся в таких ситуациях?

Есть ли жизнь после развода? Однозначно — есть! Просто примите ее такой, как есть, и двигайтесь дальше. Ищите преимущества и исключайте недостатки. Осознайте свои истинные потребности и, поставив цель, двигайтесь к ней. Пережить развод – это сложно. Но ваше будущее и настоящее зависит только от вас!

Источник:
Как пережить депрессию после развода
Как пережить развод с мужем? Познакомьтесь с самыми простыми, но необходимыми истинами от психологов, которые помогут Вам не впасть в депрессию после развода с мужем
http://www.colady.ru/kak-perezhit-razvod-s-muzhem-chto-sovetuyut-psixologi.html

Как пережить депрессию после развода

Безусловно, развод является сильнейшим стрессом для любого человека. И, как правило, после развода всегда следует депрессия в разной степени тяжести. И от того насколько тяжёлая степень депрессии зависит и способ лечения. Кому то достаточно будет сменить обстановку а кому то наоборот поможет только психолог. С депрессией можно попытаться справиться и самостоятельно.

Прежде чем приступать к избавлению от депрессии вам нужно узнать, что на самом деле это такое. Само слово образовано от латинского слова «давить». И это слово идеально отражает это явление, которому подвергается человек. Он перестает радоваться жизни, из мира для него пропадают все яркие краски.

Как пережить депрессию после развода

Человек чувствует тоску, безнадежность и ему кажется, будто все всегда будет плохо. Так же как правило, во время депрессии у человека сильно снижается самооценка и возникает чувство вины из-за случившегося. Как утверждают психологи, депрессия является реакцией, которая возникает в связи с каким-то происшествием или ситуацией. Определить есть ли у вас депрессия можно, если все ее симптомы проявляются в течение нескольких недель, месяца и дольше. Если не пытаться избавиться от депрессии и оставить все как есть, то это приведет к печальным последствиям. Человек становится замкнутым, отчужденным, и в некоторых особо тяжёлых случая все заканчивается самоубийством.

Стоит отметить, что пытаться избавиться самостоятельно от депрессии нужно только в случае если она протекает в легкой форме. При более тяжелой степени без помощи специалиста не обойтись. Конечно, все способы довольно индивидуальны и свои для каждого человека. Но есть ряд общих советов, которые помогут вам понять, что жизнь продолжается.

Как пережить депрессию после развода

Как пережить депрессию после развода

  • Так же вам стоит составить план ваших действий, как на ближайшее, так и на далекое будущее. Возможно, сейчас вам этого делать вовсе не хочется, потому что вы не видите никаких перспектив, и вдохновения совсем нет, пишите через силу, даже если не хочется. Пишите все, чего когда-то вы хотели добиться, к чему стремились и о чем мечтали, но пока ещё не добились. И теперь настало самое время исполнять все то, о чем вы мечтали и начинать действовать. Можете так же написать, как именно добиться тех или иных ваших целей, а затем начинать добиваться их, следуя вашему плану.

Источник:
Как пережить депрессию после развода
В этой статье мы раскроем тему развода и как пережить депрессию после него.
http://mrhow.ru/4304-kak-perezhit-depressiyu-posle-razvoda.html

Как пережить развод с мужем и прийти к новому счастью?

Как пережить развод с мужем и прийти к новому счастью?

Первые дни после расставания – самые сложные. В этот период времени хочется плакать, выплескивать все отрицательные эмоции. Как пережить расставание с мужем? Желательно, чтобы в первые дни рядом с вами был кто-то из близких, кто выслушает вас, поможет успокоиться. Ни в коем случае не оставайтесь в одиночестве, иначе депрессия сильно затянется. Но если вы не можете найти себе компанию и переживаете развод с мужем. «Как пережить? Форум» — вот выход в вашей ситуации. В сети интернет вы можете найти чаты, в которых общаются другие женщины, они помогут советами и поддержат вас на расстоянии.

В будние дни вас от горьких размышлений отвлекут коллеги по работе, однокурсники в институте и т.п. Но в выходные дни воспоминания начинают наваливаться с новой силой. Как пережить развод с мужем? Не звоните ему, так вы только растравите себя. Наберите номер друга и договоритесь отправиться на дискотеку, в кино, в театр или устройте с подругами вечеринку в веселой компании.

Составьте план о том, как вы придете к новому счастью

Начните жизнь с чистого листа. Возможно, когда вы были с мужем, не могли исполнить какие-то свои желания и мечты. Как легче пережить развод? Наступило время приступить к реализации желаний и забыть о прошлых отношениях в процессе действий.

Как прийти в себя после развода? Отправьтесь отдыхать в хорошей компании

Как пережить уход мужа? Предложите знакомым отправиться за город или даже в другую страну. Новые впечатления помогут заглушить развод с мужем легче.

Как легче пережить развод? Избавьтесь ото всего, что напоминает о муже

Отдайте нуждающимся вещи, которые любимый не забрал. Выкиньте фотографии и прочие мелочи, которые напоминают вам о муже. Вокруг вас не должно быть ничего, что будет ассоциироваться у вас с бывшим любимым.

Источник:
Как пережить развод с мужем и прийти к новому счастью?
Развод – это своеобразная потеря любимого человека. Когда женщины сталкиваются с этим событием, они могут впасть в депрессию. Дамы постоянно будут вспоминать прежние отношения, что сильно ранит и
http://www.justlady.ru/articles-162415-kak-perezhit-razvod-s-muzhem-i-priyti-k-novomu-schastyu

(Visited 1 times, 1 visits today)

Популярные записи:

Поздравление жене с днем рождения дочери от мужа Красивые поздравления с днем рождения маме от мужа, детей и внуковКрасивые поздравления с днем рождения… (3)

Красивое письмо парню в армию Красивое письмо любимому в армиюЛюбимый человек не может быть рядом по долгу службы, а вы… (2)

Как манипулировать мужчиной скорпионом Ваш мужчина – манипулятор, что делать? Главное — не волнуйтесь. Ведь если мужчина манипулирует отношениями,… (2)

Как прекратить ревновать мужа Как не ревновать мужа: советы психолога Порой мы сами не замечаем, как безобидная, на первый… (2)

Мужчина 60 лет Красивые поздравления на юбилей 60 лет мужчине в стихахКрасивые поздравления на юбилей 60 лет мужчине… (2)



COMMENTS