Как пережить болезненное расставание

Как Вы пережили болезненное расставание?

Доброе время суток! Два месяца назад рассталась с молодым человеком по обоюдному согласию, встречались 2 года, до сих пор больно(с трудом верится в светлое будущее и возможность новой любви), недавно у него появилась новая девушка. Поделитесь опытом, дамы, ответив на следующие вопросы:

1. Как долго длились отношения?

2. По какой причине вы расстались, остались ли вы друзьями?

3. Сколько времени понадобилось ,чтобы забыть его (остыть к бывшему и ничего больше к нему не испытывать)?

4. Спустя какое время Вы начали новые отношения (если начали:)?

5. Счастливы ли Вы сейчас без него,либо с новым молодым человеком?

6. Были ли у Вас мысли о том, что он единственный такой, что Вам никогда не будет так замечательно ни с кем?

2. расстояние. я готова была ждать и пытаться сделать что-то, чтобы быть вместе. он — нет.

5. безумно счастлива

6. были в первые месяцы после расставания. потом взяла себя в руки, пошла к психологу. всего лишь один сеанс позволил мне почувствовать уверенность в себе и понять, что он далеко не единственный и неповторимый и что нужно жить дальше. купила билеты в Мадрид, познакомилась по инету с аргентинцем, живущим там. ну и закрутилось. на бывшего стало совсем плевать. 🙂

представьте,у меня вообще не было отношений сер.пока,потому и расставаний(надеюсь не узнаю что это такое).

2. Не сошлись характерами.

5. Счастлива . Он мой муж.

Очень любила его,он на 5лет старше,бросил.Квартиру ,все подарки забрал.

Очень больно,постоянно в слезах. ДУмаю,уже не смогу его забыть.

2. Считала,что не сошлись характером,но теперь понимаю,что виновата была я

3. До сих пор люблю ЕГО и очень скучаю

4. 1 год,но отношения не сложились

5. НЕТ! Хочу вернуть любимого

6. Теперь уже точно знаю,что лучше его у меня не было и не будет. (((

Пойду напишу ему тёплую смску.Я верю,что мы будем с ним вместе!

Очень любила его,он на 5лет старше,бросил.Квартиру ,все подарки забрал. У нас дочь. Очень больно,постоянно в слезах. ДУмаю,уже не смогу его забыть.

сочувствую, вот с волочь, деньги на ребенка хоть дает?

мой был женат и страшный бабник, страдала сташно, потом встретила другого, сейчас дружим, невероятной я была дурой, как можно клюнуть на подобный элемент

У него не получилось с новой девушкой,а хотел новую семью.Я уверена,что и он скучает по мне.Всё отдам,чтобы обнять моего любимого.

какая зануда! понятно почему парень ушел

2-Он мне изменил , нет мы не общаемся !

3-Знаете я через 3 месяца познакомилась с новым молодым человеком , а до этого постоянно терзала себя . за что ? почему ? как так ?

4-Через 4 месяца , и я безумна счастлива , что то что мне не надо , и то что меня недостойнно ушло из моей жизни . Значит он нужен был в моей жизни для опыта и не более , а сейчас я очень счастлива . Боль мне кажется проходит как только приходит новый челове в жизни . Я тоже переживала очень , сидела на форумах . и на самом деле только время и новые отношения помогут .

Ya pozdno vstupila v brak (31god).V pervie meseci sovm.zhizni uspela nadelat stolko oshibok i govorit hadosti shto on ne stal terpet i mi rastalis kak on zahotel.Cherez 3 mes razlyki ponyala shto ya upustila schaste i ne smogy bez nego.Poprobovala pomiritsya i ego ponytat kak myzchiny,uslishat i ne konflictovat i tp. Opjat vmeste i ya beremenaya zhdem malchika!Zanovo registrirovali brak )))Ne sorimsya i lubim drug druga.Schastlivi!

Плюнь и раздави, так как время лечит и избавляет от любой любви проверено.

А настоящая любовь это только взаимная, главное это понять и жить дальше с гордо поднятой головой!

Автор,возвращайте своего МЧ!

Поговорите с ним по душам и искренне,попросите прощения если виноваты. Это не зазорно.

Я чувствую,что ваша история будет длиться вечно.

Вы должны быть вместе! Вот увидите.

Не надо новых МЧ искать как тут советуют,это будет может и хорошо,но не надолго.Поверьте.

2. предал,бросил нашел другую

3. прошло пол года до сих пор в процессе забывания и восстановления самооценки,люблю наверное то время когда были вместе,его уже нет

5. счастлива да новый мой идела мужчины,счастлива от того что если бы он меня не бросил я бы не встретила его

6. поначалу конечно были,а сейчас даже вспоминать смешно вот блин дура была так убивалась

Кто тут признается что облажался с очередными отношениями?Пишут: "счастлива", "не жалею". Ложь и неспособность посмотреть правде в глаза.Враньё!

Кто тут признается что облажался с очередными отношениями?Пишут: "счастлива", "не жалею". Ложь и неспособность посмотреть правде в глаза.Враньё!

зря вы так, а что всю жизнь жалеть да еще наверно бегать за ним и убиваться,не получилось прешагнула и дальше пошла. или как.

не дама но напишу 1: более 2 лет

2:из-за моей гордости -сжег все мосты

3: пока этого не удалось(8 лет прошло)

4: Через год где-то

6:что она единственная я понял но поздно

2. перестала доверять,предательство. общаемся,но лучше б не общались. связь не та и от этого тяжелее

3. когда как ,прошло 9 месяцев, не знаю забыла или нет,но помоему уже не люблю

4.через 5 месяцев

6.были,но надеюсь это не так.

2. он предавал меня: предпочитал друзей, а не меня. мог сказать — приду через полчаса, и вообще не прийти. Расстались окончательно из-за того, что я заболела, а он даже не пришел проведать и не звонил спросить , как дела. пытались быть друзьями (он был инициатором этого), но когда он нашел себе девушку перестал мне звонить и писать. поздравила я его с Днем рождения — не ответил.

3. прошел 1 год после расставания.пока не забыла. пытаюсь.

4. не было никого после него

6. иногда приходят эти мысли, пытаюсь их гнать. понимаю, что он никчемный человек, но. сердце болит

1. Как долго длились отношения? — 2 года

2. По какой причине вы расстались, остались ли вы друзьями? — он не любил, год после этого общались по его инициативе, мне было плохо и я прекратила общение

3. Сколько времени понадобилось ,чтобы забыть его (остыть к бывшему и ничего больше к нему не испытывать)? — около года.. хотя вспоминаю до сих пор

4. Спустя какое время Вы начали новые отношения (если начали:)? — спустя год

5. Счастливы ли Вы сейчас без него,либо с новым молодым человеком? — неа. что бы быть счастливой нужно найти кого-то лучше бывшего, я в поиске

6. Были ли у Вас мысли о том, что он единственный такой, что Вам никогда не будет так замечательно ни с кем? — да

было 2 раза — оба раза,думала чокнусь и лучше него уже не встречу — первый раз в 20,второй в 25 — оба раза на грани свадьбы и прочего — итак мой рецепт

1) спортзал+бассейн и нагрузка по полной — с тренером для начала,пусть составит программу — 3 раза в неделю по полтора часа — кардио и силовые в сочетании — добавляем сюда растяжку и танцы —

2)составляем сбалансированную низко углеводную диету и "сушимся" — через полгода — вы будете блистать — и так полюбите себя,что будете порхать над остальными — опять же — не будет свободного времени хандрить

3)поработать над имиджем —

4)выходить в люди при любом удобном случае — быть активной и очень доброжелательной общительной — флиртовать на право и налево —

5)ходить минимум на 10 свиданий в месяц — интересно поболтать, произвести впечатление, не обязательно потом это приведет к отношениям — но самооценка возрастет до небес — вы поймете — какому кол-ву людей с вами интересно

6)не сравнивать никого с ним — поверьте,скорее всего вы будете с тем человеком,который совершенно не будет похож на него — хотя в начале глаз будет цеплять именно его типаж

7) не допускать возможность восстановления отношений — пойти в церковь и попросить высшие силы дать вам истинную любовь и поблагодарить за уроки

8) и не пройдет и очень короткого периода времени — как пустота заполнится!

удачи Вам и успехов! помните — на все Воля Божья и все,что ни делается — к лучшему — ВАШ человек на подходе, возможно сейчас вам трудно осознать такое,но этот так!

и по ответу на ваши вопросы — после второго раза,я встретила своего мужа ровно через 3 месяца — случайно,не ожидаю — в голове созрел противоположный образ — серьезный,спокойный — во всеоружии — так сказать — менее чем через год — свадьба, теперь вот ждем любимого сыночка! а тот- бывший — так и мыкается — за 30 уже — а он все бобылем — а мой муж — самый лучший и мне так повезло,общаемся,была школьная любовь,одноклассники, расстались на 3-ем курсе — год не общались — потом начали — он мне как родной — у нас нет чувств друг другу любовных — вот это и позволяет — если есть хоть малейшие — никаких друзей — ни за что!а со вторым не общаюсь совершенно — и никаких друзей — его бы устроило состояние — дружеский секс — ага,щаз, оба раза отношения длились 3 — а то и 4 года, помните — все пустоты заполняются и свято место пусто не бывает — найдется ваш принц и причем скоро!

6) — глупости какие — будет лучше,конечно! Вы что — на земле живет 6 млрд человек и вы считаете,что лучше вашего васи никого нет — вы шутите! все идет из головы — поверьте и примите и разрешите себе полюбить человека — не идеализируйте васю,если разобраться и все расставть по полочкам — то не такой уж он и идеальный,признайтесь — и главное — это Вы — и ваша новая жизнь

1. Как долго длились отношения? — 7 лет

2. По какой причине вы расстались, остались ли вы друзьями? — по моей ошибке, я его слишком сильно любила, душила любовью, не давая ему вздохнуть. Друзьями не остались.

3. Сколько времени понадобилось ,чтобы забыть его (остыть к бывшему и ничего больше к нему не испытывать)? — прошел год, до сих пор вспоминаю и скучаю

4. Спустя какое время Вы начали новые отношения (если начали:)? — прошел год, серьезных отношений до сих пор нет.

5. Счастливы ли Вы сейчас без него,либо с новым молодым человеком? — иногда очень скучаю, с ним была более счастливой.

6. Были ли у Вас мысли о том, что он единственный такой, что Вам никогда не будет так замечательно ни с кем? — да, раньше просто мысли а сейчас страх, что не испытаю таких же чувств больше ни к кому.

шиншилла, а как складываются отношения с мужем? вы любите его?

спасибо Вам за ваши советы!

уже год не могу в себя прийти после расставания, и я раскисла совсем. буду брать себя в руки!

6) — глупости какие — будет лучше,конечно! Вы что — на земле живет 6 млрд человек и вы считаете,что лучше вашего васи никого нет — вы шутите! все идет из головы — поверьте и примите и разрешите себе полюбить человека — не идеализируйте васю,если разобраться и все расставть по полочкам — то не такой уж он и идеальный,признайтесь — и главное — это Вы — и ваша новая жизнь

Очень умнО. А чаще последующий оказывается хуже предыдущего.Не надо себя тешить.Правде в глаза нужно смотреть!

25 — я очень его люблю,но уже не растворяюсь в нем, он тоже любит — точно знаю, первого любила как ребенка — детские чувства, второго — страстно,мучали друг друга, до боли в коленных суставах — а мужа я люблю взрослой любовью — именно так,как хочу —

26 — как себя настроите — если я дала себе установку — молодой, успешный, спокойный,интеллигентный, красивый и перспективный — я это и получила, я не позволяла себе общаться с плохими мальчиками,бабниками, бездельниками -все видно сразу — и все плюсы и минусы — в первые месяцы знакомства, не идеализируйте и будет вам счастье —

и не надо смотреть ни какой правде в глаза — правда это то — что мы получаем то,чего хотим, к чему готовы и чего заслужили — если вы позволите себе быть счастливой — судьбе не куда будет просто деться — как свести вас с желаемым человеком — моя бабушка говорила так — из тысячи переберешь — своего найдешь! я и перебирала — я искала именно то,что мне надо было — от и все — и можете быть уверенными, как только мысль оформится и желание наполнит душу — человечек ваш появится

Очень умнО. А чаще последующий оказывается хуже предыдущего.Не надо себя тешить.Правде в глаза нужно смотреть!

2. Он изменял. Не общаемся

3. Расстались 8 месяцев назад. Все еще вспоминаю, но уже остываю

6. Были. Но борюсь с этими мыслями и довольно удачно.

Когда я рассталась с тем, с кем хотела прожить всю жизнь, я полюбила свою работу, научилась вязать, потом влюбилась и вышла замуж. И все это в течении года. И теперь как подумаю, что могла выйти замуж за другого и не встретить своего любимого мужа, прям мороз по коже.

есть такой расчет средний — что в среднем после глубокой привязанности -если вы не рефлексируете по былому — не живете прошлым — новые крепкие отношения у вас должны наладиться в течение года — исключения редки — главное — не жить прошлым, не лелеять в памяти нежные воспоминания — не надеяться на восстановление отношений —

ВСЕ ПРОХОДИТ И ЭТОТ ТОЖЕ ПРОЙДЕТ — главное впустите в свое сознание мыслю,что лучше вашего василия мужчины есть — во-первый,это правда,во вторых — их много! и все будет — успехов и удачи!

благодарю всех! особенно Вас, шиншилла)

ВСе проходит, как я страдала и убивалась-не передать словами, а потом встретила человека и в течении года вышла замуж)))! а бывший охренеЛ! девчонки любите себя, мужиков много-А ТЫ У СЕБЯ ОДНА!)))))))))))))))))))))))))ЕХУУУУУУУУУУУУУУ

1.Встречались 7 месяцев

2.На лето мы разъехались по домам, он меня проводил, потом писал, что ему плохо без меня и всё такое, что любит. Я уже вернулась, а он приедет через неделю. Но в последнее время он мне грубил на мои просьбы, стал выказывать претензии, что я плохая хозяйка, что в постели бревно и он этого не может терпеть больше. А мне на многое пришлось пойти, он первый парень в сексе у меня. Бросил через контакт. Это очень тяжело, еще вчера я засыпая представляла, как он приедет и мы будем счастливы. А дома он получал права и машину ему мама купила. Либо это придало ему уверенности, что он теперь супер мачо, либо мама ему мозги промывала(он у нее один и отца нет).

3. Сегодня второй день после расставания, я в полном отчаянии.

6. Да, такие мысли есть. Особенно после того, как он втирал про свадьбу, наше будущее и т.д.

было 2 раза — оба раза,думала чокнусь и лучше него уже не встречу — первый раз в 20,второй в 25 — оба раза на грани свадьбы и прочего — итак мой рецепт

1) спортзал+бассейн и нагрузка по полной — с тренером для начала,пусть составит программу — 3 раза в неделю по полтора часа — кардио и силовые в сочетании — добавляем сюда растяжку и танцы —

2)составляем сбалансированную низко углеводную диету и "сушимся" — через полгода — вы будете блистать — и так полюбите себя,что будете порхать над остальными — опять же — не будет свободного времени хандрить

3)поработать над имиджем —

4)выходить в люди при любом удобном случае — быть активной и очень доброжелательной общительной — флиртовать на право и налево —

5)ходить минимум на 10 свиданий в месяц — интересно поболтать, произвести впечатление, не обязательно потом это приведет к отношениям — но самооценка возрастет до небес — вы поймете — какому кол-ву людей с вами интересно

6)не сравнивать никого с ним — поверьте,скорее всего вы будете с тем человеком,который совершенно не будет похож на него — хотя в начале глаз будет цеплять именно его типаж

7) не допускать возможность восстановления отношений — пойти в церковь и попросить высшие силы дать вам истинную любовь и поблагодарить за уроки

8) и не пройдет и очень короткого периода времени — как пустота заполнится!

удачи Вам и успехов! помните — на все Воля Божья и все,что ни делается — к лучшему — ВАШ человек на подходе, возможно сейчас вам трудно осознать такое,но этот так!

Вы молодец и спасибо Вам огромное за советы, они сейчас нужны как никогда!

Источник:
Как Вы пережили болезненное расставание?
Доброе время суток! Два месяца назад рассталась с молодым человеком по обоюдному согласию, встречались 2 года, до сих пор больно(с трудом верится в светлое будущее и возможность новой любви), недавно у него появилась новая девушка. Поделитесь опытом,
http://www.woman.ru/relations/men/thread/4070344/

Как пережить болезненное расставание

Почему это так больно

Реакция мужчины и женщины

Как легче пережить

Расставание с любимым человеком, особенно если оно произошло по его инициативе – всегда крайне болезненное переживание.

Тот, кто оказался «брошенным», испытывает тоску, печаль, растерянность, душевную боль.

Каждый переживает разлуку по-разному, в зависимости от характера, волевых качеств, типа нервной системы. От этого зависит, насколько долго и ярко будут проявляться негативные переживания, связанные с разлукой.

Для того, чтобы понять, как работают механизмы негативных переживаний при разлуке с любимым, надо понимать, как вообще возникает и происходит то чувство, которое называют любовью.

Любовь – это неромантическая выдумка, это сложный биохимический процесс, происходящий в организме.

В механизме возникновения влюбленности, привязанности и любви задействован ряд гормонов: серотонин, эндорфины, дофамин.

Выделение этих гормонов при нахождении рядом с объектом влюбленности вызывают ощущение яркости, счастья, «бабочек в животе».

Но биохимическая любовь не может длиться вечно, организм привыкает, гормонов счастья вырабатывается все меньше и приблизительно через три года, романтический период в любви заканчивается.

С этим связано большое количество разводов в первые годы брака.

В случае такого развития событий брошенному человеку необходимо осознать, что причиной расставания стала не его личность, на его недостатки, а исключительно гормональные причины.

Если у ушедшего биохимическое влечение закончилось, а оставшийся все еще зависим от гормонов радости, связанных с предметом любви, то у брошенного человека может развиться депрессия.

Двигательная заторможенность, постоянная подавленность, потеря интереса к жизни – это те симптомы, которые должны насторожить.

Если они продолжаются больше месяца, да еще и дополняются нарушениями сна и потерей аппетита, то, возможно, стоит обратиться за помощью к психотерапевту.

Кроме того, у человека, которого оставили, может значительно снижаться самооценка, меняться взгляды на отношения вообще, появляться страх перед новыми отношениями.

В большинстве случаев реакция на расставание развивается по двум типам – комплекс агрессии (озлобленность на всех представителей противоположного пола, желание отомстить, чувство горечи, раздраженности), или комплекс жертвы (появление апатии, самоуничижения, беспомощности, боязнь будущих отношений).

Первый тип реакции больше свойственен мужчинам, а второй – женщинам.

Женщины в случае расставания чаще обращаются к специалистам, ищут возможности выговориться подругам, выражают свою боль записями в соцсетях.

Женщинам в большей степени требуется сочувствие и поддержка.

Она в большей степени склонна к тому, чтобы лелеять свою боль, предаваться воспоминаниям, заниматься самокопанием.

Мужчины чаще переживают такие ситуации скрытно. Они пытаются найти успокоение в алкоголе, работе, упорных тренировках в спортзале, беспорядочных связях – таким образом, стараясь заглушить боль от расставания.

Есть ряд способов, позволяющих не только пережить расставание, но и минимизировать последствия этой травмы для последующей жизни и отношений.

1. Необходимо один раз выговориться близкому человеку, а если такого не найдется, то психологу.

2. Не надо рассказывать о своих переживаниях всем знакомым, полузнакомым и незнакомым, чтобы не бередить собственные раны и не вызывать слухов и сплетен вокруг своей персоны.

3. Для выработки в организме гормонов радости и для поднятия самооценки стоит заняться спортом или каким-то творчеством, к которому «лежит душа».

Расставание – это время меняться. Искать в себе и в мире чего-то нового.

4. Необходимо искать положительные эмоции – посещать выставки, концерты, возможно, сменить обстановку и отправиться в путешествие, о котором давно мечтали.

5. Разнообразить диету продуктами, вызывающими выработку гормонов радости: темный шоколад, фрукты, морепродукты, орехи.

Но тут главное «не подсесть» на заедание проблем, иначе можно получить довольно неприятные последствия – от лишних килограммов до развития булимии.

6. Сменить имидж (особенно этот способ хорош для женщин) – изменить прическу или цвет волос, обновить гардероб и т. п.

Для женщин особенно важно не скатиться в эмоциональную яму после расставания.

В случае, если начнут проявляться симптомы депрессии, лучше обратиться к психотерапевту или психологу.

Важно помнить, что не стоит бросаться с головой в омут новых отношений, пока не удалось пережить последствия расставания и найти гармонию с самим собой.

Если тащить в новые отношения переживания и опасения из старых, то есть риск, что снова ничего не сложится.

Как полюбить себя — 7 шагов к переменам в жизни Подробнее

Знаменитые женщины о том, как впечатлить собеседника Подробнее

Стратегия поиска работы (14 важных рекомендаций) Подробнее

Интернет-магазин одежды и обуви в стиле бохо»>

Интернет-магазин модной одежды и обуви»>

Да, это всегда очень тяжело пережить. Мне помогает чтение книг и просмотр позитивных фильмов. А еще стараюсь читать эзотерику, чтобы напомнить себе о том, что случайно ничего не происходит в этой жизни.

©2010-2017 Использование материалов в сети Интернет возможно только с указанием гиперссылки на портал, открытой для индексации

Любимый человек ушел, и ты не знаешь, как справиться с болью? Психолог Наталья Толстая составила ряд правил, которые необходимо помнить, чтобы сохранить оптимизм и веру в себя даже после самого непростого разрыва.

Женщина должна усвоить: если мужчина говорит, что вам нужно расстаться, его решение окончательное. Это дамы склонны спекулировать чувствами, уходить, играя на публику, а самцы устроены по-другому: если он решил разорвать отношения, его не переубедить. Падать ему в ноги, уговаривая остаться, и кричать, что он козел, возбраняется.

Боль душевная от любовных разборок такая же, как физическая. Какой бы сильной женщина ни была, если любила, разойтись будет тяжело. Я знаю случаи, когда девушки даже теряли сознание при объявлении мужчиной о расставании. Тут главное – не замыкаться в себе. Звоните подруге, пусть приезжает с бутылкой вина и слушает, какой Вася/Петя/Саша гад. Важно не молчать!

Выговаривайтесь – близким, батюшке, психотерапевту, даже коллегам, если у вас достаточно доверительные отношения. Главное – знать меру и не использовать людей как сливную яму: сутками обсуждать твоего бывшего никто не обязан.

Первые двое-трое суток нужно как можно меньше быть одной. Гуляйте с подругой или одна, неважно. Идите в торговый центр, купите себе новую юбку. Бродите по парку или отправляйтесь в кино, только не на слезливую мелодраму. И не сидите без дела, заставляйте себя работать – в этом спасение. Да, тяжело, голова забита только собственным горем, но надо себя пересилить и трудиться, иначе расклеитесь. Займите мозг и направьте боль на созидание: может, вы давно хотели оформить какие-нибудь документы или загранпаспорт?

ОТКАЖИТЕСЬ ОТ МЯСА И АЛКОГОЛЯ

В первые дни после разрыва горячительные напитки рекомендованы – помогают уйти в параллельную реальность. Но спустя неделю от них стоит отказаться, так же как от мяса: алкоголь и белок кормят агрессию. Лучше помочь организму пережить стресс, употребляя в пищу легкие продукты: фрукты, овощи, молоко, нежирный творог, супы и каши.

НЕ ЗЛОУПОТРЕБЛЯЙТЕ ТАБЛЕТКАМИ

Многие в период разрыва подсаживаются на снотворные и успокоительные средства. Да, возможно, в первую, самую страшную, ночь после расставания стоит выпить таблетку, которая поможет уснуть, но не более. Я советую спасаться натуральными средствами – теплым молоком с медом или же, на крайний случай, несколькими каплями валерьянки, добавленными в стакан воды.

ИЩИТЕ В РАССТАВАНИИ ПЛЮСЫ

Одна из ошибок, которую допускают те, кого оставили, – они зацикливаются на хорошем, забывая нанесенные любимым человеком обиды. Это неправильно. Попроси подругу – пусть напомнит, как вы плакали, когда он забыл про вашу годовщину и называл вас жирной. Это жесткий способ, но он поможет понять: в том, что вы расстались, есть и плюсы.

Если, уходя, любимый мужчина оставил тебе машину и квартиру, конечно, после расставания у тебя нет причин отказать ему в просьбе остаться друзьями. Но если он бросил тебя по-свински, не стоит покупаться на его доброжелательность и эсэмэски «Ну ты как? Справляешься?» на следующий день после расставания. Скорее всего, он прощупывает почву, чтобы понять, можно ли будет приходить к вам поесть оладушек по старой памяти, а заодно и сексом заняться. Вам оно надо? Вы же себя уважаете…

РАЗРЕШАЙТЕ ЗА СОБОЙ УХАЖИВАТЬ

Мстить бывшему, кидаясь в объятия случайных кавалеров и ведя беспорядочную половую жизнь, не советую – слишком много случаев венерических заболеваний и нежелательных беременностей я видела у своих клиенток в подобных ситуациях. А вот позволить почувствовать себя нужной, наоборот, стоит. Зовут на свидания – идите, даже если не хочется. Внимание сильного пола поможет отвлечься и поднять самооценку.

Если говорить об отношениях, которые не привели к браку и детям, среднестатистически женщина страдает после их разрыва полтора месяца. Если больше, ей пора к психотерапевту или в клинику неврозов. В случае, когда пара успела стать семьей и родить ребенка, конечно, этот период увеличивается – в среднем до трети срока длительности отношений. Другими словами, если женщина была с мужчиной пять лет, окончательно избавиться от мыслей о нем она сможет только спустя 20 месяцев.

для iPad, iPhone, iPod

в удобном формате

интересные факты и события

Фото, интервью, рейтинги, опросы, все самое актуальное и интересное о знаменитостях — в режиме 24/7 на страницах Starhit.ru.

Copyright © 2018, Hearst Shkulev Publishing

Любое воспроизведение материалов сайта без разрешения редакции воспрещается.

Мы постараемся максимально оперативно исправить ошибку

Как пережить расставание — почему это так болезненно происходит, реакция на расставание мужчины и женщины, шесть советов как легче преодолеть период

Прости-прощай как пережить болезненное расставание

Психолог Наталья Толстая составила несколько правил.

Источник:
Как пережить болезненное расставание
Как пережить расставание. Прости-прощай: как пережить болезненное расставание. Любимый человек ушел, и ты не знаешь, как справиться с болью? Психолог Наталья
http://leebra.ru/kak-perezhit-boleznennoe-rasstavanie/

Как пережить расставание

eDarling опросил около тысячи своих пользователей и узнал, какие «обезболивающие» средства они принимают после расставания. Самыми популярными ответами стали поиск утешения в кругу близких и друзей, а также работа, в которую с головой уходит более половины пользователей. На третьем месте по популярности у женщин — поход в салон красоты, а треть мужчин излечивают новые знакомства.

В целом, представители сильного пола реже, чем женщины, склонны искать утешение в кругу семьи, у парикмахера или в шопинге — 21% мужчин предпочтут парикмахерской и магазинам компьютерные игры.

А вот алкоголь оказался не самым распространенным средством для лечения душевной боли. Пережить расставание с помощью алкоголя предпочитают 12% мужчин и всего 3,5% женщин. Психологи eDarling настоятельно не рекомендуют прибегать к этому средству. Алкоголь, бесспорно, снимает интеллектуальное и нервное напряжение, но только временно. Как писал Джек Лондон, «телу он дает ложную силу, духу — ложный подъем, а все окружающее заставляет казаться несравненно прекраснее, чем оно есть на самом деле». Чувства разочарования и безысходности после такого «лекарства» усиливаются еще больше.

Что помогает пережить расставание?

Как пережить расставание и вернуться к полноценной жизни

Какое бы средство вам ни помогало ослабить боль, в любой болезни, как известно, необходимо комплексное лечение. eDarling предлагает несколько советов, которые помогут вам пережить расставание и начать жизнь с новыми силами и надеждами.

Светлая грусть: Первый шаг к преодолению тяжелого душевного состояния — это осознание произошедшего. Процесс принятия случившегося может быть болезненным, но это необходимый и очень важный этап для того, чтобы пережить расставание. «Не надо заглушать свою боль. Переживания — это не патология, но развивающий опыт, ценный тем, что он помогает осмыслить не только данную ситуацию, но и жизненные приоритеты вообще», — утверждает психолог Станислав Раевский*. По его мнению, расставание и связанные с этим переживания помогают понять себя и ведут к обновлению.

Общение с друзьями и близкими: Один из важных пунктов — поделиться своими чувствами с близкими людьми. «Душевный, хорошо относящийся к вам человек — вот, кто необходим вам в этот момент, — советует психотерапевт Елена Лопухина*. — Переживая отрицательные эмоции, говорите о них, пишите дневник — так вы сможете освободиться и пройти через расставание с меньшими потерями».

Новый этап: Отпустив свои грустные мысли и разделив свою печаль с близкими, вы, возможно, почувствуете пустоту. И то, чем ее заполнить, теперь зависит только от вас. Хобби, на которые у вас не хватало времени, новый вид спорта, который вы всегда хотели освоить, города и страны, которые вы мечтали посетить, ваши близкие и родные, творчество и профессиональное развитие. Именно сейчас вы как никогда свободны выбирать и планировать свою жизнь так, как считаете нужным. К тому же, пережив расставание, вы многому научились, и это обязательно поможет вам построить более счастливые и гармоничные отношения.

Мы надеемся, что эти советы помогут вам пережить расставание, залечить разбитое сердце и смотреть в будущее с оптимизмом и уверенностью.

Источник:
Как пережить расставание
eDarling узнал у своиз пользователей, что помогает им пережить расставание, и предложил пару универсальных советов для восстановления душевных сил.
http://www.edarling.ru/sovetchik/otnosheniya/kak-perezhit-rasstavanie

Как пережить расставание с любимым человеком

Начиная новые отношения с мужчиной ни одна женщина, конечно же, не задумывается в этот момент о расставании.

В глубине души каждого сидит надежда, которая практически граничит с уверенностью, что любовь продлится вечно.

Однако, расставание с любимым человеком – это неотъемлемая часть жизни каждого человека. Поверьте, каждый в своей жизни переживал разрыв с любимым.

Да, это больно, обидно, но жизнь на этом не заканчивается. Большинство женщин не сказать, чтобы легко переживают разрыв со своим молодым человеком, но без серьёзных последствий для психики.

Однако некоторые женщины переживают расставание с любимым настолько тяжело и болезненно, что у них просто пропадает желание жить, наваливается апатия, они до конца жизни не могут восстановить своё душевное равновесие.

Такие женщины вынести нести всю тяжесть разрыва всю свою жизнь. Для того, чтобы этого не произошло мы собрали советы как пережить расставание.

Многие женщины считают, что лучшим способом пережить расставание с любимым – это «клин клином вышибают». Т.е. просто рекомендуют в срочном порядке завести новый роман. Это очень спорное утверждение.

Во-первых, никто не сказал, что эти отношения будут крепче и не закончатся расставанием, тем самым нанеся ещё более болезненную душевную травму.

Во-вторых, такой союз редко бывает успешен, так как женщина подсознательно постоянно сравнивает своего нового мужчину с бывшим возлюбленным, а это ни одному мужчине ещё не нравилось, да и не может понравиться.

Кстати, постоянные упрёки в том, что «бывший бы сделал вот так, а он был успешнее и т.д.» — занимают далеко не последнее место среди мужских причин для расставания с любимой.

В-третьих, женщина постоянно чувствует страх, что и новый любимый мужчина расстанется с ней, этот страх постоянно будет преследовать вас, Вы станете, зависимы от своего нового партнёра.

Подводя итог всему вышесказанному: среди списка способов, как пережить расставание, новым романам места нет – это вообще худшее, что Вы можете сделать.

Женщина, которое не пережила полностью все духовные муки, связанные с расставанием, которая не научилась чувствовать себя счастливо и комфортно в одиночестве, никогда не сможет быть полностью счастливой даже с любимым человеком.

Делайте себе подарки, пусть и маленькие, но каждый день. Всё, что угодно, главное чтобы это нравилось Вам.

Посетите SPA-салон, сходите на концерт, купите себе мягкую игрушку. Да всё, что хотите – просто съешьте пирожное (внимание, главное не увлекаться). Когда каждый день приносит Вам хотя бы маленькую радость – это существенно помогает пережить расставание.

3 Постарайтесь находиться в обществе семьи и друзей

Постарайтесь, особенно первое время после расставания, находиться в обществе своей семьи и друзей. Тем более, если раньше из-за своего бывшего Вам не хватало на это времени. Сейчас самое время восстановить отношения с ними.

Многие женщины сталкиваются с тем, что во время переживаний связанных с расставанием они замыкаются и практически перестают ухаживать за собой.

Однако, уже давно доказана связь между физическим и душевным состоянием. Поход в салон красоты, приобретение новой одежды и т.д. помогут менее болезненно пережить расставание с любимым – доказано!

Не надо торопиться. Пережить необходимо всё, и слёзы, и душевные муки, и страх, и горечь – всё, от этого никуда не деться.

Однако ни в коем случае нельзя допустить, чтобы расставание превратило вас в отшельницу, которая засела дома и спряталась там от мира.

Для того, чтобы избавиться от напряжения, а также огромного количества переживаний, которые не приводят ни к чему кроме депрессии и постоянных переживаний заведите себе дневник.

Можно завести дневник в интернете — это на любителя. Записывая туда все свои переживания, связанные с расставанием, Вы тем самым избавитесь от них, выплеснув их на страницы дневника.

Не копите их в себе, но в последнюю очередь стоит делиться ими с подругами. Запомните, все женщины соперницы, это не зависит от отношений между ними.

Расписание своего дня необходимо составить так, чтобы у Вас не оставалось на пустые терзания ни одной свободной минуты.

Можно завести увлекательно хобби, на которое раньше не хватало времени из-за бывшего (это ещё один маленький плюс и моральное удовлетворение), можно устроиться на вторую работу и т.д. Для того, чтобы пережить расставание с любимым человеком подойдёт всё.

Как мы уже писали выше, негативные эмоции ни в коем случае нельзя копить в себе. Копить вечно Вы их не сможете, а вот выплесните на совершенно невиновных в этом людей, что совсем нехорошо.

Вот поэтому мы и советуем переживать расставание вместе со спортом. В нём Вы сможете выплеснуть все свои негативные эмоции – злость, обиду и т.д.

Практически идеальный вариант пережить последствия расставания это окунуться в проблемы других.

Отлично, если Вы будете решать проблемы подруги, которая тоже переживает расставание с любимым человеком. Но, не наоборот.

Очень эффективный метод пережить расставание, и даже развод – это заняться творчеством.

Всё, что Вам необходимо – бумага, кисточки и краски. Никаких правил рисования нет, рисуйте всё, что хотите.

Наиболее эффективно рисовать, не задумываясь о конечном результате, но это необязательно. В любом случае любое творчество поможет пережить разрыв с любимым.

Да, это сложно, а для некоторых и тяжело. Но абсолютно точно, что после расставания Вам нужны новые знакомства. Пусть эти знакомства ничего не значат.

Вам просто нужны новые люди, новые разговоры, свежий ветерок новизны. Однако избегайте с ними разговор о личной жизни. Вообще, старайтесь, как можно реже вспоминать о своём расставании и бывшем возлюбленном.

Если на душе совсем тяжело, то необходимо обратиться к профессионалам. Ничего стыдного в обращении к психологу или психотерапевту нет. Если Вам всё же неудобно рассказывать о своих проблемах, связанных с расставанием незнакомым людям, то найдите психотерапевта подругу.

Если ни один из вышеперечисленных вариантов Вас не устраивает, то пережить расставание помогут специализированные форумы психологов или просто женские форумы в интернете. Это, конечно же, всё незнакомые люди, но и Вас никто не узнает и никогда не увидит. Это должно подойти всем.

Не смотря на все советы данные выше о том, как максимально безболезненно пережить расставание, иногда Вам захочется побыть одной. Не запрещайте себе этого, но только в том случае, если такое желание не возникает постоянно.

Заведите себя лохматенького и пушистенького питомца. Всегда приятно возвращаться не в пустую квартиру.

Да и вообще, доказано, что люди имеющие дома четвероного друга живут и дольше, и счастливее тех, у кого его нет. Так, что четвероногий друг не только поможет пережить расставание, но и возможно останется с вами до конца жизни.

Вот несколько несложных советов о том, как лучше всего пережить расставание с любимым. Конечно, все негативные последствия разрыва пережить придётся, эти советы никого не избавят от этого.

Но так будет проще. А вот почему произошло расставание, почему он ушёл, как найти свою любовь, как не повторить ошибок – это тема для другой статьи.

Источник:
Как пережить расставание с любимым человеком
Как пережить расставание с любимым человеком – 14 советов. Однако некоторые женщины переживают расставание с любимым настолько тяжело и болезненно.
http://xn—-8sba4alef3hpc.xn--p1ai/psichology/esli-prishla-beda-stress-depressiya/kak-perezhit-rasstavanie.html

(Visited 1 times, 1 visits today)

Популярные записи:

Мужчина скорпион Мужчина Скорпион, какой он, когда любит В этой статье я хочу рассказать о признаках мужчины… (2)

Психологические темы для обсуждения Программа психологического тренинга - Мир общения - для учащихся 1–2-х классовПрограмма психологического тренинга "Мир общения"… (2)

Если скорпион разлюбил Как понять, что мужчина разлюбил?Что может дать больше счастья, физического и душевного тепла, чем отношения… (2)

Красивые слова парню на год отношений Какими словами можно поздравить парня с годовщиной отношений? Какими словами можно поздравить парня с годовщиной… (2)

Измена жены рассказы Грех - в чистый четверг Эта романтическая история случилась нежданно и была самой невероятной. Тогда… (2)



COMMENTS