Как отвлечься от мужчины

Как отвлечься от влюбленности

Чувство любви – одно из самых сильнейших в мире. Оно преображает людей, полностью меняет если не их жизнь, то самоощущение. Современная психология уделяет влюбленности массу внимания, ведь ее механизмы еще не до конца изучены. Говоря об этом состоянии, нельзя полагаться на обычные бытовые истории и понятия. Ученые доказали, что такое чувство не прихоть, а серьезное состояние, вызванное особыми химическими реакциями в организме.

Все мы знаем это ощущение, когда влюбляемся. Симптомы этой «болезни» сейчас можно найти во многих учебниках по психологии. К основным из них относят:

  1. Учащенное сердцебиение (будто сердце выпрыгивает из груди).
  2. Перепады температуры тела.
  3. Эффект «мурашек».
  4. Расширение зрачков (особенно при взгляде на объект страсти).
  5. Ощущение полета.
  6. Обострение чувств.
  7. Чувство опьянения.
  8. Прилив сил.
  9. Невозможность сосредоточиться.
  10. Отсутствие усталости.
  11. Зацикленность на образе и мыслях об определенном человеке.

Один или два пункта сами по себе ничего не значат. Но вот если их больше половины, то причина странного поведения становится понятной – все дело во влюбленности. Все эти ощущения имеют биохимическую природу. Главное вещество – фенилэтиленамин, отвечающий за все физиологические ощущения влюбленности. Кстати, содержится он и в шоколаде, отчего его так любят многие люди.

Еще одна составляющая химии влюбленности – адреналин. Благодаря этой составляющей у нас наблюдается такой прилив сил и возбуждение. Участвуют в данных процессах и эндорфины, отвечающие за чувство счастья, а также за безопасность иммунной системы. Влюбленность положительно влияет на нее, то есть хорошо сказывается на здоровье.

Но у влюбленности имеется и не столь радужная сторона. Положительные изменения состояния возможны только тогда, когда речь идет о взаимном чувстве. Ведь когда мы не можем отвлечься от мыслей и неразделенной любви, мы теряем аппетит, нас преследует апатия, которая может нести с собой нервные срывы и обострение болезней. Многие люди страдают в это время бессонницей, а бывают случаи, когда происходит злоупотребление алкоголем. Стоит ли говорить, что даже не в таких радикальных проявлениях влюбленность отвлекает, не дает работать или учиться, а также просто наслаждаться жизнь.

Влюбившись в противоположный пол, молодая девушка или парень, по каким-то причинам не получившие взаимности, хотят только отвлечься. Но поскольку чувство серьезное, просто так от него не избавиться. Существуют универсальные способы забыть наваждение и быстро вернуться в прежнее русло жизни:

Источник:
Как отвлечься от влюбленности
Чувство любви – одно из самых сильнейших в мире. Оно преображает людей, полностью меняет если не их жизнь, то самоощущение. Современная психология уделяет
http://14fevral.ru/valentin/kak-otvlechsya-ot-vlyublennosti.html

Как отвлечься от мыслей о любимом человеке?

Вот ничего не могу делать… Готова через каждую минуту писать ему смс с признаниями в любви… А у меня дел навалом… И у него тоже работы полно. Как же отвлечься от этих мыслей….?

Как отвлечься? Сами ж написали, что у вас дел полно, вот и займитесь ими. И ему не мешайте, иначе быстро надоедите, дайте ему время подумать, сделать свои дела и за одно соскучиться по вам. Нельзя быть такой напористой, иначе вы его от себя просто оттолкнете таким своим упорством. Вы не даете ему свободы.

Мысли это вещь неуправляемая, Вам нужно собрать всю волю в кулак и заняться делом, понимая, что это важнее, чем смски. Да и своего любимого пожалели бы, ему тоже, наверное, работать нужно, а Вы его отвлекаете. А потом подумайте, что сосредоточившись на работе Вы скоротаете время до вашей очередной встречи, а то если бездельничать, время ползет дольше.

Да, именно, необходимо загрузить себя по полной! Чтобы даже минутки не было свободной. План убийственный составьте на целый день. И день такой скучный пройдет быстрее.

Напишите пару смс-ок и хватит, остальное скажете вечером при личной встрече. Не отвлекайтесь от работы, если только на отдыхе писать сообщения. Хотя я на вашем бы месте плюнул на работу, ну в смысле работал бы, но писал бы своему любимому человеку. Сильно же поднимается настроение при этом, и работать становится легче. Но надо всё делать в меру.

Сосредоточьтесь на работе, ведь её у вас очень много. Поставьте себе цель написать смску любимому человеку лишь тогда, когда вы доделаете все свои дела на сегодня. Это должно помочь. Старайтесь не думать о любви, а если поймаете себя на такой мысли, то тут же начинайте думать о работе. Я знаю, что всё это не так уж и просто, особенно когда влюблены, но надо держать себя в руках))

Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.

Источник:
Как отвлечься от мыслей о любимом человеке?
Вот ничего не могу делать… Готова через каждую минуту писать ему смс с признаниями в любви… А у меня дел навалом… И у него тоже работы полно. Как же отвлечься от этих
http://russiafaq.ru/questions/Kak_otvlechsya_ot_misley_o_lyubimom_cheloveke.html

Как отвлечься от плохих мыслей: советы психолога

Как отвлечься от плохих мыслей? Такой вопрос возникает у многих людей. Так уж устроен человек, что не имеет контроля над своими мыслями. Они приходят и уходят самостоятельно, заставляя людей то радоваться, то волноваться. Если в голову пришли плохие мысли, то избавиться от них уже невозможно. Одно за другим возникают новые негативные рассуждения, способные вогнать человека в депрессию.

Так как отвлечься от плохих мыслей? Чтобы уберечь себя от столь плохого развития событий, следует знать несколько рекомендаций от психологов. Следуя советам специалистов, можно забыть про дурные мысли, оградить себя от негативного воздействия.

Прежде всего, квалифицированные психологи рекомендует попробовать разобраться в себе, а точнее, в сути негативных размышлений. Ведь плохие мысли формируются подсознательно, когда в голове откладываются какие-то нерешённые проблемы и вопросы. Поэтому следует попробовать детально разобраться в себе и постараться найти корень проблемы, вернувшись подсознательно к моменту, когда произошла ситуация, спровоцировавшая последующее появление нехороших мыслей. Чтобы это было сделать проще, нужно сконцентрироваться на потоке размышлений и попробовать объединить их одной темой.

Когда ситуацию удастся вспомнить, стоит задуматься о моменте, который стал поводом для дальнейшего мысленного возвращения к данному вопросу. Только поняв саму суть проблемы, человеку удастся её решить и, следовательно, избавиться от плохих размышлений. К примеру, это может быть какой-то неудачный поступок или неправильно высказанная фраза. Очень часто человеку сложно понять суть проблемы, так как источник негативных мыслей просто забывается. Однако он откладывается в голове и начинает провоцировать подсознание на плохие, тяжёлые размышления. В таких случаях специалисты советуют постараться досконально вспомнить все поступки, фразы и действия за последние дни.

Ежедневно сталкиваясь с негативом, исходящим от окружающих, организм начинает приспосабливаться, вырабатывая всё новые и новые отрицательные эмоции. Как правило, человек сам не осознаёт, что в нём накапливаются негативные мысли. Только когда в подсознании промелькнёт одно отрицательное размышление, а за ним второе, человек начинает осознавать степень своей раздражённости или злости. Однако остановить поток мыслей, несущийся в голове и ежеминутно пополняемый всё новыми воспоминаниями, уже очень трудно. Не зря ещё в древности начали говорить, что с мыслями невозможно сравнить ничто материальное. Ведь размышления, рождающиеся в голове молниеносно, практически невозможно остановить, просто изъявив желание.

В таком же ритме работает и фантазия у людей. Две совмещённые способности разума, такие как фантазия и мысль, творят просто удивительные вещи с человеческим мозгом. К примеру, представив ненастную погоду, сгибающиеся от ветра деревья и падающие на землю листья, очень сложно заставить подсознание сразу же нарисовать чудесную погоду. Так же реагирует организм человека, представляющего беснующееся море или раскачавшийся маятник часов. Даже сильно сконцентрировавшись, человеку трудно заставить представленную картинку поменяться. Однако подчинить сознание и научиться контролировать поток мыслей всё-таки можно.

Как отвлечься от плохих мыслей? Когда человек начинает думать о чём-то негативном, ему сразу же следует постараться переключиться.

Для этого рекомендуется вспомнить самый счастливый, весёлый момент из жизни, любимую шутку, фразу или посмотреть веселые фильмы (например, «День сурка», «А в душе я танцую», «Соседи. На тропе войны-2», «Простушка», «Третий лишний»). Таким образом от депрессий спасается огромное количество людей. Главное — вовремя отвлечься от негативных размышлений, искоренив их. Гораздо проще решить проблему, когда она только зарождается, чем пытаться устранить последствия от каждодневного терзания отрицательными мышлениями.

Так как отвлечься от плохих мыслей? Существует ещё один метод. В этом случае человеку необходимо найти себе дело, которое требует максимальной сосредоточенности. Это может быть любимое занятие или, наоборот, очень трудная задача, которая требует всецелой концентрации. Если такое увлечение будет найдено, то плохие мысли сами собой отойдут на задний план. Их место займут размышления и идеи по той теме, которой человек занялся.

Какое выбрать любимое занятие? Например, стоит попробовать заняться пазлами, которые являются увлечением многих людей, или начать разгадывать сложные кроссворды. Такие занятия не являются обременяющими. Но они очень хорошо отвлекают от нехороших мыслей. Также специалисты советуют людям каждый день повторять свои достижения и успехи, вспоминать о своей значимости в обществе. Ведь именно от неуверенности в себе появляется чувство страха, которое провоцирует появление негативных размышлений.

Как переключить внимание? Существует реально действующий и совсем нетрудный способ перехитрить свой разум, заставив его отвлечься от плохих мыслей. Всё что требуется от человека в этой ситуации – это хорошая фантазия и умение смеяться. Итак, закрыв глаза, необходимо представить все свои проблемы чем-то маленьким и незначительным, даже забавным.

Например, это могут быть какие-то крошечные создания из мультфильмов или просто мелкие насекомые. Себя же человек должен представить огромным ярким шаром, от которого исходит тепло и свет. Только оценив свою значимость, осознав, насколько ничтожно выглядят негативные мысли, можно избавиться от них раз и навсегда. То же самое можно сказать про страх. Если у человека есть реальная боязнь чего-то, ему стоит мысленно представить этот объект или ситуацию, только добавив при этом немного комичности. К примеру, если у человека присутствует страх перед своим начальником, почему бы мысленно не надеть ему на голову забавный парик или нелепую одежду? Уже давно известно, что искренний смех способен прогнать прочь любые, даже самые навязчивые страхи.

Какой ещё есть действенный способ? Настрой на позитив! То есть когда у человека возникают негативные размышления, ему стоит поискать в ситуации положительные моменты. Вообще, людям, страдающим от постоянного негативного влияния собственного разума, следует стараться стать более оптимистичными. Тогда в самых плохих размышлениях достаточно просто будет найти хоть малейший добрый момент, который и станет спасением.

Например, огромное количество людей ежедневно терзают себя размышлениями о своей неполноценности. Так, многих не устраивает фигура, физическая подготовка, внешность, отношение в обществе и прочее. Таким людям рекомендуется попробовать найти в себе отличительные положительные черты, создающие их личность. Если вдруг самостоятельно это сделать не получается, можно обратиться за помощью к близким и друзьям. Они-то уж точно знают, из-за каких качеств и особенностей они общаются и дружат с человеком. Лучше всего попросить каждого из них составить список характеристик, за которые они полюбили неуверенного в себе человека. Обязательно нужно запомнить все свои положительные черты и каждый день гордиться ими. Тогда все негативные мысли, появившиеся на фоне неуверенности в своей личности, пропадут сами собой.

Как бороться с плохим настроением? Чтобы отрицательные размышления не появлялись в голове, следует разнообразить свою жизнь, наполняя её всякими интересными занятиями и красочными эмоциями. К примеру, почаще ходить в кинотеатры, смотреть веселые фильмы, посещать клубы, ездить в различные туристические поездки и так далее.

Также следует подальше держаться от людей, доставляющих дискомфорт, и, наоборот, общаться с теми, кто способен порадовать и подарить хорошее настроение.

Соблюдая эти несложные советы психологов, человек самостоятельно может избавиться от плохих мыслей. Помните, что настрой на позитив – это самое главное в борьбе с негативом. Причем через некоторое время размышления не просто будут исчезать на какой-то период, а совсем пропадут. Только тогда человеку удастся понять, насколько прекрасна жизнь и он сам.

Источник:
Как отвлечься от плохих мыслей: советы психолога
Как отвлечься от плохих мыслей? Такой вопрос возникает у многих людей. Так уж устроен человек, что не имеет контроля над своими мыслями.
http://fb.ru/article/257564/kak-otvlechsya-ot-plohih-myisley-sovetyi-psihologa

Совет 1: Как отвлечься от любви

  • И тут вспоминается грустная статистика: на 1000 браков в России в год приходится 600 разводов. В чем дело? Ведь люди женились по любви. Никто никого насильно не сватал, по расчету сейчас женятся единицы. Почему так происходит?

    Как это ни прискорбно, дело в эгоизме влюбленных. У каждого из них на первом месте стоит одно большое «Я». Они думают примерно так: «Это мне будет с тобой хорошо, это я буду получать от тебя внимание, это мне ты должен делать подарки, комплименты и сюрпризы, это ты будешь за мной ухаживать».

    Представьте двух барашков, встретившихся на узком мостике — именно так и выглядят нынешние влюбленные, как только закончится период эйфории от встречи с родной душой. Посмотрите внимательно на себя и признайтесь в том, что у вас тоже есть такие мысли.

    Как сберечь прекрасное чувство, если оно пришло? Очень просто — перестать быть эгоистом и научиться отдавать. Научиться понимать нужды и запросы другого человека и почаще думать: «Что сегодня я могу сделать для нее (для него), чтобы порадовать?». А пока получается, что мы элементарно слушать друг друга не можем, каждый старается рассказать о своем наболевшем и не интересуется жизнью другого. Разве это любовь?

    В книге известного психолога Светланы Пеуновой «Про любовь» есть такие слова: «Любовь — это чувство отдачи, широты души, но не эйфории. Это чувство двоих, сотрудничество и созидание. Влюбленность — чувство одного». И дальше: «Любовь — это спокойное чувство». То есть чувство уверенного, щедрого душой и самодостаточного человека, который не будет беспокоиться, как бы его не бросили, не будет ревновать и переживать. Он будет просто радоваться, что половинка есть и что она рядом.

    И будет учиться отдавать, а не требовать себе все больше и больше, не будет ставить условий и устраивать сцен. Постарается глубоко понять близкого человека, а не надевать на него самим собой сочиненных масок. По убеждению психологов, большинство родственников толком не знают друг друга, что уж говорить о людях, которые только встретились. А когда лучше узнаешь (пуд соли съешь) — поймешь, любовь это или просто увлечение.

    Источник:
    Совет 1: Как отвлечься от любви
    👍 Любовь – замечательное чувство. Однако она не всегда бывает взаимной и счастливой. Человек может мучиться долгие годы, любя безответно.
    http://www.kakprosto.ru/kak-133356-kak-otvlechsya-ot-lyubvi

    (Visited 12 times, 1 visits today)
  • Популярные записи:

    Как ведет себя мужчина скорпион если хочет вернуться Как Вести себя с Мужчиной СкорпиономЕсли Вы встретили загадочного и магнетического мужчину Скорпиона и поняли,… (7)

    Женатый козерог любовник Как увести женатого мужчину и его удержать? Он женат! Так сложилось, что вы просто раньше… (6)

    Если мужчина скорпион разлюбил А вы знаете, как ведет себя влюбленный мужчина Скорпион?А вы знаете, как ведет себя влюбленный… (6)

    Письмо перед смертью любимому Письмо перед смертью любимому Ты так давно исчез из моей жизни.Пол года.Эти мучительные,невозможно долгие пол… (6)

    Мужчина рак после развода Как ведет себя мужчина после развода?С ЦИФРАМИ В РУКАХ Для того чтобы правильно оце­нить масштабы… (6)

    COMMENTS