Как научиться вести себя достойно

Архив психологического форума на Флогистоне

Вы просматриваете архив «психологического форума» за 2002-2008 год. Форум закрыт для написания в него новых записей. Новый форум — здесь.

Не могу удержаться от крика — поддаюсь на провокации и истерики. Самой потом противно, но в критический момент не хватает силы удержаться и не опускать до уровня скандала.
Живу с матерью, которая без скандала не живет ни дня, а я не выношу ее воплей. На спокойные уговоры она не поддается и приходится тоже начинать орать, чтобы заставить ее замолчать — в результате орем вместе и я становлюсь такой же, как она.
Все это противно, но не могу придумать — как мне вырваться из этого круга : уйти из дома — это не решение. Как научиться вести себя достойно в таких ситуациях?

Ваша реакция — крики, истерика — передалась Вам от матери, стала Вашим характером. А изменить характер — дело очень долгое, тяжелое, требующее упорства и усилий. Ваш характер формировался годы, и на то, чтобы его изменить, уйти могут тоже годы. Потому что необходимо не просто «научиться вести достойно», а изменить саму себя, по сути, стать другим человеком. Но если Вас не пугаю трудности ( а они будут!!) то можете начать менять себя — самостоятельно или с помощью специалиста — психолога. Удачи!
С уважением, Григорий

Источник:
Архив психологического форума на Флогистоне
Вы просматриваете архив «психологического форума» за 2002-2008 год. Форум закрыт для написания в него новых записей. Новый форум — здесь . Не могу удержаться от крика — поддаюсь на провокации и
http://flogiston.ru/forum_old1/read.php?3,31851

Как достойно себя вести в новых отношениях!

Случалось ли так, что при развитии отношений с новым партнером вы чувствовали себя ущемлено и неуверенно? Чаще всего так случается с людьми, которые испытывают более сильные чувства к избраннику, чем он к ним. Поговорим о достойном поведении обоих сторон, что бы впоследствии, сохранить собственное достоинство и не потерять уважение к себе как к личности. Прежде всего, вы не должны забывать, что вы человек заслуживающий уважения и любви. Если вы готовы дарить прекрасные минуты любимому человеку вы вправе надеяться на взаимность. Ваш партнер проявляет заботу о вас, ему приятно потакать вашим капризам, ответьте ему тем же. Тем самым вы поддержите его чувства, позвольте ему вас любить, и не стесняйтесь любить сами.

В отношениях всегда один любит больше чем другой, и если так случилось, что ваши чувства сильнее, вы не должны выплескивать на партнера весь багаж своих чувств. В начале отношений вы уязвимы и можете потерять контроль над собственными чувствами, и именно в этот момент существует вероятность превратиться в «раба» отношений. Не позволяйте манипулировать вами, рано или поздно наступит озарений, но исправить будет все ой как трудно. Это совсем не значит, что сохраняя собственное достоинство, вы можете унижать или подчинять себе избранника. Отношения, прежде всего, должны быть взаимными.

Обращайте внимание на тон и манеру разговора с вами, на то, как ведет себя партнер наедине и когда в компании. Если разница существенная, то следует задуматься о причинах такого поведения. Не позволяйте грубить себе, требуйте уважения. Обратите внимание, как внимательно вас слушают, могут ли сопереживать и понять.

Подавление ваших амбиций, просьб и моральных ценностей, не приводит к нормальным отношениям, при таком раскладе вы станете управляемым, используемым в личных целях объектом, с которым в дальнейшем станет не интересно.

Новые отношения это всегда испытание для обоих, и не думайте, что ваш избранник не боится попасть под ваше влияние. Возможно, из-за страха стать зависимым он вопреки своим чувствам ведет себя неправильно. Поэтому не терпите морального насилия, не накапливайте обиду в себе, попытайтесь решить проблему разговором.

Важно помнить, что если вы хотите быть любимым — научитесь любить, если хотите уважения — научитесь уважать других. Уважение в паре это важный аспект отношений, прежде всего, нужно понимать чувства друг друга. Оскорбление и унижение не придаст вам важности, уж тем более не придаст вам достоинства.

Достойно вести себя в отношениях это не только не позволять оскорблять и унижать себя, но и не позволять себе обижать человека, который доверил тебе свои чувства.

Источник:
Как достойно себя вести в новых отношениях!
Случалось ли так, что при развитии отношений с новым партнером вы чувствовали себя ущемлено и неуверенно? Чаще всего так случается с людьми, которые испытывают более сильные чувства к избраннику, чем…
http://vzaimo-otnosheniya.ru/lyubovnye-otnosheniya/85-kak-dostojno-sebya-vesti-v-novyx-otnosheniyax

Как научиться вести себя достойно

ТЕМА: Как правильно и достойно вести себя перед камерой?

Как правильно и достойно вести себя перед камерой? 4 года 2 мес. назад #381

  • Scherbinkina

Как правильно и достойно вести себя перед камерой? 3 года 8 мес. назад #395

  • Sandy Grof

Как правильно и достойно вести себя перед камерой? 3 года 8 мес. назад #397

  • Марина Кирьянова

Как правильно и достойно вести себя перед камерой? 3 года 8 мес. назад #407

  • janazkv

Я не так много работала с камерой, но понимаю, что работа в кадре, по факту, делится на 2 составляющие:
1. Внешнюю (форма)
2. Внутреннюю (содержание)

Источник:
Как научиться вести себя достойно
На что лучше всего стоит обращать внимание при встрече с камерой? Как можно устранить страх и… (1/2) — Russian
http://mim.org.ru/forum/zhurnalisty-i-zhurnalistika/93-kak-pravilno-i-dostojno-vesti-sebya-pered-kameroj

Как научиться управлять собой? Теория и практика

Управление собой, своим психоэмоциональным состоянием – это по истине целая наука, которой владеют 1 на 10 000 человек. Ведь даже те, кто управляют огромным государством, далеко не всегда достойно владеют собой.

Именно способности управления собой определяют: А) Состояние в котором человек живёт – это радость, покой, наслаждение или постоянный стресс, негатив и страдания В) Эффективность всех его решений и действий. Очевидно, что в состоянии негатива и стресса – ничего хорошего не построишь.

Управление собой:

  • своим внутренним состоянием: мыслями, эмоциями, качествами, способностями, проблемами (внутренней энергией).
  • своими внешними проявлениям (самоконтроль): речь, жесты, манеры (поведение, др.).

Сюда же нужно отнести способность человека брать разные состояния и соответствующие им жизненные роли: вышестоящий, исполнитель, равный, друг, муж, воин, дипломат, учитель, ученик, творец, т.д.

Формула Управления СобойСамоконтроль (контроль внешних проявлений) + Самообладание (контроль внутренних проявлений) + Взятие необходимых состояний и ролей (мастерство и свобода).

Суть управления собой. Состояние человека – определяет степень его счастья, эффективность всех его действий, влияния на других и на собственную судьбу. Состояние – это половина всех призов, которые человек получает в своей жизни (что он чувствует внутри – покой и радость или боль и страдания).

В идеале состояние должно быть сильным, неуязвимым, позитивным и светлым (радость, чистая совесть, др.). Такое состояние необходимо формировать работой над собой, обучением управлению, самоконтролю, самообладанию.

Составляющие идеального состояния и основы управления собой

1. Спокойствие и расслабление – способность гасить, выключать бунтующие в подсознании проблемы, убирать эмоциональные зажимы и физическое напряжение. Подробнее смотрите:

2. Сила и уверенность – внутренний стержень, основа всех позитивных и успешных ролей (воин, руководитель, дипломат, успешная личность), даёт неуязвимость, способность эффективно действовать и защищать себя. Читайте и прорабатывайте:

3. Доброжелательность и удовлетворённость – это радость в сердце и внутренний свет, доброта души человека. Внутренним светом также необходимо управлять. Одним словом это можно назвать – позитивом.

Отдельно необходимо развивать навык управления собой.

Основные проблемы угнетающие состояние и управление собой

  1. Безволие, когда вообще нет внутренних усилий, чтобы управлять своим состоянием, гасить негативные эмоции и т.д.
  2. Пофигизм , когда человеку всё равно в каком состоянии он живёт и делает дела. Это ведёт к слабым и негативным результатам по судьбе.

Данные проблемы убираются формирование мотивации, пониманием значения управления собой и тренировкой (постоянным усилиями).

Этап 1. Обучение внешнему самоконтролю и гашению негатива.

На этом этапе необходимо освоить контроль своих внешних проявлений и научиться для начала внешне вести себя достойно: не срываться на других, контролировать свою речь, поведение, выражение лица, научиться держать внутренние проблемы в узде, чтобы они не вырывались из под контроля и не разрушали вашу жизнь.

То есть, на этом этапе у вас внутри может всё кипеть и бурлить, но внешне вы способные себя держать вполне достойно, даже так, чтобы никто не заметил, что у вас внутри буря.

Этап 2. Обучение самообладанию.

Самообладание – это способность справляться со своими внутренними проблемами, чтобы они не мешали человеку здесь и сейчас. Например, вас обидели, обида поднялась, но вы способны загнать её в клетку, как дикого зверя, чтобы он не влиял на ваше состояние, общение, поведение в текущий момент времени. То есть, вы не убрали обиду полностью, но вы её выключили, лишили силы и власти, чтобы она не портила вам жизнь. А позже, когда придёт для этого время, вы способны эту обиду убрать полностью, выдворить её из своей души (читайте отдельно – Как победить Обиду). Это касается любой проблемы – страха, злости, гнева, ненависти, раздражения, зависти, др. Самообладание предполагает, что вы не даёте проблемам ни капли власти на собой и держите их всех в ежовых рукавицах.

Самообладание предполагает способность управлять своим внутренним состоянием и, как минимум, достигать состояния покоя, чтобы проблемы сидели в клетках и не рвали вас изнутри на части.

Этап 3. Достижение свободы и мастерства перевоплощения – достижение власти над собой.

Когда человек научился гасить и выключать свои проблемы, снимать напряжение, вызывать состояние покоя и расслабления, далее можно учиться вызывать всевозможные сильные и высокие состояния и брать соответствующие роли. Учиться перевоплощаться. Это когда ты можешь быть разным, таким, каким необходимо в любой конкретной ситуации.

  • Когда нужно защитить себя и своих близких – ты бесстрашный воин.
  • Когда ты наедине с любимой – ты любящий и нежный муж.
  • Когда заключаешь сделку – ты бизнесмен, дипломат.
  • Когда на сцене – ты сильный оратор и актёр.
  • И т.д и т.п.

Третий этап даёт человеку радость свободы и могущества – когда нет внутренних ограничений, нет нерешаемых проблем, нет разрушающих состояние счастья негативных эмоций, а есть сила и способность быть кем угодно, а главное есть возможность жить в состоянии счастья.

Этап 4. Это высшие или сверхсознательные состояния.

Четвёртый этап не достижим без эзотерических техник и медитации. Это состояния единения с Творцом, со вселенной, др. Более подробно:

Источник:
Как научиться управлять собой? Теория и практика
Как научиться управлять собой. Теория и практика Управление собой, своим психоэмоциональным состоянием — это по истине целая наука, которой владеют 1 на 10 000 человек. Ведь даже те, кто управляют огромным государством, далеко не всегда достойно владеют собой.
http://www.psychology-faq.com/kak-nauchitsya-upravlyat-soboj-teoriya-i-praktika/

(Visited 10 times, 1 visits today)

Популярные записи:

Кагоцел отзывы комаровский Грипп и ОРВИ: простейшая инструкцияЗапомните самое главное: тактика ваших действий совершенно не зависит от того,… (2)

Правила этикета при входе в помещение Кто кого должен пропускать у двери? Сейчас правила этикета помнят немногие. Пара-тройка правил из серии… (2)

Развитие плода ребенка 10 недель беременности развитие плода фотоБеременность на 10 неделе – что происходит, ощущения. 10 неделя… (2)

Поздравить девушку сына с днем рождения Красивые позравления с днем рожденияПоздравления « С днем рождения »,Замирает душа на мгновение.Стихи и проза… (2)

Потребности и цели Потребности, желания, цели Потребности, желания, цели - это довольно похожие понятия. Эта статья ставит целью… (2)

COMMENTS