Как начать новую жизнь после развода

Как начать новую жизнь после развода

Вступая в брак, большинство людей надеются на долгий и счастливый союз. Но, к сожалению, не все пары успешно переживают сложности и кризисы в семье, и решают развестись.

Как начать новую жизнь после развода и преодолеть стресс?

Первое время после разрыва может казаться, что жизнь потеряла смысл, но на самом деле все можно изменить.

Самый тяжелый период для разведенных мужчин и женщин – первые несколько недель или месяцев после разрыва брака. Оставшись наедине с собой, человек задается множеством вопросов: куда дальше двигаться, что делать и с чего начать? В первую очередь, необходимо избавиться от комплекса вины, что в большинстве случаев свойственно женщинам. Приняв решение о расторжении брака, важно не допустить две ошибки. Во-первых, не держите эмоции внутри. Сдерживание негатива – прямой путь к затяжной депрессии после развода. Скорее всего, новость о вашем разводе облетит всех ваших друзей и родственников. Делать вид, что ничего не произошло, не стоит.

Наоборот, воспользуйтесь возможностью и выговоритесь близким людям. Начать новую жизнь после развода вы сможете лишь тогда, когда переживете все сильные эмоции, накопившиеся внутри. Вторая ошибка, свойственная разведенным женщинам – принятие образа жертвы. Бесспорно, ваши близкие друзья и родственники будут готовы выслушать вас, но злоупотреблять их доброжелательностью не стоит. Постоянные жалобы заставят окружающих избегать вас. Кроме того образ «плакальщицы» приведет вас к депрессии и помешает начать полноценную жизнь.

Развод всегда был и будет оставаться печальной, но повседневной реалией современной жизни. Постарайтесь посмотреть на разрыв брака с супругом с положительной стороны. Расставание – это не одиночество, а свобода и много времени, которое можно с пользой и удовольствием потратить на себя. Воспользуйтесь случаем и начните реанимировать свою внешность: сделайте новую стрижку, посетите спа-процедуры, займитесь гардеробом. Но не только новый имидж поможет справиться с депрессией. Для того чтобы начать новую жизнь после развода, психологи рекомендуют преодолеть следующие шаги восстановления:

Вступая в брак, никто не рассчитывает на развод. Даже если вы давно шли к решению о расставании, в любом случае развод – это большая потеря даже для его инициатора. Какое-то время вам будет полезно погрустить и подумать о случившемся, но не позволяйте негативу занимать ваш разум долго;

В новой жизни нет места мыслям о прошлом. Дайте себе время разобраться в чувствах и поработать над своими эмоциями. При необходимости обратитесь за помощью к профессиональному психологу или поговорите с близким человеком. Не молчите и не держите негатив в себе, который будет постепенно отравлять вам жизнь;

Это может показаться странным, но многие люди после расторжения брака чувствуют неприязнь к самим себе. Не ищите проблему в себе и не давайте. Чувство неуверенности не должно завладеть вами. Чтобы начать новую жизнь после развода и полюбить себя, займитесь близким для вас занятием и совершенствуйтесь в том или ином ремесле;

Со вступлением в брак каждый человек вынужден отказываться от каких-то своих желаний и стремлений. Развод – самое время вспомнить свои заветные мечты и начать смело воплощать их в реальность. Возвращение к любимым увлечениям и занятиям поможет открыть себя с новой стороны и получить заряд новых эмоций;

Период после развода – это не только время затяжной депрессии, но и изменений. На этом этапе жизненного пути человек легко принимает новые перемены, поэтому смело используйте этот шанс: кардинально измените цвет волос, найдите новую работу или смените место жительства. Новая атмосфера, в которую вы окунетесь, разнообразит вашу жизнь и придаст ей новый вкус;

После расторжения брака на обоих теперь уже бывших супругов сваливает груз новых обязанностей. С началом новой жизни и мужчины, женщины вынуждены выполнять новые для себя роли. Конечно, не все будет сразу получаться идеально, но не стоит отчаиваться. Заручитесь поддержкой и помощью более опытных в том или ином вопросе людей и продолжайте совершенствоваться. Осознание того, что у вас все получается, придаст уверенности в себе и сил.

Источник:
Как начать новую жизнь после развода
Частые ошибки после развода. Что делать женщине после развода.
http://www.tofeelwell.ru/novaya-zhizn-posle-razvoda/

Как начать новую жизнь после развода?

Вот и все: последние слова были сказаны, а вы собирали вещи в чемодан в полной тишине. А ведь еще совсем недавно вам казалось, что с этим человеком вы встретите вместе старость в небольшом домике на берегу тихой реки. Теперь, глотая непрошенные слезы, вы ломаете голову над тем, как начать новую жизнь.

На самом деле это – очень сложный вопрос. Тем более, когда кажется, что за этой дверью, обитой дешевым дерматином, жизни нет совсем. Только тут, рядом с этим человеком было ваше счастье. Именно с ним вы еще вчера жарили яичницу на кухне и пили горький чай. И сожгли гренки, забытые на сковороде. Потому как очень хотелось целоваться. Теперь мужчина вашей мечты даже не смотрит в вашу сторону. Вот и хорошо. Потому как во взгляде нет той любви, которая была раньше.

К сожалению, сейчас все иначе. Вы – почти враги, хотя пообещали друг другу быть друзьями. Вообще-то, это какой-то парадокс. Если тебя предает товарищ, то он становится врагом. А если любимый, то мы почему-то остаемся с ним друзьями. В чем же дела? За что такое почетное звание? Об этом вы подумаете позже, как говорила Скарлетт из кинофильма «Унесенные Ветром». А сейчас думайте только о себе.

Не стоит впадать в панику и слезно умолять мужа забыть все обиды, чтобы все было как прежде. На самом деле начать новую жизнь после развода гораздо проще, чем кажется на первый взгляд. Главное – соблюдать золотые правила, которые помогли не одному десятку женщин. Вы ведь не первая и не последняя представительница прекрасного пола на земле, которая столкнулась с подобной проблемой.

И давайте договоримся: пусть все будет как у врача на приеме. Сказали делать? Значит, не сидите на месте и не ждете манны небесной, а действуете. Не мечитесь между любовью и ненавистью. Между желанием начать все сначала и вернуться. Закрыли дверь? Не пытайтесь открыть ее снова. Иначе спустя несколько месяцев будете снова читать руководство для разведенных женщин: «Как начать новую жизнь».

Если у вас не получается переехать в другой город, и вы вынуждены ходить со своим бывшим по одним улицам и постоянно натыкаться на те места, где когда-то были вместе, покиньте эту местность на время. Только не пытайтесь специально попасться ему на глаза!

Итак, вначале купите себе путевку. Только не на море, где вы будете ничем не заняты и снова окунетесь в пучину переживаний. Езжайте на горнолыжный курорт. Или соберитесь в экскурсию по горным рекам. Пара часов с тяжелым веслом на байдарке – и вы забудете не только своего бывшего, но и как вас зовут. Или отправляйтесь заграницу, погуляйте по чужому городу. Целый день до изнеможения осматривайте достопримечательности и памятники культуры, архитектуры. И неважно, что вы не являетесь поклонницей пеших прогулок, а о Боттичелли или Ван Гоге слышите в первый раз.

И еще: никаких телефонов, почты и е-мейлов. Ваша задача – отвлечься от мирской жизни. Поэтому не заходите на свою страничку в контакте или одноклассниках, чтобы «полюбоваться» фотографиями бывшего и оплакать свою горькую участь. И не увлекайтесь грустной музыкой!

Решили начать новую жизнь? Тогда не позволяйте старой влиять на развитие событий. Не общайтесь с бывшим мужем после расторжения брака как минимум полгода-год. Совсем. Даже по телефону не спрашивайте, как у него дела. Если он все-таки дозвонился, не вступайте в контакт. Скажите, что заняты и не можете говорить. А лучше всего, если вы попросите его не пытаться наладить с вами связь.

И еще – крепитесь. В первое время жизнь после ухода из семьи будет трудной. Ведь это – самая сложная часть восстановительных процедур. Всегда хочется позвонить и досказать все то, о чем не успела сообщить при последнем скандале. Не нужно этого делать, как бы вам не хотелось. Поверьте, это уже не важно и никому не будет интересно. Вы только хуже себе сделаете, так как начнете нервничать, переживать и заново злиться. Вариант позвонить, услышать голос любимого и бросить трубку тоже не в счет.

Также ограничьте общение с общими друзьями, которые обычно имеют привычку рассказывать о бывшей пассии. «А твой-то постригся». «Мишка, слыхала, на юга рванул. Говорят, что с какой-то 20-летней кралей». «Михаил совсем осунулся, похудел. И грязный какой-то. Может ты вернулась бы к нему?» Все эти факты ничем вам не помогут. Только разбередят старые раны. Поэтому «добрых» друзей – в игнор. Иначе, как начать новую жизнь после развода, если вы будете жалеть или ненавидеть его.

Отдайте или выбросьте все, что вам может напоминать о вашем бывшем муже. Если разрыв был особенно мучительным, советуем избавиться даже от памятных подарков (типа крымских ракушек с надписью «Маше от Миши с любовью» или серебряной цепочки с кулоном). Жалко? Ничего, в будущем вы обзаведетесь такими же ненужными безделушками, которые будут подарены новым кавалером.

Особо ценные вещи, которые выбрасывать и отдавать глупо, лучше сложить в ящик и убрать на антресоли. Золотые изделия можно поменять в ювелирном салоне с доплатой, при чем на более красивые и элегантные. И себя порадуете новым украшением, и от воспоминаний избавитесь.

Не смотрите фильмы, которые смотрели вместе. Не ходите в рестораны, куда он вас когда-то приглашал. Освободите свое подсознание. Не давайте ему повода нашептывать вам: «А помнишь, КАК вам тут было хорошо?». Поверьте, в следующий раз с новой пассией вам будет еще лучше.

Зачастую женщины, оставшись без мужа, впадают в депрессию и запускают себя до такой степени, что порой даже страшно в зеркало смотреться. Старый халат или дырявая майка, потертые джинсы, на лице ни грамма макияжа – от былой красоты не остается в таких случаях ни следа. Но ведь как можно начать новую жизнь, если вы в ней такая же, как и раньше, а то и хуже. Поэтому сразу же меняйте прическу, стиль одежды, образ жизни. Только, естественно, без фанатизма. Бритую на лысо голову прощают только мегазвездам (типа Бритни Спирс или Рианны). Да и то — с натяжкой.

Но вместе с тем перемены должны быть кардинальными. Подрезать секущиеся концы не в счет. Стрижка должна быть шикарной и дорогой. Ведь если вы будете тратить на себя много денег, то будете знать себе цену. При этом вам просто не захочется в дальнейшем размениваться по мелочам. Начните носить мини-юбки и каблуки. Выкраситесь в рыжий цвет. Забудьте про унылый хвостик и отсутствие макияжа. Вы теперь не «жена обыкновенная», а ЖЕНЩИНА. Так будьте сексуальной, нежной, игривой, как и полагается представительницам прекрасного пола. Посмотрите, это не вам вслед оглянулся мужчина? То-то же!

Итак, вы должны поставить перед собой две задачи. Итак, первая – это спорт. Начинать новую жизнь нужно с фитнеса, беговой дорожки, бассейна. Это поможет вам привести свою фигуру в порядок: избавиться от боков и небольшого животика, подкачать ягодицы и грудь. Главное – найти то, что вам действительно нужно. Если, к примеру, вы не любите бегать на месте и монотонно поднимать гантели, запишитесь на танцы. Эффект будет тот же, но, в добавок ко всему, вы научитесь красиво двигаться.

Вторая задача – получить физическую разрядку. Накатила волна воспоминаний? И в глазах защипало, причем явно не от ветра? Решение есть — беговая дорожка или ли тренажеры, где вы сможете спустить пар. Справедливости ради следует отметить, что данный способ, к сожалению, подходит не всем. Некоторым гораздо проще отвлечься, сидя за компьютером и играя в игры, читая книги или убирая в квартире.

Не советуем сбивать депрессию бисквитными пирожными. Не спорим, они очень вкусные. Но они повышают не только настроение, но и вес. Вы же не хотите, чтобы бывший увидел через пару месяцев вашу расплывшуюся фигуру и позлорадствовал, что без него, драгоценного, вы только дурнеете и толстеете?

Найдите себе увлечение для души. Рисуйте, пойте караоке, танцуйте. Делайте все, что угодно, лишь бы это доставляло вам удовольствие. Вспомните, о чем вы мечтали в детстве или юношестве? Может станцевать румбу? Или стать модельером? Что бы это ни было, воплощайте идеи в реальность.

Теперь вы можете не только начать новую жизнь, но и воскресить все мечты. Больше никто не будет насмешливо хмыкать над ухом: «Машка, ты танцуешь как медведь. Иди-ка лучше я тебя поцелую». Кстати, одной гораздо проще сделать успешную карьеру. Ведь вам больше не придется стоять у плиты, готовя завтрак, обед и ужин. А убирать в квартире теперь можно и раз в неделю. Никто же не будет мусорить!

Анализировать себя и свои поступки нужно только лишь после того, как вы поймете, что мысли о бывшем молодом человеке больше не вызывают раздражения. Когда вы перестанете взрагивать от звука его имени или трели мобильного телефона. Когда в зеркале будет отображаться новая женщина – постройневшая, в сексуальном платье и со стильной и элегантной прической (да-да, это вы). Когда телефонный справочник станет отказываться сохранять номера, жалуясь на переполненную память. В конце концов, когда вам ВСЕ РАВНО с кем он.

Раньше делать это не имеет смысла, так как вы будете заниматься самобичеванием. Кстати, разбираем только свои ошибки. Размышления о том, какой он козел, оставляем для сердобольных подруг. Они лучше вас обмоют ему косточки. Да так, что вам даже жалко его станет. Обратите внимание – это не копание в грязном белье, а попытка подстраховать себя от подобных ошибок в будущем.

А теперь поговорим о том, с чего начать новую жизнь категорически запрещается. Первое – это слезы. К сожалению, женщины более сентиментальны, чем мужчины. Им нужно выплакаться, порвать фотографии, побить посуду. Так можно поступить один раз. Максимум – два. Наплакавшись вдоволь, запретите себе лить слезы по любому поводу, иначе у вас будут красные и опухлые веки, больные глаза. Научитесь держать нос по ветру.

Также не стоит начинать с алкоголя и наркотиков. Нет-нет, мы не считаем вас алкоголичкой или наркоманкой. Просто любимые подруги обычно приходят в гости утешать с бутылочкой «чего покрепче». Умножим количество спиртного на число подруг. МНОГО. Поэтому пить не стоит. Тем более что все глупости женщины совершают именно на пьяную голову. Кто знает, что, кроме головной боли и обезвоживания, вы еще у себя обнаружите.

Также не нужно бросаться с головой в новые отношения. Тот, кто уверял, что клин вышибают клином, был неправ. Конечно же, вы можете встречаться и заниматься любовью с кем угодно, но только не влюбляйтесь в первого встречного и не открывайте перед ним душу. И тем более, не выходить замуж. Почему? Просто поверьте на слово.

Если вы прочитали план о том, как начать новую жизнь, начали его осуществление, но сорвались, начинайте снова. Не нужно опускать руки. Не получилось в первый раз? Получится во второй. Не получилось во второй? Одолеете в третий. Ведь речь ведь идет не о заброшенной книге, а о вашей судьбе. Так пусть она будет успешной!

Многие женщины задаются вопросом, есть ли жизнь после развода? Конечно, еще и какая! Но на самом деле, все зависит именно от вас. Если вы хотите походить на бедную родственницу, которую все жалеют, то так оно и будет. При этом найти достойного партнера таким представительницам прекрасного пола очень сложно. Бывает, встретят они хорошего и умного человека, а на втором свидание он сбегает. В чем их проблема? Запомните раз и навсегда: мужчины не желают быть каждой встречной жилеткой. Плюс, если вы поливаете грязью бывшего, существует риск, что вы и его за глаза будете оскорблять.

Второй вариант – более оптимистичен. Вы наконец-то станете независимой, свободной, уверенно идущей вперед. Такие женщины вызывают зависть у соперниц, восхищение у мужчин. И пусть плачет бывший муж горькими слезами, что вы достались не ему. В таком случае вы поймете, что развод – это не конец света, а начало чего-то нового и неизведанного.

Если же вам сложно адаптироваться и вы не можете выйти из депрессии, обратитесь к психологу. Она поможет вам настроиться на нужный лад, разобраться с мыслями, избавиться от ненависти. Всего несколько сеансов, и вас больше не будут мучить сомнения, есть ли жизнь после развода.

Источник:
Как начать новую жизнь после развода?
Жизнь после развода – есть ли она? Этот вопрос волнует многих женщин, а особенно тех, кто совсем недавно развелся. И на самом деле, зачастую это сделать не так уж и просто. Однако не стоит опускать руки – это вполне реально.
http://www.jlady.ru/success/kak-nachat-novuyu-zhizn-posle-razvoda.html

Как начать новую жизнь после развода

Не посещайте когда-то любимые вами рестораны и кафе, где бывший супруг сделал вам предложение. Не перебирайте изо дня в день подаренные вам сувениры. Удалите все его номера телефонов, предварительно не переписывая их в записную книжку.

Посмотри правде в глаза. Прошлое уже не вернешь и как раньше все равно уже не будет. Поэтому не стоить тратить годы, молодость и красоту на бесполезные воспоминания. Этим вы только расшатаете себе нервы. Постарайтесь отпустить ситуацию и забыть все плохое. Оставьте внутри себя только хорошие и счастливые моменты из своей жизни.

Ни в коем случае не вините себя в произошедшем. С вами все в порядке. Вы и красивая, и умная, и привлекательная, просто иногда дороги расходятся. Посмотрите на развод с другой стороны. Возможно, это новый этап в жизни с человеком, который будет вас больше любить, ценить и уважать.

Но не забывайте, что новые отношения у вас будут только тогда, когда вы полностью будете к этому готовы. Мужчины, ведь это чувствуют, и мало кто согласится на отношения с женщиной, которая устала от обид и сознательно обрекает себя на страдания. Поэтому стоит изменить себя. Например, стиль одежды, прическу, запишитесь в фитнес-клуб или смените работу.

Настройтесь на самое хорошее. Если вы будете уверены в своих силах, то ничто не сможет сбить вас с пути. Поразмышляйте о своих ошибках в прежней жизни, чтобы не повторить их вновь. Не злитесь на бывшего супруга и тем более не мстите ему. Месть и гнев нанесет вам только вред.

Не бойтесь новой жизни, иначе вы заранее лишите себя перспектив и новых счастливых моментов. Вспомните, о чем вы мечтали до замужества и воплощайте несбывшееся в реальность.

Помните, только если вы откроетесь миру, вы сможете показать себя такой, какая вы есть на самом деле. Вот увидите, что мимо такой женщины настоящие мужчины точно не пройдут.

Источник:
Как начать новую жизнь после развода
??? Развод является достаточно тяжелым периодом в жизни большинства людей. Но тем не менее жизнь на нем не заканчивается. Необходимо избавиться от старых воспоминаний и начать новую
http://www.justlady.ru/articles-140256-kak-nachat-novuyu-zhizn-posle-razvoda

Как начать новую жизнь после развода?

Развод – это довольно тяжелый период в жизни любой женщины. Однако, на нем жизнь не заканчивается. Надо только выбраться из череды старых воспоминаний, забыть бывшего и начать новую жизнь.

Для начала необходимо избавиться от всего, что напоминает о старой жизни. Это может быть всё что угодно: одежда, книги, фотографии, диски. Если есть возможность, следует сменить место жительство, а может даже и город. Таким образом, ты не только избавишься от «ауры неудавшегося брака», но и отвлечешься от самого развода. В обратном случае, побороть воспоминания будет намного сложнее.

Не стоит ходить в так любимые вами когда-то ресторанчики и кафе, где он однажды сделал тебе предложение, или день за днем теребить подаренные им сувениры. Удали его рабочие и мобильные номера телефонов, не переписывая их предварительно на листочек.

Посмотри правде в глаза: прошлого уже не вернуть и как раньше уже не будет. Поэтому не стоит тратить свои годы, молодость и красоту на бесцельные воспоминания, и постоянное расшатывание нервов. Постарайся забыть все плохое, оставив внутри только самые счастливые моменты.

Ни в коем случае не кори себя за развод: с тобой все в порядке – ты красивая, умная и обаятельная, просто иногда дороги расходятся. Может быть, стоит посмотреть на ситуацию с другой стороны? Развод – это как этап к новой лучшей жизни с человеком, который будет тебя больше ценить и уважать или кого ты будешь любить по-настоящему.

Новые отношения появятся у тебя только тогда, когда ты будешь к ним как следует готова. Мужчины это чувствуют, поэтому никто не подойдет к уставшей от обид женщине, заранее обрекающей себя на страдание. Стоит попробовать измениться. Например: поменяй свой стиль, запишись на танцы или даже найди новую работу.

Настройся на самое лучшее. Если ты веришь, в то, что все получится, то ничего не сможет сбить тебя с пути. Подумай о хорошем, о том, какой опыт ты получила и каких ошибок тебе удастся в будущем. Не стоит постоянно злиться на бывшего мужа и тем более мстить ему за развод – кипящий внутри тебя гнев нанесет вред, прежде всего тебе и твоему самочувствию.

Бояться новой жизни – это лишать себя перспектив и новых счастливых моментов. Только представь, сколько перед тобой открывается новых дорог и возможностей! Вспомни, о чем ты мечтала до замужества, и от чего пришлось отказаться из-за нехватки времени.

Только открывшись миру, ты сможешь показать себя такой, какая ты есть на самом деле. Вот увидишь – такую женщины настоящие мужчины точно не пропустят!

Источник:
Как начать новую жизнь после развода?
Развод – это довольно тяжелый период в жизни любой женщины. Однако, на нем жизнь не заканчивается. Надо только выбраться из череды старых воспоминаний, забыть бывшего и начать новую жизнь.
http://wewomen.ru/muzhchina_i_zhenshchina/kak_nachat_novuyu_zhizn_posle_razvoda.htm

COMMENTS