Как избавиться от патологической ревности

Как забыть о подозрениях и довериться любимому?

Любовь – это прекрасное и очень нежное чувство, и губительным для него может оказаться патологическая ревность. Она порождает страдания, боль, недоверие и, в конце концов, способна разъединить даже любящие сердца.

В небольших дозах чувство подозрительности схоже с полезной прививкой – немного накаляет страсти, может повысить оценку избранника в глазах партнера, но даже небольшой перегиб, чрезмерные сомнения в возлюбленном могут навсегда оттолкнуть его.

Для ревнивцев характерно мучить и себя, и другого, поэтому нужно уметь вовремя остановиться и понять, как справиться с ревностью. Ошибочно считать, что опасения мужчин по поводу верности женщины – это признак любви.

Зря многие девушки нарочно флиртуют с другими на глазах у кавалера. Спровоцировать любимого очень легко, особенно если у него пылкий темперамент. Достаточно жеста или слова.

Заигрывая с мужчинами, можно добиться необоснованной ревности в будущем, проверок телефона, нездоровых фантазий партнера. Впоследствии ему будет сложно погасить в себе ревность – как с ней бороться, если картинки измены продолжают крутиться в голове?

Для того чтоб сохранить длительные теплые отношения, крайне важно доверять партнеру. Не нужно провоцировать любимого, но также важно и не быть ревнивицей самой. Девушки, к сожалению, не всегда знают, как убить в себе ревность к возлюбленному.

Если она предполагает наличие соперницы, сомневается, порвал ли он прошлые отношения или нет, если панически боится потерять дорогого человека, то бури эмоций не избежать. Страсти могут быть нешуточными, поэтому, чтоб не разрушить тонкую нить связи влюбленных, важно вовремя взять себя в руки и ответить для себя на вопрос, как избавиться от ревности здесь и сейчас.

Такие внешние проявления симпатии, как поцелуй в щечку на прощание, помощь при надевании пальто, смс-общение могут быть абсолютно невинными, поэтому не нужно озвучивать необоснованные обвинения без веских аргументов.

Надуманные подозрения могут усилиться от того, что партнер начинает оправдываться, сердиться, расстраиваться. Не всем удается хладнокровно отвечать на обвинения. В результате могут возникать неприятные ссоры, обиды, вплоть до охлаждения чувств и расставания.

О чем говорит тот факт, что женщина стала более подозрительной и ревнивой? В чем корень проблемы?

Психологи утверждают, что патологическая ревность возникает на фоне ряда возможных внутренних причин.

Главные среди них:

  • заниженная самооценка;
  • острый страх потери возлюбленного;
  • обостренный эгоизм и честолюбие.

Для того чтобы понять, как справиться с ревностью, нужно определить, какой внутренний фактор сопутствовал ее возникновению.

Одним из самых распространенных способов, как убить в себе ревность, является повышение
самооценки, которая и явилась основной причиной подозрений в неверности. Происходит следующее: женщина считает, что недостойна такого замечательного, умного, веселого мужчины. Он ей кажется идеалом, в то время как она на его фоне просто «серая мышка». По ее мнению, к возлюбленному просто не могут не липнуть коварные соблазнительницы – красивые, эффектные, умеющие флиртовать, более заслуживающие теплого отношения.

На этом фоне возникают регулярные конфликты. Ежедневные истерики, просьбы не оставлять ее, уличения в измене могут быть изматывающими. Если женщина чувствует себя невзрачной и недостойной любви, то проблема в первую очередь именно в ней, как бы ни вел себя кавалер.

Для того чтоб мужчина хотел быть рядом и не испугался вечных подозрений, необходимо:

  • переосмыслить свои таланты и способности – помочь в этом могут родственники и друзья;
  • поработать над своей внешностью – не помешает сменить образ, сделать новую стрижку, побаловать свое тело косметическими процедурами, сбросить пару лишних килограмм;
  • заняться аутотренингом – психологический настрой крайне важен;
  • совершенствовать имеющиеся навыки – обновить знания иностранных языков, вспомнить любимые хобби;
  • чаще выходить из дому, не замыкаться на любимом мужчине;
  • поменять свое поведение по отношению к возлюбленному – отказаться от постоянных проверок, забыть обвинительные речи, максимально открыться ему и довериться.

Нет ничего хуже для обоих партнеров, чем ежедневные придирки, ссоры и взаимные обвинения. Если женщина хочет, чтоб ее любили, придется полюбить себя. Ничто не дается без усилий, и работа над собой тоже требует эмоциональных, физических и временных затрат.

Однако результат не оставит себя ждать. От уверенной, успешной, красивой женщины ни один мужчина не захочет уходить. Даже если жизнь сложится так, что пара расстанется, уверенная девушка с легкостью перешагнет через горечь расставания и с легкой душой начнет новую жизненную главу.

Если в жизни появилась разрушающая ревность, как с ней бороться, нужно спрашивать в первую очередь себя.

Нужно задуматься, не слишком ли велик страх потери возлюбленного, не чрезмерна ли привязанность? Как избавиться от ревности, если пугает возможное одиночество?

Безусловно, этот мотив также связан с уверенностью в себе, поскольку знающая себе цену женщина будет меньше опасаться будущего наедине с собой.

Однако же, даже самые внешне стойкие и сильные могут настолько войти в зависимость от своего спутника жизни, что страх потери кажется подобным смерти. Существование без возлюбленного воображение рисует в черных красках.

Патологическая ревность может сыграть с женщиной злую шутку, так как мужчина, чувствуя, что его личное пространство уменьшается, на его свободу посягают, защищаясь, легко может отдалиться как психологически, так и физически – уйти из дома, найти другую, менее подозрительную барышню.

Стоит вспомнить те времена, когда пара еще не была вместе. Раньше женщина спокойно жила самостоятельно, поэтому воспоминания должны укрепить ее веру в себя и свою самодостаточность. Нужно напоминать себе о том ценном, что есть в «жизни без него».

Всякие чувства рано или поздно утрачивают накал страстей. Важно внушить себе, что, даже если расставание произойдет, то новая яркая любовь обязательно еще встретиться.

Обостренный эгоизм часто становится причиной деспотичного поведения. Любящий человек попадает в заложники ситуации, становится жертвой тирана, пытающегося всецело присвоить его себе, контролировать каждый шаг и вздох.

Нелегко поддерживать отношения в обстановке психологического давления. Когда эгоист осознает, что любим, он начинает манипулировать партнером. Жертве приходится постоянно оправдываться, зачастую испытывать чувство вины за несовершенные грехи. Терпеть постоянные оскорбления и упреки нелегко.

Регулярные унижения могут привести к тяжелой депрессии или, если влюбленной половинке хватить душевных сил, к разрыву отношений.

Как справиться с ревностью эгоисту? Нужно взглянуть по-новому на партнера, позволить ему быть собой, иначе из живого интересного человека он рано или поздно превратится в безвольную куклу.

Осознайте в партнере личность с большой буквы, его право самому принимать решения в жизни. Если эгоистическое чувство крайне велико, лучше обратиться за квалифицированной помощью к психотерапевту. Патологическая ревность способна уничтожить любовь, поэтому важно вовремя остановиться.

Какими бы ни были мотивы ревнивца, нужно остановить поток бесконечных ссор и подозрений, осознать, что обвинения непродуктивны и без доверия у пары не будет будущего.

Стоит разобраться в себе и поработать над причинами своего непродуктивного поведения, будь то низкая самооценка, страх одиночества или эгоизм – с ними можно и нужно бороться ради сохранения любви.

Источник:
Как забыть о подозрениях и довериться любимому?
Чувство ревности крайне непродуктивно для отношений. Прежде чем обвинять партнера, не лучше ли задуматься, откуда возникло недоверие в паре, и избавиться от ревности навсегда?
http://mjusli.ru/psihologija/lyubovnye-otnosheniya/kak-zabyt-o-podozreniyax-i-doveritsya-lyubimomu

Как избавиться от патологической ревности

И многие другие, но самой распространенной разновидностью ревности является именно недоверие и сомнительность, которое может привести к расставанию даже очень любящих людей. Психологи считают, что ревность в умеренных количествах приносит пользу отношениям, но когда это чувство переходит в паранойю и приобретает патологический оттенок, жизнь вместе превращается в ад.

Ревность невозможно вылечить, но немного уменьшить ее проявления все-таки реально, что значительно облегчит жизнь Вам и Вашему спутнику.
Специалисты выявили несколько способов для борьбы с таким недугом, как ревность:

1. Измени себя. Почти во всех случаях ревность имеет под собой основание. Внимательно присмотрись к себе, и ты обязательно сможешь найти какие-то причины, которые привели твоего спутника к такому поведению. Поставь себя на его место: возможно, это манера одеваться или вызывающее поведение с представителями противоположного пола. Выявив причину, ты сможешь изменить ситуацию к лучшему.

2. Если ревнивец согласен с тем, что с патологическим чувством ревности надо бороться – то вместе Вы гораздо легче справитесь с этой проблемой. Для начала найдите первопричину такого поведения: комплексы, страх потери… После таких откровенных разговоров любящий супруг возможно найдет в себе силы справится с ревностью, откорректировать свое поведение, стать терпимее, более понимающим.

3. Вследствие того, что ревность это не просто черта характера или темпераментность, а заболевание, которое обязательно нужно лечить. С согласия партнера обратитесь к психотерапевту, который назначит как одиночные сеансы, так и совместные. Это поможет Вам лучше понять друг друга.

4. В конце концов – прибегните к чувству юмора. Попробуйте перевести очередной пустяковый укор в Вашу сторону в шутку и осторожно, без напора пошутите, что по такому незначительному поводу ревновать это глупо и смешно!

В связи с тем, что на территории бывшего СССР существует тенденция к росту преступлений на почве ревности, прибегните к нашим советам, или придумайте собственные. И пусть в Вашем доме и душе будет царить спокойствие, взаимопонимание и любовь.

Источник:
Как избавиться от патологической ревности
Ревности есть много определений, на основе которых ученые смогли сделать обширную классификацию этого чувства. Например: Ревность – это недоверчивость, недоверие и сомнение в чьей-либо любви, верности, правдивости. Ревность — это опасение чужого успеха, страстное желание обладать. И многие другие, но самой
http://medportal.by/novosti/kak-izbavitsya-ot-patologicheskoy-revnosti.html

Как избавиться от приступов ревности

О том, что ревность основательно омрачает жизнь, представляют себе абсолютно все, кто ее хотя бы один раз в жизни пережил. Обоснованна ревность либо нет, выясняется уже в последствии того, как вы позвонили ему сто пятьдесят раз, закатили истерику, порыдали, приняли решение, что он разлюбил вас и непримиримо обиделись.

В этой статье мы познакомим вас со специальными психологическими техниками, которые помогут вам побороть приступы ревности, лучше познать себя и вашего партнера и избавиться от психологической зависимости от ревности, которая мешает вам жить.

Что принуждает вас ревновать и в связи с этим испытывать стресс? Чего вы боитесь? Обычно говорят, что мужчины более боятся физической измены, а представительницы слабого пола — «чувственной», «духовной».

Как скоро вы в еще один раз в приступе ревности разозлитесь на собственного мужчину, захотите взять в толк, что за ней укрывается. Вы боитесь остаться в одиночестве? Вы ощущаете себя оскорбленной? Что унижает вас сильнее всего? Что у него есть возможность проводить время с кем-то помимо вас? Что он заигрывает с красивой девушкой на глазах у ваших знакомых? Или вы боитесь, что ваши отношения рушатся, и ваш представитель сильного пола более не предпочитает вас?

Вполне вероятно, вы найдете некоторое количество первопричин, хотя захотите выделить единственную, ту, что доставляет наибольшие страдания.
Сейчас, как скоро вы данное проверили, поймите, отчего вы ведете себя так, как вы ведете. Будьте предельно честны с собой. Существует ли по-настоящему угроза вашим взаимоотношениям либо данное для вас просто пациент вопрос, и вы ревнуете «к любому столбу»? Во втором случае специалисты по психологии примут на вооружение специализированные техники по понижению чувствительности. Раз у вас нет стремления либо времени идти к специалисту, возможно испробовать в хозяйственных условиях.

1. Пропишите перечень всего, что принуждает вас ревновать, расположите ситуации в норме убывания (исходя из вашего отношения — что задевает более, что — менее).
2. Лягте на мягкую кровать, включите медитативную мелодию и по очереди расслабляйте все части вашего тела, начиная с кончиков пальцев на ногах.
3. Оставаясь расслабленной, вообразите ситуации из вашего перечня — начните снизу вверх.

Когда вы обучитесь оставаться расслабленной, воображая самую «безобидную» обстановку, переходите к очередному пункту. Раз у вас не удается остаться спокойной, вернитесь ко 2-й части процедуры, вновь расслабьтесь, а после этого опять вернитесь к злополучному пункту. Следовательно, вы со временем обучитесь управляться с ревностью, оставаясь спокойной. Еще бы, эти процедуры гораздо лучше делать под начальством эксперта — отдача повыше, хотя, раз по некоторым причинам вы лишены такой возможности, стоит испробовать лично.

Данное процедуру психологи именуют «Притворись», его сущность заключается в том, дабы ревнивица проявляла себя так, будто она не представляет, что это ревность. Ожидается, что раз уж человек сможет осуществлять контроль своего поведения, повести себя, как неревнивый человек, то в скором времени у него появится возможность считать себя человеком лишенным ревнивости.
Предпосылку довольно неоднозначный, хотя имеет собственные плюсы. Само собой поведение хронической ревнивицы нервирует мужчину: допросы, притязании, слежка — это все вызывает отрицательную реакцию. Спокойная представительница слабого пола, мирно настроенная относительно к находящемуся вокруг миру, оказывает на мужчину умиротворяющее действие.

Данное процедуру порой именуют «Коровий колокольчик», и ему вам потребуется супруг и телефонный аппарат. Раз нет супруга, сгодится каждый представитель сильного пола, которого вы крепко ревнуете.
Наконец, супруг либо представитель сильного пола названивает вам любой час. А вы обязаны ему сообщить, где вы располагайтесь в настоящий момент и где будете через час. Дабы он знал куда в случае необходимости звонить — домой, по месту работы либо на сотовый. Вы представляете, для чего на корову подвешивают колокольчик? Правильно, чтобы она далеко не сбежала и вовсе не осталась в отсутствии контролирования.
Используя эту технику, вы, в первую очередь, почувствуете как быть в шкуре вашего избранника (вы же не подозревали, как данное нервирует!). А так же, вас в результате станут напрягать его звонки, и взамен мук ревности тихий телефонный аппарат станет приносить радость и покой.

Данные психологические техники окажут вам помощь отделаться от мучительной подзорной трубы, узнать себя и вашего партнера, быть сдержаннее, вдумчивее и спокойнее.

Источник:
Как избавиться от приступов ревности
Как избавиться от приступов ревности
http://www.vrach.info/links3.htm

Как избавиться от ревности?

Чувство ревности, наверное, в той или иной мере испытали все. Сегодня мы поговорим о патологической ревности, которая съедает изнутри. О той ревности мужа, которая заставляет жену одевать длинную юбку, чтобы только он не подумал, что у нее интрижка на стороне. И о той, когда мужчина боится даже посмотреть на представительниц слабого пола, чтобы избежать скандала с женой. Как же избавиться от такой ревности?

Ревность – чувство, присущее каждому человеку. У кого-то оно выражено менее сильно, а у кого-то просто зашкаливает. Опасна патологическая ревность, которая буквально мешает человеку жить. Как избавиться от такой ревности?

Для начала вам нужно понять, какого вида ревность вы испытываете. Возможно, у вас просто сильно развито чувство собственности, и вы не желаете делить объект своего обожания ни с кем и ни с чем. При таком роде ревности раздражение вызывает все что угодно: работа, увлечения, общение с друзьями и коллегами, не говоря уже о противоположном поле. В отношениях, где развита такая ревность, либо у мужчины, либо у женщины практически не остается места любви.

Поскольку уделять все время друг другу вы не сможете, неизбежно начнутся конфликты. Помочь в этой ситуации может честный самоанализ. Ответьте себе на вопрос – ваша вторая половина действительно не проводит с вами достаточно времени или вы просто жаждете контролировать каждую минуту вне общения с вами? Если в вашей ситуации присутствует второй вариант, то пересмотрите свои собственнические взгляды. Жить под таким давлением очень тяжело, и редко какие отношения выдерживают такой прессинг.

Если все же времени вам уделяют на ваш взгляд недостаточно, постарайтесь не заставить любимого человека быть с вами, а заинтересовать. Вы не получите морального удовлетворения, если почувствуете, что находясь рядом, он мыслями очень далеко. Ведь в этом случае ревность никуда не исчезнет, вас снова будут терзать сомнения и подозрения.

Удивите своего любимого каким-то неординарным поступком с вашей стороны, только не шокируйте. Вам необходимо привлечь его внимание и помочь взглянуть на вас с новой стороны. Совет победить ревность, заставив ревновать другого абсолютно не верен. Можно совершить роковую ошибку, за которую винить никого кроме себя не придется.

Вы, возможно, подумаете, что избавлять вас от ревности задача того, кто ее у вас вызывает. Но отнюдь, ведь это чувство мучает вас! О нем могут даже не догадываться, а если и догадываются, могут относиться неоднозначно. Некоторым людям знание того, что их ревнуют, тешит самолюбие. Поэтому озаботьтесь избавлением от ревности собственными силами.

Отдельного разговора заслуживает чувство обоснованной ревности, когда вам явно дают повод к таким чувствам. Но в этом случае стоит вопрос не как избавиться от ревности, а как сохранить отношения и стоит ли это делать!

Вначале хотелось бы расставить точки над «i». Что мы понимаем под ревностью? Кого и с какой целью попытаемся избавить от неё? Возможно ли это в принципе?

Итак, ревность это такое неприятное чувство, когда нам кажется, что нас обделяют теплом, заботой, вниманием. И не просто какой-то дядя с улицы обижает, а самый что ни на есть близкий, самый дорогой человечек, наша, так сказать, половинка. Обязательным атрибутом трагедии является субъект, которому любви достается больше, чем нам.

Понятное дело, что негативные эмоции отравляют нашу жизнь, и мы всеми силами стараемся от них избавиться. Однако, не всё так просто. Раз мы по природе склонны ревновать, то борьба с ревностью предполагает сражение с самим собой, своей натурой. Бросить курить в этом аспекте намного проще — к данной плохой привычке мы приобщаемся уже в сознательном возрасте. В наших генах не «прописана» склонность к курению. А вот стремление ревновать является частью нашего темперамента.

Надо чётко понимать, что ревность это рефлекторная реакция, сродни отдергиванию пальца при контакте с горячими предметами. Мы не можем «отключить» её в мозгу. Максимум на что мы способны, так это сохранять внешнее спокойствие и не показывать остальным, что расстроены. Внутри же, ясное дело, будет бушевать океан страстей. Психологи и врачи давно знают, что слишком частое несоответствие между внутренним настроем и внешним видом вызывает депрессию. Впрочем, мы слегка отклонились от темы.

Конечно, имеется радикальный способ решения проблемы — если вам банально будет некого ревновать. По методу товарища Сталина: «Нет человека, нет проблемы». Однако, такой вариант подойдёт немногим.

Что же делать? Полностью избавиться от причин для ревности не получится, так как в данном случае от нас мало что зависит. Даже если наш партнер будет супер-паинькой, ангелом во плоти, лишь на нас глазки свои наставлять, всячески обхаживать и пылинки сдувать, то один хрен будем мучаться подозрениями, что всё слишком тихо и подозрительно до одури. Возможно, на работе он кого-то тискает или по пути домой в метро.

Ну а если серьезно, лекарство от ревности существует. Тоже из области нормальной физиологии человека. Если по-русски, то «клин клином вышибают». Подразумевается вовсе не то, что бы вы давали своему партнеру больше поводов вас ревновать. Отнюдь нет. Как правило, плохие мысли лезут в пустую (в хорошем смысле этого слова) голову. Когда человек не нагружает свое серое вещество ни интеллектуальным трудом, ни эмоциями, ни свежими впечатлениями, то мозг от вынужденного простоя начинает «перегреваться» и всячески чудить. Каждый по-своему, индивидуально. Однако, принимая во внимание тот факт, что секс и пища являются основными нашими возбудителями, то чаще всего плохие мысли крутятся вокруг да около этих тем.

Подытожу и отрафинирую суть. Забудьте слово «избавиться». Ревновать это естественно и нормально для человеческих существ. Если вас беспокоят ваши же эмоции, то вы себя плохо знаете. Лучшее средство от ревности — наполненная смыслом жизнь. Нагрузите себя поиском себя, своего предназначения на этой планете, и поверьте, что у вас просто не останется времени на подобную чушь.

Источник:
Как избавиться от ревности?
Размышления на тему как бороться с ревностью и нужно ли избавляться от нее
http://www.znakomim-vas.ru/duel/kak_izbavitsya_ot_revnosti.php

(Visited 2 times, 1 visits today)

Популярные записи:

Кагоцел отзывы комаровский Грипп и ОРВИ: простейшая инструкцияЗапомните самое главное: тактика ваших действий совершенно не зависит от того,… (2)

Правила этикета при входе в помещение Кто кого должен пропускать у двери? Сейчас правила этикета помнят немногие. Пара-тройка правил из серии… (2)

Развитие плода ребенка 10 недель беременности развитие плода фотоБеременность на 10 неделе – что происходит, ощущения. 10 неделя… (2)

Поздравить девушку сына с днем рождения Красивые позравления с днем рожденияПоздравления « С днем рождения »,Замирает душа на мгновение.Стихи и проза… (2)

Потребности и цели Потребности, желания, цели Потребности, желания, цели - это довольно похожие понятия. Эта статья ставит целью… (2)

COMMENTS