Как избавится от обиды и злости

Как избавится от обиды и злости

Хочу подарить вам две медитации, называются они «КРЫЛЬЯ АНГЕЛА».

Я записал их для вас, что бы у каждого человека, стремящегося к Добру, Созиданию, Гармонии, была возможность самостоятельно инициироваться в моём сопровождении, в эту красивую и очень сильную энергию.

Что бы у каждого человека, была возможность использовать её с добром и благодарностью на благо всех Людей живущих, живших, и тех кто будет жить на нашей прекрасной Земле! Читать далее →

Добрый вечер добрые люди!

В жизни людей, иногда возникает вопрос, а тем ли жизненным путём я иду? Как узнать ответ на этот вопрос, у кого спросить? Вы знаете, что у каждого человека есть духовный наставник, и зовут его Высшее Я. Как к нему попасть и как спросить о своём пути? Очень просто, пойти через медитацию.

Сегодня я записал для вас эту медитацию, и дарю её вам от всего сердца!

Медитация. Мой жизненный путь взглядом Высшего Я

Этой и другими медитациями включены в занятия «Школы Эмпатии» :

Сейчас в письме столкнулся с таким вопросом, В ЧЁМ СМЫСЛ ЖИЗНИ….? У меня конечно есть свой ответ на этот вопрос, но решил спросить у Яндекса….так просто, что бы посмотреть, что говорят признанные великие умы человечества.

Ведь мы, все жители интернета, практически каждый день сталкиваемся с таким популярным явлением, как картинка с цитатами. Часто, задумавшись на секунду….мы оцениваем, на сколько созвучно нашему внутреннему миру цитата с этой картинки. Если мы поверили, в то что там написано, то у нас возникает внутри….состояние ….Я УМНЫЙ…. а если эта картинка подписана что это высказывание сделано Эйнштейном или Н. Теслой или Л.Н.Толстым и т.д. по списку. То состояние Я УМНЫЙ, укрепляется в тысячу раз, хотя по сути может этот именитый человек и не говорил эту фразу никогда. Ведь сейчас пошла тенденция писать и говорить не то что есть, а то, что готовы читать и слушать, что вызывает наибольший резонанс. Читать далее →

Иногда мне задают вопрос, чем вреден или не полезен кофе. С точки зрения медицины и биохимии, я на этот вопрос ответить не могу, у меня нет нужной лаборатории под рукой, да и я не медик. Но с точки зрения человека с высокой чувствительностью к своему телу и энергетике, я могу рассказать, что происходит с моим телом. Причём я рассматриваю многие аспекты, физическое тело, ум, Душа, астральное, ментальное, эфирное поле. Конечно, каждый человек не повторим и у всех свои процессы, это вы можете проверить на себе.

Добрый день дорогие друзья!

В этой статье я хочу поделиться информацией, которая есть у меня по теме беременности, и общения мамы и малыша.

Немного представлюсь, я парапсихолог, изучающий направление эмпатии. Подхожу к вопросам эмпатии, биоэнергетики, психологии и прочих загадочных явлений, в первую очередь с точки зрения различных физических проявлений, а не мистики. Начну эту тему с того, с чем я как парапсихолог, сталкивался в своей практике по вопросам беременности. Читать далее →

РИТМЫ ГОЛОВНОГО МОЗГА РАЗДЕЛЯЮТСЯ НА СЛЕДУЮЩИЕ ПЯТЬ КАТЕГОРИЙ:

Краткий экскурс в ритмы головного мозга

Дельта-ритмы самые медленные ритмы нашего головного мозга. Они доминируют в момент погружения человека в состояние глубокого сна. Ученые, однако, выяснили, что стимуляция дельта-активности мозга в момент бодрствования оказывает благоприятное воздействие на сознание, снижает стресс и, например, помогает избавляться от некоторых видов хронической боли.

Я лечу по бескрайним просторам. Я просто существую многие миллионы и миллиарды лет. Я чувствую состояние спокойствия и уверенности, присутствует небольшая скука, но для меня это привычно и понятно, это мой мир, это моя жизнь, я рождён для этого. Я лечу по этой бескрайней пустоте, всю свою жизнь. Моя основная задача – быть, просто быть. Я знаю всё и обо всём, у меня есть вся информация о том, что было, есть, и том что ещё будет.

Моё бескрайнее тело плавно дрейфует в пространстве этой пустоты, оно настолько огромно, что Я не могу его охватить своим сознанием. Когда я заглядываю внутрь себя, я вижу прошлое, настоящее и будущее. Я вижу планеты, звёзды, солнечные системы, туманности, и много, много другого. Когда я присматриваюсь к какой-нибудь обитаемой планете, а я вижу их миллионы, вижу внутри себя на этих планетах разных разумных существ. Я не чувствую к ним ничего, ни плохого, ни ярко выраженного хорошего. Они просто есть, я тоже просто есть. Так устроен мир, и так должно быть. Читать далее →

Не для кого не секрет, что физическое зачатие происходит во время сексуального контакта. Что как эмпат и человек видящий души, я могу сказать. К примеру, если пара влюблена друг в друга, и их чувство очень яркие и искренние, в момент сексуального контакта, открывается небольшой портал, из мира боле высокого по вибрациям, это напоминает луч света сверху. С того же мира – уровня, куда уходят души умерших, если конечно их приняли в лучший мир. Читать далее →

Личная ответственность – это стремление получить наказание, или это гордость за свои поступки?

Доброе утро дорогие друзья!

Сегодня я решил покопаться в своих старых набросках, иногда я начинаю статью, но пропадает вдохновение, и она остаётся как набросок на тему. Этому заброшенному файлу, лет 10, не меньше, он собран из моих размышлений и переписки с коллегами на эту тему. И вот сегодня он, наверное, увидит свет.

В этой статье, или точнее заметке-рассуждении на тему ответственности, хотелось передать смысл энергетических порывов, позывов, человека в состоянии ответственности. Все эмоции, стремления человека, описывают, передают суть, смысл энергетических потоков, позывов. Иными словами, я хочу сказать, что любая эмоция рождается на фоне течения энергии, или сопротивления её течению. Читать далее →

Как избавиться от злости и раздражительности

Все мы далеко не безгрешные ангелы и не бесчувственные железные роботы. Каждому человеку свойственна широчайшая гамма чувств и эмоций, из которых гнев, ярость, озлобленность и раздражительность относятся к наиболее сильным переживаниям, оказывающим негативное воздействие не только на окружающих людей, но и на внутренние органы нашего тела. Однако в определенных ситуациях агрессивные эмоции становятся для нас жизненно необходимыми, поскольку они являются производными от защитного инстинкта самосохранения. По этой причине следует избегать категоричности в суждениях о том, что злость всегда вредит человеку.

Степень негативного влияния внезапно охватившего гнева напрямую зависит от продолжительности получения отрицательных эмоций. Нет ничего страшного, если вы испытаете кратковременные вспышки злости или раздражительности. Но если вы чувствуете, что негативные эмоции «зашкаливают», начинают доминировать в вашей жизни, значит, наступило время задуматься, как избавиться от злости и раздражительности. В данном случае речь идет не о полном избавлении от неприятных чувств, а скорее о соблюдении разумного баланса между испытываемыми отрицательными и положительными эмоциями.

Конфликты, возникающие между людьми по тем или иным разногласиям далеко не редкость в нашей жизни. Психологи уверены, что причины неприязни к конкретному человеку следует искать, прежде всего, в себе. Чаще всего малоприятный вам человек является зеркальным отражением черт вашего характера, от которых вы в глубине души мечтаете избавиться. Нельзя исключать также, что ваше негативное отношение к конкретному человеку берет свое начало в давно укоренившемся представлении о нем. Подумайте как-нибудь на досуге, что в нашей земной жизни ничто не стоит на месте, все течет и изменяется, в том числе меняется и мировоззрение людей. Возможно, ваш обидчик уже давно изменился к лучшему, а вы все еще бережно храните в своей памяти нанесенные им обиды. Может быть, вам стоит постараться забыть все малоприятные моменты прошлого и протянуть ему руку для примирения.

Гнев и злоба являются признаками слабости человеческой натуры, наличия внутренних неразрешимых проблем, а умение искренне прощать людей, напротив, признак сильного духа. По возможности старайтесь относиться ко всем происходящим событиям философски, ведь трудно оспорить факт, что на земле нет абсолютно одинаковых людей, все мы разные. С этим фактом остается только смириться, тем самым воспитывая в себе замечательное качество характера, как терпимость к окружающим. Именно терпимость поможет вам без проблем бесконфликтно общаться с любыми личностями.

Во время работы над собой изучайте людей, ведь каждый человек обладает только ему присущим темпераментом, манерой общения, индивидуальным мироощущением. Изучая других, мы лучше познаем себя. А когда начинаешь хорошо понимать себя, то сразу появляется возможность удерживания контроля над собственными эмоциями и чувствами. В свою очередь это позволит вам гораздо легче справляться с зарождающимся внутри раздражением, которое способно достаточно быстро перерасти в озлобленность. Как только вы поймете, что научились сохранять спокойствие в любой критической ситуации, ваша жизнь станет более комфортной и счастливой не только для вас, но и для вашего окружения.

Напоследок несколько дополнительных советов:

Как избавиться от обиды

Мы с вами уже определились, с чего следует начинать менять жизнь к лучшему. Давайте поговорим о том, что нам делать дальше.

Представьте себе, что вы собираетесь в далекий путь – станете ли вы брать с собой лишний багаж, который придется нести в своем рюкзаке? Скорее всего, нет – все лишние и ненужные вещи вы оставите дома, взяв с собой лишь то, что действительно пригодится вам на пути. Так вот, мы с вами приняли решение встать на новый путь. Поэтому давайте также устроим ревизию всего, что мы возьмем с собой в этот путь. Что на этом пути будет самым тяжелым, что будет тормозить больше всего?

В первую очередь нам нужно оставить в прошлом обиды и чувство вины. Вместе с ними вам не преодолеть этот путь. Они будут сами тянуть вас назад, а также подсовывать вам другие негативные чувства и эмоции, которые как раз и являются причинами наших болезней и неудач.

Так как же их оставить в прошлом? С первого взгляда может появиться ощущение, что это проще сказать, чем сделать. Но это зависит только от вас. А я подскажу вам как с этим справиться.

Ведь стоит появиться очередной обиде, как сразу появляются новые негативные эмоции. Они влекут за собой выработку гормонов стресса, появляется тревога, за которой следуют многочисленные дурные мысли – вам надо мысленно оправдать себя, обвинить другого, придумать, как бы отомстить ему и т.д. И вот мы снова возвращаемся к замкнутому кругу – Жизнь снова начинает выполнять именно этот заявленный вами заказ. А оно вам надо?

Ведь обида, чувство вины забирают всю вашу жизненную энергию, провоцируя многие заболевания, в т.ч. хронические. Обиды чаще всего оборачиваются болями в средней части позвоночника и провоцируют такие заболевания как: опухоли, глаукому, артриты. Ну а чувство вины дарит нам не более приятные последствия: здесь и травмы, и бессонница, и аллергия и алкоголизм.

За время жизни вы привыкли к мысли, что простить – это очень трудно, особенно если вам действительно сделали больно или плохо. Но для начала нужно понять, что без прощения вы не сможете изменить свою жизнь, она так и будет повторяться по кругу.

Во-вторых, поймите, что если кто-то обидел вас, то только потому, что он сам обижен; если кто-то взял у вас денег и не отдает, то это только потому, что у него у самого куча страхов и неуверенности; если кто-то предал вас, то только потому, что этот человек сам не имеет жизненной опоры и цели в жизни.

Главное, запомните – никому из тех, кто сделал вам плохо, не стало от этого хорошо! Даже, если кажется, что он незаслуженно пользуется тем, что отобрал у вас – это лишь иллюзия, он тем самым сделал себя еще слабее – ведь он не смог найти в себе сил самому добиться цели, он взял ее у кого-то обходным путем. Ему это не принесет счастья. Возможно, внешне это кажется совсем иначе, но поверьте, что Жизнь очень справедлива. Кому-то и богатство приносит лишь беды и несчастья. И если вы доверитесь жизни, то перестанете осуждать. Ведь возможно вы потеряли что-то только потому, что когда-то сами взяли чужое, а долги надо отдавать. И не всегда мы отдаем тому, у кого взяли. Наоборот, обрадуйтесь. Если у вас что-то отняли, значит, возможно, вы вернули какой-то прошлый долг. А вот если вы отнимаете у кого-то – это как раз и есть накопление долгов.

Поэтому, любую обиду оставьте на усмотрение Жизни – она все расставит по своим местам. Как говорится – не суди и не судим будешь.

Настоящее прощение – это когда вы вообще забыли, что когда-то вас кто-то обидел. Только тогда вы по-настоящему простили. И простить в первую очередь стоит себя и своих родителей – вот на кого у нас обычно много обид, причем глубоких.

Самый простой способ простить – это вовсе не обижаться, тогда и прощать не придется. И к этому нужно стремиться.

Что помогает нам избавиться от обид и чувства вины?

Прощение и благодарность.

Все, на что вы можете обидеться – это уже прошлое, это уже случилось, этого уже не вернешь и не исправишь. Так зачем позволять прошлому руководить своей жизнью? Если вы хотите придумать, как в отместку сделать хуже своему обидчику, то помните при этом, что ему неизвестно еще, станет плохо или нет, а вот себе вы уже точно делаете плохо в то самое время, когда испытываете обиду на него, и уж тем более, если обдумываете, как бы отомстить. Так будет ли вам лучше от этой обиды? Явно нет. Если конечно вы не придерживаетесь убеждения, что пусть мне будет плохо, но я и ему жить не дам. Это уже осознанный выбор тех людей, которые живут по этому принципу.

1. Как остановить обиду на самом раннем этапе ее появления? Если вы чувствуете, что ком обиды уже нарастает, и вот-вот обида возьмет свое, сделайте несколько глубоких вдохов-выдохов и представьте себя сторонним наблюдателем ситуации. Смотрим со стороны – что я сделал не так? Почему появился обидчик, чтобы обидеть меня? Ведь для этого была причина, которая была создана мной – я сам привлек в свою жизнь этого обидчика. Можно покопаться поглубже и понять причину, которая привела к этой ситуации, а можно даже просто мысленно поблагодарить обидчика и пожелать ему что-то хорошее.

2. Если обида уже успела крепко засесть в вас, то что мы делаем? Находим спокойное место и мысленно начинаем проигрывать ситуацию так, чтобы закончилась она благоприятным для нас концом. И так до ощущения облегчения. Опять же используем мысленную благодарность к обидчику.

3. Если появилось еще и чувство вины, то отходим опять же в сторону и становимся сторонним наблюдателем. Вспоминаем ситуацию — что было сделано хорошо, что плохо. Нужно осознать, какой урок несла эта ситуация, какие выводы нужно из нее сделать. Посмотрели на ситуацию спокойно, нашли свой урок, мысленно поблагодарили Жизнь за осознание и подсказку и живем дальше. Все – никаких угрызений совести на всю оставшуюся жизнь или слез в подушку «а как же мне теперь жить». Если так делать, то жить действительно будет сложно. А вот легче от вашего самобичевания никому не станет. Уроки нужны для того, чтобы их выучить, а не чтобы винить себя всю жизнь за то, что неправильно когда-то поступил. Вы же не вините себя до сих пор за то, что в 7-ом классе неправильно решили уравнение. Посмотрите на это примерно с этого угла – жизнь и есть сплошные уравнения. И мы учимся всю жизнь.

4. При очень глубоких переживаниях по поводу неверного поступка можно прибегнуть к помощи кого-то, кого вы считаете выше себя. Можете обратиться к Богу, можете к какому-то авторитетному для вас человеку. Расскажите ему все свои мысли, почувствуйте благодать, исходящую от него и замените свои темные мысли и чувства этим светом. Покаяние – это лучшее средство в этом случае. Если вы раскаялись, то нет смысла дальше себя винить. Это прошлое, которое послужило хорошим уроком.

5. Можно посмотреть на свою жизнь, как на сюжет фильма. Вы с любопытством смотрите фильм о себе самом. Этот фильм может увести вас в самое детство. За это время вы вспомните всех людей, с которыми были знакомы, все неприятности и разочарования, которые вы испытывали. Когда вы это видите четко, то можно войти в этот фильм и поговорить с каждым его участником. Скажите, что понимаете, что он пришел в вашу жизнь не просто так, что вам было больно, но вы простили его. Возможно, что будете говорить с тем, кого уже нет на этой Земле – это не важно, главное – простить себя и других. А потом скажите себе, что все это в прошлом. Это фильм о вашей истории, а сейчас у вас другая, настоящая жизнь, и плохие события прошлого никак к ней не относятся.

Прощение нужно делать как можно чаще, особенно если вы до этого привыкли часто обижаться.

Нельзя оставлять обиды непроработанными – они будут становиться сильнее.

И напоследок несколько мудрых цитат:

Не судите, и не будете судимы; не осуждайте, и не будете осуждены; прощайте, и прощены будете. («Евангелие от Луки»)

Как только человек заболевает, ему надо поискать в своем сердце, кого надо простить. (Луиза Хей)

Мы должны сделать для себя выбор освобождения самих себя и простить всех без исключения, особенно самих себя. Пускай мы не знаем, как прощать, но надо сильно этого захотеть. (Луиза Хей)

Наша обида и злость имеет отношение только к нам, к нашему умению прощать себя. (Луиза Хей)

Глупый ищет ошибки у других, умный у себя, а мудрый — всех прощает. (Валентина Беднова)

Если Вы нашли для себя что-то полезное, оставьте, пожалуйста, комментарий в конце этой страницы.

Мечты сбываются!

Наверняка каждый в своей жизни встречал такого человека, которого невозможно обидеть. Его реакция на оскорбления, обвинения и колкие замечания – это улыбка, извинение и приветливые слова. Кажется, таким людям стоит только позавидовать, ведь они непробиваемые, а значит, и здоровье у них железное! Но на самом деле это не так, пишу как человек, который «никогда не обижается» (я свои обиды глубоко-глубоко засовываю, надеваю улыбку и продолжаю спокойно общаться с обидчиком), нервишки часто шалят, да и эмоции зашкаливают, и все это я выплескиваю на ни в чем неповинных мужа и доченьку. Они ведь простят и поймут.

Но так долго не могло продолжаться – муж стал огрызаться и все больше времени проводил на работе, гараже, даче, но только не дома, доченька стала молчаливая и терпеливая, выслушивала мои крики, а потом уходила в туалет, где тихонько плакала. Я посмотрела на все со стороны и решила, что пора что-то менять. Помогли мне справиться с этим такие методы избавления от обиды.

После разговора со свекровью у меня плохое настроение просто зашкаливает – ведь я плохая жена, мать, невестка – пересолила, недоучила с доченькой уроки, не зашила, не помыла и далее по списку все, в чем я проявила себя с худшей стороны. Хотя, по ее словам, у меня-то хорошей и вовсе нет. Раньше после такой нравоучительной беседы орала на дочку, теперь же просто иду на кухню и делаю отбивные, представляя, как с каждым ударом молотка выбиваю из своей головы все слова, жесты своей «дорогой» свекрови. Отбивные получаются отменные – хорошо прожаренные, с золотистой корочкой, а я постепенно успокаиваюсь и продолжаю жить по-прежнему. Муж уже понял, что отбивные в семейном меню обычно появляются после «комплиментов» его мамы, как способ избавиться от обиды, поэтому нахваливает меня как лучшего кулинара. Это у него такой метод успокоения. А мне приятно!

Летом у меня еще есть один метод распрощаться с обидами. Недавно пообщалась со своей знакомой, которая знает, как правильно воспитывать детей – культура общения, манера обучения, помощь по дому и т.п. Все было бы ничего, но ее дочь часто забывает здороваться, проходя мимо; во дворе только и слышен ее крик, что надо делать так, как она сказала (если дети вдруг решают действовать по-другому, то девочка плачет навзрыд и кидается к первому попавшемуся с кулаками); а в комнате у нее вечный кавардак, ее мама сама часто об это говорит. Но я, как человек культурный, промолчала в ответ на замечания знакомой, лишь покивала головой, улыбнулась и пошла… жечь тополиный пух. Когда я его поджигала, то прямо видела, как среди пушинок лежат слова моей знакомой, и мне было так приятно, когда они сгорала за секунду. Как будто она и говорила ничего, что могло меня раздражать.

Надеюсь, что мои советы как избавиться от обиды, помогут и вам!

Таня Арнаутова специально для Мечты сбываются

Источники:
Как избавится от обиды и злости
Сайт созданный для эмпатов, и всех людей с повышенным уровнем сенсорного восприятия.
http://vaganov-igor.ru/?p=493
Как избавиться от злости и раздражительности
Как стать терпимее. Способы избавления от негативных эмоций.
http://glamius.ru/kak-izbavitsya-ot-zlosti-i-razdrazhitelnosti
Как избавиться от обиды
Прошлые обиды – это самый тяжелый груз, который мы несем по жизни. Оставьте обиды в прошлом и ваша жизнь изменится, здоровье поправится. Как это сделать?
http://otkudabolezni.dowlatow.ru/kak-izbavitsya-ot-obidyi/
Мечты сбываются!
Наверняка каждый в своей жизни встречал такого человека, которого невозможно обидеть. Его реакция на оскорбления, обвинения и колкие замечания – это улыбка, извинение и приветливые слова.
http://www.magicwish.ru/publ/kak_izbavitsja_ot_chuvstva_obidy_lichnyj_opyt/2-1-0-3360