Как избавиться от душевной боли когда тебя предали

Если болит душа

Скорее всего, вам приходилось сталкиваться с такой проблемой, когда вы не могли анализировать источник своей внутренней боли, а любые предпринятые попытки исцеления, не приносили никакого облегчения.

В этом случае можно сказать, что боль носит не физиологический характер, а психологический или, если выразиться проще, душевный. На языке психологии источник вашей внутренней боли можно отнести к психосоматичному.

Нередко в нашей жизни возникают такие обстоятельства, когда у человека появляется непреодолимое желание высказаться или совершить нечто важное, но из-за определенных условий он не может этого сделать. Зачастую такое происходит с неуверенными и робкими людьми, когда человек просто теряется перед окружающими и не может рассказать о том, что его тревожит. А впоследствии у этого человека могут появиться такие физические недомогания, как кашель или приступы удушья. Но когда накопившееся на душе будет высказано вслух, практически сразу отмечается улучшение состояния, впрочем, и на остальных аспектах подобная «смелость» отражается весьма благоприятно.

Поэтому, имея претензии к определенному лицу, не нужно их накапливать внутри себя, лучше рассказать о них в корректной форме, потому что, собирая в душе негатив, вы усугубляете внутренний конфликт, который, в результате, обернется или серьезным выяснением отношений, или, что гораздо хуже, проблемами со здоровьем. Ни для кого не секрет, что нанесенные обиды нужно забывать, но для многих людей это практически невыполнимая задача.

Дело в том, что желания и потребности человека нередко не совпадают с его внутренним мировоззрением и имеющимися у него табу, заложенными еще в детстве. Это не дает человеку осознать до конца смысл того, чего он на самом деле хочет, в свою очередь, неудовлетворение и непонимание своих потребностей может отозваться болевыми ощущениями в любом участке тела. Чаще всего с этим приходится встречаться в тех случаях, если детские годы определенного человека проходили в жестких рамках при наличии множества запретов.

Наиболее распространены классические, доказанные учеными психосоматические заболевания, к ним можно отнести язвенную болезнь, гипертонию, артрит, гипотиреоз, нейродермит и астму. В наши дни этот список дополняет нервная анорексия.

Не стоит полагать, что преодолеть эти вышеописанные заболевания можно только с помощью опытного психолога или психотерапевта. Помочь могут и узкопрофильные специалисты, но медицинское лечение лучше завершать консультацией психолога, чтобы определить какой психологический провокатор вызвал данное заболевание.

Источник:
Если болит душа
Скорее всего, вам приходилось сталкиваться с такой проблемой, когда вы не могли анализировать источник своей внутренней боли, а любые предпринятые попытки исцеления, не приносили никакого облегчения…
http://otebe.info/statj/kogda-bolit-dusha.html

Как избавиться от душевной боли когда тебя предали

Как избавиться от душевной боли когда тебя предали

ОлеЛукле , возраст: 29 / 18.09.2009

Андрей , возраст: 27 / 18.09.2009

Елена , возраст: 52 / 18.09.2009

Олечка, родная Вы моя.
Да, тяжело, да, больно — но мы все такие немощные, все такие не богатые на любовь, на сострадание. Вот я например сегодня шла по улице — видела пьяниц, я молилась за них, но не подошла к ним, а может быть им доброе слово было нужно. Но в глубине души я их люблю и жалею, но нормы поведения, гордость — все мне мешает. Так и с Вами Олечека — может кто-то искренне Вас любит, но не готов это показать делом.
А в чьем намеренном лицимерии Вы убедились — так это Слава Богу. Теперь Вы знаете, с кем не следует дружить или строить семью.

Света , возраст: 27 / 18.09.2009

Оля, а спасал тебя кто? Не люди? Ради их трудов живи. Разве труды врачей, сестер напрасны? Знаешь, как они переживают, когда с больными происходит непредвиденное? Прочти:
http://pobedish.ru/main/help?id=1734
http://pobedish.ru/main/rodnie?id=197

Елена , возраст: 52 / 19.09.2009

сдохнуть? не проще
а пережить зачем?
да хотя бы для того, что бы однажды встретиться этих людей-и посмотреть им в глаза
и задать вот это вопрос-как ты мог? ради чего ты так поступил со мной?

Рыж , возраст: 30 / 19.09.2009

Оленька!а как же ваш ребёнок?девочка наверное? мой муж изменил мне и ушёл к другой когда на руках была дочка 4х лет и сын только родился. одну оставил,не позаботился!
я лежала в ванной и хотела одного-уйти.А как бес послушен таким нашим мыслям!на углу ванной лежала бритва:опасная,открытая.откуда. будто специально приготовленная.
может муж перебирая вещи оставил.
а в голове сладкоголосая мысль-давай!это совсем не больно-полоснуть,а как легче станет!давай,давай.
Бог есть..одна только фраза в голове взорвалась-Кать,представь глаза твоих детишек у гроба. а тебя закапывают
И ВСЁ ПРОШЛО
позвольте вашему ребёночку вытащить вас из боли в любовь.Дети умеют любить и щедро наградят вас:))

Катя , возраст: 29 / 19.09.2009

Оля, года 3 назад мне тоже было больно и плохо, от того что человек которого я уважала и ценила очень часто меня предавал. Но я прощала, и все начиналось заново. Были подруги которые тоже предали. Были разные мысли и плохие и хорошие. Я нашла в себе силы все изменить. Сейчас происходит все наоборот. Этот мужчина готов спать под моими окнами, чтобы только меня увидеть, подруги приглашают и напрашиваются в гости. А я очень счастлива, потому что 2,5 года назад я встретила человека который меня ценит и уважает. Он для меня и друг и подруга, и мать и отец. Наверное это и есть женское счастье. А все что было до этого момента это просто прошлое. Оля ты потерпи немного, и поверь ты будешь думать также как и я.

Света , возраст: 33 / 22.09.2009

Не умирай, жить нужно, очень нужно! Бог не простит им, запомни, Всевышний дает испытания только тем, кто может их вынести. Если он тебе их дал, значит ты вынесешь.

Карим , возраст: 29 / 18.11.2009

Инструкция для всех кого предали:
(после предательства соблюдать безжалостно к себе и ко всем окружающим )
1.Принудительный распорядок дня!
2.Спорт, еда и сон!
3.Следить за своим внешним видом и домом!
4.Косить бабло!
5.Никому не позволять себя жалеть ни под каким предлогом. (обычно в конце будет или водка,или наркота,или сплетни и козни. )
6.Не сметь унижать,завидовать и презирать окружающих из-за своей боли внутри! это не их дело!!
7.Не бояться одиночества. (уверяю,оно временно. )
8.Никому не мстить!
Прожить один год так наперекор всему,всем и себе — Вы удивитесь кем Вы станете сами потом! ))))
всех уважаю и люблю,удачи.

архимед , возраст: 40 / 21.04.2013

Предыдущая просьба Следующая просьба
Вернуться в начало раздела

Источник:
Как избавиться от душевной боли когда тебя предали
Просьбы о помощи
http://www.pobedish.ru/main/help/perejit_kogda_tebya_vse_ostavili_ne_vozmojno._kogda_tebya_predali_vse.htm

Как пережить измену, когда тебе 45 лет?

Эта информация для общего ознакомления. В случае, если Вы испытываете какое-либо из перечисленных расстройств, Вам лучше обратиться за консультацией к психологу.

СУТЬ ПРОБЛЕМЫ:

Я узнаю, что он встречается с подругой моей племянницы. Я знаю её с детства, 31 год, незамужняя. Любит гулять с женатыми. Что удивительно, встречаются уже 2 года, и я не знала всё это время и в таком небольшом городке. Это меня просто «убивает». Некоторые люди знали и не говорили. У многих правило – не лезть в чужую семью. Почему жена узнаёт в последнюю очередь? Вих статьях часто советы даёт психолог. Я хочу, чтоб он помог мне. Может, ещё кому-то нужна такая помощь?

Я понимаю, что время идёт, мы меняемся, человек может полюбить другого. Но если полюбил – уйди. Я многое ему прощала в жизни: и запои, и лень. У нас частный дом (моих родителей) и по хозяйству всегда есть дела. А он не видел их и не хотел делать. Так получилось, что всё хозяйство я взвалила на свои плечи и воспитание детей тоже. Потом появилась машина. Думаю, это дало ещё большую трещину в семейных отношениях. У него появились какие-то «колымы», ремонты и прочие дела. А оказалось, что вечера проводил у любовницы. И мне не знать 2 года? Это меня убивает морально. Мне было трудно это пережить. И в таком городе, где почти все тебя знают, и весь город сейчас об этом говорит.

К сожалению, в нашем обществе редко сочувствуют друг другу. Жаль, что в ситуации адюльтера окружающие и родственники не только не утешают обманутую женщину, а, наоборот, обвинять ее в мужской измене. В итоге, ни в чем не виноватая женщина, остается наедине со своей душевной болью и не находит поддержки или элементарного понимания.
В Вашем письме Вы используете метод психологической защиты от тягостных переживаний – рационализацию. Проще говоря, это когда Вы ищете объяснение всем проблемам в своей внешности. Применение рационализации, как психологической защиты, имеет свой плюс – помогает быстро поднять самоуважение. Но тут есть один минус – при этом способе психологической защиты не замечаются реальные проблемы.

Для того, чтобы преодолеть душевные последствия ситуации измены, прежде всего, стоит избавиться от чувства вины и представления о себе, как о жертве. Не стоит брать на себя излишнюю ответственность за то, что произошло. Вы не отвечаете за выбор вашего партнера. Вы сделали все, что могли для поддержания семейных отношений. Возможно, вы и не заметили охлаждения в отношениях. Но это ни в коем случае не оправдывает обман. За последствия своего выбора вашему супругу придется нести ответственность самостоятельно.

Если Вам будет трудно справиться с эмоциями и преодолеть семейный кризис самостоятельно, не стесняйтесь обратиться за профессиональной помощью к врачу-психотерапевту. Специалист обязан хранить тайну обращения и всего того, что Вы сочтете нужным рассказать. Он отнесется к Вам доброжелательно и с сочувствием. Поможет найти выход из сложившейся ситуации, справиться с негативными эмоциями. В результате душевной работы над собой со временем снова появится уверенность в себе, доверие к людям, желание создать эмоционально теплые отношения с тем мужчиной, который разделяет Вашу систему ценностей.

Источник:
Как пережить измену, когда тебе 45 лет?
Как пережить измену, когда тебе 45 лет?
http://www.psyline.ru/ask212.htm

Как справиться с болью разлуки?

Как избавиться от боли после расставания с любимым человеком? Если отношения закончились, но душа не может смириться с этим фактом, значит, подоплекой отношений была душевная слабость.

Когда расставание происходит лишь на внешнем уровне, но обида и ревность жгут душу огнём, необходимо серьёзно разобраться с ситуацией. Задумайтесь о том, что каждый человек имеет полное право быть самим собой, таким, каким он пришёл в этот мир. Никто никому ничего не должен. Очень хочется положиться на партнёра в житейском и эмоциональном плане, но это неосуществимо. Человек, который, по Вашему мнению Вас предал, ни в чём перед Вами не виноват. Он не оправдал Ваших надежд и чаяний, но он пришёл в этот мир не для того, чтобы воплотить в жизнь Ваши мечты, а для того, чтобы прожить свою жизнь, совершить свои ошибки, получить свой жизненный опыт. За свои переживания несёте ответственность только Вы сами, поэтому совет первый: перестаньте себя жалеть.

Эмоции сложно угасить с помощью одних только интеллектуальных упражнений, поэтому совет второй: дайте выход своим эмоциям, но не вовлекайте в этот процесс других людей, этим Вы лишь продлите зависимость от чьей-либо помощи в Вашей жизни, а именно эта зависимость и явилась причиной возникшей ситуации.

Главное на этом этапе – не убегать от своих переживаний, а позволить им выплеснуться наружу со всей накопленной силой. Рыдайте, бейте посуду. Результатом должна быть полная пустота в душе, от боли не должно остаться и следа. И только тогда можно по-настоящему расстаться с человеком, душой отпустить его. Можно это сделать наедине с самим собой, но лучше – и это третий совет – провести ритуал: встретиться и поговорить спокойно, без эмоций, сказать, что расставание будет лучшим выходом для вас обоих, что Вы не собираетесь вмешиваться в его жизнь, навязывать ему себя. Не давайте выхода обидам и обвинениям, избавьтесь от желания отомстить. Завершите пройденный вами этап. Такой живое общение даст Вам понять, действительно ли Вы избавились от всех своих негативных эмоций.

Сделайте первый шаг в том направлении, которое приведёт Вас к внутренней свободе и гармонии в душе. Удачи Вам!

я тоже ищу ответ на етот вопрос, и тоже не могу согласится что время лечит, хотя может и так, если с любимий человеком ты на растоянии. Ну если вы ещё и работаете вместе тогда увы, етот вариант не подходит.

Наталья, если вы работаете вместе, попробуйте полностью погрузиться в работу, загрузить себя как можно больше: и для карьеры полезней и от НЕГО отвлечет.

Я полностью согласна со всем в статье.Никто никому ничего не должен.Нужно отпустить не только человека,нужно отпустить себя.Выпустить свою душу из плена зависимости,страха и упрёков.Никому душа твоя не нужна,кроме тебя самого.Ты-это целый мир,в котором такая неизведанная глубинная сила.Найди её в себе и прийдет счастье.Найди себя и обретёшь гармонию.

Мы с ним начали встречаться, когда мне только что исполнилось 16 лет. Он тогда был абсолютно другим парнем (он старше меня всего на пол года). Он был неуверенным в себе и очень “дрожал” за наши отношения. Я чуть нос поворочу – смотрел на меня как верный пёс и старался всё исправить… Я же была по юности глупенькая и реально по всякой ерунде обижалась. Мы были первыми друг у друга во всех смыслах. Шло время он и я поменялись. Он ОЧЕНЬ СИЛЬНО изменился – стал не то что самоуверенным, но дерзким в обществе и порой даже бесцеремонным. Делал как хотел и что хотел. Но меня любил.

3 года мы с ним встречались, зная, что в будующем должны расстаться, т.к. в то время он вовсе не хотел по жизни иметь вообще семью, детей и ответственность на себе никакую нести. От меня не скрывал – сразу же сказал: так и так, тебе решать стоит ли со мной какое-то время быть или нет. Я выбор сделала в силу любви, операясь на надежду, что он изменит своё решение. 3 года спустя так и получилось. Я же за всё это время поуши влюбилась в него, а так как у меня жизнь протекала неактивно, то он – был единственным моим светом в окошке. В то время когда у него были и друзья, с которыми он время проводил и жизнь полная всего-всего, Я жила только им… От сюда происходили наши ссоры – я то это от него жду, то ещё что… Он был намного независим и его всегда бесило,что я не такая, жду от него многого и “хочу поменять”.

Что касаеться его боязни взять на себя ответственность за семью – нет. Он очень серьёзно подошёл к этому вопросу, когда передумал о создании семьи ещё 2,5 года назад. Мы говорили на эту тему. И он не то что небоялся, а даже хотел стать главой семьи и завести детей.

Я знаю причину. Это для меня не секрет. Его просто добивало, что я не могу мириться с тем, что ему было необходимо, а именно с его нуждой уходить если ссора большая и подобные вещи… Я знаю и свою вину во всём этом. Безумно хочу чтоб всё наладилось, но это уже видимо всё. Окончательно. Раньше мы хоть и разбегались, но только в порыве эмоций и скандала… А сейчас всё было спокойно, обдуманно и решительно с его стороны… Я ведь, можно сказать, выросла с ним и теперь даже не знаю чем мне жить! Себя потеряла. Прошло всего 3 дня, а для меня будто вечность! Разговаривала с его другом. Друг сказал, что считает ему нужно погулять и с другими девушками, что так для него будет лучше… Для меня как ножём по сердцу.

Я знаю что он мне ничего не должен, и у меня нет ни обиды на него, ни злости… Но я на столько от него зависима, что потеряла сама себя и сейчас просто медленно угасаю и кажеться теряю здравый рассудок

А что делать если Вы расстались, но он еще держит говоря что мы можем быть еще вместе, если я изменюсь, но сам в то же время говорит, что хочет попробывать секс втроем. Что делать, как перебороть.

блин так больно…в наших отношениях всё было нормаль!я чувствовала его! как он любит меня, да и вобще, просто я сердцем чувствовала…мы запланировали свадьбу на июль и вдруг как-то невзначай он дал понять, что он идёт на всё это “потомучто так надо! все когда-нибудь женятся!” а я то наивная думала ,что он любит меня по настоящему. просто обидно ,что только мне всё нужно в отношениях, а он делает это лишь потому , что так нужно! тут невольно слёзы бегут. Я так хотела быть рядом с ним счастливой… если всё не наладится завиду собаку и буду одна! собака не предаст никогда!(спасибо ..вроде легче стало…

Спешу поделится, вот уж наволилось…ни когда бы не подумал… Возраст уже не маленький, какая уже любовь, так нет, полюбил девчёнку. Даже не придавал этому значения. Ну да, прикольная, озарная…капризы и пожелания старался выполнять…так и просуществовали почти три года, а тут начел замечать, что перестала звонить, отвечать в нете…Понятно, это заводит… Попытавшись выяснить, только одно, почему ты так думаешь? В итоге всё рухнуло, сомнения были не напрасны. И главное, ладно если бы из-за кого то, нет, просто видно надоел своей заботой. Теперь хоть в петлю, понимаю, что нельзя, но гложет, что пустоту может заполнить только лучшее. а от куда оно возьмётся это лучьшее… Пора “упаковку” менять)жаль , что в новой жизни не вспомнить прошедшей(

Статья написана человек некомпетентный в вопросах психологии. Иными словами, ЧУШЬ.
Самостоятельно побороть эмоциональную боль невозможно и опасно. В какой-то момент человек перестает чувствовать край… в результате – он становится либо клиентом дома скорби, либо кончает жизнь самоубийством. Помните: МЫ В ОТВEТE ЗA ТEX, КОГО ПРИРУЧИЛИ. Не оставляйте былых возлюбленых наедине с собой.

Источник:
Как справиться с болью разлуки?
Как избавиться от боли после расставания с любимым человеком? Если отношения
http://erofaq.com/628/kak-spravitsya-s-bolyu-razluki/

(Visited 2 times, 1 visits today)

Популярные записи:

Кагоцел отзывы комаровский Грипп и ОРВИ: простейшая инструкцияЗапомните самое главное: тактика ваших действий совершенно не зависит от того,… (2)

Правила этикета при входе в помещение Кто кого должен пропускать у двери? Сейчас правила этикета помнят немногие. Пара-тройка правил из серии… (2)

Развитие плода ребенка 10 недель беременности развитие плода фотоБеременность на 10 неделе – что происходит, ощущения. 10 неделя… (2)

Поздравить девушку сына с днем рождения Красивые позравления с днем рожденияПоздравления « С днем рождения »,Замирает душа на мгновение.Стихи и проза… (2)

Потребности и цели Потребности, желания, цели Потребности, желания, цели - это довольно похожие понятия. Эта статья ставит целью… (2)

COMMENTS